Регулярные кровотечения естественны для женщин. Они являются привычной частью жизни. Регулы, как ещё порой называют менструацию, становятся предметом тревог или радости. Ведь отсутствие «критических дней» в установленный срок у дам детородного возраста часто является одним из первых признаков ожидания малыша. Поэтому не удивительно, что иногда представительницам прекрасного пола снится такой символ. Значение сновидения зависит от подробностей увиденного, личности сновидца и его семейного положения, точки зрения толкователей. Так к чему снятся месячные?
Хотя традиционно кровь в сновидении трактуется как близкородственные, кровные связи, для менструального вида практически все толкователи содержат другие интерпретации.
Английский сонник после такого сновидения для семейных людей прогнозирует ухудшение взаимоотношений, особенно в интимной сфере. Чтобы всерьёз не поссориться, и даже не расстаться окончательно, потребуется проявить сдержанность, такт, умение слушать партнёра.
Сонник Миллера предсказывает, что месячные во сне для молодой замужней девушки означают скорое зачатие. Беременной даме регулы снятся к лёгкому процессу появления ребёнка на свет. Незамужней девушке снящаяся менструация является символом того, что необходимо срочно провериться у врача. Перепачкаться в крови — предупреждение о том, что сновидица и её родственники находятся в опасности. Что-то угрожает общему благополучию.
Согласно трактованию Ванги месячные во сне, которые испачкали одежду или предметы мебели, предостерегают о том, что сновидица находится в центре сплетен. Злопыхатели стараются представить её в самом невыгодном свете. Следует быть осторожнее, чтобы не давать им новых тем для инсинуаций, а также постараться не реагировать остро на выпады в свой адрес.
Современный сонник советует женщине, увидевший собственную менструацию во сне, проверить свои планы на ближайший день. Если назначена важная встреча или свидание, сновидение сигнализирует о том, что велика вероятность опоздать и рекомендует отправиться в путь раньше.
По соннику американской толковательницы Дениз Линн, когда месячные снятся мужчине, неожиданно начавшиеся у него самого, это отражает его чрезмерное любопытство. «Критические дни» у возлюбленной предвещают значительное ухудшение взаимопонимания и серьёзное охлаждение. У семейных сновидцев месячные во сне означают, что отношения под угрозой развода. Если есть желание сохранить брак, необходимо незамедлительно действовать.
Французский источник следует традиционной трактовке менструальной крови. Сновидение с её присутствием означает скорую, но неожиданную, встречу с родственниками.
Согласно восточного сонника, обильные месячные во сне, появившиеся задолго до их реального срока, отражают эмоции сновидицы. Она слишком много тревожится по тем поводам, которые на самом деле этого не заслуживают.
По соннику эзотерика Цветкова, если снятся месячные по ногам, сновидение предсказывает попадание наяву в неприятную ситуацию. Она не будет слишком серьёзной, но для сновидицы обернётся чувством стыда и неловкости.
Сонник 21 века истолковывает месячные во сне как срочный сигнал женщине заняться собственным интимным здоровьем. Организм функционирует на пределе своих возможностей, и необходима консультация специалиста.
По мусульманскому толкователю, когда снятся месячные женщине, а наяву их в данный момент нет, сновидица совершит оплошность. После такого сюжета необходимо тщательно следить за собственными поступками.
В случае, если снится собственная месячная кровь, необходимо вспомнить её цвет. Трактовка сна значительно отличается.
Чистый алый цвет означает, что в данный момент благодаря собственной инициативности возможно воплотить в жизнь даже самые невероятные проекты. Финансы могут прийти с совершенно неожиданной стороны. Когда снятся месячные необычайно чёрные, это благоприятный знак. Он означает, что сложный этап в жизни подходит к завершению. Скоро всё будет по-новому, и хотя сновидицу страшат перемены, они точно к лучшему.
Запёкшаяся кровь отображает душевные терзания. Важный вопрос необходимо решить поскорее, чтобы она не отравляла существование.
Сгустки крови месячных или грязный цвет предупреждают, что необходимо всерьёз озаботиться состоянием здоровья. Женщине желательно посетить гинеколога, чтобы исключить возникновение осложнений, особенно если сновидица занималась самолечением.
Много месячной крови во сне означает наяву оказаться в опасной ситуации.
Месячная кровь на одежде трактуется неоднозначно. С одной стороны, это попадание в курьёзное положение. Другой вариант более благоприятный, и обещает удачный поворот событий, который даже и не ожидался.
Однако месячная кровь на трусах имеет особенное значение. Замужней женщине сюжет предвещает затруднения в делах. Юную девушку сон предупреждает: объект её обожания не относится к ней всерьёз, и не стоит раскрывать перед ним всю душу.
Помимо вещего значения и намёка проверить состояние здоровья, когда снятся месячные во сне девушке, это необходимо рассматривать как символ перемен. Старые отношения, по которым сновидица всё ещё тоскует, пора оставить в прошлом. Цепляясь за воспоминания и идеализируя образ охладевшего возлюбленного, можно пропустить настоящие чувства.
Если снятся месячные беременной женщине, наяву ей стоит больше отдыхать. Сновидение рекомендует заняться собой, а не пытаться успеть до родов сделать тысяча и одно дело одновременно. Нужно меньше суетиться, и наслаждаться своим необыкновенным положением.
Месячные во сне при беременности женщине, если на самом деле она не вынашивает ребёнка, это особенный по символике сон. Он предсказывает, что придётся взяться за совершенно новый проект. Смена деятельности пойдёт на пользу, но потребуются значительные усилия.
Бывает, что особенно чуткие женщины видят сновидение о начале менструации совсем незадолго до её реального появления. В таком случае месячные во сне — практически вещий сон, основанный на физиологических причинах.
Если же в сновидении начались месячные, а в действительности до этих дней цикла далеко, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем. В другой трактовке сновидение напротив, означает наступление беременности.
Также несвоевременное начало месячных в сновидении предостерегает о возможном совершении спонтанного поступка. Впоследствии он способен привести к крупным неприятностям, и сильно осложнить женщине жизнь. В ближайший период необходимо максимально тщательно продумывать свои действия. Намеченные цели нельзя назвать недостижимыми. Но осуществление планов потребует определённых жертв со стороны сновидицы.
Когда мужчине снится, что идут месячные у его жены или возлюбленной, это может означать недуг у спутницы. Причина, скорее всего, связана с интимной сферой или кровоснабжением. Даже если нет никаких внешних симптомов заболеваний, визит спутницы к врачу поможет избежать осложнений.
Часто в сновидениях, связанных с регулами, появляются и средства гигиены.
Прокладка с месячными, приснившаяся замужней женщине, предупреждает об её чрезмерных увлечениях сплетнями. Стремление знать подробности чужой жизни может привести к кризису в собственной семье. Для мужчины испачканное средство гигиены является предостережением. Некто наяву попытается втянуть его в чужие проблемы. Вмешательство может привести к неприятностям, поэтому желательно проявить разумный эгоизм, рассудительно и всесторонне обдумывать все просьбы.
Истолкование сновидения с гигиеническими средствами различается также по количеству выделений. Слегка испачканные означают досадные неурядицы и нелепые обиды. Если выделения настолько обильные, что сновидица не успевает менять прокладку с кровью во сне, сновидение предупреждает, что есть опасность в суете рутинных забот пропустить что-то очень важное.
В любом случае после того, как привиделись месячные во сне, не стоит пугаться. Зловещей символики в таких сновидениях, как правило, нет. Представительницам прекрасного пола в первую очередь необходимо вспомнить про реальный цикл, а также позаботиться о своём здоровье. Прислушавшись к предупреждениям, можно избежать проблем сновидцам любого пола.
Месячные чаще всего снятся накануне неожиданной встречи. Она будет связана с близкими вам людьми, общение с которыми доставит массу положительных эмоций. Торжество у родственника или визит друзей станет поводом для внешних перемен или генеральной уборки в квартире.
