NeFacto

К чему снится гроб пустой


Сонник Пустые гробы. К чему снится Пустые гробы видеть во сне

Гроб снится к тяжелой утрате. Гроб, усыпанный цветами, в церкви – к неудачной женитьбе.

Сон, в котором вы видите себя в гробу, – к ссорам, болезни.

Вот как трактовала Ванга сны, в которых присутствует гроб.

Предположим, вам приснилась траурная процессия. Вы подходите ближе и с ужасом замечаете, что на гробу написано ваше имя. Сон этот означает, что вам необходимо менять не только свои привычки, но и образ жизни.

Пустой гроб символизирует внутреннюю опустошенность и душевные тяготы.

Приснилось, что идете в траурной процессии и несете гроб, – наяву совершите некрасивый поступок, который принесет много бед и неприятностей кому-то из близких.

С усилием забиваете в крышку гроба гвозди – в реальной жизни вы сделаете все, чтобы избавиться от своих пороков и слабостей.

Видеть во сне упавший гроб – хорошее предзнаменование. Ваш ангел-хранитель поможет вам избежать беды.

Гроб, засыпанный землей, предвещает зло.

Сонник Гроб пустой открытый. К чему снится Гроб пустой открытый видеть во сне

Гроб снится к тяжелой утрате. Гроб, усыпанный цветами, в церкви – к неудачной женитьбе.

Сон, в котором вы видите себя в гробу, – к ссорам, болезни.

Вот как трактовала Ванга сны, в которых присутствует гроб.

Предположим, вам приснилась траурная процессия. Вы подходите ближе и с ужасом замечаете, что на гробу написано ваше имя. Сон этот означает, что вам необходимо менять не только свои привычки, но и образ жизни.

Пустой гроб символизирует внутреннюю опустошенность и душевные тяготы.

Приснилось, что идете в траурной процессии и несете гроб, – наяву совершите некрасивый поступок, который принесет много бед и неприятностей кому-то из близких.

С усилием забиваете в крышку гроба гвозди – в реальной жизни вы сделаете все, чтобы избавиться от своих пороков и слабостей.

Видеть во сне упавший гроб – хорошее предзнаменование. Ваш ангел-хранитель поможет вам избежать беды.

Гроб, засыпанный землей, предвещает зло.

Сонник Гроб пустой. К чему снится Гроб пустой видеть во сне

Гроб снится к тяжелой утрате. Гроб, усыпанный цветами, в церкви – к неудачной женитьбе.

Сон, в котором вы видите себя в гробу, – к ссорам, болезни.

Вот как трактовала Ванга сны, в которых присутствует гроб.

Предположим, вам приснилась траурная процессия. Вы подходите ближе и с ужасом замечаете, что на гробу написано ваше имя. Сон этот означает, что вам необходимо менять не только свои привычки, но и образ жизни.

Пустой гроб символизирует внутреннюю опустошенность и душевные тяготы.

Приснилось, что идете в траурной процессии и несете гроб, – наяву совершите некрасивый поступок, который принесет много бед и неприятностей кому-то из близких.

С усилием забиваете в крышку гроба гвозди – в реальной жизни вы сделаете все, чтобы избавиться от своих пороков и слабостей.

Видеть во сне упавший гроб – хорошее предзнаменование. Ваш ангел-хранитель поможет вам избежать беды.

Гроб, засыпанный землей, предвещает зло.

Сонник ГРОБ ПУСТОЙ. К чему снится ГРОБ ПУСТОЙ видеть во сне

Гроб снится к тяжелой утрате. Гроб, усыпанный цветами, в церкви – к неудачной женитьбе.

Сон, в котором вы видите себя в гробу, – к ссорам, болезни.

Вот как трактовала Ванга сны, в которых присутствует гроб.

Предположим, вам приснилась траурная процессия. Вы подходите ближе и с ужасом замечаете, что на гробу написано ваше имя. Сон этот означает, что вам необходимо менять не только свои привычки, но и образ жизни.

Пустой гроб символизирует внутреннюю опустошенность и душевные тяготы.

Приснилось, что идете в траурной процессии и несете гроб, – наяву совершите некрасивый поступок, который принесет много бед и неприятностей кому-то из близких.

С усилием забиваете в крышку гроба гвозди – в реальной жизни вы сделаете все, чтобы избавиться от своих пороков и слабостей.

Видеть во сне упавший гроб – хорошее предзнаменование. Ваш ангел-хранитель поможет вам избежать беды.

Гроб, засыпанный землей, предвещает зло.

Сонник Гроб пустой. К чему снится Гроб пустой видеть во сне

Гроб снится к тяжелой утрате. Гроб, усыпанный цветами, в церкви – к неудачной женитьбе.

Сон, в котором вы видите себя в гробу, – к ссорам, болезни.

Вот как трактовала Ванга сны, в которых присутствует гроб.

Предположим, вам приснилась траурная процессия. Вы подходите ближе и с ужасом замечаете, что на гробу написано ваше имя. Сон этот означает, что вам необходимо менять не только свои привычки, но и образ жизни.

Пустой гроб символизирует внутреннюю опустошенность и душевные тяготы.

Приснилось, что идете в траурной процессии и несете гроб, – наяву совершите некрасивый поступок, который принесет много бед и неприятностей кому-то из близких.

С усилием забиваете в крышку гроба гвозди – в реальной жизни вы сделаете все, чтобы избавиться от своих пороков и слабостей.

Видеть во сне упавший гроб – хорошее предзнаменование. Ваш ангел-хранитель поможет вам избежать беды.

Гроб, засыпанный землей, предвещает зло.

Сонник Открытый пустой гроб. К чему снится Открытый пустой гроб видеть во сне

Гроб снится к тяжелой утрате. Гроб, усыпанный цветами, в церкви – к неудачной женитьбе.

Сон, в котором вы видите себя в гробу, – к ссорам, болезни.

Вот как трактовала Ванга сны, в которых присутствует гроб.

Предположим, вам приснилась траурная процессия. Вы подходите ближе и с ужасом замечаете, что на гробу написано ваше имя. Сон этот означает, что вам необходимо менять не только свои привычки, но и образ жизни.

Пустой гроб символизирует внутреннюю опустошенность и душевные тяготы.

Приснилось, что идете в траурной процессии и несете гроб, – наяву совершите некрасивый поступок, который принесет много бед и неприятностей кому-то из близких.

С усилием забиваете в крышку гроба гвозди – в реальной жизни вы сделаете все, чтобы избавиться от своих пороков и слабостей.

Видеть во сне упавший гроб – хорошее предзнаменование. Ваш ангел-хранитель поможет вам избежать беды.

Гроб, засыпанный землей, предвещает зло.

Сонник, в котором вы видели «Гроб»

.
  • Дом
  • С
  • Сонник «Гроб»
  • .

Если вам приснился гроб, прежде всего вам нужно вспомнить не только гроб, но и детали, которые вы видели в нем. Если на гробу была надпись, особенно ваше имя, этот сон советует изменить жизнь, привычки и образ жизни.

Если гроб упал, это хороший символ умения управлять и избегать большой опасности или бедствия.

Нести гроб - предвещает плохие поступки и неприятности, которые могут коснуться близких или близких.

Если забить крышку гроба с большим усилием - избавишься от вредных привычек и пороков.

Покрыть гроб наземными предзнаменованиями, что кто-то поблизости разработал опасный и злой план, который принесет много неприятностей.

Снится гроб - событие довольно неприятное, часто после таких снов в голове остаются сильные неприятные эмоции.Но не всегда эти сны предсказывают неприятности в жизни.

Если увидите пустой открытый гроб - скоро можно будет совершать приобретение недвижимости или расширение жилья. Но если в гробу лежит покойник - в реальной жизни не избежать присутствия на похоронах.

Если вы видите себя в гробу, будьте готовы к большим заботам, которые могут постоянно вас мучить.

Мертвый человек, которого вы не знаете, сулит перемену погоды. Редкий случай, как если бы гроб видели муж и жена в один и тот же период жизни.Этот сон предвещает потерю гармонии в семейных отношениях, ссоры, развод или смерть партнера.

Среди самых неприятных снов есть сон, в котором движется гроб. В жизни сновидец будет чувствовать себя виноватым или даже опозориться перед многими людьми.

Молодой незамужней девушке этот сон говорит о том, что скоро она выйдет замуж, но без любви. Замужней женщине сон о гробе сулит веселый праздник или большую прибыль.

Гроб, перевозимый на катафалке, - предзнаменование грядущей болезни и неприятностей.

Возможно брак испортят печальные события. К сожалению, такой союз продлится недолго.

Для молодых женщин гроб, усыпанный цветами, стоящий в церковном зале, является признаком невыполненных брачных обещаний. Подобное значение можно найти и для мелких фермеров, предвещающих небольшой урожай и частые болезни животных.

