К чему снится находить

К чему снится найти - значение сна найти по соннику

Найти по новейшему соннику Г. Иванова

Найти что-либо — к незначительной непродуктивной трате денег.

Найти по Эзотерическому соннику

Найти — потерять. После длительных поисков потерять из-за промедления, неуверенности. Неожиданно потерять в результате непредвиденных обстоятельств.

Найти по соннику Азара

Найти или искать руду — откроешь тайну; найти янтарь — неожиданное счастье; находить драгоценный камень — успех в делах.

Найти по соннику Евгения Цветкова

Найти что-либо — успех.

Найти по Современному соннику

Сон, в котором Вам удается что-либо найти, предупреждает о грядущих событиях. Найти перчатки означает, что вскоре Вы выйдете замуж или женитесь. Найти иголку - к новым интересным знакомствам. Найти спрятанную вещь означает, что Вас порадуют неожиданные события. Найти во сне подкову - к большой удаче. Для женщины такой сон сулит верного заботливого супруга. Найти ключи означает семейное счастье и успех в делах. Если во сне Вы заблудились и не можете найти искомое здание, то в жизни Вас одолевает жажда приключений.

Найти по Восточному соннику

Сон, в котором удается что-либо найти — предупреждает о грядущих событиях.

Найти перчатки — к скорому замужеству.

Найти иголку — к новым интересным знакомствам.

Найти спрятанную вещь — к неожиданным радостным событиям.

Найти подкову — к большой удаче. Женщине последний сон — обещает верного заботливого супруга.

Найти ключи — к семейному счастью и успеху в делах.

Найти по Дворянскому соннику Н.Гришиной

Найти что-либо большое или потерянное – печаль.

Маленькое, недорогое – прибыль, добрая надежда.

Раскопанное – твоя ложь не откроется; удача от обмана.

Найти по соннику Крады Велес

Найти кулон, или медальон — постоянный любовник.

Найти по соннику счастливых знамений

Найти кошелёк с деньгами — к счастью, любви.

Найти по соннику-толкователю С.Каратова

Если вам приснилось, что вы находите что-то интересное или ценное - то для здорового человека умножение имущества и вообще хороший знак.

Найти - Если больному приснилась находка - то это предвещает ему трудность выздоровления.

См. также: к чему снится искать, к чему снится поиск, к чему снится пропажа.

Найти во сне потерянное или что-то большое - к печали. Найти во сне что-то маленькое- к прибыли.

Найти кулон или медальон - к постоянному любовнику.

Найти кошелек с деньгами во сне - к счастью, богатству, любви.

Найти по Древнерусскому соннику

что-либо - успех.

Найти по соннику Мартына Задеки

Найти что—либо — умножение имущества и вообще знак хороший; а больному — трудность выздоровления.

Найти по соннику Велес

Найти кулон, или медальон - постоянный любовник

Сбываемость снов сегодня

Сегодня

12 декабря,

суббота

Убывающая Луна

27 лунный день

Луна в зодиаке Скорпион

Вероятность
исполнения сна:

79%

Похожие статьи

Сколько сейчас на статье: 1
Сколько просмотров за сегодня: 1
Сколько всего было просмотров: 2062

К чему снится находить - значение сна находить по соннику

Находить по соннику О.Смуровому

Находить - Если вам приснилось, что вы нашли что-то полезное - это знак доброй надежды на исполнение желания или улучшение вашего положения.

Иногда такое сновидение предсказывает вам получение подарка, которого вы не думали получить.

Если во сне вы нашли что-либо сломанное и бесполезное - то это предвестье неудач и крушения ваших планов.

Находить - Если вы увидели во сне, что вы нашли что-то непонятное - то у вас будут события, которые заставят вас задуматься и, возможно, переменить свое мнение о ком-то.

Также, после такого сновидения вам нужно повременить с принятием важного решения.

Ценная находка в сновидении - предвещает вам неожиданную удачу. Вероятно, вы узнаете что-то важное, что поможет вам добиться успеха.

Если вам приснилось, что вы увидели, что нашли не то, что хотели - то это говорит о том, что и в жизни ваши ожидания будут обмануты.

См. также: к чему снится клад, к чему снится искать, к чему снится собака.

Сколько сейчас на статье: 1
Сколько просмотров за сегодня: 1
Сколько всего было просмотров: 124

К чему снится искать - значение сна искать по соннику

К чему снится искать

Сновидение, в котором пришлось искать что-либо, отражает поиски в реальности. Их целью может быть решение сложной проблемы, трудоустройство, творческая самореализация или восстановление правосудия. Настойчивость и целеустремленность приблизят вас к осуществлению своих желаний.

Двигайтесь в том направлении, на которое указывает вам душа. Бездействие приведет к обидным упущениям и горьким разочарованиям.

Искать по соннику Фрейда

Если вы ищете что-то — это символизирует вашу неудовлетворенность своей сексуальной жизнью. Для самоутверждения вы склонны к частой смене сексуальных партнеров.

Искать по соннику Хассе

Искать что-нибудь — иметь неисполнимое желание.

Искать по новейшему соннику Г. Иванова

Искать во сне. Разыскивать незнакомого человека, означаете пытаться решить достаточно сложную проблему. Если на месте человека был муж, то вы наверняка в реальности предпринимаете попытки наладить супружеские отношения. Если хотите пообщаться с мужчиной – мечтаете о страстном любовном романе. Поиски девушки или парня могут присниться в случае, если вы не готовы к серьёзным отношениям и рассчитываете, лишь на короткие эмоциональные приключения.

Искать по Весеннему соннику

Искать что-нибудь во сне — к неорганизованности.

Искать по Летнему соннику

Искать во сне что-то очень долго и наконец найти — к проявлению у вас до этого времени скрытых талантов.

Искать по Осеннему соннику

Искать что-либо во сне и не найти — к расстройству.

Искать по соннику от А до Я

Сон, в котором вы ищете что-то потерянное и не можете найти — плохое предвестие, наяву вас ждут потери и болезни.

Искать во сне чьего-то расположения — означает, что скоро вы перестанете нуждаться и станете больше внимания уделять себе.

Искать во сне гостиницу в незнакомом городе — — к препятствиям, через которые следует пройти, чтобы достигнуть полного счастья. Искать иголку — означает, что ваши тревоги напрасны, друзья по-прежнему ценят и уважают вас.

Увидеть во сне, что вы ищите карту — означает неожиданное недовольство вашим окружением, что придаст вам новый импульс в работе и позволит подняться на более высокую ступень благосостояния.

Если вам снится, будто вы разыскиваете кого-то в морге — это означает, что вы будете ошеломлены новостью о смерти родственника или друга.

Искать во сне блох — есть знак того, что в реальной жизни вас хотят втянуть в аферу, которая вам лично ничего, кроме убытков, дать не может.

Искать клопов — означает потерпеть убыток из-за бесчестного отношения к вам знакомых людей.

Искать по соннику Симона Кананита

Искать — займете ответственное положение.

Искать по Эзотерическому соннику

Искать (что-то) — неопределенность, могут быть потери.

