К чему снится кататься на лыжах
Сонник Кататься лыжах. К чему снится Кататься лыжах видеть во сне
Если вы катались на лыжах: значит, вам нужно как можно скорее поменять окружающую обстановку, иначе ваша жизнь может, что называется, повернуться вспять.Все, чем вы так дорожите, что так боитесь потерять, может стать источником ваших трудностей.
Сломанная лыжа, увиденная вами во сне: символизирует препятствие на пути к достижению цели, которая поставлена вами уже достаточно давно.
Если вы позволите себе раскинуть и впасть в депрессию по поводу того, что ничего у вас не получается, то ничего и не получится, а те маленькие шаги, которые вы уже успели сделать, двигаясь к заветному желанию, не сыграют никакой роли все расстроится.
Следовательно, вы просто не должны воспринимать это препятствие как серьезную преграду на пути к цели.
Продолжайте начатое, и вы непременно добьетесь успеха.
Брать лыжи напрокат: вам предстоит общаться с кем-то из детей своих друзей, причем ребенок задаст вам непростой вопрос, а вам надо толково ответить на него.
Сонник Кататься на лыжах. К чему снится Кататься на лыжах видеть во сне
Если вы катались на лыжах: значит, вам нужно как можно скорее поменять окружающую обстановку, иначе ваша жизнь может, что называется, повернуться вспять.Все, чем вы так дорожите, что так боитесь потерять, может стать источником ваших трудностей.
Сломанная лыжа, увиденная вами во сне: символизирует препятствие на пути к достижению цели, которая поставлена вами уже достаточно давно.
Если вы позволите себе раскинуть и впасть в депрессию по поводу того, что ничего у вас не получается, то ничего и не получится, а те маленькие шаги, которые вы уже успели сделать, двигаясь к заветному желанию, не сыграют никакой роли все расстроится.
Следовательно, вы просто не должны воспринимать это препятствие как серьезную преграду на пути к цели.
Продолжайте начатое, и вы непременно добьетесь успеха.
Брать лыжи напрокат: вам предстоит общаться с кем-то из детей своих друзей, причем ребенок задаст вам непростой вопрос, а вам надо толково ответить на него.
Сонник Кататься лыжах. К чему снится Кататься лыжах видеть во сне
Если вы катались на лыжах: значит, вам нужно как можно скорее поменять окружающую обстановку, иначе ваша жизнь может, что называется, повернуться вспять.Все, чем вы так дорожите, что так боитесь потерять, может стать источником ваших трудностей.
Сломанная лыжа, увиденная вами во сне: символизирует препятствие на пути к достижению цели, которая поставлена вами уже достаточно давно.
Если вы позволите себе раскинуть и впасть в депрессию по поводу того, что ничего у вас не получается, то ничего и не получится, а те маленькие шаги, которые вы уже успели сделать, двигаясь к заветному желанию, не сыграют никакой роли все расстроится.
Следовательно, вы просто не должны воспринимать это препятствие как серьезную преграду на пути к цели.
Продолжайте начатое, и вы непременно добьетесь успеха.
Брать лыжи напрокат: вам предстоит общаться с кем-то из детей своих друзей, причем ребенок задаст вам непростой вопрос, а вам надо толково ответить на него.
К чему снятся лыжи - значение сна лыжи по соннику
К чему снятся лыжи
Лыжи предсказывают события с приятной окраской. Вероятны интересные знакомства, душевные встречи, щедрые подарки и удачные путешествия. В будущем вы получите от жизни все, о чем мечтали.
Смотрите вперед с оптимизмом. Обстоятельства для вас окажутся настолько удачными, что вам нечего бояться.
Содержание статьи- Кататься на лыжах
- Сонник Хассе
- Сонник Дмитрия и Надежды Зимы
- Новейший сонник Г. Иванова
- Весенний сонник
- Летний сонник
- Сонник от А до Я
- Сонник Симона Кананита
- Сонник Федоровской
- Сонник Азара
- Современный сонник
- Сонник Шиллера-Школьника
- Сонник Екатерины Великой
- Сонник целительницы Акулины
- Старинный сонник
- Большой сонник Фебе
- Сонник Стюарта Робинсона
- Домашний сонник
- Еврейский сонник
- Магический сонник
- Сонник домохозяйки
- Итальянский сонник Менегетти
- Онлайн сонник
- Лунный сонник
- Сонник для стервы
- Сонник XXI века
- Славянский сонник
- Сонник Лонго
- Сонник Велес
Кататься на лыжах
Кататься на лыжах во сне – к покорению новых горизонтов в реальности. Не исключено, что вы отправитесь в дальнюю поездку, попробуете себя в новой сфере деятельности, займитесь изучением иностранного языка или откроете в себе очередной талант. Упорство и энергичность станут залогом личностного роста.
Лыжи по соннику Хассе
Лыжи — неожиданная радость; скользить на лыжах — счастливые последствия; видеть скользящихся — застой в делах.
Лыжи по соннику Дмитрия и Надежды Зимы
Лыжи во сне — признак того, что ваша целеустремленность и энергичность способны обеспечить вам хороший успех.
Сломанные лыжи или падение при катании на лыжах — это призыв к осторожности. Возможно, вы слишком торопитесь в погоне за своими целями, и это может закончиться неудачей.
Лыжи по новейшему соннику Г. Иванова
Водные лыжи — умопомрачительное развлечение; стресс.
Лыжи — вас преследуют тягостные размышления.
Горнолыжный спорт — к исцелению, если болеете; во всех остальных случаях — к растрате (материальной потере).
Лыжи по Весеннему соннику
Лыжня – Видеть во сне лыжню - вступать в брак с человеком, который уже был женат или замужем.
Лыжи по Летнему соннику
Лыжня – Видеть во сне, как вы идете на лыжах по лыжне, означает, что вы твердо идете по намеченному пути.
Лыжи по соннику от А до Я
Видеть во сне лыжи — предвещает неожиданную радость.
Ехать на лыжах по снегу — означает, что предпримете быстрое, но затруднительное дело.
Кататься на лыжах с гор — к счастливым последствиям в неблагоприятных условиях.
Видеть во сне лыжные соревнования — предвещает застой в делах из-за серьезной болезни.
Пересекающиеся следы от лыж — знак неясности в любовных отношениях.
Видеть накатанную лыжню, петляющую по заснеженному лесу — означает, что вы сделаете правильный выбор, решившись проторить свой путь в новом деле.
Лыжи по соннику Симона Кананита
Лыжи – Веселое путешествие - неожиданная радость - скользить на лыжах - счастливые последствия - видеть скользящих - застой в делах
Лыжи по соннику Федоровской
Увидеть во сне лыжи — вас ждут удовлетворение и покой.
Ходить на лыжах по лыжне — предвещает, что вам предстоит совершить нелегкое путешествие.
Если вы сами прокладываете лыжню — вам предстоит принять ответственное решение, от которого будет зависеть дальнейшее положение ваших дел.
Если во сне у вас сломались лыжи — вы с легкостью добьетесь поставленных целей.
Лыжи во сне — предвещают неожиданную радость.
Кататься на лыжах с гор — к счастливому окончанию трудного дела.
Пересекающиеся следы от лыж — знак неясности в любовных отношениях.
Видеть во сне накатанную лыжню, петляющую по заснеженному лесу — означает, что вы сделаете правильный выбор.
Лыжи по соннику Азара
Лыжи — недалёкая дорога, путешествие
Лыжи по Современному соннику
Лыжи во сне — предвещают неожиданную радость.
Кататься на лыжах с гор — к счастливому окончанию трудного дела.
Пересекающиеся следы от лыж — знак неясности в любовных отношениях.
Видеть во сне накатанную лыжню, петляющую по заснеженному лесу — означает, что вы сделаете правильный выбор.