.

Словарь снов Гроб. Что это значит, когда вам снится гроб

Swathy 2017-12-05 10:13:53

Я на самом деле выбирал ящик для гроба для своей тети, которая уже умерла. Я увлекся дизайном и собирался выбрать себе один. Так что это на самом деле означает.

Раньше мне снился хорошо украшенный белый гроб, и я увидел кого-то внутри, потому что он был открыт ... я не знаю, кто это был, и я видел тело в положении, в котором ее левая рука находится в верхнем положении, а правая рука - в нижнем .. как будто она делает то, что называется "стеной" ... видела, как ее кожа на локтях порвалась, и увидела красноватую ткань ... Петровская капелла .. все белое .. что это значит?

Стэнфорд 10-10 2017 05:04:25

Приснился гроб, падающий на пол, я спорил с людьми из морга, говоря, что нам дали не тот гроб. wh

Могу я получить объяснение

Патрик Акоста 2017-07-15 05:45:50

У меня есть этот странный сон о мужском гробу, но только один человек в каждом гробу, это как 10 гробов, но только по одному человеку лицом к каждому гробу, что это означает?

Мне приснился сон, в котором я копался, а потом я нашел эту комнату под этим Садом, эти старые гробы, Пыльные, как викторианские годы, и я все еще живу в ней. и я открываю шкатулку, как викторианские люди в ней, может кто-нибудь подскажет мне, пожалуйста, что это значит, что меня действительно беспокоит, впервые я мечтаю о чем-то вроде этого

Idontthinkso 2017-04-23 19:02:42

Я был взволнован, увидев во сне два гроба.Они были в гробнице и заключили закопанные сокровища. Эти интерпретации ограничены и не говорят обо всех. Смерть представляет собой завершение жизни. Вы не можете освободить место для нового, пока не освободите старое

Дезире 23.03.2017 19:31:46

Мне все снится, что отец моей дочери умер, и все его дети в похоронном бюро, глядя на его гроб, я иду засвидетельствовать свое почтение дочери и просыпаюсь со слезами, катящимися по моему лицу, я не знаю, что это означает HELP

Привет, хочу спросить.Я не видел никаких гробов, мы говорили только о том, сколько это причин, это моя подруга мамы, она говорила о борьбе с чем-то за гробы, потому что это вызывает 17 миллиардов. пожалуйста помоги!! с нашим другом все будет в порядке?

Мне снились 4 гроба, но я знала, что в одном из них находится моя мама; потому что она умерла 2 года назад, и я много думаю о ее смерти. Что было странно? это то, что я испугался одного из гробов, а моя мама была рядом со мной, утешая меня ... было очень странно. что это означает?

Царица 13.10.2016 17:03:31

Мне снится гроб моего дедушки, который скончался несколько дней назад.Но во сне его гроб закрыт, а мы наблюдаем за его гробом. За этим стоит какая-то путаница?

Кролик 20.09.2016 08:27:45

Прошлой ночью мне приснился сон, я раздаю брелок в виде гроба. Я был в месте, где увидел, что у людей есть оружие, и мне стало страшно. Что это значит?

Джеймс 2016-10-12 10:12:22

Это значит .. держись подальше от плохих людей в своей жизни

Micanikko 09.09.2016 08:08:25

Ладно ладно.Я думаю, что у меня проблемы с этим объяснением гробов. То, что вы видели во сне гроб, не означает, что вы вообще думаете о смерти или беспокоитесь о ком-то.

Это может быть связано с часами вашего бодрствования, может быть, вы чувствуете себя уязвимым в бодрствующей жизни, может быть, есть что-то, что вас беспокоит, что заставляет вас беспокоиться. Это то, что он обычно представляет.

Некоторые части хороши, но в большинстве своем они кажутся настолько очевидными.
«О, тебе приснился гроб? Ты, наверное, думаешь, что умрешь или умрёт кто-то другой!»

На самом деле он не учитывает большую часть условий бодрствования или переходов.Кроме того, сны о смерти не означают, что кто-то действительно умрет, это просто означает изменение или обновление вещей.

Объяснение на этой странице меня не впечатлило.

Взаимодействие с другими людьми

Джейми 2016-08-28 21:32:51

Каждый раз, когда я закрываю глаза, я вижу, как мой папа лежит в гробу, улыбается и смеется, а рядом с ним моя новая мачеха, что это значит, может ли кто-нибудь помочь мне сойти с ума.

Мой адрес электронной почты ----- [email protected]

Камаль 2016-07-10 12:24:32

Впервые увидел странный сон.Я молод и здоров, никогда не думаю о смерти или давно не был на кладбище. Я никогда не читал и не слышал о странной практике, которой меня заставляли выполнять во сне. Я увидел, что нахожусь в семинарии, где проходит мой последний экзамен. Я увидел, что меня положили на закрытый гроб, в котором, как утверждается, находится кто-то, кто умер и должен был быть похоронен, я не видел ни лица, ни тела, ни собравшихся людей, ни людей, которые заставили меня лечь на гроб, ни даже кладбище. Я чувствовал только гроб, над которым меня насильно положили какие-то люди.И мне сказали молиться до тех пор, пока злой дух, вызвавший смерть человека в гробу, не выйдет наружу, и меня выбросят. Я начал молиться во сне, и кто-то сказал, продолжайте молиться, пока злой дух кричит, хотя я лежал над гробом, но не слышал ни одного голоса. Я продолжал молиться, и кто-то снова прошептал мне на ухо, что «да, это окончательно, продолжай молиться, поскольку злые духи бьют гроб». А потом я внезапно проснулся, и была полночь, так как я спал всего два часа назад.Пожалуйста, объясните, если кто-то знает. Мой электронный идентификатор [email protected]

Мне снились люди, лежащие в гробах лицом вниз. Таких снов много. Что это значит?

Свобода 2016-06-21 05:23:44

Мне приснился сон, в котором на вашем первом причастии гроб приберегут для вас на случай вашей смерти. это было первое причастие моего брата, и мы видели его ...
Потом я проснулся и в новостях, в нашем бассейне утонула девушка. Это то, что я предсказал?
thefreedomtribune @ gmail.com

Несколько месяцев назад мне приснился сон о моей тете, которая умерла год назад. Мне снится, что она была в том же гробу со своих похорон, и я разговаривал с ней, и она открыла глаза, когда я говорил с ней. Кто-нибудь знает, что это значит, если кто-нибудь знает, вот мой электронный адрес [email protected]

Мне снятся 3 белых гроба. Двое были пустыми, а в одном был мужчина. Моя бабушка, у которой рак 4 стадии, сказала нам уйти, и она стояла там, глядя на этого человека, но я никогда не мог видеть его лица.Что значит 3 белых гроба вместе?

Я просто мечтаю. Насчет гробов ... Много гробов ... А потом мама моих друзей сказала мне, что он уже мертв ... Пожалуйста, скажите мне, что это означает ... Я так смущен этим ... Потому что это мой первый раз мечтайте вот так. Спасибо .. Просто напишите мне @ ademasana27 @ gmail. Com ... Спасибо

Мне снилось, как открыть гроб, кто-нибудь знает, что это значит, так это мой адрес электронной почты [email protected]

Мэнни 28.12.2015 14:49:04

Мне приснился сон, в котором было голубоватое вечное пламя, которое сжигало человеческие души, и была шкатулка с четырьмя людьми в ней, которые были мертвы или умирали в гробу и были одеты в белые шарфы и большую коричневую гробу запечатанный прямо рядом с ним, и этот человек открывал рот мертвому с помощью неудобной палки, и мертвые открывали рот и получали те предметы, которые человек давал им.

Как насчет того, чтобы увидеть во сне гроб, если вы не знаете, кто этот человек "женщины", а затем она встает, хочет увидеть вас и попросить вас помолиться?

Fj lasala 28.08.2015 20:31:16

О чем вы мечтали, что вы были внутри гроба? Потом после этого тебя чуть не сбил грузовик, и я не думаю о демонах или смертях, со мной случилось 2-й тым

Река 2015-08-26 21:15:26

Прошлой ночью мне приснился гроб.Я это очень хорошо помню. Внутри была женщина.Когда я закрыл, он продолжал открываться. Я запирал, он снова открывается. Крышка шкатулки начала плавать, и я просто подошел к ней, закрой ее снова. гроба и подошел ко мне, затем он начал кричать от этого ужасного крика, затем я проснулся, это было 4 утра. Теперь я думаю, почему та дама вышла из гроба: жива она или мертва ..