Искать по соннику Азара

найти или искать руду - откроешь тайну

Искать по соннику Евгения Цветкова

Искать — к нехорошему, потери, задержки; блох — обман; клопов — убыток.

Искать по Современному соннику

Сон, в котором вы что-то ищете и не можете найти — плохое предзнаменование, наяву вас ждут потери и болезни.

Искать во сне чьей-то дружбы — означает, что вскоре вы перестанете нуждаться и станете больше внимания уделять себе.

Искать во сне гостиницу в незнакомом городе — к препятствиям, которые придется преодолеть ради достижения полного успеха.

Искать иголку означает, что ваши тревоги напрасны — друзья по-прежнему ценят и уважают вас.

Если вам снится, что вы разыскиваете кого-то в морге — это означает, что вы будете ошеломлены известием о смерти родственника или друга.

Искать во сне блох — знак того, что в реальной жизни вас хотят втянуть в аферу, которая вам ничего, кроме убытков, не принесет.

Искать клопов — означает потерпеть убыток из-за непорядочности знакомых людей.

Искать по соннику Екатерины Великой

Искать - Вы будто ищете что- то и никак не можете найти - этот сон - к потерям; остается надеяться, что потери будут незначительными; в любом случае - чересчур не переживайте; что суждено - то суждено, а потери часто оборачиваются большими приобретениями.

Искать по соннику колдуньи Медеи

Искать – Искать предмет, деньги - Если вы не нашли предмет, то ваши надежды на лучшее в ближайшем будущем не сбудутся. Измените поставленную цель Искать выход из здания - Перемены в вашей жизни произойдут постепенно. Вы и не заметите, как окажитесь в новой ситуации. Не предпринимайте резких шагов. Только упорство и настойчивость приведут вас к успеху

Искать по соннику Стюарта Робинсона

Значение сна Искать имеет несколько толкований. Если во сне Вы длительно время искали обувь, то наяву предстоит дальняя дорога. Искать ботинки - к неоправданным надеждам, туфли - к проблемам с замужество, сапоги - к грядущим переменам. К чему снится обувь потерять и искать. Искать во сне что-то из своих вещей - к попыткам наяву найти решение текущей проблемы. Лишиться сумки, означает, понести имущественные потери. Тщетно искать свадебное платье - к позднему браку, простое платье - к проблемам во взаимоотношениях с представителями сильного пола. Искать во сне любимого человека - негативный знак. Возлюбленный обманывает Вас ради получения собственной выгоды. Если на месте второй половины была подруга, сплетен и пустого злословия избежать не удастся. Искать в ночных грёзах ребенка - к тщетным попыткам обрести вдохновение, маму – к безбедному существованию, отца - к поддержке со стороны семьи, дочь – к любовному роману, сына – к новым свершениям.

Искать по Домашнему соннику

Вам приснилось Искать - мысли о том, что делать или как поступить? С кем-то искать - обратиться за советом; безуспешный поиск человека - эмоциональная травма, вызванная очень болезненным разрывом отношений или смертью любимого человека; искать место или предмет и не найти - неэффективность принятых решений для достижения целей. Найденный предмет теряется - чувствовать себя некомпетентным в каких-то вопросах.

Искать по соннику крылатых фраз

ИСКАТЬ – «ищи ветра в поле», «ищи-свищи»; «искать иголку в стоге сена» - тщетность, безуспешность поиска; «духовные искания».

Искать по Итальянскому соннику Менегетти

Искать – Образ человека ищущего что-либо означает желание найти решение какой либо проблемы, или найти самого себя. то есть исследовать ин сё и найти свой собственный жизненный путь который может привести к счастью и удовлетворению.

Искать по соннику Шуваловой

Если человек во сне ищет что-то - это говорит о его желании и в реальности найти решение какой-либо проблемы, исследовать свои настоящие внутренние потребности, разыскать свой жизненный путь, который приведет к удовлетворению и благополучию. Займитесь этим наяву - и сон перестанет снится.

Искать по Древнерусскому соннику

к нехорошему, потери; блох - обман; клопов - убыток.

Искать по Идиоматическому соннику

«Ищи ветра в поле», «ищи-свищи», «искать иголку в стоге сена» — тщетность, безуспешность поиска.

Искать по соннику прошлого

Если человек во сне ищет что-то — это говорит о его желании и в реальности найти решение какой-либо проблемы, исследовать свои настоящие внутренние потребности, разыскать свой жизненный путь, который приведет к удовлетворению и благополучию. Займитесь этим наяву и сон перестанет снится.

Искать по Итальянскому психоаналитическому соннику А.Роберти

Образ человека ищущего что-либо — означает желание найти решение какой либо проблемы, или найти самого себя. то есть исследовать «ин сё» и найти свой собственный жизненный путь который может привести к счастью и удовлетворению.

Искать по Лунному соннику

Искать блох - обман; клопов - убыток, вообще искать всегда нехорошо.

Искать по Российскому соннику

Если не находите то, что ищете, то достигнете желаемого;

если нашли то, что потеряли - большие перемены к худшему

Искать по соннику Желтого Императора

Искать во сне неизвестно что — есть знак неуверенности в последствиях своих решений и непонимания сути проблемы, искать неизвестный предмет — это недоверие к себе и желание избежать ответственности в случае неудачи (талисман не помог).

Искать не предмет, но выход/вход из подземелья, квартиры — значит пытаться активно разрешить какую-либо проблему.

Искать по соннику Велес

Искать — потери, не к добру; искать и найти — исполнение желаемого; не найти — худо; о чем думаешь — не исполнится; искать добро — худо, в лесу заблудишься.

Искать по соннику 2012

Искать — отражение пока не осуществленного желания.

Искать по Азбуке толкования снов

Если вы не нашли предмет — то ваши надежды на лучшее в ближайшем будущем не сбудутся. Измените поставленную цель.

Искать выход из здания — перемены в вашей жизни произойдут постепенно. Вы и не заметите, как окажитесь в новой ситуации. Не предпринимайте резких шагов. Только упорство и настойчивость приведут вас к успеху.

Сбываемость снов сегодня

Сегодня

12 декабря,

суббота

Убывающая Луна

27 лунный день

Луна в зодиаке Скорпион

Вероятность
исполнения сна:

79%

Похожие статьи

Сколько сейчас на статье: 1
Сколько просмотров за сегодня: 7
Сколько всего было просмотров: 16374

К чему снится Находить. Видеть во сне Находить

Вы можете бесплатно узнать в соннике, к чему снится Находить, прочитав ниже толкования снов из онлайн сонников Дома Солнца. Если нужно узнать, что значит, если видишь во сне не Находить, а нечто другое - используйте форму поиска онлайн толкований снов.