Лыжи по соннику Шиллера-Школьника
веселое путешествие.
Лыжи по соннику Екатерины Великой
Что означают во сне Лыжи - Вы видите во сне лыжи - вы в действительности будете удовлетворены своим положением. У вас будто сломались лыжи - цель, к которой вы стремитесь, уже близка.
Лыжи по соннику целительницы Акулины
Вам приснились Лыжи - Неожиданная радость. Представьте, что вы скользите на лыжах по гладкой, хорошо утрамбованной лыжне, впереди - бескрайний простор.
Лыжи по Старинному соннику
На лыжах бегать - На лыжах бегать - берегись слишком легких путей, на них можно заблудиться (не всегда живи рассудком).
Лыжи по большому соннику Фебе
Что означают во сне Лыжи - вас ждет полоса радости и веселья в вашей жизни. Представьте себе солнечный и яркий зимний день с легким морозцем. Вы надеваете лыжи и становитесь на лыжню. Представьте себе самое красивое и приятное для вас место, где вы хотели бы прокатиться на лыжах - живописный парк, лес или горы. И вот вы легко, без усилий скользите по хорошо накатанной лыжне, наслаждаясь чувством свободного движения и окружающей вас красотой.
Вам приснились Лыжи - вас ждет полоса радости и веселья в вашей жизни. Представьте себе солнечный и яркий зимний день с легким морозцем. Вы надеваете лыжи и становитесь на лыжню. Представьте себе самое красивое и приятное для вас место, где вы хотели бы прокатиться на лыжах - живописный парк, лес или горы. И вот вы легко, без усилий скользите по хорошо накатанной лыжне, наслаждаясь чувством свободного движения и окружающей вас красотой.
Лыжи по соннику Стюарта Робинсона
Сон про лыжи трактуется по-разному в зависимости от мелочей сна. Лыжи яркого цвета обозначают, то, что Вам необходимо внести разнообразие в свой быт. Можно сделать ремонт, заменить мебель, либо начать приготавливать новые блюда. Быстро кататься на лыжах во сне - в жизни вам не хватает новых эмоций и ощущений. Сон о том. Как вы осторожно, даже не спеша катаетесь на лыжах – вестник того, что жизнь Ваша идет тихим сапом. Все хорошо, не стоит гнать события. Смазывать во сне лыжи, либо чистить их является символом разрешения проблем, путем новых мыслей и действий. Видеть в своем сне старые лыжи, но при этом крепко стоять на них означает встречу со старыми добрыми друзьями. Покупать означает завести новые полезные знакомства.
Лыжи по Домашнему соннику
Если во сне Вы катаетесь на лыжах для своего удовольствия, не пытаясь ставить рекорды, то в реальной жизни Вы испытываете потребность в смене обстановки. Почему бы Вам не устроить себе небольшие каникулы? Если Вам приснилось, что Вы смазываете лыжи специальным кремом, то наяву Вас считают весьма основательным и прозорливым человеком. Сон, в котором Вы съезжаете с высокой горы на лыжах, испытывая при этом страх, означает, что, несмотря на Ваши сомнения, Вы сможете справиться с поставленной перед Вами задачей.
Лыжи по Еврейскому соннику
Вам приснились Лыжи - Кататься на лыжах - к утешительному сообщению после серии неудач. Кататься на лыжах по улице в центре города - найти себе необычное развлечение. Сесть с лыжами в автобус - будет предложение отправиться в другой город. Летать на лыжах - поддаться на уговоры и заняться утомительным и хлопотливым делом в надежде заработать большие деньги.
Лыжи по Магическому соннику
Что означают во сне Лыжи - недалекое зимнее путешествие в места природы.
Лыжи по соннику домохозяйки
Лыжи - веселое путешествие.
Лыжи по Итальянскому соннику Менегетти
Символизирует поверхностный эротизм.
Лыжи по онлайн соннику
Сонник трактует лыжи — как знак того, что судьба готовит вам приятный сюрприз.
Путаные следы от них на лесной трассе — предвещают, что вы примете очень удачное и верное решение.
Катаетесь на горнолыжном курорте — работа, которая отнимет у вас много времени и сил, принесет достойные плоды.
Следы от них постоянно пересекаются — в ваших взаимоотношениях сейчас все сложно и неоднозначно.
Если лыжа сломалась — добиться того, что вы запланировали много времени назад, будет сложнее из-за внезапно возникшей преграды.
Кататься на лыжах — измените свою жизнь на корню, иначе есть вероятность завязнуть в проблемах и неурядицах. То, что для вас очень дорого может стать предметом дополнительных проблем.
Лыжи по Лунному соннику
Сам на лыжах — удовольствие.
Лыжи по соннику для стервы
Лыжи — веселое путешествие в компании с близкими друзьями.
Лыжи по соннику ХХІ века
Видеть во сне лыжи — к неожиданной приятной встрече со старыми друзьями; скользить на них — предвестие приятного путешествия.
Видеть лыжников во сне — к застою в делах, заманчивой перспективе, связанной с финансовым риском.
Ходить во сне на лыжах по накатанной лыжне — означает наяву совершить нелегкое путешествие или неожиданно оказаться в дороге.
Если вы сами прокладываете лыжню по цельному снежному насту — значит, вы будете вынуждены принять ответственное решение.
Лыжи по Славянскому соннику
Лыжи - есть опасность разногласий с друзьями.
Лыжи по соннику Лонго
Если во сне вы катались на лыжах — значит, вам нужно как можно скорее поменять окружающую обстановку, иначе ваша жизнь может, что называется, повернуться вспять. Все, чем вы так дорожите, что так боитесь потерять, может стать источником ваших трудностей.
Сломанная лыжа, увиденная вами во сне — символизирует препятствие на пути к достижению цели, которая поставлена вами уже достаточно давно. Если вы позволите себе раскинуть и впасть в депрессию по поводу того, что ничего у вас не получается, то ничего и не получится, а те маленькие шаги, которые вы уже успели сделать, двигаясь к заветному желанию, не сыграют никакой роли; все расстроится. Следовательно, вы просто не должны воспринимать это препятствие как серьезную преграду на пути к цели. Продолжайте начатое, и вы непременно добьетесь успеха.
Брать лыжи напрокат — вам предстоит общаться с кем-то из детей своих друзей, причем ребенок задаст вам непростой вопрос, а вам надо толково ответить на него.
Лыжи по соннику Велес
Лыжи — веселая дорога.
Сбываемость снов сегодня
Сегодня
24 ноября,
вторник
Растущая Луна
9 лунный день
Луна в зодиаке Рыбы
Вероятность
исполнения сна:
80%
Похожие статьи
Сколько сейчас на статье: 1
Сколько просмотров за сегодня: 1
Сколько всего было просмотров: 11705
Сонник Лыжи кататься. К чему снится Лыжи кататься видеть во сне
Если вы катались на лыжах: значит, вам нужно как можно скорее поменять окружающую обстановку, иначе ваша жизнь может, что называется, повернуться вспять.Все, чем вы так дорожите, что так боитесь потерять, может стать источником ваших трудностей.
Сломанная лыжа, увиденная вами во сне: символизирует препятствие на пути к достижению цели, которая поставлена вами уже достаточно давно.
Если вы позволите себе раскинуть и впасть в депрессию по поводу того, что ничего у вас не получается, то ничего и не получится, а те маленькие шаги, которые вы уже успели сделать, двигаясь к заветному желанию, не сыграют никакой роли все расстроится.
Следовательно, вы просто не должны воспринимать это препятствие как серьезную преграду на пути к цели.
Продолжайте начатое, и вы непременно добьетесь успеха.
Брать лыжи напрокат: вам предстоит общаться с кем-то из детей своих друзей, причем ребенок задаст вам непростой вопрос, а вам надо толково ответить на него.