Взаимодействие с другими людьми

Ezequiel 21.07.2015, 09:18:10

Я видел, как моя семья плачет в гостиной.Родители моего шурина были рядом с моей сестрой и гробом впереди, они не хотели мне ничего рассказывать, когда я их спрашивал «кто в гробу». Я думал, они меня игнорируют. Я думал, что мой шурин умер, и поэтому его родители были там. Но, дверь дома открылась и вошел мой зять ... Я был сбит с толку ... Они открыли гроб, я посмотрел, и это был я ... Что это значит ????

Видел около четырех гробов в зале. Один открыт, внутри никого нет, но три других закрываются.Кто-то закрывает гроб и снова открывает, бывало пару раз, но каждый раз гроб пуст. Может кто-нибудь объяснить мне значение

Кимберли с 13.06.2015, 05:17:35

Я не был на похоронах тети много лет назад. Я видел ее прошлой ночью во сне ... она лежала в своем гробу очень мирно. Она открыла глаза. Ее глаза были коричневато-кроваво-красными. Я думал во сне хорошо ... Я слышал об этом ... я знаю, глаза открываются после смерти. Но потом она начала так громко хватать ртом воздух.... и я проснулся .... так странно. Этот сон был со мной весь день.

Shatsby 25.05.2015 06:35:31

Мне приснилось, что меня готовят к открытию гроба, но я все еще жив.

Я тоже запутался, что это значит

тханда 09.05.2015 19:44:08

Что означает видеть людей, заботящихся о гробах

Мне приснилось, что я увидел гроб и из него выходит дым, я не видела, кто в нем, это была просто фигура? Я думал о своей дочери и моем сыне, которые курят.Через несколько недель моя дочь покончила жизнь самоубийством и была кремирована. Думаю, она хотела мне сказать.

Кристалл 23.03.2015, 05:04:39

Несколько ночей назад мне приснился сон. В реальной жизни моя младшая сестра умерла, но мне приснилось, что я лежу в своей постели, как и я, и кто-то притащил ее гроб к краю моей кровати и оставил его там со мной !!! Я перепугалась во сне и когда проснулась !!! Хмммм, что это значит ?? Может, я еще не отпустил ее, ведь прошел всего месяц !!!

Есть ли смысл в том, что снится гроб, даже если вы ни в чем не беспокоитесь?

Катя 2014-11-06 11:48:29

Что означает, когда вам снится, что вы сидите на гробу?

Я по профессии флорист иногда я доставляю цветы в похоронные бюро вчера вечером во сне гробовщик собирал цветы на моем рабочем месте и в том же сне я замечаю, что гроб был на столе на моем рабочем месте в сон, в котором мой коллега должен был помочь гробовщику отнести гроб до хрипоты, которую я помню во сне, сказав, что он очень тяжелый и что они двое не могут нести его в одиночку.

Bubblez 2014-10-08 18:12:51

Мне приснилось, что мы снова были на похоронах моего отца и что он тронулся? Что это значит


Страниц: [1] | [2] [Далее] | [Последний] .

Dream Moods Темы снов: символы смерти

Смерть сны могут вызывать тревогу, независимо от того, мечтаете ли вы, что умираете вы или любимый человек. Сновидение смерти обычно более символичен и часто указывает на окончание определенного привычка, поведение, обстоятельства и т. д. Более конкретно, сон о смерти может быть часть процесса скорби, если вы недавно пережили смерть любимого один.

В случае тяжелой утраты

Кому сон о том, что вы переживаете тяжелую утрату, предполагает, что вы подавляете свое горе.Возможно, вас что-то беспокоит больше, чем вы думаете. Вам нужно выразить свою печаль и не держать ее внутри. Для тех, кто переживает тяжелую утрату в реальной жизни такие сны - способ совладать с случившимся. ТОП

Черный

Черный символизирует неизвестное, бессознательное, опасность, тайна, тьма, смерть, траур, неприятие, ненависть или злоба. Цвет предлагает вам глубже погрузиться в бессознательное, чтобы лучше понять себя.Это также означает отсутствие любви и поддержки. Более того, черный представляет потенциал и возможности. Это похоже на чистый или чистый лист.

Если ощущение во сне одна радость, тогда чернота может подразумевать скрытую духовность и божественные качества.

Мечтать в черно-белое, предполагает, что вам нужно более объективно формулировать свои решения. Вы можете быть слишком непреклонны в своем мыслительном процессе и, следовательно, нужно найти какой-то баланс между двумя противоположными взглядами.Рассмотрим взгляды и мнения других. Как вариант, черно-белые сны - это знак депрессия или грусть. Вы можете почувствовать, что в вашем жизнь. ТОП

Могильник

Кому видеть во сне захоронение свидетельствует о том, что вы избавились от вредных привычек и освободились от негативной ситуации. Вы наконец отпускаете что-то.

Кому сон о том, что вы хороните живого человека, означает душевное потрясение.С другой стороны, это говорит о том, что вас похоронили проблемы и стрессы. ваша бодрствующая жизнь.

Кому сон о том, что вас хоронят заживо, говорит о том, что вас подрывают или как-то задыхается. Вы чувствуете себя пойманным или беспомощным. ТОП

* См. Также Похороны.

Шкатулка

Кому видеть во сне шкатулку символизирует утробу. Это также означает ваши мысли и страхи смерти. Если шкатулка пуста, значит, это непримиримое различия.Как вариант, гроб олицетворяет идеи и привычки, которые больше не используется и может быть похоронен. В частности, если шкатулка белая, то это относится к потерянной невиновности.

Кому увидеть во сне тело в гробу означает, что вы переживаете период депрессии. Вы можете чувствовать себя ограниченным, ограниченным и испытывающим недостаток личная свобода. Может быть мертвая или разваливающаяся ситуация или проблема в вашем жизнь, к которой вам нужно обратиться. Пора положить конец этой ситуации или отношениям. ТОП

Гроб

Кому видеть во сне гроб символизирует утробу. Это также означает ваше мысли и страхи смерти. Если гроб пустой, то это означает непримиримые разногласия. В качестве альтернативы гроб представляет идеи и привычки, которые больше не используются и могут быть похоронены. В частности, если гроб белый, значит, это означает потерянную невиновность.

Кому сон видеть тело или сон видеть себя в гробу говорит о том, что вы переживаете период депрессии.Вы чувствуете себя ограниченным, ограниченным и испытывающим недостаток личная свобода. Может быть мертвая или разваливающаяся ситуация или проблема в вашем жизнь, к которой вам нужно обратиться. Пора положить конец этой ситуации или отношениям. ТОП

Мертвый

Кому видеть во сне мертвых или разговаривать с ними предупреждает о том, что на вас влияют негативные люди и крутятся вокруг не той толпы. Этот сон тоже может быть способом чтобы вы разрешили свои чувства с теми, кто ушел. В качестве альтернативы, сон символизирует материальные потери.

Если вы мечтаете о человеке, который давно умер, то это говорит о том, что текущая ситуация или отношения в вашей жизни по качеству напоминают умерший человек. Во сне может быть изображено, как нужно отпустить эту ситуацию или отношения умрут и положат конец. Если вам снится кто-то, у кого есть недавно скончался, значит, их смерть еще свежа в вашем разум. Вы все еще пытаетесь понять, что он или она действительно ушел. Если мертвец пытается заставить вас пойти куда-нибудь с ним или с ней, тогда это означает что вы пытаетесь понять их смерть.Вы также не хотите быть в одиночестве.

Кому видеть и разговаривать с вашими умершими родителями во сне представляют ваши страхи перед потеря их или ваш способ справиться с потерей. Вы используете свою мечту как последняя возможность попрощаться с ними.

Кому видеть во сне живым мертвого брата, сестру, родственника или друга означает, что вы скучаете по ним и пытаетесь заново пережить свой старый опыт общения с ними. Пытаясь не отставать от темпа повседневной жизни наяву, сны могут быть вашим единственным выходом в борьбе с потерей любимого один.

Кому сон о вашем мертвом ребенке - это способ сохранить ему жизнь через мечты. Родителю крайне сложно потерять ребенка. Такие сны происходят потому что вы все еще не можете принять или понять, как и почему забрали вашего ребенка от тебя так скоро. ТОП

Смерть

Кому сон о смерти любимого человека говорит о том, что вам не хватает определенного аспект или качество, которое воплощает любимый человек. Спросите себя, что делает это человек особенный или что вам в нем нравится.Это то самое качество, которое вы недостаток в ваших собственных отношениях или обстоятельствах. Как вариант, мечта указывает на то, что все, что представляет этот человек, не имеет отношения к вашей собственной жизни больше. В частности, сон о смерти ваших живых родителей указывает на что в вашей жизни наяву происходят значительные изменения. Твой отношения с родителями переросли в новую область. Если ты мечтаешь о смерти ребенка, значит, вам нужно отпустить незрелость и начни относиться серьезнее.Когда ваш ребенок достигнет определенного вехи и взрослеет, мечта об их смерти может быть символом собственное самопознание, переход и превращение в новый этап жизнь.