Не стройте планы на ближайшие дни. Из-за независящих от вас обстоятельств их придется отложить.
Содержание статьиМесячные беременной предвещают хорошее самочувствие до конца срока. Вы будете полны сил и внутреннего оптимизма, что поможет выносить и родить здорового малыша. Вскоре вы убедитесь, что опасения по поводу тяжелых родов беспочвенны.
Приснились обильные месячные – старое начинание подойдет к логическому финалу. Не исключено, что им окажется деловой проект, ремонт, курс лечения или переоформление наследства. Выкладываясь на полную, вы привлечете благополучие в свою жизнь.
Кровь от месячных сулит беременность. О ней узнаете вы или близкая родственница, которая доверяет вам свои тайны. Новость о рождении ребенка поможет разрешить старый семейный конфликт.
Увидели во сне, будто начались месячные, - в реальности придется полагаться на собственные силы. Помощь, которую вы в данный момент ожидаете, не придет совсем или поступит с большим опозданием. Самостоятельность и уверенность в себе поспособствуют успешному преодолению трудностей.
Женщине снятся месячные — к болезни родственника; мужчине видеть, что у его женщины месячные — к ее заболеванию, связанному с внутренним кровотечением.
Месячные (менструация) – Если женщина увидит у себя месячные, а их у нее в то время на самом деле не будет, значит, она совершит наяву какой-то серьезный проступок.
Женщине снятся месячные к чему — к болезни родственника; мужчине видеть, что у его женщины месячные — к ее заболеванию, связанному с внутренним кровотечением.
Видеть во сне месячные для молодой женщины означает, что у нее в ближайшее время могут возникнуть проблемы со здоровьем, и нужно как можно быстрее пройти медицинское обследование, пока проблемы еще не слишком большие.
Если беременной женщине приснились месячные, то такой сон может означать, что роды пройдут быстро и без осложнений, а малыш будет здоровеньким и крепеньким.
Месячные - Если во сне вы увидели одежду, испачканную кровью, то в ближайшее время настраивайтесь на встречу с неприятностями, вполне возможно, что вы попадете в неловкое положение, и выйти из него без моральных потерь не удастся.
Если женщине снится, что у нее пошли месячные, а в реальности их нет, значит, ее ждут крупные неприятности, в которых она сама и виновата. Если вам приснилось, что вы в крови испачкали чужую постель, мебель, то в реальности вам очень понадобится помощь, однако попросить ее будет ниже вашего достоинства.
Месячные - В таком случае, вам придется или смириться с большими потерями, которыми грозят неприятности, либо ущемить вашу гордость и попросить-таки помощи, в которой, вам, кстати, не откажут.
Месячная кровь - Начало менструаций символизирует способность молодой женщины выносить ребенка. К чему снится Месячная кровь - может означать облегчение, если вы боялись, что можете оказаться беременной, или же расстройство, если вы хотите забеременеть. Она также может отражать неловкость в сексуальных вопросах.
Если женщина увидит у себя месячные, а их у нее в то время на самом деле не будет — значит, она совершит какой-то проступок.
Месячные во сне — предвещают проблемы со здоровьем у близких людей.
Если они у вашей избранницы — вас ждут серьезные проблемы с внутренними органами, могут открыться кровотечения, которых не увидеть не вооруженным глазом.
Сон с месячными для девушки — предупреждает о том, что с ее организмом что-то не в порядке и ей обязательно нужно обратиться к врачу.
Для женщины в положении
Если во сне какая-либо женщина увидит у себя месячные, но их у нее на самом деле не будет — она совершит необдуманное действие.
Менструация – Если во сне у женщины задержка менструации - вскоре ее ждет знакомство с очень богатым любовником или кратковременная, но страстная любовь.
Молодой женщине сон, в котором она видит, что у нее менструация — намекает: ей следует позаботиться о собственном здоровье. Возможно, пришло время заняться теми болячками, которые не дают о себе знать постоянно, однако копятся годами.
Если менструация приснилась беременной женщине — у нее родится прекрасный здоровый малыш.
Увидеть во сне одежду, испачканную менструальной кровью — к серьезным проблемам.
Сегодня
6 декабря,
воскресенье
Убывающая Луна
21 лунный день
Луна в зодиаке Лев
Вероятность
исполнения сна:
79%
Похожие статьи
Сколько сейчас на статье: 3
Сколько просмотров за сегодня: 83
Сколько всего было просмотров: 84397
Чего только не приснится ночью! Естественные физиологические процессы – не исключение, ведь каждой женщине хотя бы раз в жизни приходилось видеть во сне собственную менструацию. А вот насколько значимыми являются подобные видения, помогут разобраться сонники, эзотерики и собственное предчувствие.
Прежде чем штудировать толкователи ночных видений, тратя время на поиски расшифровки такого редкого сновидения, как менструальная кровь, не помешает задуматься над собственным эмоциональным состоянием. Так, например, нередки ситуации, когда женщина в силу определенных обстоятельств постоянно думает о месячных, страстно желая ускорить этот важный для организма процесс.
Подозрение нежелательной беременности, опасение за собственное здоровье из-за продолжительной задержки, боязнь кровотечения ввиду своего интересного положения – вариантов для того, чтобы продолжать думать о месячных даже во сне, действительно, немало. И в таких ситуациях не имеет смысла ломать голову над увиденным ночью, поскольку в абсолютном большинстве случаев речь идет исключительно об эмоциональных проявлениях, а вовсе не о ниспосланных высшими силами предзнаменованиях.
А бывает и такое – ждет женщина месячных, и вдруг они ей снятся, начинаясь чуть ли не на следующий день наяву.
Психологи называют это явление «шепотом листьев», ассоциируя его с банальным предчувствием. То есть, и на этот раз ни о чем «божественном» речи не идет, поэтому заморачиваться с поиском толкований увиденного однозначно не стоит.
В то же время дела будут обстоять совершенно иначе в том случае, если образ менструального кровотечения появится во сне совершенно внезапно, и до этого сновидица ни о чем таком даже не думала. Что же касается его толкования, то оно будет полностью зависеть от деталей увиденного во сне образа, поэтому чем больше сновидческой символики удастся запомнить, тем более подробную расшифровку получится составить.
И, конечно же, первое, что следует учитывать, пытаясь разгадать увиденное ночью – это собственный статус, под которым подразумевается текущее физическое состояние сновидицы. При этом речь идет не только о реальной или потенциальной беременности, но и о возрасте дамы, которой вдруг довелось лицезреть во сне свои месячные.
Для молодой девушки подобные образы во сне имеют негативную трактовку, суля срыв какого-то очень важного личного мероприятия. И не исключено, что свидание с парнем мечты все-таки не состоится, о чем придется горько сожалеть еще долгие годы.
Девушке в положении, напротив, не о чем переживать, если вдруг по сюжету ночного видения у нее откроется менструальное кровотечение. А все потому, что этот образ сулит не срыв беременности, а благополучные роды, которые пройдут точно в установленный срок.
К сожалению, менее позитивной будет трактовка образа в период менопаузы, суля предательство и страдания из-за кого-то из родных и близких. Еще хуже будут обстоять дела в том случае, если месячные приснятся сильно пожилой даме, ведь тогда не исключено, что у нее начнутся серьезные проблемы со здоровьем.
Помимо прочего, не последнюю роль в толковании играют детали сна, ведь одно дело – если речь шла об обильном кровотечении, и совсем другое– когда довелось наблюдать еле приметные скудные выделения, даже отдаленно не напоминающие кровь в привычном ее понимании.
Как ни странно, но специалисты по толкованию не видят ничего страшного в слишком обильной менструации во сне. И даже наоборот, подобные образы расцениваются, как долгожданное решение какой-то изрядно надоевшей проблемы.
Если месячные были настолько обильными, что сновидица видела, как они буквально струятся по ногам, то это значит, что в будущем ей придется оказывать посильную помощь своему близкому другу или кровному родственнику. При этом нет никакого повода для переживания, ведь высока вероятность того, что все закончится хорошо, и увидевшая этот сон женщина сможет сделать кого-то по-настоящему счастливым.