Сонник Кататься на лыжах. К чему снится Кататься на лыжах видеть во сне
Если вы катались на лыжах: значит, вам нужно как можно скорее поменять окружающую обстановку, иначе ваша жизнь может, что называется, повернуться вспять.Все, чем вы так дорожите, что так боитесь потерять, может стать источником ваших трудностей.
Сломанная лыжа, увиденная вами во сне: символизирует препятствие на пути к достижению цели, которая поставлена вами уже достаточно давно.
Если вы позволите себе раскинуть и впасть в депрессию по поводу того, что ничего у вас не получается, то ничего и не получится, а те маленькие шаги, которые вы уже успели сделать, двигаясь к заветному желанию, не сыграют никакой роли все расстроится.
Следовательно, вы просто не должны воспринимать это препятствие как серьезную преграду на пути к цели.
Продолжайте начатое, и вы непременно добьетесь успеха.
Брать лыжи напрокат: вам предстоит общаться с кем-то из детей своих друзей, причем ребенок задаст вам непростой вопрос, а вам надо толково ответить на него.
Почему катание на лыжах полезно для вас
Если вы уже забронировали лыжный отпуск в этом году, вы, вероятно, с нетерпением ждете возможности усовершенствовать свою технику на трассе и поймать солнечный свет.Но знаете ли вы, что лыжный отпуск может принести много пользы для здоровья?
Помимо сжигания до 3000 калорий за шесть часов катания на лыжах, вы можете сбросить до пяти фунтов веса за неделю, укрепить мышцы живота, повысить иммунитет и даже избавиться от депрессии!
Чтобы помочь вам получить максимум удовольствия от катания на лыжах, мы представляем семь преимуществ этого вида спорта для здоровья
ТОНИЗИРУЕТ МЫШЦЫ ЖЕЛУДКА
Искусство кататься на лыжах - сохранять устойчивость на скользкой трассе.Чтобы помочь себе сбалансировать себя, вы естественным образом задействуете основные стабилизирующие мышцы - оболочку глубоких мышц, которая начинается с обеих сторон вашего позвоночника и проходит вокруг вашего тела, заканчиваясь в области таза.
Это ключевые мышцы живота, которые при усилении действуют как корсет, сжимая нижнюю часть живота (что означает более плоский живот), тонизируя мышцы живота и стабилизируя позвоночник, чтобы защитить его, когда вы наклоняетесь или падаете. трасса.
Овладение устойчивостью корпуса также поможет вам удерживать равновесие на трассе и улучшить общую координацию.
________________________________________
УЛУЧШАЕТ ВАШУ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУНезависимо от того, новичок вы или опытный лыжник, вы дадите своей сердечно-сосудистой системе хорошую тренировку на трассе.
Улучшение сердечно-сосудистой системы означает повышение частоты сердечных сокращений, что увеличивает кровообращение, доставляет больше питательных веществ и кислорода к тканям и помогает быстрее выводить отходы из организма.
Тренировка таким образом также означает, что ваши мышцы могут потреблять больше кислорода и крови, что дает больше капилляров и позволяет вашим мышцам расширяться и, в свою очередь, быстрее сжигать калории.
Бетони Гарнер из лыжного клуба Великобритании считает, что полчаса катания на лыжах без остановки - это хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы.
«Лыжи подходят как для опытных лыжников, так и для новичков, потому что они прорабатывают основные группы мышц», - говорит она.
«Кроме того, новички, как правило, поднимаются по склону, а не пользуются лыжным подъемником - который действительно работает с сердцем и легкими, что делает его хорошей тренировкой в целом!»
________________________________________
РАБОТАЕТ ДЛЯ ВАШИХ МЫШЦНесмотря на то, что катание на лыжах тренирует все наши основные группы мышц, оно особенно нацелено на внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, подколенные сухожилия и ягодичные мышцы - благодаря тому, что катание на лыжах предполагает положение приседания.
Разминка в течение десяти минут до и после катания на лыжах поможет предотвратить болезненность мышц и возможные травмы за счет удлинения мышечных волокон. Лучший способ убедиться, что вы растягиваетесь правильно, - это растянуть голень, подколенное сухожилие, бедро, поясницу, верхнюю часть спины и руки и удерживать их в этом положении в течение 40 секунд.
Катание на лыжах также растягивает предплечья, говорит Корин Томпсон из сети спортзалов David Lloyd's.
«Когда вы держитесь за палки и вращаетесь вокруг могула, вы используете трицепсы (задняя часть плеча), бицепс (передняя часть плеча) и мышцы нижней части рук, чтобы контролировать свою скорость и направление», - говорит она.
«Это действие также задействует лопатки и поясницу, обеспечивая хорошую общую тренировку».
Но, предупреждает Корин, вам следует избегать катания на лыжах сразу после обеда. «После еды дайте ему отдохнуть не менее часа», - говорит она. «Это потому, что ваше тело нуждается в хорошем кровоснабжении, чтобы переваривать обед».
Если вы задействуете мышцы для катания на лыжах до того, как пища переваривается должным образом, у вас может возникнуть тошнота, что может быть опасно, если вы почувствуете головокружение и упадете », - говорит она.
________________________________________
ПОМОГАЕТ ВАМ ПОТЕРЯТЬ ВЕС
По мнению экспертов по фитнесу, вы можете сбросить до пяти фунтов за неделю катания на лыжах. Это потому, что обычный день катания на лыжах может сжечь до 3000 калорий - гораздо больше, чем тренировка в тренажерном зале.
Бетони Гарнер из лыжного клуба Великобритании говорит, что чем круче склон, тем больше калорий вы сжигаете, потому что вашему телу приходится больше работать, чтобы поддерживать равновесие.«Опытные лыжники также с большей вероятностью будут вести переговоры с магнатами, которые используют еще больше мышечной силы и, таким образом, сжигают еще больше калорий», - говорит она.
Не только это, но и воздействие отрицательных температур означает, что ваше тело вынуждено повышать температуру собственного тела, и оно делает это за счет сжигания еще большего количества калорий!
Бетони отмечает, что воздержание от горячего шоколада и выпечки также может способствовать похуданию. «Высококалорийная еда и употребление алкоголя идут рука об руку с лыжным отдыхом, но отказ от них поможет вам похудеть еще быстрее», - говорит она.
.Почему сны, такие как полет, падение, преследование, так распространены, и как ваш мозг создает их
Воздух проносится мимо моего лица, задирая волосы мне на глаза, когда я погружаюсь в темноту.
Я слепо тянусь в темноте за чем-нибудь, чем угодно, чтобы схватить.
После того, что кажется вечностью - бац! Я просыпаюсь в постели, и обычно вздрагиваю.
Звучит знакомо? Если он не падает, возможно, вам снится полет или преследование.
Большинство из нас испытывают эти так называемые «типичные сны» в течение своей жизни.
Примерно три четверти людей мечтают, например, о падении, и этот показатель одинаков в разных культурах.
Итак, учитывая невероятно богатый и сложный творческий потенциал сновидящего мозга, почему некоторые темы появляются регулярно?
В своей книге 1899 года «Толкование сновидений» Зигмунд Фрейд относил падающие сны к тревоге с - удивлением, удивлением - эротическим оттенком.
«Если женщине снится падение, это почти всегда имеет сексуальный смысл; она воображает себя« падшей женщиной », - писал он.
В то время как ваше душевное состояние может повлиять на то, приятен ли ваш сон или неприятен, гипотезы Фрейда по большей части утратили популярность.
Но углубитесь во внутреннюю работу мозга, и вы найдете нейробиологическое объяснение типичных тем сновидений.
Мозг во время типичных снов
Не все сны являются результатом всплывающих на поверхность подсознательных побуждений, по словам Райнера Шонхаммера, психолога из Университета искусства и дизайна им. Бурга Гибихенштейна в Галле в Германии.