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Видеть во сне Находить

Находить что-либо полезное во сне — знак доброй надежды на исполнение желания или улучшение положения. Иногда такой сон предсказывает получение подарка, которого вы не думали получить. Находить во сне что-то сломанное и бесполезное — предвестье неудач и крушения планов. Если вам приснится, что вы нашли что-то непонятное, то вас ждут события, которые заставят вас задуматься и, возможно, переменить свое мнение о ком-то. Может быть, после такого сна вам следует повременить с принятием важного решения. Ценная находка во сне предвещает вам неожиданную удачу. Возможно, вы узнаете что-то важное, что поможет вам добиться успеха. Сон, в котором вы увидели, что нашли не то, что ожидали, говорит о том, что и в жизни ваши ожидания будут обмануты. Если вам приснится, что вы испачкали руки, одежду, обувь или что-то еще в тот момент, когда нашли что-то, то сон предупреждает вас о том, что вам не следует пускаться в рискованные предприятия, так как это грозит вам потерей доброго имени и состояния. Смотрите толкование: клад, искать, деньги, драгоценности.

Толкование снов из Семейного сонника

Увидеть во сне Находить

Находить на дороге богатство — к успеху, достижению цели.

Толкование снов из Китайского сонника

В Большом соннике по теме Находить

Фото по теме К чему снится Находить?

Толкование снов про Находить

Избранные толкования снов про Находить наших толкователей из раздела Толкование снов Дома Солнца. Возможно, в этих толкованиях сновидений, есть ответ на вопрос К чему снится Находить.

Не находится выход

Увы для вас, это отражение ваших текущих переживаний. Удачи.

Заблудилась в театре

Оказались в ситуации, когда с одной стороны есть желание вернуться к чему- то прежнему, с другой стороны прежнее отпустить. Вы сбились с...

Находился в больнице, занял денег на приём у врача

Да, сон примечательный. Наши Рубли (500 руб) и под ними пачка Долларов 38 номинала - говорят наяву о нереальности и убыточности...

Сны про Находить

Избранные сновидения наших посетителей в разделе Толкование снов. Возможно, только там вы найдете, что значит видеть во сне Находить.

Помните, Большой Сонник содержит противоречивые значения снов, и только реальные люди могут подойти к толкованию вашего сновидения индивидуально.

Находиться в церкви

Сон помню не полностью, как попал в церковь не помню, только помню что стою, а в...

Нет толкований сна

Находился в больнице, занял денег на приём у врача

Сюжет сна заключался в том, что я попал в больницу вместе со своими...

1 толкование сна

Жемчуг искать, находить и собирать

Мне приснился сон, в котором как будто на мой день рождение мой жених делает мне...

Нет толкований сна

Спросите толкователя к чему снится Находить

Закажите бесплатно онлайн толкования снов!

Сонник Искать и найти. К чему снится Искать и найти видеть во сне

Сон, в котором вы ищете что-то потерянное и не можете найти, – плохое предвестие, наяву вас ждут потери и болезни.

Искать во сне чьего-то расположения означает, что скоро вы перестанете нуждаться и станете больше внимания уделять себе.

Искать во сне гостиницу в незнакомом городе – к препятствиям, через которые следует пройти, чтобы достигнуть полного счастья.

Искать иголку означает, что ваши тревоги напрасны, друзья по-прежнему ценят и уважают вас.

Увидеть во сне, что вы ищите карту, означает неожиданное недовольство вашим окружением, что придаст вам новый импульс в работе и позволит подняться на более высокую ступень благосостояния.

Если вам снится, будто вы разыскиваете кого-то в морге, – это означает, что вы будете ошеломлены новостью о смерти родственника или друга.

Искать во сне блох есть знак того, что в реальной жизни вас хотят втянуть в аферу, которая вам лично ничего, кроме убытков, дать не может.

Искать клопов означает потерпеть убыток из-за бесчестного отношения к вам знакомых людей.

Сонник Найти, к чему снится Найти во сне видеть

Сонник Цветкова

Как толкует сонник Найти?

Найти что-либо - успех.

Сонник Странника (Терентия Смирнова)

Толкование Найти из вашего сна

Найти во сне – Приобретение (и не всегда в позитивном значении). Возможно найти заботу, болезнь, любовь… трактуется в зависимости от смысла найденной вещи.

Эзотерический сонник

Найти во сне:

Найти во сне – Потерять. После длительных поисков потерять из-за промедления, неуверенности. Неожиданно потерять в результате непредвиденных обстоятельств.

Сонник Сергея Каратова

Найти - толкование сновидения

Найти - Если вам приснилось, что вы находите что-то интересное или ценное - то для здорового человека умножение имущества и вообще хороший знак.

Если больному приснилась находка - то это предвещает ему трудность выздоровления.

Сонник АстроМеридиана

К чему снилось Найти

Сюрпризы бывают неоднозначными, но всем хочется обнаружить маленькое сокровище прямо под ногами!

• Найти деньги, кошелек или подкову на дороге или в кармане давно забытой вещи? Это олицетворяет собой счастье, которое прячется где-то за углом и старательно шлет сигналы! Символика большинства сновидений о находках трактуется как предвестие прибыли, небольшого или грандиозного успеха.
• Прогуливаясь, найти золото - кольцо, цепочку или любое золотое украшение во сне - вам помогут сориентироваться в грядущих событиях.
• Снилось найти аккуратные перчатки – готовьте «форму» для свадьбы.
• Найти во сне телефон – сможете быстрее погасить кредиты.
• А вот найденная небольшая иголка, несмотря на свою полезность, обязательно будет колоть, вызывая болезненные споры, пусть и без серьезных последствий.

Психологический толкователь Фурцева

К чему приснилось Найти

• Чемодан или саквояж с вещами найти во сне - означает, что вскоре вам доведется переживать утрату.
• Найти котенка - сон предвещает нервное истощение, хандру, беспричинную раздражительность.
• Найти во сне носки - надвигающиеся перемены, вам придется потрудиться, чтобы сохранить спокойствие.
• Найти давно пропавшие ключи - успешно преодолеете кучу препятствий, мешающим вам в реальности.

Романтический сонник

Найти к чему снится

• Удивительно, но именно женщинам чаще доводится отыскивать во сне что-либо, имеющее сакральную подоплеку. Например, украшения: чем красивее они были, тем благополучнее и счастливее будет супружеская жизнь сновидицы, которая во сне нашла украшение.
• Во сне найти перстень – добрый знак для незамужней, которую ждет скорое бракосочетание.
• Найти перстень с бриллиантами, вам особенно повезло: наивысшее счастье вот-вот разольется бальзамом по вашей душе.
• Снилось, найти ребенка? Приготовьтесь обрести верного друга, который станет вам защитником и никогда не предаст.
• Нашли сережки с алыми рубинами – предвестие нового, полного невероятной страсти романа.
• Отыскать во сне какую-либо обувь – знак, что у вас появится постоянный партнер или новый любовник. Но если обувь из сна была изношенной или грязной, скорей всего ваши отношения не дадут вам ничего, кроме горьких разочарований.

Большой современный сонник

Найти - к чему снится сновидцу?

Найти - Вы во сне будто нашли нечто, представляющее для вас ценность - сон сулит вам успех; вы будете с благодарностью думать о своей щедрой судьбе.

Уникальный сонник

Найти во сне как понять:

Найти - привлечь к себе полезное.