Но не стоит спешить радоваться, ведь если выделения были слишком густыми и темными, напоминая венозную кровь, то в будущем сновидицу ожидают серьезные проблемы со здоровьем.
Вообще, любая грязь во сне считается добрым предзнаменованием, которое пророчит неожиданное везение и столь же внезапное обогащение. Месячные в этом плане не являются исключением, и если довелось запачкаться в менструации во сне, то это значит, что стоит ждать каких-то приятных сюрпризов наяву.
Другое дело, если при этом спящая чувствовала неловкость, пытаясь вытереть выделения, ведь тогда ей грозит потеря авторитета среди коллег и неприятные новости, дурная молва. Если же женщину нисколько не беспокоили пятна на ее ногах или одежде, и даже напротив, она без малейшего зазрения совести выставляла их на всеобщее обозрение, то ничего печального в ближайшее время в ее жизни не произойдет. Наоборот, совсем скоро сновидице доведется переживать какое-то радостное событие в жизни ее близкого друга.
Образ, конечно, странный, но и он может присниться любому спящему, причем вне зависимости от его пола. И если вдруг доведется увидеть подобное, то это верный предвестник поруганной чести сновидца, которая может пострадать из-за ложных обвинений в воровстве.
К счастью, для переживаний нет причины, если в своем сновидении женщина смогла смыть с себя все менструальные подтеки, ощущая приятное чувство очищения. А все потому, что подобные образы сулят восстановление репутации и обретение незыблемого авторитета в обществе.
Но и это еще не все, ведь в любом ночном видении могут фигурировать другие важные детали, и сон про менструацию – не исключение.
При этом настоятельно рекомендуется обращать внимание на каждую выразительную мелочь, помня о том, что она врезалась в память отнюдь не случайно.
Важнейший аспект для толкования – цвет менструальных выделений, который способен кардинальным образом менять смысл увиденного ночью. Так, алая кровь символизирует богатство, коричневая или бурая предвещает недуг, темная или черная сулит долгожданное окончание тяжелого жизненного периода, что станет для сновидца большим сюрпризом, белая пророчит появление преданного друга, а розовая предрекает проблемы в делах амурных.
Капли менструальной крови на одежде символизируют проблемы на работе для деловых людей и пополнение в семье для семейных сновидцев. Капающие на пол месячные символизируют предательство кого-то из близкого окружения.
Если же довелось запачкать менструацией во сне постель, то спящему предстоит пережить тяжкое бремя разлуки со своей второй половинкой. В то же время, дела будут обстоять совершенно иначе в том случае, если кровь была там, где ей и положено быть – на средствах гигиены, к которым можно отнести не только пресловутые прокладки и тампоны, но и туалетную бумагу, салфетки и пр.
В этом случае сновидицу ждет только одно событие – решение накопившихся проблем и заслуженный отдых.
Также важно помнить, что на толкование влияет не только сюжет сна, но и день недели, в который довелось его видеть, ведь далеко не все сны являются вещими. Определиться с этим вопросом помогут следующие легко запоминающиеся подсказки:
Эти простые знания позволят с легкостью определить, насколько важным и значимым является увиденное ночью, позволив не тратить время на поиск тайных смыслов понапрасну.
Не стоит забывать и о старых добрых толкователях, в которых также можно почерпнуть много полезного. Главное только – не концентрироваться на одном издании, используя сразу несколько источников информации, ведь только тогда можно претендовать на обретение искомой истины.
Славящийся своими скандальными трудами и высказываниями немецкий философ, психолог и сексолог Зигмунд Фрейд, ассоциировал женские месячные с общей неустроенностью в жизни. При этом старик Фрейд винил во всем происходящем самого сновидца, утверждая, что виной всему его непунктуальность и вечные опоздания.
Густавус Миллер, который прославился не только благодаря своим точным толкованиям ночных грез, но и успешной финансовой деятельностью, был уверен в том, что менструация символизирует ненапрасные тревоги и переживания. Кроме того, американский психолог утверждал, что подобные образы сулят женщинам жертвы во имя будущего благополучия собственных детей и недуги тем, у кого нет пары.
Болгарская предсказательница связывала кровь с тоской по безвременно ушедшим в мир иной родственникам. Кроме того, целительница считала, что сон может свидетельствовать о напрасных сожалениях сновидца, которые не дадут ему ничего, кроме смуты и испорченных нервов.
Известный в определенных кругах эзотерик Цветков считал, что кровь во сне – это ни что иное, как предвестник позорных событий в жизни спящего, за которые ему потом еще очень долго будет стыдно.
Американский психолог Лофф трактовал месячные, как исключительно добрый предвестник, сулящий беременным женщинам благополучные роды и появление на свет крепкого здорового младенца. А вот всем остальным, увидевшим этот образ во сне, специалист предрекал серьезные проблемы.
Если же верить этому толкователю, то месячные во сне являются предвестником добрых новостей. Исключением станут пожилые дамы, которым сон про менструацию сулит неожиданную потерю крупной суммы денег. Юным представительницам прекрасного пола этот образ пророчит замечательное путешествие с родными.
Кроме того, крайне важно прислушиваться к самому себе, ведь порой только сновидец может понять, насколько важным и значимым было увиденное им ночью. И если после увиденного ночью на душе легко и приятно, то нет никакого повода для серьезных переживаний в реальной жизни.
Сновидения порой могут сбить с толку. В таких случаях люди и лезут смотреть значение сна в различные сонники и толкователи. Итак, менструальная кровь, привидевшаяся во сне – всего лишь сюжет, взятый из обычной жизни девушки, или же особый знак судьбы.
К которому стоит прислушаться?
Густав Миллер утверждает, что у подобного сновидения имеется два толкования: если такой сон приснился девушке, которая находится замужем, то это значит, что в самое ближайшее время судьба сделает вам подарок в виде двух полосок на тесте.
А вот незамужней барышне, увидевшей менструальную кровь во сне, стоит обратить свое внимание на здоровье – вполне возможно, что вскоре обострятся не до конца вылеченные или же скрытые болезни. В особенности рекомендуется проверить интимное здоровье.
Болгарская провидица Ванга утверждает, что менструальные кровотечения самым прямым образом связаны с вестями от близких родственников. Так, например, если сновидец замечает на своей одежде кровавое пятно и стыдится его, пытается всеми возможные способами его скрыть, спрятать, то такое сновидение является своеобразным предупреждением, на которое ни в коем случае нельзя не обращать внимание.
Судьба намекает, что в ближайшее время вам не стоит доверять никому, даже самым близким людям, потому что имеется огромная вероятность, что в важный критический момент они могут серьезно подвести вас.
Считается, что если женщине во сне привиделась менструальная кровь, хотя в реальности месячные еще не наступили или же уже давно прошли, то это может означать, что сновидица в самое ближайшее время совершит оплошность. Для того, чтобы выйти из данной ситуации с минимальными потерями, настоятельно рекомендуется тщательно продумывать каждый свой шаг и следить за собственными поступками и сказанными словами.
Загрузка...В любом случае, какое бы толкование не было у вашего сна, пугаться не стоит. Никаких плохих знаков в данном случае, как правило, нет. Сновидице рекомендуется прислушаться к своему здоровья и сделать паузу, посвятив время самой себе. Поверьте, прислушавшись к этим рекомендациям, вы сможете избежать многих проблем.
И такая логика в толковании снов про месячные по соннику Миллера во всем. Будет трудно, возможны депрессии, серьезные проблемы, очень крупные финансовые траты – но все завершится благополучно.
Если вам снится, что в крови одежда – будьте настороже! Враги и завистники активизировались. Так что не приятельствуйте с новыми людьми.
Покупать или видеть, как вносят ее в дом — знак скорого вступления в брак и обзаведения собственным хозяйством.
Если вам приснится, что некто предлагает вам купить кровать, то вскоре вы узнаете, что у вас есть тайный поклонник, который решился открыть вам свои чувства.