Быстрое движение глаз или быстрый сон часто называют «парадоксальным сном», - сказал профессор Шенхаммер.
REM и non-REM цикл сна
- Первые три стадии сна не-REM
- Волны мозга, частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание замедляются по мере того, как вы погружаетесь в более глубокий медленный сон
- Все это меняется когда вы входите в фазу быстрого сна, обычно примерно через 90 минут после засыпания
- В фазе быстрого сна активность мозговых волн увеличивается почти до уровня бодрствования, также как и частота сердечных сокращений и артериальное давление, а дыхание становится учащенным и нерегулярным
-
REM и REM спят несколько раз в течение ночи, со все более продолжительными и глубокими периодами REM к утру
Источник: Национальный институт неврологических расстройств и инсульта США
«Части вашего мозга более активны, чем когда вы бодрствуете. , но при этом вы парализованы от шеи до низа - двигаются только глаза."
Не все сновидения происходят во время быстрого сна; аналогично, вы можете испытывать быстрый сон, а не сон.
Но когда бдительный, быстрый мозг осознает парализованное тело, типичные сны могут вскружить голову.
A Важнейшей частью мозга сновидения является мост: средний отдел ствола мозга, спрятанный под мозгом.
Он содержит пучки мозговых клеток или нейронов, которые помогают вам заснуть и снова разбудить вас.
Также в мостах находятся кластеры нейронов, которые получают сигналы от внутреннего уха или вестибулярной системы, что помогает нашему чувству равновесия и сообщает нам, в каком направлении мы смотрим.
Мост, структура в стволе вашего мозга, помогает модулировать такие функции, как сон и бодрствование. (Wikimedia Commons) «И это точно в той же области, называемой ретикулярной формацией, где процесс пробуждения ... установлен в мозгу», - сказал профессор Шёнхаммер.
Это означает, что когда нейроны, ответственные за пробуждение, вы начинаете, ну, просыпаться, то же самое происходит и с соседними клетками вестибулярной системы, создавая ощущение невесомости, полета, падения - или даже парения в виде бестелесной головы.
По мере того, как ретикулярная система активизируется, усиливается и чувство полета или падения.
Вот почему вам может присниться, что вы падаете все быстрее, - а затем просыпаетесь перед тем, как упасть на землю.
Сны о параличе или «застревании» также возникают из-за разрыва связи между мозгом и телом. Бдительный мозг, осознающий, что тело не может двигаться, превращает это восприятие в сон.
Вы видите аналогичные эффекты, когда мозг, спящий в фазе быстрого сна, ощущает, что, например, у вас полный мочевой пузырь - так вам снится вода - или вы находитесь в постели, поэтому ваши сны переносят вас в волшебную кровать, путешествующую в небо .
Типичные сны также имеют тенденцию присутствовать в так называемых «осознанных сновидениях», когда сновидец узнает, что он спит, пока он спит.
«Это величайший парадоксальный сон», - сказал профессор Шёнхаммер.
«Вы настолько бдительны, что можете контролировать то, что делаете во сне, но вы все еще находитесь в фазе быстрого сна и парализованы».
Почему типичные сны часто бывают плохими сновидениями
«Приятен ли типичный сон или нет, может зависеть от вашего душевного состояния в то время», - сказал профессор Шёнхаммер.
Если вы ложитесь спать в плохом, напряженном или несчастном настроении, это может создать сцену для падающего сна на такую же тему - немного похоже на то, когда я чувствую, что падаю навстречу своей гибели.
Но если вы особенно счастливы, вам может присниться, что вы парите по ночному небу, глядя на звезды.
Другие факторы также могут вызвать плохие сны.
Серотонин, химическое вещество мозга, связанное с счастьем, опускается до самого низкого уровня между полуночью и ранним утром, что также бывает, когда происходит большая часть быстрого сна.
«Так что, возможно, именно поэтому более типичные сны, как правило, не такие приятные», - сказал профессор Шёнхаммер.
Хотите больше науки из всей азбуки?
Наука в вашем почтовом ящике
Получите все последние научные истории со всей Азбуки.
.Словарь снежных снов: интерпретировать сейчас!
Если вас «завалило снегом», это означает, что вы в своих нынешних обстоятельствах в убытке.
Когда произносятся слова «снег», я автоматически проверяю далекие воспоминания о снеге. Это действительно духовный опыт во сне. Снег о снеге ассоциируется с чистотой, ясностью и возможностью начать все сначала. Этап в вашей жизни закончился, и впереди новое начало. Поскольку снег - это вода в твердой форме, он символизирует то, что в жизни что-то обретет форму и станет более конкретным в будущем.Связь с водой заставляет снег появляться во снах в связи с нашими внутренними чувствами, возможно, потому, что вы в последнее время подавляли свои мысли, и они оставались замороженными, а это значит, что пора их реанимировать. С духовной точки зрения снег олицетворяет вашу красоту и безмятежность, а также таяние ваших проблем. Есть разные типы снега, такие как твердый снег, мягкий снег, пороховой снег (легкий и, как правило, пушистый) и, конечно же, искусственный снег. Я раскрою все эти значения в этом сновидении. Я Фло и добро пожаловать на мой сайт. Прокрутите вниз , чтобы найти свой сон.
К чему снится снегопад?
Каждый год на Соединенные Штаты выпадает 1 септиллион снежинок, то есть (1 000 000 000 000 000 000 000 000). Снег является синонимом наших представлений о прошлых опытах со снегом. Вы помните, как в детстве играли в снегу? Этот сон мог быть просто воспоминанием о прошлом. Каждая снежинка уникальна, и если вы посмотрите на снежинку, вы увидите замысловатые узоры. Они действительно красивы. Знаете ли вы, что снег не белый, он скорее полупрозрачный, но отражение действительно приводит к тому, что мы думаем, что он белый.Хорошо, я увлекаюсь чудесными фактами о снеге. Но в духовном контексте все это означает увидеть во сне падающий снег.
Поскольку снег полупрозрачный, он часто указывает на проблему в жизни, которую вы просто не видите. Также, поскольку снег может падать со скоростью (до 9 миль в час), это указывает на то, что вас что-то беспокоит, что не за горами. Если вы мечтаете о зимних видах спорта, вы можете желать расслабления и свободы. На снегу много опасностей. Мы можем столкнуться с закрытыми дорогами, повреждениями и ветрами, подобными метели.Если вы сейчас переживаете снежную зиму и запасаетесь горячим шоколадом и Netflix, то этот сон просто символический. Это то, что Фрейд назвал символом нашего собственного восприятия. Прокрутите вниз, чтобы увидеть некоторые духовные значения этого сна, потому что вы никогда не узнаете, что сон может что-то значить!
К чему вообще снится снег?
Иногда видеть во сне снег - знак старения, это «общее» значение в древних сонниках.Для мужчины это могло относиться к его страху перед импотентом. Если снег тает, это предвещает размягчение сердца. Снег может олицетворять холодную личность или даже фригидность и одиночество. Снежный бой - мечта позитивная. Однако погружение в снег может означать, что ваши чувства к тому, кого вы любили, остыли. Не исключено, что приснившийся снег предвещает перемену в ваших личных отношениях. Трудно ходить по глубокому снегу, значит, вы скоро начнете беспокоиться о ком-то без надобности.
В общем, снег, град или лед могут предвещать, что ваши самые сокровенные желания не сбудутся. Снится тающий снег говорит вам, что есть что-то, на что вы не обращаете внимания, и постепенно выходит из-под контроля. Этот сон - предзнаменование опасностей и временных трудностей. Снится, что вы видите снег, говорит о том, что вас может обмануть женщина. Видеть во сне снежинки - к несчастью впереди.