Психологический сонник

Сон, в котором удается что-либо найти, предупреждает о грядущих событиях. Найти перчатки - к скорому замужеству. Найти иголку - к новым интересным знакомствам. Найти спрятанную вещь - к неожиданным радостным событиям. Найти подкову - к большой удаче. Женщине последний сон обещает верного заботливого супруга. Найти ключи - к семейному счастью и успеху в делах

Найти браслет - к удачному приобретению собственности.

Если снится, что нашли потерянную вещь - к удаче. А остальное зависит от того, что ты находишь.

Ищешь работу? Будь внимательна и не упусти случай разбогатеть. Найти гостиницу для ночлега - значит, на пути к богатству и счастью тебя ждет немало препятствий.

Сонник целительницы Евдокии

Удалось найти потерянную вещь - сон снится к исполнению надежд, желаний, успеху.

Сонник цыганки Серафимы

Найти деньги или ценности - побудительный мотив или награда за попытки, направленные на духовное совершенствование. Может быть указанием или подсказкой, как найти деньги (все зависит от окружающих символов).

© Фото: ru.depositphotos.com

Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны - это истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть развлекательными, веселыми, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и странными.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.

Краткие факты о сновидениях

• Мы можем не помнить сны, но считается, что каждый видит сны от 3 до 6 раз за ночь
• Считается, что каждый сон длится от 5 до 20 минут.
• Около 95 процентов снов забываются к тому времени, когда человек встает с постели.
• Сновидения могут помочь вам узнать и развить долгосрочные воспоминания.
• Слепые люди больше видят сны с другими сенсорными компонентами, чем зрячие.

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

• , представляющие бессознательные желания и желания
• интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
• консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
• работая как форму психотерапии

Из свидетельств и Новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

• автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
• подготовка к возможным будущим угрозам
• когнитивное моделирование реальной жизни переживаний, поскольку сновидение является подсистемой сети по умолчанию при бодрствовании, часть разума, активная во время грез
• , помогающая развивать когнитивные способности
• психоаналитическим отражением бессознательной психической функции
• уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
• психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые будут тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического равновесия и равновесия

Многое из того, что остается неизвестным о сновидениях.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам лучше понять сны.

Фазы сна

В цикле сна пять фаз сна:

Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими, более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-то на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, проснувшиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными в течение нескольких минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Учащается пульс, повышается артериальное давление, и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто описывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Неврология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна, как вероятного кандидата в причину сновидений.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Сны - это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидец ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и при этом так часто неправильно понималось, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в создании сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и объекты, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары - это мучительные сны, которые заставляют сновидца испытывать ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и их причины включают:

• стресс
• страх
• травма
• эмоциональные трудности
• болезнь
• использование определенных лекарств или лекарств

осознанные сны

осознанные сновидения - это сновидец осознает, что они спят. Они могут иметь некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто случаются посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса. Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни снова появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования ко сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.

В результате исследования 320 отчетов о сновидениях взрослых было найдено:

• Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
• Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
• Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

• Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
• Двадцать один процент были идентифицированы по поведению
• Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
• Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией сновидения и идентификацией характера сновидения.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты несовместимы с атрибутами состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

• эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
• эффект запаздывания сновидения, включающий включение, отложенное примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

• Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
• Эти процессы способствуют дальнейшему функционированию социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, являются образами, переживаниями или людьми, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременной памяти, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

События, произошедшие во время бодрствования, упоминаются в 1-2 процентах сообщений сновидений, хотя 65 процентов сообщений во сне отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте запаздывания сновидений сообщалось в снах, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидения могут лежать два типа памяти.

Это:

• автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
• эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений среди 32 участников, показало, что следующий:

• Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
• Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личных переживаниях переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, в которых изучаются сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

Одна статья выдвигает гипотезу о том, что главный аспект травматических снов состоит в том, чтобы передать опыт, который сновидец пережил во сне, но не понял.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с учащением этих подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать хорошо спящих попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сны о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание снов.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сопровождался более отрицательными сновидениями.

Типичные сновидения определяются как сны, аналогичные тем, о которых сообщает большой процент сновидящих.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что ранжирование из 55 типичных тем сновидений было стабильным в разных выборках.

Поделиться на Pinterest. Некоторые темы знакомы многим, например, полет, падение или опоздание.

Выявлено 55 тем:

• школа, учителя и учеба
• преследование или преследование
• сексуальный опыт
• падение
• прибытие слишком поздно
• мертвый живой человек
• теперь мертвый живой
• летать или парить в воздухе
• не сдать экзамен
• быть на грани падения
• замерзнуть от испуга
• подвергнуться физическому нападению
• быть обнаженным
• есть вкусную еду
• плавать
• запереть
• насекомые или пауки
• убиты
• выпадают зубы
• связаны, ограничены или не могут двигаться
• неправильно одеты
• снова ребенок
• пытается успешно выполнить задание
• не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
• открытия новой комнаты дома
• обладающий превосходными знаниями или умственными способностями
• потеря контроля над транспортным средством
• огонь
• дикие, жестокие звери
• видение лица очень близко к вам
• змей
• обладающих магическими способностями
• ярко ощущающих, но не обязательно видящих или слух, присутствие в комнате
• поиск денег
• наводнения или приливные волны
• убийство кого-то
• видение себя мертвым
• полусонное и парализованное в постели
• люди ведут себя угрожающе
• видят себя в зеркало
• принадлежность к противоположному полу
• задушенный, неспособный дышать
• встреча с Богом в той или иной форме
• видение падения летающего объекта
• землетрясения
• видение ангела
• наполовину животное, наполовину человеческое существо
• торнадо или сильный ветер
• в кино
• видят инопланетян
• путешествие на другую планету
• животное
• видение НЛО
• аборт
• объект

Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение количества авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе быть объектом в опасности, падением или преследованием, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальный опыт, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неподходящую одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение мозговой активности также может быть связано с конкретными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных сновидений имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали в два раза больше снов с музыкой, чем не музыканты.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут быть испытаны во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых пострадавших от ожогов опрашивались пять раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

• Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
• Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
• Пациенты с болевыми снами показали снижение сна, большее количество кошмаров, более высокий прием анксиолитических препаратов и более высокие баллы по шкале воздействия события.
• Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Тем не менее, эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны с болью происходят чаще у людей, которые в настоящее время испытывают боль, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывало лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.

Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.

Взаимоотношения

Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.

Результаты оценки 61 учащегося, участвовавшего в длительных свиданиях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, связанной с конкретными отношениями, и степенью, в которой следуют сны о романтических партнерах.

Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.

Смерть во сне

Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.

Их мечты об этой группе сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:

• депрессию и мысли о самоубийстве
• депрессию без мыслей о самоубийстве
• совершение насильственных действий без самоубийства

Те те, кто думал о самоубийстве или совершал попытку самоубийства или совершал насилие, чаще видели сны с содержанием, связанным со смертью и разрушительным насилием.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.

Левое и правое полушарие мозга

Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.

Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает источник сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.

Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью переживали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.

Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.

Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут спустя еще 90 процентов.

Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.

Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:

• пробуждение естественным путем, а не с тревогой
• максимальное сосредоточение внимания на сновидении после пробуждения
• запись как можно большего количества сновидений после пробуждения
• сделать запись снов рутиной

Кто помнит их сны?

Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.

Возраст: Со временем человек, вероятно, будет испытывать изменения во времени сна, структуре и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.

Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.

Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не обнаружило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.

Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем в снах мужчин.

Нарушения сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.

Воспоминание сновидений и благополучие

В одном исследовании изучалось, отражают ли воспоминания сновидений и содержание сновидений социальные отношения человека, которому снится.

Студентов-добровольцев оценивали по показателям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим показателям.

Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:

• сообщать о сне
• часто сны
• испытывать яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах

Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:

• сообщать о сне
• сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов

Воспоминания сновидений были самыми низкими для «избегающих» субъектов и наиболее высокими для « озабоченные »субъекты.

Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.

Детские сны

В исследовании, посвященном изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, было обнаружено следующее:

• Женщинам чаще снились сны, содержащие тревогу, чем мужчинам, хотя они не могли вспоминать свои сны так часто.
• Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других женщинах, которых они могут или не могут узнать.

Беременность

Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:

• Младенческие и детские представления были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
• Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
• Содержание родов в конце третьего триместра было выше, чем в начале триместра.
• У беременной группы во сне было больше болезненных элементов, чем у тех, кто не был беременной.

Сиделки

Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.

В исследовании сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:

• Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
• Во сне опекун обычно взаимодействовал с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивался из-за неспособности помочь так полно, как хотелось.

Тяжелая утрата

Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.

Исследование, посвященное анализу качества сновидений, а также связи угнетающих снов с тяжелой утратой, обнаружило, что угнетающие сны:

• чаще встречались в первый год тяжелой утраты
• были более вероятны у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии

В другом исследовании 278 человек, переживающих тяжелую утрату:

• Пятьдесят восемь процентов сообщили о сновидениях о своих умерших близких с разной частотой.
• Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и лишь немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях.
• Распространенные темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни у умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти, покойный в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а покойный передает сообщение.
• Шестьдесят процентов опрошенных считают, что их мечты повлияли на процесс их утраты.

Все мечтают о цвете?

В ходе исследования исследователи обнаружили:

• Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
• В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.

Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось в период с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветной телевизор может играть роль в разнице между поколениями.

Другое исследование с использованием вопросников и дневников сновидений также показало, что у пожилых людей было больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.

Пожилые люди сообщали, что их цветные сны и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.

Некоторые исследователи утверждают, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или бессознательного связывания известной информации.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует задуматься о том, что каждая часть снов означает для них как для личности.

Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.

Однако для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Отмена наркотиков

В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:

• Почти 90 процентов людей рассказывали о сновидениях, связанных с наркотиками, в течение первого месяца, в основном об употреблении Наркотик.
• Почти 61 процент через 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений от сновидений по сравнению со зрячими участниками.

Люди, которые не могли видеть из отчета о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений по сравнению с зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники сновидений 14 человек с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.

Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов отчетов о сновидениях участников с глухотой не указали на их нарушение.

Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.

Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.

Во втором исследовании изучали сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.

Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.

.

Почему мы мечтаем? Роль снов и кошмаров

Обзор

Сновидения - это галлюцинации, возникающие во время определенных стадий сна. Они наиболее сильны во время быстрого сна или стадии быстрого движения глаз, когда вы с меньшей вероятностью вспомните свой сон. Многое известно о роли сна в регулировании нашего метаболизма, артериального давления, функции мозга и других аспектов здоровья. Но исследователям было сложнее объяснить роль снов.

Когда вы просыпаетесь, ваши мысли имеют определенную логику.Когда вы спите, ваш мозг все еще активен, но ваши мысли или сны часто не имеют смысла или не имеют никакого смысла. Это может быть связано с тем, что сны вызывают эмоциональные центры мозга, а не логические области.

Хотя окончательных доказательств нет, сны обычно представляют собой автобиографические мысли, основанные на ваших недавних действиях, разговорах или других проблемах вашей жизни. Однако есть несколько популярных теорий о роли снов.

Исследователи до сих пор не совсем согласны с целью снов.Однако есть некоторые широко распространенные верования и теории.

Сны как терапевты

Ваши сны могут быть способом противостояния эмоциональным драмам в вашей жизни. А поскольку ваш мозг работает на гораздо более эмоциональном уровне, чем когда вы бодрствуете, он может устанавливать связи в отношении ваших чувств, которые ваше сознательное «я» не могло бы сделать.

Сны как тренировка «бей или беги»

Миндалевидное тело является одной из наиболее активных областей мозга во время сновидений.Миндалевидное тело - это часть мозга, связанная с инстинктом выживания и реакцией «бей или беги».

Согласно одной из теорий, поскольку миндалина более активна во время сна, чем в бодрствующем состоянии, это может быть способом мозга подготовить вас к борьбе с угрозой.

К счастью, ствол мозга во время быстрого сна посылает нервные сигналы, которые расслабляют ваши мышцы. Таким образом, вы не будете пытаться бежать или биться во сне.

Мечты как твоя муза

Одна из теорий, почему мы мечтаем, заключается в том, что это помогает нам развивать наши творческие наклонности.Художники всех мастей верят мечтам в свои самые творческие работы. Возможно, вы иногда в жизни просыпались с прекрасной идеей для фильма или песни.

Без логического фильтра, который вы обычно используете в своей бодрствующей жизни, который может ограничивать ваш творческий поток, ваши мысли и идеи не имеют ограничений, когда вы спите.

Сны как помощники в памяти

Одна из широко распространенных теорий о назначении снов состоит в том, что они помогают сохранять важные воспоминания и то, что вы узнали, избавляться от неважных воспоминаний и разбираться со сложными мыслями и чувствами.

Исследования показывают, что сон помогает сохранять воспоминания. Если вы усвоите новую информацию и уснете на ней, вы сможете вспомнить ее лучше, чем если бы вас попросили запомнить эту информацию без помощи сна.

Как сны влияют на память и воспоминания, пока не совсем понятно. Но сны могут помочь мозгу более эффективно хранить важную информацию, блокируя стимулы, которые могут мешать памяти и обучению.

Сны, которые помогают продуктивно справляться с эмоциями, воспоминаниями и другой информацией, могут показаться очень полезными.Случайный кошмар считается просто более пугающим или расстраивающим сном. Кошмары обычно вызваны стрессом, тревогой или иногда реакцией на определенные лекарства.

Однако, если вам часто снятся кошмары, у вас может быть нарушение сна. Регулярно возникающие страшные сны можно назвать расстройством сна, если кошмары:

• вызывают у вас беспокойство по поводу сна
• приводят к частым нарушениям сна
• вызывают другие проблемы со сном или психологические проблемы

Многие люди испытывают случайные кошмары на протяжении всей их жизни.Тем не менее, по оценкам Американской ассоциации сна, только около 5 процентов населения испытывают постоянные кошмары как нарушение сна.

Некоторые факторы, которые влияют на нас, когда мы бодрствуем, также могут влиять на наши сны.