Большая, добротная, красивая, богато убранная кровать во сне означает хорошее устройство, благополучную и состоятельную жизнь, защиту от неприятностей и покровительство людей, облеченных властью.
Шикарная кровать и красивая спальня во сне означают, что вас ждет обеспеченная жизнь, которой вы будете очень довольны.
Приятные запахи в спальне во сне ощущать — знак сомнительного любовного приключения.
Сломанная кровать во сне предсказывает неприятности, препятствия в делах, провал планов.
Пустая кровать означает, что ваша жизнь будет неустроенной и одинокой.
Застеленная кровать, стелить кровать или видеть, что ее застилают для вас, предвещает вам взаимность чувств, которая может окончиться большим скандалом. После такого сна вам следует проявить максимум осторожности и благоразумия.
Больничная кровать с пятнами засохшей крови — знак больших переживаний из-за болезни, которую вы благополучно перенесли недавно.
Такой сон предупреждает вас, что перенесенная болезнь травмировала вашу психику и вам следует быть более внимательным к своему здоровью в будущем.
Испачканная кровать во сне означает болезнь.
Лежать в кровати во сне — знак спокойной устроенной жизни; пустая кровать (ваша) во сне означает одиночество, неустроенность жизни;
Чужую кровать видеть пустой во сне — знак скорой кончины ее владельца или разлуки с близким человеком.
Если вам приснится, что вы ложитесь в кровать, то опасайтесь болезни.
Лежать в кровати с другом или человеком своего пола — к потере, которой можно было бы избежать; с незнакомым человеком другого пола — к известию;
Странная кровать во сне — предвестье скорого необычного, удивительного поворота в вашей жизни.
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Сны - это истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть развлекательными, веселыми, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и странными.
Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?
В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.
Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?
Возможные объяснения включают:
Из свидетельств и новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:
Многое из того, что остается неизвестным о сновидениях.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам лучше понять сны.
В цикле сна пять фаз сна:
Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.
Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.
Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими, более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.
Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-либо на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, проснувшиеся в глубоком сне, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными на несколько минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.
Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Учащается пульс, повышается артериальное давление, и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.
Неврология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна, как вероятного кандидата в причину сновидений.
Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.
Сны - это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.
Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.
Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.
Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.
Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в создании сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.
Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и предметы, которые близко соответствуют жизни наяву.
Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.
Кошмары - это тревожные сны, которые заставляют сновидца испытать ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.
Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и их причины включают:
осознанные сновидения - это сновидец осознает, что они спят. Они могут иметь некоторый контроль над своей мечтой.
Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто случаются посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.
Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.
То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.
Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса. Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.
Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни снова появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования ко сну.
Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.
В результате исследования 320 сообщений о снах взрослых было найдено:
Среди названных персонажей:
Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именных и родовых персонажей.
В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией сновидения и идентификацией характера сновидения.
Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты не соответствовали атрибутам состояния бодрствования.
Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.
Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.
Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.
Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:
Результаты одного исследования показывают, что:
Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, являются образами, переживаниями или людьми, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.
Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременную память, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.
События, произошедшие во время бодрствования, встречаются в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений о сновидениях отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.
Об эффекте запаздывания сновидений сообщалось в снах, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.
В основе сновидения могут лежать два типа памяти.
Это:
Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений среди 32 участников, показало, что следующий:
Исследователи предполагают, что воспоминания о личных переживаниях переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.
Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, изучающими сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.
В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.
В одной из статей выдвигается гипотеза, что главный аспект травматических снов - передать опыт, который сновидец пережил во сне, но не понял.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.
Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с более частым появлением подавленных мыслей во сне.
Пятнадцать хорошо спящих попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.
Результаты показывают, что участились сны о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.
Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание сновидений.
Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сопровождался более отрицательными сновидениями.
Типичные сновидения определяются как сны, аналогичные тем, о которых сообщает большой процент сновидящих.
До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что ранжирование из 55 типичных тем сновидений было стабильным в разных выборках.
Поделиться на Pinterest. Некоторые темы знакомы многим, например, полет, падение или опоздание.Выявлено 55 тем:
Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.
Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение количества авиаперелетов.
Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе быть объектом в опасности, падать или преследоваться, связана с межличностными конфликтами.
Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальные переживания, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.
Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неподходящую одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.
В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано с определенными особенностями сновидений.
Некоторые странные особенности нормальных сновидений имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.
Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.
Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.
Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали вдвое больше сновидений, связанных с музыкой, чем не музыканты.
Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.
Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения можно переживать во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.
В одном исследовании 28 невентилируемых пострадавших от ожогов опрашивались пять раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.
Результаты показали:
Более половины не сообщали о болевых снах. Тем не менее, эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны с болью происходят чаще у людей, которые в настоящее время испытывают боль, чем у нормальных добровольцев.
Одно исследование связывало лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.
Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.
Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.
Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.
Результаты оценки 61 учащегося, участвовавшего в длительных романтических отношениях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.
Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.
Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.
Их сны этой группы сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:
Те кто думал о самоубийстве или пытался совершить самоубийство или совершил насилие, с большей вероятностью видели сны с содержанием, связанным со смертью и разрушительным насилием.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.
Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.
Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает источник сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.
Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью переживали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.
Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.
Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут спустя еще 90 процентов.
Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.
Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:
Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.
Возраст: Со временем человек, вероятно, будет испытывать изменения во времени сна, структуре и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.
Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сон тоже стал менее интенсивным. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.
Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не обнаружило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.
Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем мужчин.
Расстройства сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.
В одном исследовании изучалось, отражают ли воспоминания сновидений и содержание сновидений социальные отношения человека, которому снится.
Студентов-добровольцев оценивали по показателям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим показателям.
Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:
Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:
Воспоминание сновидений было самым низким для «избегающих» субъектов и самым высоким для « озабоченные »субъекты.
Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.
В исследовании, посвященном изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, было обнаружено следующее:
Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:
Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.
В исследовании сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:
Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.
Исследование, анализирующее качество сновидений, а также связь угнетающих снов с тяжелой утратой, обнаружило, что угнетающие сны:
В другом исследовании 278 человек, переживающих тяжелую утрату:
В ходе исследования исследователи обнаружили:
Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветное телевидение может играть роль в разнице между поколениями.
Другое исследование с использованием вопросников и дневников сновидений также показало, что у пожилых людей было больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.
Пожилые люди сообщали, что их цветные сны и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.
Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.
Некоторые исследователи заявляют, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.
Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или бессознательного связывания известной информации.
Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.
Людям, стремящимся разобраться в своих сновидениях, следует задуматься о том, что каждая часть снов означает для них как личности.
Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.
Тем не менее, для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.
В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:
Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений во сне по сравнению с зрячими участниками.
Люди, которые не могли видеть из отчета о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений по сравнению с зрячими участниками.
Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.
В одном небольшом исследовании изучались дневники сновидений 14 человек с ограниченными возможностями.
Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.
Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов отчетов о сновидениях участников с глухотой не указали на их нарушение.
Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.
Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.
Во втором исследовании изучались сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.
Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.
Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.
Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.
.Этим утром я проснулась от страшного сна. Во сне мне поставили диагноз «рак», и мой прогноз был , а не , выглядит хорошо. Я собирался умереть. И я не был - я повторяю - НЕ готов. Для меня это был конец времен, но, к счастью, у моего будильника на 7:30 были другие планы. Я проснулась, перевернулась и сказала своему парню со всей остротой семилетней девочки, потерявшей первый зуб: Мне приснился плохой сон! Я чуть не умер! Когда он не задохнулся от ужаса, я подтолкнул: Как вы думаете, что это значит?
Это, вероятно, означает, что однажды ты умрешь, сладко ответил он, прежде чем поправить маску и перевернуться.Что ж, очевидно, он участвует в заговоре против моего бессмертия, но это заставило меня задуматься: что означает снов о смерти? Почему мы не склонны умирать во сне? И почему мне приснилась смерть после особенно хорошего, наполненного жизнью дня? Всегда ли сны о смерти кошмары, или они на самом деле могут быть признаком того, что вы все меньше боитесь собственной смертности?