Видеть во сне грязный снег указывает на тревогу, эмоциональное замешательство, стресс, страх быть отвергнутым или неудачным, быть введенным в заблуждение и замешательством. Чистый снег - знак силы, экономичности, стагнации, ожидания, жесткости и пассивности. Если вы идете по снегу с уверенностью в себе, это означает ваше доверие к другим людям или к своим близким. Если вы идете по снегу неуверенно, это означает осторожность, особенно по отношению к другим, недоверие, сомнения и страх ошибиться. Видеть порошковый снег - это положительно, это означает, согласно Зигмунду Фрейду, способ решения проблем, которые беспокоят ваше подсознание.
Если вы испытываете страх замерзнуть в снежном ландшафте , это говорит о том, что вы, вероятно, находитесь в ситуациях, в которых вы не только чувствуете, что ваши близкие отношения могут замерзнуть или даже прекратиться, но также что у вас может быть скрытый страх жизни или неудач, особенно в отношении финансов и ваших любовных приключений. Этот сон также может указывать на возможное холодное отношение в отношениях с другими, на вашу склонность изолироваться и не проявлять тепла и любви к другим существам.Тебе следует быстро измениться, если ты не хочешь остаться одиноким. Видеть во сне окружение снегом - показатель того, что вы наблюдаете за трудностями и невзгодами, с которыми вы можете столкнуться.
Ладно, это из старинных сонников, так что взгляну и на более свежие определения! Во сне видеть себя в окружении снега указывает на новый виток жизни. Зимой мы иногда тоскуем по весенним или летним температурам. Вы могли мечтать об опасных условиях вождения или о том, что вы роете подъездную дорожку.Видеть во сне позитивные духовные приключения на снегу означает, что вы будете проводить время с любимыми людьми.
Что значит мечтать о глубоком снегу?
Сугробы высотой в фут снега могут указывать во сне на приключение на более глубоком уровне. Духовно это означает, что ваша душа и настроение обновятся, если вам приснится глубокий снег. Это неотъемлемая часть проблем, с которыми вы столкнетесь в жизни. Прямо как завораживающая красота снега. Увидеть во сне лавину указывает на то, что вы полностью погрузитесь в задачу.Быть похороненным в снегу указывает на ситуацию, которая потребует от вас реализации некоторых великих дарований в жизни. Увидеть лыжную палку или потерять в глубоком снегу означает, что вы будете тренировать других. Кататься на лыжах на лыжах по глубокому снегу во сне означает, что вы собираетесь тренироваться и находите это лично приятным, неважно, выиграете вы или проиграете, это позитивный сон. Увидеть снежную вершину горы означает, что мы разделяем нашу жизнь. Может быть, вам нужно поделиться с другими, чтобы насладиться настоящим «счастьем», которое может предложить нам пребывание на земле.Если во сне вы спортсмен и занимаетесь спортом на глубоком снегу, это может указывать на то, что вы планируете вступить в новый этап жизни. Глубокий снег также может выглядеть синим, в некоторых случаях это связано с тем, что снег имеет несколько слоев и, кажется, поглощает красный и синий свет. Другой цвет снега указывает на то, что на горизонте не за горами изменения! Увидеть себя в середине замерзшего озера, ловя рыбу в яме , означает, что вы проведете время с удовольствием. Поймать рыбу часто означает, что на горизонте наступает новый этап жизни.Вычерпывать слякоть из ямы означает, что вы пытаетесь устранить препятствия в своей жизни прямо сейчас!
Что такое психология во сне видеть снег?
Зимой люди немного набирают в весе и теряют либидо, это важно, если взглянуть на фрейдистское толкование этого сна. Он считал, что большинство снов связано с нашими сексуальными влечениями. В книге «Кембриджский компаньон Фрейда» Джерома Ной упоминается, что фраза «снег белый» - то же самое, что пить воду, когда мы испытываем жажду.Это может просто означать, что вы хотите, чтобы в бодрствующей жизни шел снег. Согласно известному толкователю снов, Карл Юнг указывает, что присутствие снега может дать совершенно новый взгляд на ситуацию в бодрствующей жизни.
Обратите внимание на другие символы в этом сне, пытаясь определить его значение. Иногда снег может ассоциироваться с любовью, поэтому очень важно понять контекст сна. Психологически снег во сне указывает на холод, и в этом контексте сон может в конечном итоге указать на необходимость разморозить эмоции.Снег может символизировать чистоту, привлекательность и нежную последовательность.
Что значит видеть во сне снежную ловушку?
Попасть в снежную ловушку во сне может быть довольно тревожно, особенно если сон на самом деле оказался кошмаром. Есть много причин, по которым мы можем застрять в снегу, это может означать, что в данный момент вас окружают проблемы.
К чему снится тающий снег?
Видеть во сне таяние воды или снега означает, что на горизонте грядут новые перемены - и этот сон связан с вашими эмоциями.Если вы видите, как снег тает в пресную воду, возможно, плывет в реке или озере, и это может говорить о том, что вы найдете сложные способы преодоления проблем. Видеть во сне, что снег тает и испаряется, может означать, что вы компенсируете изменения в своей карьере.
Что значит видеть во сне заснеженные дороги?
Если вы видите себя едущим по заснеженной дороге, этот сон означает, что вы полностью осознаете свое окружение и преодолеете проблемы на своем жизненном пути. Если вы видели во сне снег, падающий на дорогу, это означает, что вы добьетесь успеха, но без эмоционального воздействия.Ваша бдительность поможет вам почувствовать уверенность в себе и освободить от всех событий в вашей жизни.
К чему снится есть снег?
Если во сне вы видите себя поедающим снег, это означает, что вы восприимчивы и открыты для мнений, идей, убеждений и идеологий других. Ваше образование или воспитание могут быть причиной того, что вы хорошо понимаете, что зависите от других, а также вам нужно им помогать.Это сон, который символизирует понимание вами концепции единства в разнообразии.
Что значит мечтать о зимних видах спорта?
Снежный спорт бывает самых разных видов. От лыжного спорта до сноуборда. Этот сон обычно указывает на то, что существует дилемма, помочь ли кому-то в трудной ситуации, которая будет включать много разных вещей. Кататься на сноуборде или увидеть себя на лыжах по снегу означает, что что-то обязательно произойдет, и вы почувствуете благоговение! Ваше "должно" обновляется благодаря опыту, который вы, вероятно, получите в жизни.
Что значит видеть во сне тающий снег?
Тающий снег во сне означает, что вы цепляетесь за иррациональные страхи и опасения по поводу некоторых неважных вещей в вашей жизни в данный момент.
Что значит видеть во сне снег на вершинах гор?
Видеть во сне снег на вершинах гор - знак того, что у вас большие амбиции. Это указывает на то, что вы можете достигать целей в жизни. Цели, хотя и недостижимые, могут позволить сделать это людям, которые иначе не уважали бы вас.Подняться на заснеженную гору означает, что ваши цели будут реализованы.
Что означает женщина, катающаяся на санках по снегу во сне?
Женщина во сне катается на санях по снегу - это символ невзгод и трудностей, через которые вы должны пройти, чтобы привлечь мужчину своей мечты. Это знак того, что за одного и того же человека идет жесткая конкуренция, и, следовательно, это мечта, которая напоминает вам, что вы должны быть готовы применить свои лучшие тактики, чтобы привлечь его на свою сторону.
Что значит заблудиться в снегу во сне?
Видеть себя потерянным в снегу во сне - знак того, что вам предстоит долгая личная и профессиональная борьба.Это могло быть результатом неправильных решений и просчетов в отношении отношений, начинаний или семейной жизни в прошлом, которые заставили вас претерпеть то, что вы терпите.
Что значит наблюдать во сне замедленный снегопад?
Наблюдение за медленным снегопадом во сне может указывать на что-то или кто-то внес в вашу жизнь печаль, мне очень жаль, что это древний смысл. Согласно старинным сонникам, в последнее время в вашей жизни были уныние и разочарование.Это может быть связано с отношениями, которые не завязались или каким-то образом рухнули.