Состояние здоровья

Одно из самых больших влияний на сны - это то, сколько или как мало вы спите. Недосыпание на ночь или две (или больше) может сделать части вашего мозга намного более активными, когда вы, наконец, погрузитесь в фазу быстрого сна.Если у вас были беспокойные ночи, скорее всего, вам приснятся более яркие сны. Вы также с большей вероятностью вспомните эти сны.

Беременность - это еще и катализатор ярких сновидений. Повышенная выработка гормонов влияет на то, как ваш мозг обрабатывает мысли и эмоции. Это часто приводит к сильным сновидениям.

Расстройства психического здоровья, такие как депрессия и тревога, а также биполярное расстройство и другие состояния, связанные с настроением, могут вызывать интенсивные, иногда тревожные или негативные сны и кошмары.Лекарства от этих состояний, включая антидепрессанты и нейролептики, также связаны с более высоким риском кошмаров.

Foods

Нет неоспоримых доказательств того, что определенные продукты приводят к более безумным или лучшим мечтам. Но очевидно, что некоторые продукты могут помочь вам лучше вспомнить свои сны.

Продукты с высоким содержанием углеводов, например, могут быстро дать вам энергию. Но через некоторое время они могут оставить вас подавленным. Все, что влияет на ваше бодрствующее настроение, может повлиять и на ваше бессознательное настроение.Итак, если из-за сахарного краха вы хандрите днем, эти чувства могут переместиться и в ваш сон.

Кроме того, еда, которая заставляет вас просыпаться в течение ночи, может привести к тому, что вы будете чаще просыпаться в фазе быстрого сна. Когда это произойдет, вы, вероятно, вспомните больше своих снов.

Ежедневные занятия

Так же, как недосыпание или прерывание сна часто приводит к более ярким сновидениям, хороший ночной сон уменьшит интенсивные сны, которые вы будете вспоминать.

Небольшое исследование показало, что хороший способ спать крепче - это делать зарядку по утрам.Хорошая пробежка или другая кардио-тренировка до полудня помогает настроить часы так, чтобы вы были более склонны засыпать быстрее и проводить больше времени в глубоком сне, чем если бы вы не тренировались или если бы вы тренировались поздно вечером.

Бегуны и другие серьезные энтузиасты фитнеса, как правило, меньше времени проводят в мечтательном фазе быстрого сна, который является одним из самых легких этапов сна. Кроме того, чем эффективнее вы сможете снять стресс в течение дня, тем меньше вероятность того, что вы принесете стресс и беспокойство в постель. Это должно помочь избавиться от кошмаров и прерывания сна каждую ночь.

Одна из причин, по которой сны могут быть трудными для запоминания, заключается в том, что химическое вещество мозга, связанное с памятью, - норадреналин, - и электрическая активность мозга, которая помогает вспоминать, находятся на самом низком уровне во время сна. Фактически, если вам снится сон, но вы не проснетесь во время сна, вы не сможете его вспомнить. Сны, которые вы помните, продолжаются, когда вы просыпаетесь.

Два способа помочь вспомнить свои сны - это сказать себе, когда вы засыпаете, что вы хотите вспомнить свой сон.Если это ваша последняя мысль, возможно, вы проснетесь со сном, который еще свеж в вашей памяти.

Поскольку воспоминание снов может быть легко прервано даже малейшим отвлечением, вам следует постараться вспомнить как можно больше из своего сна, как только вы проснетесь. Не вставайте с постели и не думайте ни о чем другом. Постарайтесь запечатлеть все образы или воспоминания о своем сне и записать их на блокнот рядом с кроватью или на своем смартфоне.

.

Аналитических теорий плюс 9 общих снов

В древние времена люди видели сны как сосуды смысла, содержащие божественные послания и обладающие силой изменять историю.

Александр Македонский был на грани строительства своего нового города, когда ему во сне явился седой человек. Этот человек рассказал ему об острове у берегов Египта. Когда Александр проснулся, он выбросил строительную площадку и вместо этого нашел остров, на котором построил Александрию.

Сегодня люди все еще ищут смысл в своих снах.Хотя наши методы толкования снов изменились со времен Александра, наше желание понять их во многом осталось прежним.

В этой статье мы исследуем более современные способы толкования снов и рассмотрим, что могут означать девять общих снов.

Сны - это чувственные переживания, которые происходят во время сна. Во сне вы видите образы, слышите звуки и ощущаете физические ощущения. Вы можете вспомнить свои сны, а можете и не вспомнить их, когда проснетесь.

Исследователи считают, что людям снятся сны, по нескольким причинам, которые обсуждаются ниже.

Может помочь переработать эмоциональный жизненный опыт

Во-первых, сны могут помочь вам справиться с эмоциями, которые вы испытали в своей жизни. Сканирование мозга показывает, что одни и те же области мозга активны как во сне, так и когда вы имеете дело с чрезвычайно эмоциональными событиями.

Может предоставить практические сценарии реагирования.

Также возможно, что сны помогут вам научиться реагировать на угрожающие сценарии в реальной жизни. Таким образом, сновидение может предложить вам тренировочную площадку для борьбы или бегства.

Может помочь в сортировке информации, собранной в течение дня

Ваш мозг также может использовать ваши сны для сортировки информации, которую вы собрали в течение дня, решая, какая информация достаточно важна для сохранения в вашей долговременной памяти, а какая вы можете забыть .

Может служить психологическим целям, например, раскрывать подсознательные чувства.

Некоторые исследователи считают, что сны могут служить психологическим целям в дополнение к биологическим. Например, они могут представлять чувства или желания, которые вы не осознавали в своей бодрствующей жизни.

Более века психологи пытались создать рамки, которые могут объяснить смысл снов - от самых диких до самых приземленных.

Исследователи снов полагают, что да. Начиная более 100 лет назад с работы Зигмунда Фрейда, психологи изучали сновидения, чтобы попытаться понять, что они значат для сновидцев.

Зигмунд Фрейд

В 1899 году психоаналитик Зигмунд Фрейд опубликовал свой новаторский текст «Толкование сновидений.В нем он предложил, чтобы сны выражали невыполненные желания повседневной жизни сновидца.

Фрейд предположил, что сны состоят из двух видов информации:

• явного содержания (что на самом деле проявляется в вашем сновидении)
• скрытого содержания (глубокое символическое значение вашего сновидения)

В фрейдистской работе сновидений Аналитик побуждает сновидца найти скрытый смысл своего сна с помощью процесса, называемого свободными ассоциациями.

Используя свободные ассоциации, вы открыто говорите обо всем, что может иметь отношение к изображениям и событиям в вашем сне.Благодаря этому процессу вы можете раскрыть более глубокие желания, которые могут быть скрыты в вашем подсознании.

Карл Юнг

Подобно Фрейду, Юнг считал, что сны уходят корнями в подсознание и могут помочь исцелить сновидца, если их правильно понять.

Юнг предположил, что сны показывают, как человек потерял равновесие. В юнгианском анализе сновидений каждый аспект вашего сновидения представляет что-то в вашей психике.

Итак, мечта - это попытка сообщить самому себе о вещах, которые мешают вам стать цельной и полностью развитой личностью.