Очевидно, раз мой парень, вероятно, все еще спит, пора поискать в Интернете ответы из моей любимой псевдонауки: Сонник.(Эй, если это было достаточно хорошо для Фрейда, то достаточно для Google.) Вот несколько теорий относительно того, что на самом деле означает сон о смерти.
Мне снилось много снов о надвигающейся смерти, но, когда дело доходит до завершения, мне не хватает их. Я слышал слух, что на самом деле нельзя умереть во сне, потому что это будет означать полную потерю эго. (Так что, предположительно, буддийские монахи могли умереть во сне?) Но правда ли, что вы не можете умереть во сне, или это просто миф?
По данным Международной ассоциации изучения сновидений, идея о том, что вам придется умереть в реальной жизни, чтобы умереть во сне, является полным мифом.«Многим людям приснилось, что они умерли или упали на дно при падении, и они дожили до того, чтобы рассказать эту историю! Вы можете исследовать значение этих изображений так же, как вы исследуете любые другие, которые могут возникнуть в ваших снах».
Есть много разных толкований снов о смерти, но в основном все они сводятся к тому, что смерть символизирует конец или переход в вашей жизни.
Психотерапевт Джеффри Сумбер сказал Huffington Post, что сны о смерти часто указывают на «символический конец чего-то, будь то этап, работа или отношения.«Но прежде чем вы станете совсем суеверным, - добавляет Самбер:« Однако это не означает, что [человек] действительно умрет неминуемо ».
Ведущий сайт толкования снов, DreamMoods, становится еще более конкретным:
[To] смерть во сне символизирует внутренние изменения, трансформацию, самопознание и позитивное развитие, которое происходит внутри вас или вашей жизни. Вы переживаете переходную фазу и становитесь более просветленным или духовным. Хотя такой сон может вызвать чувство страха и беспокойство, это не повод для беспокойства, так как часто считается положительным символом.Сны о собственной смерти обычно означают, что вас ждут большие перемены. Вы двигаетесь к новым начинаниям и оставляете прошлое позади. Эти изменения не обязательно означают отрицательный поворот событий.
Ага, полностью.
«Мы мечтаем, чтобы узнать о себе и развить неразвитые элементы нашей личности. Единственный способ избежать чего-либо из бессознательного - это выполнить свою внутреннюю работу и примириться с этим», - говорит Сумбер.«Я потенциально могу узнать, что часть меня не в согласии с представлением о моей собственной смерти или окончании чего-то большого в моей жизни ... У меня есть возможность заглянуть внутрь, оценить себя и внести необходимые коррективы . "
Хорошо, примирись со смертью. Примирись со смертью. Есть ли у кого-нибудь стикер?
Как насчет моего сна, что у меня неизлечимая форма рака? Это плохая примета? DreamMoods думает, что это действительно может быть хорошо.
Если вам снится, что кто-то говорит вам, что вы собираетесь умереть, это означает, что на вас оказывают давление с целью сделать важное изменение или выбор. Вы собираетесь отправиться в новое жизненное приключение.
Это могло бы объяснить, почему мне приснился сон сейчас - мой домовладелец только что сказал мне, что мне нужно съехать из моей удивительной украденной квартиры, чтобы он мог переделать. (Что, если честно, в значительной степени эквивалентно смертному приговору в Нью-Йорке.)
Видимо, некоторым из нас просто не хватает воображения и опыта в отношении смерти.«Мы действительно не понимаем, что происходит с нами после того, как наши тела умирают, [поэтому] сны о смерти обычно внезапно заканчиваются до или после точки удара - когда акула кусает нас пополам или когда оружие поднимается к нашей голове», - говорит Самбер. «Компьютер разума просто не имеет достаточно данных для завершения моделирования».
DreamMoods утверждает, что видеть во сне смерть любимого человека гораздо более эгоистично, чем вы думаете.
Видеть во сне смерть любимого человека означает, что вам не хватает определенного аспекта или качества, которое воплощает любимый человек. Спросите себя, что делает этого человека особенным или что вам в нем нравится. Это то самое качество, которого вам не хватает в ваших собственных отношениях или обстоятельствах. С другой стороны, сон указывает на то, что все, что представляет этот человек, больше не имеет отношения к вашей жизни. В частности, видение во сне смерти ваших живых родителей указывает на то, что вы переживаете значительные изменения в вашей жизни наяву.Ваши отношения с родителями переросли в новую область. Если вам снится смерть ребенка, то это означает, что вам нужно отпустить свою незрелость и начать быть серьезнее.
Если у вас есть момент Тома Сойера, вы просто эгоистичный ублюдок, имеющий извращенную фантазию, или здесь играет что-то еще? DreamMoods поможет вам.
Видеть во сне собственные похороны символизирует конец ситуации или аспекта вас самих.Возможно, вы подавляете некоторые из своих чувств или часть себя. Таким образом, сон может быть для вас сигналом к признанию этих чувств. Вместо того, чтобы противостоять ситуации, вы справляетесь с ней, закапывая ее и пытаясь забыть о ней. Если вы приближаетесь к смерти, сон на похоронах может быть связан с вашими чувствами / тревогами по поводу собственной смерти.
И снова DreamMoods НА ЭТОМ.
Видеть во сне, что вы на чьих-то похоронах, означает, что вы хороните старые отношения и закрываете крышку прошлого.Возможно, вы отпускаете некоторые из чувств (негодование, гнев, враждебность по отношению к кому-либо), за которые цеплялись.
Видеть во сне, что вы присутствуете на похоронах еще живого родителя, означает, что вам нужно отделить себя от ограничений и ограничений вашего родителя. Символическая смерть может дать вам необходимое мужество, чтобы сделать следующий шаг к независимости и автономии.
Мысль о том, что мы можем предсказать нашу собственную смерть, по-видимому, является «очень классическим мифом поп-культуры», - говорит Сумбер, добавляя, что у нас может быть эта сила »в« Матрица », но это неверно в нашем нынешнем существовании.«
Центр психологии поддерживает это.» Самый распространенный миф о сновидениях состоит в том, что некоторые из нас не мечтают. Следующий наиболее распространенный миф заключается в том, что, если я умру во сне, я никогда не проснусь. Этот сон о смерти больше связан с нашей общей тревогой и замешательством по поводу смерти и меньше связан с какой-либо реальностью, связанной с сновидениями. «Чувак, психология действительно ограничивает мой внутренний стиль метателя соли. м уезжаю из города в ближайшее время. (Только моя квартира.)
Итак ... сладких снов всем! И помните: видимо, сон о смерти - это хорошо, так что нечего бояться.
Изображения: AMC, Tumblr
.Тайна снов
Что такое мечта? Словарь определяет это слово как «серия мыслей, образы и чувства, которые вы испытываете, когда спите ». Другими словами, сны - это воображаемые сны. люди тратят треть своей жизни во сне, но они не полностью понять цель снов.Фрейд считал, что сны бессознательные желания людей, которые им не разрешено выражать в реальной жизни. Некоторые ученые считают, что сны позволяют нам решать проблемы, создавать новые идеи и находить ответы на самые сложные вопросы. Есть некоторые подтверждения это теория. Например известный русский ученый Дмитрий Менделеев изобрел таблицу Менделеева после того, как увидел ее в Его мечта. Современная теория гласит, что сны - это путь мозга организации событий дня и удаления информации что это не нужно.Это похоже на операции по очистке компьютеры.
Некоторые из наших сны очень странные и совершенно не имеют смысла. Когда мы Во время сна одни области нашего мозга активны, а другие - нет. Ученые доказали, что лобные доли, контролирующие эмоции, память и переживания активны, но области, которые Управляйте рациональным, логическим мышлением совсем неактивным. Наши сны зависят также от нашего эмоционального состояния.Когда мы в депрессии, нам обычно снятся сны, которые заставляют нас спать нарушенный. Когда мы чего-то боимся, нам может сниться кошмар. Мы может испытывать сильные чувства во время сна: чувство возбуждение, радость и волнение или беспокойство, трепет и тревога. Чем больше мы думаем о человеке, тем больше вероятность, что мы мечтать о нем. Если нас беспокоят какие-то проблемы, мы продолжит думать о них во сне. Вот почему Китайцы говорят: «Что вы думаете днем, вам приснится ночью'.