Кому сон о том, что вы симулируете собственную смерть, предполагает, что вы ищете нового Начало. Вам нужно изменить свою жизнь.

Кому сон о том, что вы умираете во сне, символизирует внутренние изменения, преображение, самопознание и позитивное развитие, которое происходит внутри вас или вашего жизнь.Вы переживаете переходную фазу и становитесь более просветленными. или духовный. Хотя такой сон может вызвать чувство страха и беспокойство, это не повод для беспокойства, так как часто считается положительным символом. Сны о собственной смерти обычно означают, что впереди большие перемены для вас. Вы переходите к новым начинаниям и оставляете прошлое позади. Эти изменения не обязательно подразумевают отрицательный поворот событий. Метафорически, смерть можно рассматривать как конец или прекращение ваших старых путей и привычек.Так, смерть не всегда означает физическую смерть, но конец чего-то. Если вам снится, что кто-то говорит вам, что вы умираете, то это подразумевает что вас заставляют сделать важное изменение или выбор. Ты собирается отправиться в новое жизненное приключение.

на отрицательное примечание, видеть во сне, что вы умираете, может означать причастность к глубоко болезненным отношения или нездоровое, деструктивное поведение. Вы можете чувствовать себя подавленным или чувствовать себя задушенным ситуацией или человеком в бодрствующей жизни.Возможно, ваш разум озабочен смертельно больным или умирающим человеком. В качестве альтернативы вы может пытаться избавиться от обязательств, ответственности или из другой ситуации. Вы отчаянно пытаетесь убежать от требований повседневной жизни.

Кому видеть во сне умирающего человека означает, что вы испытываете к этому человеку мертвы или что в ваших отношениях с тот человек. В качестве альтернативы вы можете захотеть подавить тот аспект себя, который представлен умирающим.Если вы видите во сне умирающего незнакомца, тогда это означает, что вы чувствуете себя отстраненным от изменений, которые происходит вокруг вас. ТОП

Евлогия

Кому сон о том, что вы произносите панегирик, предполагает, что есть какие-то подавленные мысли, которые нужно выразить словами. Не позволяйте этим мыслям или чувствам умереть.

Кому прослушивание панегирика во сне указывает на то, что вы учитесь выражать свое чувства.

Кому сон о том, что вас восхваляют, указывает на то, что вы размышляете о ваши собственные достижения, воспоминания и ключевые моменты жизни.В качестве альтернативы это символизирует конец вашим старым взглядам и устаревшим убеждениям. ТОП

Исполнение

Кому увидеть казнь во сне предполагает, что есть что-то или кто-то нужно вырезать из своей жизни.

Кому сон о вашей собственной казни указывает на то, что вы испытываете сильное чувство вины. Возможно, есть вредная привычка или аспект себя, от которой вы хотите избавиться оф. ТОП

Похороны

Кому сон о ваших собственных похоронах символизирует окончание ситуации или аспекта самим собой.Возможно, вы подавляете некоторые свои чувства или части себя. Таким образом, сон может быть сигналом для вас признать и признать чувства. Вместо того, чтобы противостоять ситуации, вы справляетесь с ней, закапывая это и пытается забыть об этом. Если вы приближаетесь к смерти, похоронный сон может относитесь к своим чувствам / тревогам по поводу собственной смерти.

Кому сон, что вы на чужих похоронах, означает, что вы хороните старые отношения и закрытие крышки прошлого.Вы можете отпустить некоторые из чувства (негодование, гнев, враждебность по отношению к кому-либо), которыми вы были цепляясь за.

Кому сон о том, что вы посещаете похороны еще живого родителя, предполагает, что вам нужно отделить себя от родительских ограничений и ограничений. В символическая смерть может дать вам мужество, необходимое для того, чтобы сделать следующий шаг к ваша независимость и автономия.

Кому сон, что вы на похоронах неизвестного человека, наводит на мысль в вашей жизни нужно отдохнуть или отложить, чтобы вы могли освободить место для что-то новое.Вам необходимо дополнительно изучить, какой аспект или компонент вашего жизнь вам нужно отпустить. ТОП

* Пожалуйста также см. захоронение .

Могила

Мечтать, что ты находятся в могиле указывает на то, что вам нужно вникнуть в собственное подсознание в поиск проблемы, которая, по вашему мнению, была решена. Вам нужно постоять за себя, потому что никто другой не может сделать это за вас. В качестве альтернативы это представляет собой то, что вот-вот должно быть завершено в вашей жизни.Ты уходишь позади старого и начать новую жизнь. Сон также может быть игрой на чувствах серьезные или опасения по поводу серьезной или печальной ситуации.

Мечтать, что ты роют могилу означает некоторую нервозность и беспокойство по поводу некоторых начинание.

Мечтать о том, что ваш мертвый дядя звонит вам, чтобы сказать, что он копает могилы, означает, что ваш подсознание рассказывает вам о какой-то скрытой правде или семейной тайне, которая требует быть раскрытым. ТОП

Кладбище

Мечтать, что ты на кладбище представляет собой отброшенные аспекты вас самих.Вы можете быть боясь неизвестного. В качестве альтернативы кладбище указывает на потерю или период траура. ТОП

Мрачный Жнец

Чтобы увидеть мрачное Жнец во сне означает отрицательные, отвергнутые аспекты вашего личность. Он представляет собой аспекты вас самих, которые вы подавили. С другой стороны, он символизирует смерть. Мечта может быть параллельна концу некоторых ситуация, привычка или отношения в вашей жизни наяву. ТОП

Убийство

Кому сон о том, что вы кого-то убиваете, указывает на то, что вы на грани потери вспыльчивость и выдержка.Рассмотрите человека, которого вы убили, и спросите себя, если вы чувствуете гнев к ней или к нему в своей бодрствующей жизни. Твоя мечта может выражать скрытый гнев. В качестве альтернативы вы можете пытаться убить аспект вас самих, представленный убитым. Определить характеристики этого человека и спросите себя, какое из этих качеств вы пытаюсь положить конец.

Кому сон о том, что вас убили, предполагает, что ваши действия не связаны с ваши эмоции и совесть.Сон относится к резким изменениям, которые вы пытаюсь сделать. Есть характеристика, от которой вы хотите избавиться, или привычка что вы хотите положить конец в себе. Убийство представляет собой убийство старые запчасти и старые привычки. В качестве альтернативы сон представляет собой чувство бытия. подведенный или преданный кем-то в вашей жизни наяву. Ты чувствуешь ошеломлен, потрясен и разочарован. ТОП

* Пожалуйста см. также Убийство.

Ki ллер

Кому видеть во сне убийцу предполагает, что существенный аспект ваших эмоций были отрезаны.Вы чувствуете, что теряете свою идентичность и свое индивидуальность. С другой стороны, этот сон может символизировать очищение и процесс заживления. Вы заступитесь за себя и решительно положили конец что-то. ТОП

Морг

Мечтать, что вы находитесь в морге относится к некоторым шокирующим и ужасным новостям, о которых вы получать. Как вариант, сон означает, что вы готовы положить конец прошлому. остаток. ТОП

Морг

Увидеть или мечтать то, что вы находитесь в морге, говорит о том, что вы препятствуете своему собственному развитию не используя свои способности и таланты.В качестве альтернативы он представляет аспекты себя, от которых вам нужно отказаться и избавиться. ТОП

Траур

Мечтать, что ты в трауре относится к вашей неспособности отпустить прошлое. Вам нужно очистите этот старый опыт и уступите место новому. Как вариант, мечта может означать обратное и показывает, как вы можете отпустить прошлое и смирись с потерей.

Чтобы увидеть других или сон, что вы носите траур, символизирует горе, невезение и несчастье.Или же сон означает тревожное влияние или непонимание в вашем кругу общения. ТОП

Убийство

Кому сон о том, что вы совершили убийство, указывает на то, что вы кладете конец к старой привычке и прежнему образу мыслей. Это также может относиться к конец зависимости. Как вариант, сон указывает на то, что у вас какая-то подавленная агрессия или гнев на себя или на кого-то. Отметим также, что сны об убийстве часто возникают в периоды депрессии.

Кому сон о том, что вы стали свидетелем убийства, свидетельствует о глубоком гневе по отношению к кто-то. Подумайте, как жертва представляет те аспекты себя, которые вы хотите уничтожить или устранить.