Что значит мечтать о больших сугробах?
Видеть во сне большие снежные сугробы может означать, что вы испытаете мир, удовлетворение и счастье в своей жизни. Ваши желания и удовольствия сбудутся, потому что вы не жаждете накопления большого богатства или широкой известности. Вам легко угодить, вы легко прощаете обидчиков, а ваши желания скромны.Ваша жизнь проста, и поэтому вы живете легко.
Прогулка по снегу во сне?
Видеть себя идущим по снегу - знак того, что вы испытываете глубокую привязанность и любовь к своему партнеру или детям. Это сон, который пытается показать вам, что в жизни любовь преобладает над всем. Теперь вы должны быть благодарны за то, что у вас есть кто-то, кто любит вас и вы любите его в ответ; это прекрасная мечта. Гулять по снегу и преследовать мерзкого снеговика указывает на проблемы в жизни, но вы можете преодолеть все!
Что значит видеть во сне и снег, и лед?
Увидеть во сне снег и лед одновременно означает в старых сонниках - вы счастливчик.Он символизирует период обильного урожая после хорошего земледелия. Но, конечно, это более старые значения сновидений. Ваш опыт и упорный труд в жизни - вот что позволит вам собрать невероятный урожай. Так, может быть, на горизонте новая работа?
В вашем сне идет снег нерегулярно?
Видеть во сне нерегулярный снегопад - положительный знак, который означает памятные моменты и хорошее времяпрепровождение, которое вы проводите со своим партнером. Кажется, вы вместе делаете хорошие дела, например, вместе едите, смотрите фильмы, и это создает прочную связь.Мелочи жизни приводят к волшебным переживаниям с вашими близкими. В случае, если вы состоите в браке, такой сон свидетельствует о том, что вы счастливы в браке, счастливы и умиротворены, материальное достаток и глубокую любовь.
Что означает тающий снег в ваших руках во сне?
Сцена в вашем сне, где вы видите, как тает снег в ваших руках, означает, что, прежде чем заниматься определенным проектом, вам нужно знать, что в будущем все будет хорошо. Мы делаем упор на финансовую поддержку и сильный ум, который будет сопровождать вас на протяжении всего процесса продвижения! В качестве альтернативы это может означать, что у вас развиваются прочные отношения, ориентированные на приверженность, зрелость, эмоциональную и финансовую стабильность.
Что значит видеть во сне и снег, и дождь одновременно?
Когда вы наблюдаете снег и дождь в одном сне, это знак того, что вы получите хорошие новости, за которыми последуют некоторые негативные, согласно психической статье о сновидениях Николы Грэхема в 1930-х годах. Очень странно, правда! Это означает, что вы испытаете радость, а затем сразу же возникнет неловкая ситуация. Да, это может вызвать у вас эмо
.Почему мы мечтаем? Роль снов и кошмаров
Обзор
Сновидения - это галлюцинации, возникающие во время определенных стадий сна. Они наиболее сильны во время быстрого сна или стадии быстрого движения глаз, когда вы с меньшей вероятностью вспомните свой сон. Многое известно о роли сна в регулировании нашего метаболизма, артериального давления, функции мозга и других аспектов здоровья. Но исследователям было сложнее объяснить роль снов.
Когда вы просыпаетесь, ваши мысли имеют определенную логику.Когда вы спите, ваш мозг по-прежнему активен, но ваши мысли или сны часто не имеют смысла или не имеют никакого смысла. Это может быть связано с тем, что сны вызывают эмоциональные центры мозга, а не логические области.
Хотя окончательных доказательств нет, сны обычно представляют собой автобиографические мысли, основанные на ваших недавних действиях, разговорах или других проблемах в вашей жизни. Однако есть несколько популярных теорий о роли снов.
Исследователи до сих пор не совсем согласны с целью снов.Однако есть некоторые широко распространенные верования и теории.
Сны как терапевты
Ваши сны могут быть способом противостояния эмоциональным драмам в вашей жизни. А поскольку ваш мозг работает на гораздо более эмоциональном уровне, чем когда вы бодрствуете, он может устанавливать связи в отношении ваших чувств, которые ваше сознательное «я» не могло бы сделать.
Сны как тренировка «бей или беги»
Миндалевидное тело является одной из наиболее активных областей мозга во время сновидений.Миндалевидное тело - это часть мозга, связанная с инстинктом выживания и реакцией «бей или беги».
Согласно одной теории, поскольку миндалевидное тело более активно во время сна, чем во время бодрствования, возможно, это способ мозга подготовить вас к борьбе с угрозой.
К счастью, ствол мозга во время быстрого сна посылает нервные сигналы, которые расслабляют ваши мышцы. Таким образом, вы не будете пытаться бежать или биться во сне.
Мечты как твоя муза
Одна из теорий, объясняющих, почему мы мечтаем, заключается в том, что это помогает нам развивать наши творческие наклонности.Художники всех мастей верят в мечты, которые вдохновляют их самые творческие работы. Возможно, вы иногда в жизни просыпались с прекрасной идеей для фильма или песни.
Без логического фильтра, который вы обычно используете в своей бодрствующей жизни, который может ограничивать ваш творческий поток, ваши мысли и идеи не имеют ограничений, когда вы спите.
Сны как помощники в памяти
Одна из широко распространенных теорий о назначении снов состоит в том, что они помогают сохранять важные воспоминания и то, что вы узнали, избавляться от неважных воспоминаний и разбираться со сложными мыслями и чувствами.
Исследования показывают, что сон помогает сохранять воспоминания. Если вы усвоите новую информацию и уснете на ней, вы сможете вспомнить ее лучше, чем если бы вас попросили запомнить эту информацию без помощи сна.
Как сны влияют на память и воспоминания, пока не совсем понятно. Но сны могут помочь мозгу более эффективно хранить важную информацию, блокируя стимулы, которые могут мешать памяти и обучению.
Сны, которые помогают продуктивно справляться с эмоциями, воспоминаниями и другой информацией, могут показаться очень полезными.Случайный кошмар считается просто более пугающим или расстраивающим сном. Кошмары обычно вызваны стрессом, тревогой или иногда реакцией на определенные лекарства.
Однако, если вам часто снятся кошмары, у вас может быть нарушение сна. Регулярно возникающие страшные сны можно назвать расстройством сна, если кошмары:
- вызывают у вас беспокойство по поводу сна
- приводят к частым нарушениям сна
- вызывают другие проблемы со сном или психологические проблемы
Многие люди испытывают случайные кошмары на протяжении всей их жизни.Тем не менее, по оценкам Американской ассоциации сна, только около 5 процентов населения испытывают постоянные кошмары как нарушение сна.
Некоторые факторы, которые влияют на нас, когда мы бодрствуем, также могут влиять на наши сны.
Состояние здоровья
Одно из самых больших влияний на сны - это то, сколько или как мало вы спите. Недосыпание на ночь или две (или больше) может сделать части вашего мозга намного более активными, когда вы, наконец, погрузитесь в фазу быстрого сна.Если у вас были беспокойные ночи, скорее всего, вам приснятся более яркие сны. Вы также с большей вероятностью вспомните эти сны.
Беременность также является катализатором ярких сновидений. Повышенная выработка гормонов влияет на то, как ваш мозг обрабатывает мысли и эмоции. Это часто приводит к сильным сновидениям.
Расстройства психического здоровья, такие как депрессия и тревога, а также биполярное расстройство и другие состояния, связанные с настроением, могут вызывать интенсивные, иногда тревожные или негативные сны и кошмары.Лекарства от этих состояний, включая антидепрессанты и нейролептики, также связаны с более высоким риском кошмаров.
Foods
Нет неоспоримых доказательств того, что определенные продукты приводят к более безумным или лучшим мечтам. Но очевидно, что некоторые продукты могут помочь вам лучше вспомнить свои сны.