Народные мечты есть разные сценарии, но есть несколько общих тем. За Например, большинство людей мечтают летать, преследовать, падать или не может двигаться. Люди всегда искали смысл в мечты и считали их предсказаниями на будущее. Есть много книг, в которых пытаются истолковать наши сны и объясните, что нас ждет в будущем. Итак, если мы мечтаем быть преследуем, мы убегаем от чего-то в реальной жизни.Мечта о перекрестке символизирует, что скоро нам придется сделать важное решение о бизнесе или любви. Поиск денег может символизируют рождение. Переход через реку означает кардинальное изменение образа жизни. Приснившаяся радуга предсказывает хорошие новости.
Врачи утверждают что если человек хочет быть здоровым и жить долго, он должен спать 8 часов в сутки. Но некоторые люди (например работники ночной смены) лишены нормального сна.Некоторые из нас страдают бессонницей из-за искажения естественного ритм сна, вызванный шумом, беспокойством, чрезмерным усталость или волнение и многие другие факторы. Но человек нужно его количество сна, и он может обойтись без него только временно. Если он много не выспался, он выглядит усталым, становится рассеянным и совершает много ошибок. Так что сон важно как для нашего тела, так и для разума.
1.Прочтите следующие предложения и обведите ВЕРНО или НЕВЕРНО:
1) Люди проводят половину своей жизни во сне. - Т Ф
2) Ученые понимают цель снов. - Т Ф
3) Когда мы спим, активны все области нашего мозга. - Т Ф
4) Если нас беспокоят какие-то проблемы, мы продолжим думая о них во сне. - Т Ф
5) Сны людей имеют разные сценарии, но есть некоторые общие темы.- Т Ф
6) Люди могут долго обходиться без сна без всякого вред их здоровью. - T F
2. Завершите каждое предложение (A-H) одним из окончаний. (1-8):
А. Фрейд считал сны
Б. Некоторые ученые считают, что сны позволяют нам
C. Современная теория гласит, что сны - это путь мозга
D. Наши мечты зависят от
E. Чем больше мы думаем о человеке, тем больше вероятность, что мы
Ф.Люди всегда искали смысл в снах и считали их
G. Врачи утверждают, что если человек хочет быть здоровым и жить долго, он должен
H. Если человек недосыпал
1. наше эмоциональное состояние.
2. быть предсказаниями будущего.
3. решать проблемы, создавать новые идеи и находить ответы на самые сложные вопросы.
4.спать 8 часов в сутки.
5. бессознательные желания людей, которым им не позволено выразить в реальной жизни.
6. мечтать о нем.
7. он выглядит уставшим, рассеянным и заставляет многих ошибки.
8. организация событий дня и удаление информации что это не нужно.
3. Дайте определения следующих слов
тревога лепестков
кошмар предсказание
возбуждение бессонница
искажение трепета
4.Что значит, если снится:
преследуют;
перекресток;
поиск денег;
переход через реку;
Радуга?
5. Ответьте на вопросы
1) Какова, по вашему мнению, цель снов?
2) Почему сны такие странные?
3) Как сны зависят от нашего эмоционального состояния?
4) Какие чувства мы можем испытывать во сне?
5) Согласны ли вы с тем, что «то, что вы думаете в дневное время, вы будете мечтать по ночам »? Объясните свою точку зрения.
6) Какие общие темы есть в снах людей?
7) Почему у людей бывает бессонница?
8) Почему нужно спать 8 часов в сутки?
6. Прочтите и переведите цитаты ниже. Выбери любой заявление и комментарий к нему
«Сны - это сегодняшние ответы на вопросы завтрашнего дня». (Эдгар Кейси)
Мы все мечтаем; мы не понимаем своих мечтаний, но действуем как если в нашем сне не происходит ничего странного, по крайней мере, странного по сравнению с логическими, целенаправленными действиями нашего разума когда мы бодрствуем.'(Эрих Фромм)
'Сны - это иллюстрации ... из книги, которую пишет твоя душа о тебе.' (Марша Норман)
«Лучший способ осуществить свои мечты - это проснуться». (Пол Валери)
«Когда вы мечтаете, вы ведете диалог с теми аспектами себя, которые обычно не бывает с вами днем, и вы обнаруживаете, что вы знаете гораздо больше, чем вы думали ». (Тони Кейд Бамбара)
«Кто угодно может заснуть, мы все гении, когда мечта, мясник там поэту равный.'(Эмиль М. Чоран)
Составьте список советов для людей, страдающих бессонницей.
■ Каждую ночь ложитесь спать в одно и то же время (не позднее 11 ВЕЧЕРА).
■ Не ешьте слишком много вечером.
■ Выпейте стакан теплого молока с медом.
■
■
■
А.Прочтите вопросы ниже и ответьте на них. Отметьте вопросы которые вы хотели бы обсудить со своими товарищами по группе. Организовать обсуждение после прочтения текста.
АНКЕТА
1. Вы обычно спите меньше 8 часов за ночь?
2. Яркие ли ваши сны?
3. Часто ли вам снятся кошмары?
4. Вы всегда помните свои сны?
5. Часто мечтаете о полетах?
6.Вы верите, что сны - это предсказания будущего?
7. Видели ли вы когда-нибудь вещие сны?
8. Часто ли вы пытаетесь толковать свои сны?
9. У вас есть дневник сновидений?
10. Вы часто страдаете бессонницей?
Б. Прочтите текст «Тайна снов» и скажите, что нового информация, которую вы узнали о снах.
" .. « .. 2012.
.
Добро пожаловать в Dream Moods!
Вы вводите таинственный и завораживающий мир снов, где действуют правила реальности не применять. Мы надеемся, что Dream Moods поможет вам разобраться в своей мечты и добиться их лучшего понимания. Мы посвящаем себя помочь вам найти ключ к раскрытию и интерпретации значений твои мечты.Понимая свои мечты, вы получите более ясное взгляд на ваши личные отношения, взгляд на ваши настоящие чувства и лучше взгляд на жизненные вопросы.
Мы понимаем, что ваши мечты уникальны; ни у одного другого человека не может быть вашего личного прошлого, ваших эмоций, или ваш опыт. Таким образом, ваши собственные мечты могут быть связаны только с вашими собственными. «реальность». Имея это в виду, это важно нарисовать из личной жизни и переживаний при толковании сна.
Как только вы поймете свою мечту, она способность объединять тело, разум и дух. Он дает вам возможность заглянуть в себя и дает возможность дальнейшее самоисследование. Вы получите лучшее понимание и открытие своего истинного «я». Так что подождите немного - исследуйте, открывайте, веселитесь, заводите друзей и узнавайте что в ВАШЕМ сне ?!
.Для начала: расслабьтесь. Обман не означает, что обязательно , что означает, что ваши отношения разваливаются.
Тем не менее, по словам сертифицированного аналитика сновидений Лаури Лёвенберг: «Это то, что вам должно быть интересно, потому что каждая вещь в наших снах что-то значит. Скорее всего, ваше подсознание говорит вам - или пытается проработать - что-то ».
Поскольку сны об обмане - одно из самых распространенных снов, которые снятся людям, по словам Лёвенберг, мы попросили ее и психотерапевта из Бруклина Эйми Барр, LCSW, принести вам эту шпаргалку сновидений об обмане.
Хотя каждая мечта об обмане так же уникальна, как и сам сновидец, Лёвенберг говорит, что большинство из них можно проследить до одной из этих трех основных проблем.
Оказывается, обычно дело не в сексе! «Секс представляет собой не столько физический союз, сколько психологический или эмоциональный союз, - говорит Лёвенберг.