Кому сон о том, что вас убили, наводит на мысль о некоторых важных и значительных отношения были разорваны. Вы пытаетесь отключиться от твои эмоции. Также сон может быть о ваших неиспользованных талантах. ТОП

* Пожалуйста также см. Убийство См. Значение в действии: «Предчувствие об убийстве "

Симпатия

чувствовать или быть сочувствующий во сне - это сон об обратном и означает, что вы отсутствие сочувствия в вашей прогулочной жизни.Вы эмоционально отстранены или холодны. Возможно, вы чувствуете, что не можете общаться с другими или что другие Понимаю тебя. ТОП

Слезы

Кому сон, что вы плачете, означает, что вы переживаете период исцеления в вашей жизни. Слезы символизируют сострадание, эмоциональное исцеление и духовное очищение. Или слезы указывают на боль.

Кому сон, что кто-то плачет, указывает на то, что нужно переосмыслить свои действия и как ваше поведение может влиять на окружающих.

Кому видеть во сне слезу представляет собой некую предыдущую мудрость, которая у вас есть узнал или вспомнил. ТОП

Могила

Чтобы увидеть гробницы в ваша мечта означает аспекты себя, которые вы скрывали и похоронили прочь.

Мечтать, что ты увидеть свою гробницу означает, что вы собираетесь отважиться на личность, которая была забыта или считалась мертвой.

Мечтать, что ты застряли в гробнице, говорит о том, что вас все еще сдерживает прошлая боль и старые страхи.Вы застряли. ТОП значения по DreamMoods.com

Надгробие

Чтобы увидеть ваш надгробие в вашем сне указывает на серьезные изменения, происходящие в каком-то аспекте твоя жизнь. ТОП

Нежить

Кому увидеть нежить во сне представляет ваши страхи и отвергнутые аспекты самим собой. Вы отказываетесь признать эти отрицательные стороны. Если вы преследуемый или окруженный нежитью, то это символизирует нерешенные проблемы что вы не противостоите.То, что вы думали или предполагали, было положено возвращается, чтобы преследовать вас.

Кому сон о том, что вы - нежить, представляет вашу неспособность выразить себя. Ты чувство разобщенности с другими. Как вариант, сон подсказывает, что вы вернулись к своим старым привычкам и привычкам. ТОП

Гробовщик

Кому видеть гробовщика или мечта о том, что вы один, представляет вашу потребность взять на себя ответственность вашей жизни и связанных с ней обязанностей.В качестве альтернативы Гробовщик означает новое начало. ТОП

Завещание

Мечтать, что ты составляете или пишете завещание, означает, что вы смотрите вперед в будущее. Вы начинаете новый этап своей жизни. Как вариант, мечта предполагает, что принятое вами решение окончательно. Тебя нельзя поколебать. Мечта может также каламбур на вашем будет изобретательностью и решимостью что-то сделать. Или символ сна может представлять кого-то в вашей жизни по имени Уилл.

Мечтать о том что-то, оставленное вам в завещании, представляет характеристики или качества, которые вы можете учиться или перенимать у своих потомков.

Мечтать о том, что будет читаться означает, что вы готовы пожинать плоды своего тяжелого Работа. Или же сон означает, что вы получаете награду за свое прошлое. усилия. ТОП

& nbsp Твитнуть

.

Linkin Park: оставьте все остальное *,.

Мне приснилось, что я пропал без вести

``

Но никто не слушал

,

Причина, по которой никому нет дела

.

Итак, если вы спрашиваете меня, я хочу, чтобы вы знали

,,:

Забудьте о том зле, что я сделал

, г.

Помогите мне оставить позади несколько причин, по которым стоит упустить

, г.

И когда ты чувствуешь себя пустым

,

Я силен на поверхности

,

Не полностью

.

Я никогда не был идеальным

,

Итак, если вы спрашиваете меня, я хочу, чтобы вы знали

,,:

Забудьте о том зле, что я сделал

, г.

Помогите мне оставить позади несколько причин, по которым стоит упустить

, г.

И когда ты чувствуешь себя пустым

,

Забыть всю внутреннюю боль

``

Ты так хорошо научился прятаться

.

Представить, что кто-то другой может прийти и спасти меня

, -

Я не могу быть тем, кем ты являешься

, г.

Забудьте о том зле, что я сделал

, г.

Помогите мне оставить позади несколько причин, по которым стоит упустить

, г.

И когда ты чувствуешь себя пустым

,

Забыть всю внутреннюю боль

``

Ты так хорошо научился прятаться

.

Представить, что кто-то другой может прийти и спасти меня

, -

Я не могу быть тем, кем ты являешься

, г.

Я не могу быть тем, кем ты являешься

, г.

Оставьте все остальное

* ("")

Мне снилось, что я скучаю, ты так испугался

,,

Но никто не слушал, потому что никого не волновало

.

После сна я проснулась с этим страхом

,,,

Что я ухожу, когда закончу здесь?

,.

Итак, если вы спрашиваете меня, я хочу, чтобы вы знали

,:

Забудьте о том зле, что я сделал

,

Помогите мне забыть о некоторых причинах, которые стоит пропустить

.

И когда ты чувствуешь себя пустым

,

Сохрани меня в своей памяти,

,

Оставьте все остальное, не бойтесь

,

Я силен на поверхности,

,

Я никогда не был идеальным,

,

Итак, если вы спрашиваете меня, я хочу, чтобы вы знали

,:

Забыть всю внутреннюю боль, ты научился так хорошо прятаться

,,.

Притворяться, что кто-то другой может прийти и спасти меня от меня

,.

Оставить все остальное

()

Мне приснилось, что мне не хватало

.

Потому что никого не волнует

.

Итак, если вы спрашиваете меня, я хочу, чтобы вы знали

,.

Забудьте о том зле, что я сделал

.

Помогите мне забыть о некоторых причинах, которые стоит пропустить

.

И когда ты чувствуешь себя пустым

Я силен на поверхности

,

Не до конца

.

Я никогда не был идеальным

,

Итак, если вы спрашиваете меня, я хочу, чтобы вы знали

,.

Забудьте о том зле, что я сделал

.

Помогите мне забыть о некоторых причинах, которые стоит пропустить

.

И когда ты чувствуешь себя пустым

Забыть всю боль внутри

Ты так хорошо научился прятаться

.

Притворяться, что кто-то другой может прийти и спасти меня

,

Забудьте о том зле, что я сделал

.

Помогите мне забыть о некоторых причинах, которые стоит пропустить

.

И когда ты чувствуешь себя пустым

Забыть всю боль внутри

Ты так хорошо научился прятаться

.

Притворяться, что кто-то другой может прийти и спасти меня

,

.

Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны - это истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть развлекательными, забавными, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и странными.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.

Краткие факты о сновидениях

  • Мы можем не помнить сны, но считается, что каждый видит сны от 3 до 6 раз за ночь
  • Считается, что каждый сон длится от 5 до 20 минут.
  • Около 95 процентов снов забываются к тому времени, когда человек встает с постели.
  • Сновидения могут помочь вам узнать и развить долгосрочные воспоминания.
  • Слепые люди больше видят сны с другими сенсорными компонентами, чем зрячие.


Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

  • , представляющие бессознательные желания и желания
  • интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
  • консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
  • работая как форму психотерапии

из свидетельств и новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

  • автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
  • подготовка к возможным будущим угрозам
  • когнитивное моделирование реальной жизни переживаний, поскольку сновидение является подсистемой сети по умолчанию при бодрствовании, часть разума, активная во время грез
  • , помогающая развивать когнитивные способности
  • психоаналитическим отражением бессознательной психической функции
  • уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
  • психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые будут тревожить во время бодрствования, обслуживая потребности для психологического равновесия и равновесия

Многое из снов остается неизвестным.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам лучше понять сны.

Фазы сна


Сны, скорее всего, случаются во время быстрого сна.

В цикле сна пять фаз сна:

Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими и более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-то на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, проснувшиеся в глубоком сне, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными на несколько минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Учащается пульс, повышается артериальное давление и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто описывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Нейробиология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна как вероятного кандидата в причину сновидений.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Сны - это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологи интересуются структурами, участвующими в производстве сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и предметы, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары - это мучительные сны, которые заставляют сновидца испытывать ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и их причины включают:

  • стресс
  • страх
  • травма
  • эмоциональные трудности
  • болезнь
  • использование определенных лекарств или лекарств

осознанные сны

осознанные сновидения - это сновидец осознает, что они спят. Они могут иметь некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто случаются посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса. Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения позволяют предположить, что элементы повседневной жизни вновь появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования к сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах снов, и то, как сновидец их идентифицирует.