Продукты с высоким содержанием углеводов, например, могут быстро дать вам энергию. Но через некоторое время они могут оставить вас подавленным. Все, что влияет на ваше бодрствующее настроение, может повлиять и на ваше бессознательное настроение.Итак, если из-за сахара вы хандрите днем, эти чувства могут переместиться и в ваш сон.
Кроме того, еда, которая заставляет вас просыпаться в течение ночи, может привести к тому, что вы будете чаще просыпаться в фазе быстрого сна. Когда это произойдет, вы, вероятно, вспомните больше своих снов.
Ежедневные занятия
Так же, как недосыпание или прерывание сна часто приводит к более ярким сновидениям, хороший ночной сон уменьшит интенсивные сны, которые вы будете вспоминать.
Небольшое исследование показало, что хороший способ спать крепче - это делать зарядку по утрам.Хорошая пробежка или другая кардио-тренировка до полудня помогает настроить часы так, чтобы вы были более склонны засыпать быстрее и проводить больше времени в глубоком сне, чем если бы вы не тренировались или если бы вы тренировались поздно вечером.
Бегуны и другие серьезные энтузиасты фитнеса, как правило, меньше времени проводят в мечтательном REM-сне, который является одним из самых легких этапов сна. Кроме того, чем эффективнее вы сможете снять стресс в течение дня, тем меньше вероятность того, что вы принесете стресс и беспокойство в постель. Это должно помочь сократить количество кошмаров и прерывистый сон каждую ночь.
Одна из причин, по которой сны бывает трудно запомнить, заключается в том, что химическое вещество мозга, связанное с памятью, - норэпинефрин, - и электрическая активность мозга, которая помогает вспоминать, находятся на самом низком уровне, когда вы спите. Фактически, если вам снится сон, но вы не проснетесь во время сна, вы не сможете его вспомнить. Сны, которые вы помните, продолжаются, когда вы просыпаетесь.
Два способа помочь вспомнить свои сны - это сказать себе, когда вы засыпаете, что вы хотите вспомнить свой сон.Если это ваша последняя мысль, возможно, вы проснетесь со сном, который еще свеж в вашей памяти.
Поскольку воспоминание снов может быть легко прервано даже малейшим отвлечением, вам следует постараться вспомнить как можно больше из своего сна, как только вы проснетесь. Не вставайте с постели и не думайте ни о чем другом. Постарайтесь запечатлеть все образы или воспоминания о своем сне и записать их на блокнот рядом с кроватью или на своем смартфоне.
.СНОУБОРД
Сноубординг - самый быстрорастущий зимний вид спорта. Он популярен во всем мире и теперь включен в Олимпийские игры.
Мы сказали спорт? Сноубординг - это тоже образ жизни со своим снаряжением, стилем, музыкой, одеждой и даже языком.
«Отец» сноуборда - Джейк Бертон. Он увлекся этой идеей, когда был подростком, и на создание идеального сноуборда ушло 15 лет. Теперь он владеет крупнейшим сноубордическим бизнесом в мире.
Сноуборд отличается от лыжного спорта. «Единственное, что объединяет катание на лыжах со сноубордом - это снег», - говорит один из поклонников сноуборда.
Сноуборд выглядит как большой скейтборд без колес. Стоя обеими ногами на доске, сноубордист скользит по склону, контролируя направление теми же небольшими движениями, что и скейтбордист. Самое сложное, конечно, удерживать равновесие.
Лыжники, однако, недовольны последним увлечением.Говорят, сноуборды портят поверхность снега, и сноубордисты могут быть устрашающими, когда они спускаются с холмов на удивительной скорости. Кроме того, их мешковатые брюки, бейсболки, яркие рубашки и Walkmans, играющие музыку в стиле хип-хоп, не то, к чему привыкли традиционные консервативные лыжники.
Но сноубордисты назовут вам длинный список причин, по которым сноуборд лучше, чем лыжи.
Сноубординг особенно популярен среди подростков и студентов (некоторые говорят, что до 90% сноубордистов находятся в возрасте от 10 до 25 лет).«Катание на лыжах для пожилых людей», - говорит студент из Колорадо. «Сноуборд для молодежи. Вы можете сойти с ума, когда катаетесь на сноуборде, и это круто».
(из Speak Out, в сокращении)
SURF'S UP!
Серфинг популярен во всем мире. Его практикуют на озерах и реках, морях и океанах в любом месте с хорошим ветром.
Некоторые думают, что это новый вид спорта. Но это не так.Впервые об этом сообщил британский исследователь капитан Кук в 1778 году. Он стал популярным с появлением в 1960-х годах массового производства легких досок из стекловолокна.
Родиной серфинга являются Гавайи, и сегодня здесь проводятся самые известные соревнования по серфингу. Огромные волны разбиваются милю за милей прекрасного песка, и каждый серфер мечтает испытать серфинг на Мауи или Оаху.
Лучшее время для серфинга - высокие волны. Серьезные серферы должны быть очень храбрыми, любить приключения и иметь много энергии.После того, как они испытали волнение от прогулки по волнам, они никогда не захотят останавливаться.
Нужно время, чтобы научиться ловить волну в нужный момент, вставать на доску и оставаться там. Но кто возражает против тренировок в жаркий летний день?
(из Speak Out, в сокращении)
:
.Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Сны - это истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть развлекательными, забавными, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и странными.
Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?
В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.
Краткие факты о сновидениях
- Мы можем не помнить сны, но считается, что каждый видит сны от 3 до 6 раз за ночь
- Считается, что каждый сон длится от 5 до 20 минут.
- Около 95 процентов снов забываются к тому времени, когда человек встает с постели.
- Сновидения могут помочь вам узнать и развить долгосрочные воспоминания.
- Слепые люди больше видят сны с другими сенсорными компонентами, чем зрячие.
Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?
Возможные объяснения включают:
- , представляющие бессознательные желания и желания
- интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
- консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
- работая как форму психотерапии
Из свидетельств и новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:
- автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
- подготовка к возможным будущим угрозам
- когнитивное моделирование реальной жизни переживаний, поскольку сновидение является подсистемой бодрствующей сети по умолчанию, часть разума, активная во время грез
- , помогающая развивать когнитивные способности
- психоаналитически отражая бессознательную психическую функцию
- уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
- психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые будут тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического равновесия и равновесия
Многое из снов остается неизвестным.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам лучше понять сны.
Фазы сна
В цикле сна пять фаз сна:
Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.
Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.
Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими и более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.
Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-либо на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, просыпающиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются к ним и часто чувствуют себя дезориентированными на несколько минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.
Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Учащается пульс, повышается артериальное давление, и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.
Неврология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна, как вероятного кандидата в причину сновидений.
Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.
Сны - это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.
Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.
Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.
Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.
Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в производстве сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.
Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и предметы, которые близко соответствуют жизни наяву.
Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.
Кошмары
Кошмары - это мучительные сны, которые заставляют сновидца испытывать ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.
Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и причины включают:
- стресс
- страх
- травма
- эмоциональные трудности
- болезнь
- использование определенных лекарств или наркотиков
осознанные сны
осознанные сновидения сновидец осознает, что они спят. У них может быть некоторый контроль над своей мечтой.
Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто случаются посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.
Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.
То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.
Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса. Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.
Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни снова появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования ко сну.
Персонажи
Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.
В результате исследования 320 сообщений о сновидениях взрослых было найдено:
- Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
- Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
- Шестнадцать процентов не были распознаны
Среди названных персонажей:
- Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
- Двадцать один процент были идентифицированы по поведению
- Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
- Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»
Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именных и родовых персонажей.
В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией сновидения и идентификацией характера сновидения.
Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты несовместимы с атрибутами состояния бодрствования.
Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.
Воспоминания
Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.
Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого, быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.
Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:
- эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
- эффект запаздывания сновидения, включающий включение, отложенное примерно на неделю
Результаты одного исследования показывают, что:
- Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
- Эти процессы способствуют дальнейшему функционированию социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти
Задержка во сне
Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, - это образы, переживания или люди, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.
Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременной памяти, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.
Говорят, что события, произошедшие во время бодрствования, присутствуют в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений во сне отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.
Об эффекте запаздывания сновидений сообщалось в снах, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.
Типы памяти и сновидения
В основе сновидения могут лежать два типа памяти.
Это:
- автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
- эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях
Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений среди 32 участников, показало, что следующий:
- Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
- Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.
Исследователи предполагают, что воспоминания о личных переживаниях переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.
Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, в которых изучаются сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.
В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.
Одна статья выдвигает гипотезу о том, что главный аспект травмирующих снов - передать опыт, который сновидец пережил во сне, но не понял.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.
Темы
Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с учащением этих подавленных мыслей во сне.
Пятнадцать хорошо спящих попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.
Результаты показывают, что участились сны о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.
Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание снов.
Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сопровождался более отрицательными сновидениями.
Типичные сновидения определяются как сны, аналогичные тем, о которых сообщает большой процент сновидящих.
До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что ранжирование из 55 типичных тем сновидений было стабильным в разных выборках.
Поделиться на Pinterest. Некоторые темы знакомы многим, например, полет, падение или опоздание.Выявлено 55 тем:
- школа, учителя и учеба
- преследование или преследование
- сексуальный опыт
- падение
- прибытие слишком поздно
- мертвый живой человек
- теперь мертвый живой
- летать или парить в воздухе
- не сдать экзамен
- быть на грани падения
- замерзнуть от испуга
- подвергнуться физическому нападению
- быть обнаженным
- поесть вкусную еду
- плавать
- запереть
- насекомые или пауки
- убиты
- выпадают зубы
- связаны, удерживаются или не могут двигаться
- неправильно одеты
- снова ребенок
- пытается успешно выполнить задание
- не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
- открытие новой комнаты дома
- с превосходными знаниями или умственными способностями
- потеря контроля над транспортным средством
- огонь
- дикие, жестокие звери
- видение лица очень близко к вам
- змей
- обладающих магическими способностями
- ярко ощущающих, но не обязательно видящих или слух, присутствие в комнате
- поиск денег
- наводнение или приливные волны
- убийство кого-то
- видение себя мертвым
- полусонное и парализованное в постели
- люди ведут себя угрожающе
- видят себя в зеркало
- принадлежность к противоположному полу
- задушенный, неспособный дышать
- встреча с Богом в той или иной форме
- видение падения летающего объекта
- землетрясения
- видение ангела
- наполовину животное, наполовину человеческое существо
- торнадо или сильный ветер
- в кино
- видят инопланетян
- путешествие на другую планету
- животное
- видение НЛО
- аборт
- объект
Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.
Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение количества авиаперелетов.
Что они означают?
Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе быть объектом в опасности, падением или преследованием, связана с межличностными конфликтами.
Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальные переживания, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.
Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неподходящую одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.
Активность мозга и типы сновидений
В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение мозговой активности также может быть связано с конкретными особенностями сновидений.
Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.
Сны и чувства
Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.
Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.
Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали вдвое больше снов, связанных с музыкой, по сравнению с не-музыкантами.
Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.
Боль
Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут быть испытаны во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.
В одном исследовании 28 невентилируемых ожогов опрашивались пять раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.
Результаты показали:
- Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
- Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
- Пациенты с болевыми снами показали снижение сна, большее количество кошмаров, более высокий прием анксиолитических препаратов и более высокие баллы по шкале воздействия события.
- Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.
Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны с болью возникают чаще у людей, испытывающих боль в настоящее время, чем у нормальных добровольцев.
Самосознание
Одно исследование связывало лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.
Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.
Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.
Взаимоотношения
Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.
Результаты оценки 61 учащегося, участвовавшего в длительных свиданиях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.
Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.
Смерть во сне
Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.
Их мечты об этой группе сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:
- депрессию и мысли о самоубийстве
- депрессию без мыслей о самоубийстве
- совершение насильственных действий без самоубийства
Те кто думал о самоубийстве или пытался совершить самоубийство или совершил насилие, с большей вероятностью видели сны с содержанием, связанным со смертью и разрушительным насилием.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.
Левое и правое полушарие мозга
Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.
Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает источник сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.
Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью переживали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.
Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.
Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут спустя еще 90 процентов.
Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запоминать.
Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:
- пробуждение естественным путем, а не с тревогой
- максимальное сосредоточение внимания на сновидении после пробуждения
- запись как можно большего количества сновидений после пробуждения
- сделать запись снов рутиной
Кто помнит их сны?
Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.
Возраст: Со временем человек, вероятно, будет испытывать изменения во времени сна, структуре и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.
Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.
Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не обнаружило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.
Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем мужчин.
Расстройства сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.
Воспоминание сновидений и благополучие
В одном исследовании изучалось, отражают ли воспоминания сновидений и содержание сновидений социальные отношения человека, которому снится.
Студентов-добровольцев оценивали по критериям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим параметрам.
Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:
- сообщать о сне
- часто сны
- испытывать яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах
Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:
- сообщать о сне
- сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов
Воспоминание сновидений было самым низким для «избегающих» субъектов и самым высоким для « озабоченные »субъекты.
Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.
Детские сны
Исследование, посвященное изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, показало следующее:
- Женщины чаще видели сны, содержащие тревогу, чем мужчины, хотя они не могли вспоминать свои сны так часто.
- Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других женщинах, которых они могут или не могут узнать.
Беременность
Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:
- Младенческие и детские представления были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
- Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
- Содержание родов в конце третьего триместра было выше, чем в начале триместра.
- У беременной группы во сне было больше болезненных элементов, чем у тех, кто не был беременной.
Сиделки
Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.
В исследовании сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:
- Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
- Во сне опекун обычно взаимодействовал с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивался из-за неспособности помочь так полно, как хотелось.
Тяжелая утрата
Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.
Исследование, анализирующее качество сновидений, а также связь угнетающих снов с тяжелой утратой, обнаружило, что угнетающие сны:
- чаще встречались в первый год утраты
- были более вероятны у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии
В другом исследовании 278 человек, переживающих тяжелую утрату:
- Пятьдесят восемь процентов сообщили о сновидениях о своих умерших близких с разной частотой.
- Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и лишь немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях.
- Распространенные темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти, покойный в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а покойный передает сообщение.
- Шестьдесят процентов опрошенных считают, что их мечты влияют на процесс их утраты.
Все мечтают о цвете?
В ходе исследования исследователи обнаружили, что:
- Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
- В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.
Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось в период с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветной телевизор может играть роль в разнице между поколениями.
Другое исследование, в котором использовались вопросники и дневники сновидений, также показало, что у пожилых людей было больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.
Пожилые люди сообщали, что их цветные сны и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.
Могут ли сны предсказывать будущее?
Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.
Некоторые исследователи утверждают, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.
Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или бессознательного связывания известной информации.
Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.
Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует задуматься о том, что каждая часть сновидений означает для них как для личности.
Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.
Тем не менее, для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.
Отмена наркотиков
В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:
- Почти 90 процентов людей рассказывали о сновидениях, связанных с наркотиками, в течение первого месяца, в основном об употреблении Наркотик.
- Почти 61 процент через 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.
Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений во сне по сравнению с зрячими участниками.
Люди, которые не могли видеть в отчете о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений по сравнению с зрячими участниками.
Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.
Люди с другими способностями
В одном небольшом исследовании изучались дневники сновидений 14 человек с ограниченными возможностями.
Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.
Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов отчетов о сновидениях участников с глухотой не указали на их нарушение.
Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.
Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.
Во втором исследовании изучались сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.
Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.
Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.
Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.
.