«Эмоции, которые вы испытываете во сне, очень реальны и исходят из очень реального места», - объясняет она.Ваш план действий состоит в том, чтобы точно определить, что это за эмоция.
Общие виновники? Чувство вины, неуверенности, ревности, скуки, беспокойства, злости или подавленности.
В то время как большинство обманчивых снов не о реальном сексе, а есть некоторые. Сны об измене могут сниться, когда есть некоторая тревога по поводу ваших сексуальных отношений.
Вы занимаетесь сексом? Довольны ли вы тем, как часто вы занимаетесь сексом? Есть ли что-то, что вы хотели попробовать в постели, что ваш партнер отключил? А как насчет наоборот?
По словам Барра, если вам изменяли в прошлом, очень часто снятся сны (кошмары?) О том, что это произойдет снова.
Если ваш нынешний партнер совершил поступок, это признак того, что вам необходимо продолжить восстановление этого доверия. Если ваш прошлый партнер изменял вам, вы можете бояться, что это повторится снова. (Барр отмечает, что терапевт может помочь вам преодолеть эти страхи).
Не существует универсального значения вашей мечты об обмане, но Лёвенберг говорит, что возникают некоторые общие темы. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.
По словам Лёвенберга, «мечтать, что ваш партнер вам изменяет, намного чаще, чем мечты об измене вашему партнеру.Итак, начнем с этого.
Ниже приведены некоторые распространенные сценарии измены вашего партнера, которые могут разыграться в состоянии вашего сна, а также их значение.
Если ваш партнер изменяет с незнакомцем. «Вы, вероятно, чувствуете себя обманутыми из-за недостатка времени и внимания», - говорит Лёвенберг. «Они работали больше, чем обычно? Они слишком много времени проводят в сети или играют в World of Warcraft? Они недавно присоединились к группе? »
Если ваш партнер изменяет с бывшим. Вы можете быть на 1000 процентов уверены, что ваш партнер любит вас и не оставит вас, а все еще мечтают, согласно Лёвенбергу. «Обычно это признак того, что вы завидуете тому, что есть у вашего бывшего», - говорит она. Может быть, это их чувство стиля или уверенность в себе. Может дело в том, что бывший знал вашу любовь в колледже, а вы - нет.
Если ваш партнер изменяет с кем-то из ваших близких. Ваш партнер и этот человек ладят? В противном случае сон может сигнализировать о том, что они важны для вас.В противном случае, говорит Лёвенберг, подумайте о том, что у этого человека есть, что представляет то, что вы хотите. Финансовая стабильность? Хорошее чувство юмора? Ребенок?
Если ваш партнер изменяет с кем-то другим, вы знаете IRL. Скорее всего, это не имеет ничего общего с вашим партнером. Вместо этого все связано с «другим». Она снова спрашивает: «Чего у этого человека есть такого, чего вам не хватает?»
Все равно волноваться не надо! Часто «сны, в которых вы обманываете», сигнализируют о том, что вы чувствуете себя виноватым, предали себя или каким-то образом скомпрометировали свои ценности или убеждения, - говорит Лёвенберг.Готовы узнать больше?
Если вы изменяете с незнакомцем. Вот, наверное, вы тот, кто отвлекает внимание во многих направлениях. «Что происходит из-за того, что у вас меньше энергии для вашего партнера? Скорее всего, вы чувствуете себя виноватым », - говорит Лёвенберг.
Если вы изменяете с бывшим. Понятно, что это заставляет вас чувствовать себя особенно виноватым. Хорошие новости: если вы активно не хотите вернуться к своему бывшему в сознательном состоянии, это не значит, что вы действительно хотите / должны пойти на это со своим бывшим.
Вместо этого «подумайте о том, что вы все еще исцеляете от прошлых отношений, которые вы можете привнести в эти отношения», - говорит Лёвенберг. Это может быть настоящая неверность, или другое предательство, или эмоционально оскорбительный комментарий, или динамика.
Если вы изменяете кому-то, с кем близок ваш партнер. Изучите, какие чувства вызывают у вас их отношения с вашим партнером. Скорее всего, ваш сон предполагает желание сблизиться с тем, с кем близок ваш партнер.
Если вы обманываете кого-то еще, вы знаете IRL. Есть ли у вас влечение к этому человеку? Есть ли между вами флирт или эмоциональные отношения? Если на оба вопроса ответ положительный, пора понять, почему вы заблуждаетесь.
Но если вас не привлекает этот человек, как или , подумайте, какие черты личности или что-то у него есть, чего нет у вашего партнера. Например, возможно, у этого человека более высокооплачиваемая работа, чем у вашего партнера, и вы переживаете из-за денег. Или, может быть, этот человек известен своей забавностью, и вы и ваш партнер переживаете напряженные времена.
Если вас поймают с поличным. В чем вы чувствуете себя виноватым? Этот сон говорит о том, что пришло время очистить свое сознание или признать то, что вы скрывали.
Если вы изменяете с кем-то, кто тоже состоит в отношениях. Нет, вы, вероятно, на самом деле не хотите быть другим человеком. У них, вероятно, есть качества, которые вам нужны в давних пороках.
Если вы изменяете более чем с одним человеком. Дрейфовать и оказаться… в оргии? «Вы слишком много внимания уделяете», - говорит Лёвенберг.Если вам не наскучила ваша сексуальная жизнь, это может означать, что вы хотите поэкспериментировать.
Если вы меняете партнера. «Может быть, вы действительно хотите попробовать свинг, полиамурность или открытые отношения», - говорит Лёвенберг. «Но более вероятно, что это означает, что у пары есть что-то, что вы хотите включить в свое», - говорит она. Подумайте: хорошее общение, совместный банковский счет, общее чувство юмора.
Если вы собираетесь жениться или молодожены. Каждый раз, когда вам снится обман перед важной вехой в жизни или отношениях - например, женитьба, переезд или помолвка - думайте о , ощущении во сне, а не о самом обмане. Это волнение? Нервозность? Страх?
Если вы беременны, а ваш партнер изменяет. Готовы поразить ваш мозг? Беременность меняет вашу внешность! «Обычно беременным этот сон снится либо потому, что они не в настроении из-за того, что происходит на гормональном уровне, либо они чувствуют себя менее желанными и сексуальными, когда становятся крупнее», - говорит Лёвенберг.
Если ваш партнер беременен, а вы изменяете. Не волнуйтесь! По словам Лёвенберга, это очень распространенное явление. «Внезапно в жизни вашего партнера появляются отношения, которые важнее, чем их отношения с вами». Мечты должны прекратиться, когда вы приспособитесь к новой реальности.
Может быть, вы встретили бариста в отпуске, мечтали уложить его в кафе и… ну, вы поняли. Было бы не здорово, если бы эта сцена разыгралась в вашем сновидении.
Точно так же, если вы всегда наяву были влюблены в Руби Роуз или Джорджа Клуни, скорее всего, вам приснился сон (или десять) о сексуальной звезде. Не большой.
Это становится территорией красных флагов, когда вы занимаетесь игрой - или хотите играть - в этом фантастическом IRL. Здесь, по словам Лёвенберга, вам нужно понять, почему вы хотите воплотить это в жизнь.
Вы недовольны своими нынешними отношениями? Вы злитесь на своего партнера из-за того, что еще не решено? Вы заинтересованы в открытии отношений? Вы боитесь того уровня приверженности, которого требуют эти отношения?
Барр добавляет: «Это также проблема, если эта фантазия мешает вашей способности сосредоточиться и общаться с партнером, когда вы вместе." Имеет смысл.
«Вы будете продолжать видеть этот или аналогичный сон, пока не решите основную проблему, которую этот сон комментирует», - говорит Лёвенберг. «Итак, вам нужно решить эту основную проблему».
Найдите время, чтобы подумать:
Если вы не заинтересованы в продолжении отношений, это означает их прекращение.В противном случае важно честно поговорить с партнером.