При исследовании 320 отчетов о сновидениях взрослых было обнаружено:

  • Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
  • Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
  • Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

  • Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
  • Двадцать один процент были идентифицированы по поведению
  • Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
  • Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией сновидения и идентификацией характера сновидения.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты не соответствовали атрибутам состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого, быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

  • эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
  • эффект запаздывания сновидения, включающий включение, отложенное примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

  • Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
  • Эти процессы помогают продвигать функции социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, являются образами, переживаниями или людьми, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременной памяти, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

События, произошедшие во время бодрствования, упоминаются в 1-2 процентах сообщений сновидений, хотя 65 процентов сообщений во сне отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте запаздывания сновидений сообщалось в снах, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидения могут лежать два типа памяти.

Это:

  • автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
  • эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений среди 32 участников, показало, что следующий:

  • Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
  • Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личных переживаниях переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, изучающими сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

Одна статья выдвигает гипотезу о том, что главный аспект травматических снов состоит в том, чтобы передать опыт, который сновидец пережил во сне, но не понял.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с более частым появлением подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать хорошо спящих попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сны о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание снов.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сменялся более отрицательными сновидениями.

Типичные сновидения определяются как сны, аналогичные тем, о которых сообщает большой процент сновидящих.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что ранжирование из 55 типичных тем сновидений было стабильным в разных выборках.


Некоторые темы знакомы многим людям, например, полет, падение и опоздание.

Выявлено 55 тем:

  • школа, учителя и учеба
  • преследование или преследование
  • сексуальный опыт
  • падение
  • прибытие слишком поздно
  • мертвый живой человек
  • теперь мертвый человек жив
  • летает или парит в воздухе
  • не проходит экзамен
  • находится на грани падения
  • замерзает от испуга
  • подвергается физическому нападению
  • обнажается
  • ест вкусную еду
  • плавает
  • взаперти
  • насекомые или пауки
  • убиты
  • потеряны зубы
  • связаны, ограничены или не могут двигаться
  • неправильно одеты
  • снова ребенок
  • пытается успешно выполнить задание
  • не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
  • открытие новой комнаты дома
  • обладающий превосходными знаниями или умственными способностями
  • потеря контроля над транспортным средством
  • огонь
  • дикие, жестокие звери
  • видение лица очень близко к вам
  • змей
  • обладающих магическими способностями
  • живое восприятие, но не обязательно видеть или слышать, присутствие в комнате
  • поиск денег
  • наводнения или приливные волны
  • убийство кого-то
  • видение себя мертвым
  • полусонное и парализованное в постели
  • люди ведут себя угрожающе
  • видеть себя в зеркале
  • быть представителем противоположного пола
  • задыхается, не может дышать
  • встречать Бога в какой-то форме
  • видеть падение летающего объекта
  • землетрясения
  • видеть ангела
  • частично животное, частично человеческие существа
  • торнадо или сильный ветер
  • в кино
  • видят инопланетян estrials
  • путешествие на другую планету
  • животное
  • видение НЛО
  • человек, делающий аборт
  • объект

Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе быть объектом в опасности, падением или преследованием, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальный опыт, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неподходящую одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано с определенными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали вдвое больше снов, связанных с музыкой, по сравнению с не-музыкантами.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут быть испытаны во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых пострадавших от ожогов опрашивались пять раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

  • Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
  • Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
  • Пациенты с болевыми снами показали снижение сна, большее количество кошмаров, более высокий прием анксиолитических препаратов и более высокие баллы по шкале воздействия события.
  • Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны с болью возникают чаще у людей, которые в настоящее время испытывают боль, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывало лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.

Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.

Взаимоотношения

Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.

Результаты оценки 61 учащегося, участвовавшего в длительных свиданиях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.

Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.

Смерть во сне

Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.

Их мечты об этой группе сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:

  • депрессию и мысли о самоубийстве
  • депрессию без мыслей о самоубийстве
  • совершение насильственных действий без самоубийства

Те кто думал о самоубийстве или пытался совершить самоубийство или совершил насилие, чаще видели сны, содержание которых касалось смерти и разрушительного насилия.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.

Левое и правое полушарие мозга

Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.

Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает источник сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.

Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью переживали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.

Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.

Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут это количество увеличивается до 90 процентов.

Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запоминать.

Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:

  • пробуждение естественным путем, а не с будильником
  • максимальное сосредоточение внимания на сне после пробуждения
  • запись как можно большего количества сновидений после пробуждения
  • сделать запись снов рутиной

Кто помнит их сны?

Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сновидения остается нетронутой и насколько она ярка.

Возраст: Со временем у человека, вероятно, будут наблюдаться изменения времени сна, его структуры и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.

Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.

Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.

Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем у мужчин.

Нарушения сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.

Воспоминание сновидений и благополучие

В одном исследовании изучалось, отражают ли воспоминания сновидений и содержание сновидений социальные отношения человека, которому снится.

Студентов-волонтеров колледжа оценивали по показателям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим показателям.

Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более склонны:

  • сообщать о сне
  • часто сны
  • испытывать яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах

Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:

  • сообщать о сне
  • сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов

Воспоминание сновидений было самым низким для «избегающих» субъектов и самым высоким для « озабоченные »субъекты.

Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.

Детские сны

Исследование, посвященное изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, показало следующее:

  • Женщинам чаще снились сны, содержащие тревогу, чем мужчинам, хотя они не могли вспоминать свои сны так часто.
  • Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других женщинах, которых они могут или не могут узнать.

Беременность

Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:

  • Младенческие и детские представления были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
  • Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
  • Содержание родов в конце третьего триместра было выше, чем в начале триместра.
  • У беременной группы во сне было больше болезненных элементов, чем у тех, кто не был беременной.

Сиделки

Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.

В исследовании сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:

  • Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
  • Во сне опекун обычно взаимодействовал с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивался из-за неспособности помочь так полно, как хотелось.

Тяжелая утрата

Широко распространено мнение, что угнетающие сны часто случаются у людей, переживающих тяжелую утрату.

Исследование, посвященное анализу качества сновидений, а также связи угнетающих снов с тяжелой утратой, обнаружило, что угнетающие сны:

  • чаще встречались в первый год утраты
  • были более вероятны у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии

В другом исследовании 278 человек, переживших тяжелую утрату:

  • Пятьдесят восемь процентов сообщили о снах своих умерших близких с разной частотой.
  • Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях.
  • Распространенные темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти, умерший в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а умерший человек передает сообщение.
  • Шестьдесят процентов опрошенных считают, что их мечты влияют на процесс их утраты.

Все мечтают о цвете?


Молодые люди чаще видят цветные сны.

В ходе исследования исследователи обнаружили, что:

  • Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
  • В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.

Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветное телевидение может играть роль в разнице между поколениями.

Другое исследование с использованием вопросников и дневников сновидений также показало, что у пожилых людей было больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.

Пожилые люди сообщали, что их цветные сны и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.

Некоторые исследователи утверждают, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или подсознания, связывающего воедино известную информацию.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует задуматься о том, что каждая часть сновидений означает для них как для личности.

Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.

Однако для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Отмена наркотиков

В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:

  • Почти 90 процентов людей сообщали о сновидениях, связанных с наркотиками, в течение первого месяца, в основном об употреблении Наркотик.
  • Почти 61 процент через 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений во сне по сравнению со зрячими участниками.

Люди, которые не могли видеть в отчете о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений, по сравнению с зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники снов 14 людей с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.

Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов сообщений о сновидениях участников с глухотой не указали на их нарушение.

Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.

Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей жизни наяву.

Во втором исследовании изучались сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.

Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.

Прочтите статью на испанском языке.

.

13 признаков того, что вы боретесь с эмоциональным онемением (тайная болезнь) ⋆ LonerWolf

В какой-то момент мы все слышали эти слова раньше:

«Соси, принцесса!» "Будь человеком!" «Перестань плакать», «Преодолей это», «Перестань быть таким чувствительным», «Сделай кожу толще!»

Хотя эти слова, вероятно, были сказаны без осознанного намерения причинить нам долгосрочный вред, тем не менее они указывают на общую и, несомненно, трагичную истину в нашем обществе: выражение своих эмоций является признаком слабости, а не силы.


Если вы родились в эмоционально подавленной культуре, которая ценила «мужские» идеалы эффективности и логики, вероятно, вы боретесь с некоторым уровнем эмоционального оцепенения.

Если вы родились в семье, которая избегала любых форм сильного эмоционального выражения, даже больше вероятно, что эмоциональное оцепенение является проблемой для вас.

И если вы пережили чрезвычайно травмирующее жизненное событие, которое было просто слишком подавляющим для вас (от которого вы еще не оправились), я могу почти гарантировать, что вы страдаете от эмоционального оцепенения.

Итак, как эмоциональное онемение влияет практически на каждую часть нашей жизни? И каким советом я могу поделиться с вами после того, как я сам боролся с этой проблемой? Продолжайте читать, и вы узнаете.

Что такое эмоциональное онемение?