Со-творческая теория сновидения

Большая часть современных исследований сновидений сосредоточена на том, как вы реагируете на содержание сновидения как во сне, так и наяву. Исследователи назвали этот метод анализа теорией со-творческого сновидения.

Основная идея заключается в том, что смысл сна не исходит из образов во сне. Вместо этого вы создаете смысл, анализируя свою реакцию на события во сне.

Вот простой пример: в совместной творческой работе сновидения вы рассказываете терапевту о том, что чувствовало ваше эго сновидения в начале сновидения.Ваше «эго сновидения» просто относится к той версии вас, которая появляется во сне.

Вы и ваш терапевт намечаете основной сюжет вашего сна, но опускаете любые имена, места и подробности. Затем вы исследуете, как чувствовало себя эго вашего сна в ответ на события сна.

Вы задаете такие вопросы, как «Как я отреагировал, когда во сне почувствовал угрозу?» и «Как изменились образы сновидений в зависимости от моих чувств и действий?»

Наконец, вы и ваш терапевт исследуете, используете ли вы аналогичные реакции и стратегии - успешно или безуспешно - в реальной жизни.

Вы можете использовать методы и принципы исследования сновидений, чтобы помочь вам проанализировать свои сны. Некоторые требуют, чтобы вы рассказали о своих снах в рамках групповой терапии или с психотерапевтом.

Давайте кратко рассмотрим несколько из этих подходов.

Модель оценки мечты Ульмана

Монтегю Ульман основал лабораторию мечты в Медицинском центре Маймонида в Бруклине, Нью-Йорк. Его подход к анализу сновидений называется оценкой сновидений.

Основные шаги признания сновидений:

• Вы записываете свой сон, а затем читаете его вслух группе.
• Люди в группе обсуждают ваш сон, исследуя эмоции, которые они могли бы испытать, если бы они испытали ваш сон.
• Вы отвечаете и обсуждаете реальный контекст сна.
• Кто-то перечитывает вам ваш сон, давая вам возможность добавить больше деталей.
• Люди в вашей группе предполагают связь между вашей жизнью и вашей мечтой.

Ульман предположил, что одна из целей сновидения - дать вам понимание, которое поможет вам стать более верным себе в реальной жизни.

Модель Хилла: исследование-прозрение-действие

Клара Хилл, профессор психологии Университета Мэриленда, написала 14 книг по психотерапии, в том числе несколько по работе со сновидениями. Ее модель толкования снов объединяет сновидца с терапевтом.

Основные этапы процесса исследования-прозрения-действия:

• Вы объясняете свой сон терапевту и вместе исследуете ключевые образы во сне. Вы также обсуждаете чувства, вызванные вашим сном.
• Вы и ваш терапевт собираете идеи, основанные на содержании вашего сна.
• Ваш терапевт поможет вам определить, как вы могли бы изменить свой сон, если бы у вас была возможность изменить его.
• Основываясь на изменениях, которые вы бы внесли в свою мечту, вы думаете, как вы могли бы сделать аналогичные изменения в своей жизни.

Модель интерпретации Хилла нацелена на когнитивные поведенческие изменения в жизни сновидца - план действий, основанный на информации, предоставленной сновидением.

Самостоятельный анализ снов

Вы можете использовать эти рамки в качестве руководства для самостоятельной интерпретации снов. Вот несколько способов применить хорошо изученные принципы к своим снам.

Примечание: Держите ручку и бумагу у кровати, чтобы вы могли записывать свои сны, как только проснетесь.

Определенные темы снова и снова всплывают во сне. Не так много исследований, чтобы объяснить, почему эти темы так распространены. Но теории о том, что они означают, как правило, сосредоточены на нескольких общих интерпретациях.

Вот краткий список снов, которые испытывают многие люди, а также то, как они часто интерпретируются в популярной культуре.

Полет

Если вам во сне нравится летать, одна из типичных интерпретаций состоит в том, что вы испытываете чувство свободы. Возможно, это потому, что вы поднялись над чем-то в своей жизни.

С другой стороны, беспокойство по поводу полета может быть связано с вашей потребностью сбежать от чего-то в вашей жизни.

Быть обнаженным на публике

Одна из популярных интерпретаций во сне - оказаться обнаженным на публике: что-то в вашей жизни заставило вас почувствовать себя более уязвимым или уязвимым, чем вам хотелось бы.

Выпадение зубов

Фрейд считал, что это изображение связано с потерей силы. Но со временем люди расширили его значение, включив в него потерю любого рода.

За преследованием

Это один из самых распространенных кошмаров, с которыми сталкиваются люди. Одно из популярных объяснений состоит в том, что вы боитесь чего-то или кого-то в своей жизни и хотите уйти от этого, а не напрямую противостоять этому.

Обман

Некоторые аналитики снов говорят, что эти сны в значительной степени связаны с чувством неудовлетворенности каким-либо аспектом своей жизни или отношений.Также возможно, что эта тема представляет собой нерешенные проблемы, которые у вас возникли в результате прошлой неверности.

Опоздание на экзамен

Варианты этого сновидения о тревоге перед тестированием включают обнаружение, что экзамен проводится на другом языке или что вы собирались бросить курс, но так и не сделали. Считается, что имидж связан с ощущением, будто вы не соответствуете ожиданиям в какой-то области своей жизни.

Роды

Если вы беременны или рожаете во сне, это может отражать ту область вашей жизни, где вы переживаете новые события, возможности или рост.Люди часто видят этот сон, когда они находятся на пороге достижения или важной вехи.

Посещение кем-то, кто умер.

Сны о посещениях могут быть сильными, потому что встречи часто кажутся очень реальными. Некоторые люди считают, что эти сны - один из способов, с помощью которых ваше подсознание помогает вам переживать потерю того, кого вы любите, или кого-то, с кем вам нужно сблизиться.

Парализован или не может говорить

Этот сон отличается от других. Исследователи сна обнаружили явление, известное как REM-атония - короткий период во время REM-сна, когда ваше тело парализовано и не может двигаться.

Исследователи думают, что когда вы просыпаетесь до того, как завершается фаза быстрого сна, ваш разум может почувствовать, что ваше тело не может двигаться. В моменты между сном и бодрствованием может казаться, что вы просто мечтаете об этом.

Людей очаровывают сны. Вот почему у нас есть такая долгая история разработки фреймворков для их объяснения и интерпретации.

Фрейд был пионером этого комплекса исследований. Позже Юнг расширил теорию сновидений своими собственными идеями. Современные теории со-творческих сновидений рассматривают, как вы реагируете на образы сновидений и как вы можете использовать эту информацию для руководства своей жизнью наяву.

Если вы хотите исследовать значение своих снов, вы можете работать с терапевтом, который специализируется на работе со сновидениями. Вы также можете попробовать групповую терапию, чтобы получить пользу от реакции других людей на ваши сны.

Или вы можете исследовать свои мечты самостоятельно, используя хорошо проработанные рамки и страницы собственного журнала.

.