«Неверность - действительно обостренная и деликатная тема», - говорит Барр, поэтому рассказывая партнеру о том, что вам снятся сны об измене - особенно если вы обманываете - на самом деле не обязательно быть частью конвоя. .
Вместо этого, «скажите, что вы замечаете проблему, и подчеркните, что вы хотите решить ее с ними», - говорит она. Или, что еще лучше, сосредоточьтесь на чувствах своей мечты и честно поделитесь ими.
Некоторые способы поднять этот вопрос:
Другой вариант: пары или секс-терапия. «Скорее всего, мечта не возникает из ниоткуда, и у вас и вашего партнера уже давно возникла эта проблема», - говорит Барр.
«Работа со специалистом в области психического здоровья может помочь вам вместе изучить и решить эту проблему».
Сны об обмане бывают разных видов, и нет одного способа выяснить причину, стоящую за ними.
Но активная работа над вашими отношениями и обсуждение ваших соответствующих эмоциональных и сексуальных потребностей, желаний и желаний может помочь вам решить любую проблему до того, как она появится в пространстве вашей мечты.
«Если вы общаетесь и готовы идти на компромисс, ваши мечты, скорее всего, прекратятся», - говорит Лёвенберг.
Если это не останавливает эти сны, она предлагает вести дневник сразу после пробуждения от сна и перед сном.
«Проснувшись от обмана, зайдите в свой дневник и запишите столько деталей, сколько вспомните». - говорит Лёвенберг. «Затем перепишите сон так, чтобы он развивался так, как вы хотите».
Это может не сработать сразу, но в конечном итоге ваше подсознание получит сообщение, - говорит она.
Перед сном она предлагает либо записать в дневнике, что вам нравится в вашем партнере, либо за что вы благодарны. Или «занимайтесь сексом или мастурбируйте, думая о своем партнере». Были и худшие домашние задания.
Сны об измене обычно - хотя и не всегда - являются симптомом основных неудовлетворенных потребностей в ваших отношениях.
Решите ли вы решить свои проблемы и проработать их, зависит от вашего желания быть в ваших отношениях.
Однако важно понимать, что эти сны, вероятно, не прекратятся, пока вы не проанализируете, как вы себя чувствуете, и, в некоторых случаях, не поговорите с партнером честно.
Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и здоровье и тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следуйте за ней в Instagram .
.Вы проводите треть своей жизни во сне, значительная часть которой связана с сновидениями. Но чаще всего вы не помните ни одного из своих снов. И даже в те счастливые дни, когда вы просыпаетесь с воспоминанием о сне, которое все еще витает в вашей голове, есть хороший шанс, что всего через минуту воспоминание исчезнет в воздухе и вернется в страну грез.
В бодрствующей жизни такой случай быстрого забывания недавних переживаний наверняка приведет вас в кабинет врача.Однако в снах забывать - это нормально. Зачем?
«У нас есть склонность сразу же забывать сны, и вполне вероятно, что люди, которые редко сообщают о сновидениях, просто легче их забывают», - сказал Томас Андрильон, нейробиолог из Университета Монаша в Мельбурне, Австралия. Может быть трудно поверить, что вам приснился сон, если вы ничего не помните, но исследования неизменно показывают, что даже люди, которые не вспоминали ни одного сна в течение десятилетий или даже всей своей жизни, на самом деле вспоминают их, если «они просыпаются в нужный момент», - сказал Андриллон.[Могу ли я контролировать свои сны?]
Хотя точная причина не до конца известна, ученые получили некоторое представление о процессах памяти во время сна, что привело к нескольким идеям, которые могут объяснить нашу особую забывчивость.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neuron за 2011 год, когда мы засыпаем, не все области мозга отключаются одновременно. Исследователи обнаружили, что одной из последних областей, которые ложатся спать, является гиппокамп, изогнутая структура, которая находится внутри каждого полушария мозга и имеет решающее значение для перемещения информации из кратковременной памяти в долговременную.
Если гиппокамп засыпает последним, он вполне может быть последним, кто проснется, сказал Андриллон. «Итак, у вас может быть это окно, в котором вы просыпаетесь со сном в своей кратковременной памяти, но поскольку гиппокамп еще не полностью проснулся, ваш мозг не в состоянии сохранить эту память», - сказал Андриллон Live Science.
Хотя это может объяснить, почему воспоминания о сновидениях столь мимолетны, это не означает, что ваш гиппокамп не был активен всю ночь. Фактически, эта область довольно активна во время сна и, кажется, хранит и заботится о существующих воспоминаниях, чтобы объединить их, вместо того, чтобы прислушиваться к новым ощущениям.
«Некоторые данные показывают, что [во время некоторых стадий сна] гиппокамп отправляет информацию в кору, но не получает ее», - сказал Андриллон. «Эта однонаправленная коммуникация позволит отправлять воспоминания из гиппокампа в кору головного мозга для длительного хранения, но новая информация не будет регистрироваться гиппокампом».
После пробуждения мозгу может потребоваться не менее 2 минут, чтобы активировать свои способности кодирования памяти. В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Frontiers in Human Neuroscience, французские исследователи наблюдали за режимами сна у 18 человек, которые сообщили, что они вспоминают свои сны почти каждый день, и у 18 человек, которые редко вспоминали свои сны.Команда обнаружила, что по сравнению с теми, кто повторяет плохой сон, люди с высоким уровнем повторения чаще просыпаются ночью. Эти пробуждения посреди ночи длились в среднем 2 минуты для тех, кто повторял больше, в то время как пробуждения у людей с низким уровнем повторения продолжались в среднем 1 минуту. [О чем мечтают дети?]
Наша слабая способность кодировать новые воспоминания во время сна также связана с изменениями уровней двух нейромедиаторов, ацетилхолина и норадреналина, которые особенно важны для сохранения воспоминаний.Когда мы засыпаем, содержание ацетилхолина и норадреналина резко падает.
Затем происходит что-то странное, когда мы входим в стадию быстрого движения глаз (REM) сна, когда происходят самые яркие сны. На этой стадии ацетилхолин возвращается к уровню бодрствования, но норадреналин остается низким.
Ученым еще предстоит разгадать эту загадку, но некоторые предполагают, что именно эта комбинация нейротрансмиттеров может быть причиной того, что мы забываем свои сны. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Behavioral and Brain Sciences, повышение уровня ацетилхолина приводит к тому, что кора головного мозга находится в возбужденном состоянии, похожем на бодрствование, а низкий уровень норадреналина снижает нашу способность вспоминать наши умственные выходки в это время.
Вы помните, о чем думали сегодня утром, чистя зубы? Наши умы все время блуждают, но мы отбрасываем большинство этих мыслей как несущественную информацию. Сны, особенно приземленные, могут быть похожи на мечтательные мысли и считаться мозгом слишком бесполезными для запоминания, писал в Scientific American покойный исследователь сновидений Эрнест Хартманн, профессор психиатрии в Медицинской школе Университета Тафтса.
Но сны, которые более яркие, эмоциональные и последовательные, кажется, лучше запоминаются - возможно, потому, что они вызывают большее пробуждение, а их организованное повествование облегчает их хранение, сказал Андриллон.
Если вы намерены улучшить воспоминание сновидений, попробуйте несколько уловок. Роберт Стикголд, доцент психиатрии Гарвардской медицинской школы, рекомендует пить воду перед сном, потому что она заставит вас просыпаться ночью, чтобы сходить в туалет. Эти «пробуждения посреди ночи» часто сопровождаются воспоминаниями о сновидениях, - сказал Стикголд The New York Times.
Когда вы ложитесь спать, постоянное напоминание себе о том, что вы хотите вспомнить свои сны, может увеличить ваши шансы, как и ведение дневника сновидений, как показали некоторые исследования. Проснувшись, держитесь за это хрупкое воспоминание о сне: держите глаза закрытыми, оставайтесь неподвижными и воспроизводите воспоминания сновидений, пока ваш гиппокамп не догонит и не сохранит память должным образом.
Оригинальная статья о Live Science.
.