Эмоциональное онемение - это защитный механизм, используемый разумом, чтобы избежать сильных и подавляющих эмоций, таких как страх, ненависть, ревность и горе. Когда вы эмоционально онемеете, вы теряете способность чувствовать и переживать свои эмоции на психологическом и эмоциональном уровне.В этом смысле эмоциональное онемение часто клинически связано с диссоциацией, то есть отключением от своих воспоминаний, идентичности, окружающей среды, тела или чувств.

Что вызывает эмоциональное онемение?

Как и большинство других проблем, эмоциональное онемение восходит к детству и тому, как нас воспитывали наши родители. Насилие со стороны наших родителей физически, эмоционально, сексуально, психологически или духовно может способствовать нашей неспособности саморегулировать эмоции, что приводит к эмоциональному онемению. Чувство отчуждения или разлуки с одним или обоими нашими родителями или семьей в целом также может способствовать эмоциональному онемению. Наказание , прямо или косвенно за выражение эмоций в детстве, также создает эмоциональное оцепенение.

Ошеломление наших эмоций может также начаться после тяжело травмирующего опыта , например, когда мы стали свидетелями актов насилия, нападений, изнасилования, пережили тяжелую утрату или что-то такое, с чем мы не были способны психологически и эмоционально справиться в данный момент .По этой причине эмоциональное онемение часто является симптомом посттравматического стрессового расстройства и различных тревожных расстройств.


На эмоциональное онемение также влияет наша культура и более широкие социальные круги, особенно те, которые делают упор на стоичность, рациональность и эмоциональную неуязвимость (например, британцы, китайцы, американцы, русские).

Опасность эмоционального онемения

Если у вас есть хоть малейшее подозрение, что вы можете быть эмоционально оцепенелым, самое время прислушаться.Эмоциональное онемение - это не маленький недостаток характера или незначительная область саморазвития, которую нужно улучшить, - это серьезная проблема, которую необходимо решать немедленно .

Исходя из опыта, эмоциональное онемение стало корнем многих проблем, с которыми я столкнулся (и все еще продолжаю сталкиваться) в своей жизни. Из-за того, что я вырос в эмоционально отсталой, догматически религиозной семье, от которой я чувствовал себя оторванной большую часть своей жизни, я так и не научился справляться с сильными эмоциями.Меня наказывали словесно, эмоционально или физически каждый раз, когда я выражал сильные эмоции, а вольнодумство или любую форму несогласия отвергали, что приводило к остракизму.

Сочетание отца-британца и матери, травмированной собственной эмоционально нестабильной матерью - на вершине деспотической фундаменталистской религии - привело к тому, что я стал стоическим и «стабильным» человеком, которого учили, что выражение эмоций - это не только плохо но позорно .

Как видите, иногда существует множество факторов, которые могут способствовать вашей неспособности регулировать сильные эмоции и, следовательно, прибегать к бессознательному притуплению их.В моем случае я узнал, что сильные эмоции = наказание в той или иной форме, и поэтому я узнал, что их опасно испытывать.

Опасность отключения от своих эмоций заключается в том, что это может привести к множеству умственных, эмоциональных, физических и духовных проблем. Такие проблемы могут включать дисфункциональных механизмов совладания (навязчивые компульсии), депрессию от легкой до тяжелой, духовную пустоту, неспособность получать удовольствие от жизни, неспособность устанавливать близкие и полноценные отношения, отключение от внутреннего «я», замешательство, раздражительность, усталость, зависимости, хронические заболевания, и соматические болезни (болезни, порождаемые разумом).

В крайних случаях (я говорю о ситуациях, когда эмоциональный контакт отсутствует) эмоциональное онемение может привести к актам жестокости.

Почему это «тайная болезнь»?

Я называю эмоциональное онемение тайной болезнью, потому что оно настолько распространено в нашем обществе и настолько социально приемлемо, что часто остается незамеченным. В обществе, которое по большей части не знает, как справляться с сильными эмоциями здоровыми способами, ценится быть стоическим и «уравновешенным», но этот же самый спокойный и собранный фасад часто скрывает нездоровую отстраненность от чувств.Таким образом, эмоциональное онемение - это секретное заболевание, потому что многие из нас борются с ним, но даже не осознают, что у нас оно есть, пока не начнут появляться хронические проблемы.


Загрузите БЕСПЛАТНЫЕ рабочие листы!

Погрузитесь глубже с подсказкой для ведения дневника эмоционального онемения + печатной мандалой для медитации!


13 признаков того, что вы боретесь с эмоциональным онемением

Эмоциональная отстраненность - не всегда плохо. Это полезно, когда вам нужно поддерживать границы, избегать нежелательной энергетической перегрузки со стороны других и даже помогать другим в кризисных ситуациях.Но эмоциональная отстраненность превращается в своего нездорового двойника (эмоциональное онемение), когда становится автоматическим внутренним защитным механизмом.

"Что такого хорошего в сильных эмоциях?" вы можете спросить. Ответ заключается в том, что, не чувствуя своих эмоций, мы не в состоянии жить и учиться у них или познавать красоту и глубину жизни.

Вот некоторые из наиболее значимых признаков эмоционального оцепенения, на которые следует обращать внимание:

  1. Неспособность выражать сильные отрицательные или положительные эмоции
  2. Неспособность «полноценно участвовать» в жизни (т.д., чувствуя себя пассивным наблюдателем)
  3. Ощущение, что жизнь похожа на сон (ощущение нереальности)
  4. Жизнь на автопилоте
  5. Отсутствие интереса к занятиям, которые другие находят приятными
  6. Чувство удаленности от других
  7. склонность к отстранению от друзей и членов семьи
  8. Эмоции ощущаются только телом как ощущения, но не разумом (иначе полностью приглушаются в теле и проявляются только как болезнь)
  9. Нелюбовь к людям, выражающим сильные эмоции (как положительное, так и отрицательное)
  10. Отсутствие каких-либо чувств в ситуациях, которые обычно вызывают сильные эмоции
  11. Паника или ужас, когда сильные эмоции в конечном итоге прорываются
  12. Чувство внутренней пустоты
  13. Физическое и эмоциональное онемение или «плоскостность»

В экстремальных обстоятельствах (например, у людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством), эмоциональное онемение может даже повлиять на желание совершить самоубийство.Если вы подумываете о самоубийстве, немедленно обратитесь за поддержкой (нажмите здесь, чтобы найти горячую линию для самоубийц в вашей стране).

Как преодолеть эмоциональное онемение

Подобно любому механизму психологической защиты, эмоциональное оцепенение может быть сложным, и часто требует поддержки со стороны подготовленного профессионала, такого как терапевт.

Если вы чувствуете, что эмоциональное онемение значительно ухудшает вашу жизнь, проявите сострадание к себе и обратитесь за поддержкой на месте или через Интернет (есть даже бесплатные онлайн-консультации, такие как 7cups).

А пока вот несколько полезных практик, которые я лично обнаружил для повышения моей способности чувствовать, справляться и выражать сильные эмоции:

1. Прикрепитесь к своему телу

Как упоминалось выше, эмоциональное оцепенение связано с диссоциацией (психическим отключением от одной части себя). В моем случае всякий раз, когда я испытываю сильные эмоции, моя автоматическая реакция заключается в том, чтобы (а) ощущать эмоции только в моем теле, а не в уме, или (б) испытывать полное расстройство.В обоих случаях один из лучших механизмов самоуспокоения, который я усвоил, - это закрепление себя на теле с помощью осознанности и физического контакта. Подобно тому, как мать делает со своим ребенком, я крепко, но осторожно держу одну часть своего тела - обычно руку или живот. Этот метод помогает мне чувствовать себя сдержанным и заземленным в своем теле.

Я также рекомендую использовать корректирующее белье или жилет, чтобы помочь вам в чрезвычайно эмоционально напряженные периоды закрепиться на теле (вот хороший пример корректирующего белья).Корректирующее белье используется женщинами и мужчинами, чтобы сохранять «ручки любви» и другие части тела стройными и четкими. Для наших целей корректирующее белье похоже на объятие тела, которое поможет вам чувствовать себя в безопасности и «держаться вместе». Жилеты для давления немного дороже, и их используют люди с расстройствами сенсорной интеграции (например, аутизмом) для расслабления.

2. Глубокое дыхание

Независимо от того, используется ли оно отдельно или в сочетании с вышеупомянутой техникой, глубокое дыхание - это простой и легкий способ помочь вам осознанно пройти через все, что вы переживаете.Эта практика особенно полезна, когда прорываются сильные чувства, такие как страх или ярость. Есть много книг, в которых говорится о важности глубокого дыхания (например, эта), и есть много онлайн-уроков с техниками дыхания. Я рекомендую придерживаться чего-то простого, чего-то, о чем не нужно слишком много думать, и чего-то, что не кажется принужденным. Смысл глубокого дыхания не в том, чтобы точно следовать чужой технике, а в том, чтобы использовать свое дыхание (как вам нравится), чтобы успокоить свой разум и тело.Кроме того, я рекомендую дышать медленно, глубоко и мягко, вместо форсированных глубоких вдохов (что может усилить беспокойство) - пусть ваше дыхание будет естественным. Узнайте больше о том, как расслабиться с помощью глубокого дыхания.

3. Ведите дневник грустных мыслей

Я понимаю, что это предложение может показаться немного меланхоличным, но это практика, достойная вашего времени и усилий, особенно если вы хотите почувствовать и выразить свои эмоции. Ведение журнала также является мощной формой теневой работы (способ выразить то, что вы обычно подавляете).

В физическом журнале или онлайн-дневнике тратьте пять-десять минут каждый день на то, чтобы записывать то, что вызывает у вас даже малейшую уколу печали. Например, вы можете записать воспоминания о своей собаке, которая умерла, о проблеме в мире, о том, что кто-то сказал вам, о сцене из фильма, о повседневной борьбе ... или практически обо всем, что расстраивает (или о том, что, по вашему мнению, будет огорчает).

Создание дневника грустных мыслей имеет два основных преимущества. Во-первых, это помогает вам выражать свои эмоции, даже если поначалу косвенно.И, во-вторых, он действует как катализатор для чувства и высвобождения эмоций, особенно когда вам нужен импульс (я подробнее остановлюсь на этом позже).

Всегда старайтесь завершить свою грустную мысль, ведя дневник чем-то воодушевляющим, например, прочтением воодушевляющего новостного субреддита, проведением времени с любимым человеком, игрой с домашним животным или просмотром чего-нибудь развлекательного на YouTube или Netflix.

4. Катарсис (выпустите все наружу, детка!)

Когда эмоциональное оцепенение становится нашим защитным механизмом по умолчанию, мы склонны иметь огромное количество подавленных эмоций, лежащих прямо за пределами нашего сознательного понимания.Чтобы безопасно и эффективно выразить подавленные эмоции, попробуйте какую-нибудь форму катарсиса. Катарсис может включать в себя крик в подушку или удары кулаком по подушке, использование журнала печальных мыслей (упомянутого выше) для стимуляции печали и плача, интенсивные эмоциональные упражнения, страстные танцы или динамическую медитацию.

Регулярный катарсис должен быть обязательным в вашем путешествии. Не «выпуская все это наружу» регулярно, вы рискуете испытать на себе последствия гнойных эмоций (т.э., депрессия, пустота, хронические заболевания и др.).

5. Йога и самомассаж

Йога - это хорошо известный способ помочь очистить и сбалансировать вашу энергию. Не только это, но и йога часто позволяет избавиться от эмоций, хранящихся в теле. Я рекомендую выполнять медленных и мягких форм йоги , таких как Хатха-йога , не менее десяти минут в день. Помните, цель не в том, чтобы стать звездой йоги в стиле Instagram; это соединение с вашим телом, разумом и сердцем.

Истина в том, что наши невыраженные и подавленные эмоции часто хранятся в наших телах. Мне нравится думать о наших телах как о отражении нашего бессознательного: - это карты, которые помогают нам понять, что мы держим взаперти, и с какими нерешенными проблемами нам нужно столкнуться. В своей статье о хроническом мышечном напряжении я перечисляю девять типов эмоций, захваченных в разных частях тела. Чтобы высвободить эти эмоции, я регулярно использую то, что называется «Акубалл», чтобы ввести свежий кровоток и энергию в эти напряженные области.Мне нравится Acuball, потому что он дает мне глубокий массаж тканей, а также помогает мне оставаться в своем теле, расслабляться и снимать накопившийся стресс. (Вы можете получить Acuball здесь).

6. Творчески выражайте свои чувства (или их отсутствие)

Напишите песню, нарисуйте в дневнике, нарисуйте картинку, создайте коллаж, найдите способ выразить, какие эмоции вы испытывали в последний раз. Если вам сложно что-либо почувствовать, выразите это художественно. Возьмите эти серые и черные цвета и превратите эту чертову страницу в свое собственное произведение искусства.Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете после этого. Входит ли в вас хоть малейшее чувство удовлетворения? Журнал об этих эмоциях.

7. Позаботьтесь о своем внутреннем ребенке

Поскольку именно ваше детское Я, скорее всего, справилось с травмой, которая заставила вас по умолчанию эмоционально оцепенеть, позаботьтесь об этой части себя. Практикуйте работу с внутренним ребенком и найдите способы утешить и воспитать это уязвимое место внутри себя. Возможно, вы даже захотите создать для своего внутреннего ребенка вдохновляющие утверждения, которые помогут ему или ей получить доступ к эмоциям.Например, вы можете повторять про себя в трудной ситуации: «Мне нормально чувствовать», «Мне безопасно грустить», «Мой гнев действителен», «Быть ​​уязвимым - значит быть сильным. ," и так далее.

8. Посвятите пространство и время ощущениям

В нашей загруженной жизни очень легко оцепенеть и отвлечься от социальных сетей, телевидения, покупок, еды, социальных обязательств и других вещей, которые постоянно заставляют нас смотреть наружу. Заглядывать внутрь намного сложнее и требует гораздо большей самодисциплины, поэтому большинство людей этого не делают.Если вы серьезно настроены преодолеть свое эмоциональное оцепенение, вам нужно будет выделить места и времени для всех действий, которые я упомянул в этой статье. Если вы боретесь с самодисциплиной, я рекомендую взять на себя внешнюю ответственность, присоединившись к группе медитации или другой практике, которая поможет вам обратиться внутрь себя. Пожалуйста, не пропускайте этот шаг, вам обязательно нужно потратить время на изучение своего внутреннего «я», и в частности, на то, что вы подавляете и почему.


Электронная книга The Spiritual Awakening Process:

Откройте для себя глубокие идеи и практики, которые помогут вам достичь глубоких уровней любви и свободы.Исследуйте возвращение души, работу с тенью и многое другое. Начните свое путешествие по духовному пробуждению прямо сейчас!

Эмоциональное онемение, вопросы и ответы

Вот несколько часто задаваемых вопросов об эмоциональном онемении. Надеюсь, они ответят на любые оставшиеся вопросы или мысли, которые могут у вас возникнуть по этой теме:

Что вызывает эмоциональную отстраненность?

Ответ простой - травма. Обычно эмоциональная отстраненность (или онемение) может быть связана с переживаниями в раннем детстве, такими как психологическое, эмоциональное, сексуальное или физическое насилие.Однако не у всех, кто испытывает эмоциональную отстраненность, было тяжелое детство. Иногда другие травмирующие события в более позднем возрасте могут вызвать эмоциональную отстраненность в качестве защитного механизма (например, развод, потеря работы, изнасилование, болезни, война и т. Д.).

Может ли онемение быть признаком беспокойства?

Да, эмоциональное онемение может маскировать сильное чувство тревоги - это способ разума защитить себя от переполняющих эмоций. Онемение - это первичная реакция на страх, также известная как реакция , замораживание .Есть три основных реакции на провоцирующие тревогу ситуации: драка, бегство и замирание.

Как исправить эмоциональное онемение?

Чтобы исправить или, скорее, вернуть способность снова почувствовать , важно быть нежным с собой. Попробуйте восстановить связь со своим телом, потренируйтесь в глубоком дыхании, сделайте катарсис, ведите дневник и создайте безопасную среду для себя. Обращение за профессиональной поддержкой обычно имеет решающее значение, поскольку эмоциональное онемение обычно является основным признаком травмированной нервной системы.Чтобы регулировать свою нервную систему, вам нужна безопасная среда для удержания, которую может предоставить профессиональный терапевт / консультант.

***

Надеюсь, эта статья откроет для вас новые возможности - или, по крайней мере, вдохновит вас серьезно относиться к эмоциональному онемению.

Я не могу переоценить, насколько важно решать эту проблему, потому что ее избегание только продлит ваши страдания.

Если эта статья вам помогла, дайте мне знать. Мне доставляет чувство удовлетворения знать, что я где-то помогаю кому-то там.Кроме того, если вы боретесь с эмоциональным онемением и у вас есть другие техники или инструменты, которые можно порекомендовать, не упомянутые в этой статье, прокомментируйте их ниже. Никогда не знаешь, как далеко в этом мире может распространиться твой совет. :)

Обратите внимание, что в этой статье есть партнерские ссылки. Если вы решите купить что-либо, на что мы ссылаемся, мы получим небольшой процент, который поможет нам в нашей работе без каких-либо дополнительных затрат для вас. Благодаря!

.

Смотрите также