Почему мы мечтаем? | HowStuffWorks

Человеческий мозг - это загадочный маленький шар из серого вещества. По прошествии всех этих лет исследователи по-прежнему озадачены многими аспектами того, как и почему он работает именно так. Ученые десятилетиями занимаются изучением сна и сновидений, и мы до сих пор не уверены на 100 процентов в отношении функции сна или того, как и почему мы видим сны. Мы знаем, что цикл сновидений обычно наиболее обильный и лучше всего запоминается во время фазы быстрого сна.В научном сообществе также довольно широко принято, что все мы мечтаем, хотя частота, с которой они вспоминаются, варьируется от человека к человеку.

На вопрос, действительно ли сны имеют физиологическую, биологическую или психологическую функцию, еще предстоит ответить. Но это не остановило ученых от исследований и размышлений. Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем. Во-первых, сны работают рука об руку со сном, помогая мозгу разбираться со всем, что он собирает в часы бодрствования.Ваш мозг получает сотни тысяч, если не миллионы входных данных каждый день. Некоторые из них являются второстепенными сенсорными деталями, такими как цвет проезжающей машины, другие - гораздо более сложными, например, большая презентация, которую вы собираете для своей работы. Во время сна мозг обрабатывает всю эту информацию, чтобы решить, на чем держаться, а что забыть. Некоторые исследователи считают, что сны играют роль в этом процессе.

Это не просто удар в темноту - есть некоторые исследования, подтверждающие идею о том, что сны связаны с тем, как мы формируем воспоминания.Исследования показывают, что по мере того, как мы узнаем что-то новое в часы бодрствования, сновидения усиливаются, пока мы спим. Участники исследования сновидений, которые проходили языковые курсы, проявляли большую активность во сне, чем те, кто этого не делал. В свете таких исследований идея о том, что мы используем наши сны для сортировки и преобразования краткосрочных воспоминаний в долговременные, в последние годы приобрела определенный импульс.

Другая теория гласит, что сны обычно отражают наши эмоции. В течение дня наш мозг усердно работает, чтобы установить связи для выполнения определенных функций.Когда вы ставите сложную математическую задачу, ваш мозг невероятно сосредоточен на одной вещи. И мозг выполняет не только умственные функции. Если вы строите скамейку, ваш мозг сосредоточен на создании правильных соединений, позволяющих вашим рукам работать вместе с пилой и деревом, чтобы сделать точный пропил. То же самое и с простыми задачами, такими как забивание гвоздя молотком. Вы когда-нибудь теряли концентрацию и ломали палец из-за того, что ваш разум был в другом месте?

Некоторые предположили, что ночью все тормозит.Нам не нужно ни на чем сосредотачиваться во время сна, поэтому наши мозги создают очень слабые связи. Именно во время сна дневные эмоции борются с этим в цикле наших снов. Если что-то тяжелое для вас в течение дня, скорее всего, вам это снится либо конкретно, либо через очевидные образы. Например, если вы беспокоитесь о потере работы из-за сокращения штата компании, вам может присниться, что вы сморщенный человек, живущий в мире гигантов, или вы бесцельно бродите по великой бездне пустыни.

Существует также теория, определенно наименее интригующая из всех, что сны на самом деле вообще не выполняют никакой функции, что они всего лишь бессмысленный побочный продукт работы мозга, когда мы спим. Мы знаем, что задняя часть нашего мозга становится довольно активной во время быстрого сна, когда происходит большая часть сновидений. Некоторые думают, что это просто мозг отключается на ночь, и что сны - это случайные и бессмысленные вспышки мозга, которых у нас нет, когда мы бодрствуем. По правде говоря, пока мозг остается такой загадкой, мы, вероятно, не сможем с абсолютной уверенностью определить, почему именно мы мечтаем.

.

Что значит, когда вы мечтаете о ком-то?

Хотите знать, что значит, когда вам кто-то снится?

То, что я обнаружил в своем исследовании, было очень удивительным.

Фактически:

Я был шокирован, узнав, что существует 5 возможных причин, по которым вам может присниться кто-то из ваших знакомых.

Готовы узнать, что это значит?

Приступим!

5 удивительных причин, по которым вам снится кто-то

Сны содержат скрытый смысл и мощные сообщения.Когда вам снится кто-то, это означает, что он думает о вас или появится в вашей жизни.

Когда вам снится кто-то, важно запомнить сон именно таким, каким он является, чтобы точно понять, что он означает.

Хотя ученые не знают, почему мы мечтаем, моя цель - помочь вам узнать значение ваших снов, чтобы получить больше ясности в вашей жизни.

Вот что значит, когда вам кто-то снится:

Вы хотите, чтобы человек нравился вам или восхищался вами

Когда вам снится кто-то, это знак того, что вы желаете его одобрения или внимания.Вероятно, это вызвано тем, что они игнорировали вас или не участвовали в ваших достижениях.

Вам нужно, чтобы люди любили вас или восхищались вами. Поэтому, когда вас не ценят или не замечают, вы начинаете сомневаться в своей внешности или сомневаться в своей уверенности.

Вам может быть трудно мечтать об этом человеке. Недавно вы поделились с ними тем, чем обычно не делитесь с другими. Теперь вы беспокоитесь о том, что они могут о вас подумать.

Человек в ваших снах думает о вас

Видеть во сне кого-то может быть признаком того, что он думает или мечтает о вас.

Это может стать для вас большим сюрпризом!

Если вам снится кто-то, кого вы давно не видели, он, вероятно, думает о вас или может вскоре появиться в вашей жизни.

С другой стороны, когда вам снится друг, коллега или бывший партнер, они думают о вас или в следующий раз увидят вас. Когда вы видите их, обращайте пристальное внимание на их действия или язык тела. Вы быстро узнаете, относятся ли они к вам положительно или отрицательно.

Если вы не хотите, чтобы этот человек присутствовал в вашей жизни, не рассказывайте ему о своей мечте. Напротив, если вы ищете простой способ сломать лед, рассказав им о своей мечте, вы сможете установить ту связь, которую вы так долго искали.

Кто-то воспользуется вами

Видеть кого-то во сне может быть знаком того, что они воспользуются вами или причинят вам эмоциональную боль. Этот сон может быть предупреждением, что нужно с подозрением относиться к этому человеку и его мотивам.

Ваши отношения с этим человеком сделали вас уязвимыми в эмоциональном или финансовом отношении. Вы беспокоитесь, что они украдут у вас или заберут то, что принадлежит вам по праву.

Будьте осторожны с тем, что вы открываете этому человеку, так как это может снова преследовать вас.

Вы не слишком открыты для других и предпочитаете держать свои самые сокровенные мысли при себе. С другой стороны, вы по-прежнему веселы и спонтанны, не открывая слишком много для окружающих.

Ваша уникальная личность сослужит вам хорошую службу при общении с определенными людьми, которые считают ваше общительное отношение слабостью.

Ваша жизнь была бы другой, если бы вы были с ними

Если вам снится кто-то, скорее всего, вы беспокоитесь о том, приняли ли вы правильные решения в своих отношениях. Появление в ваших снах определенного человека означает, что вам любопытно, какой может быть ваша жизнь с ним.

Вы довольны своим текущим партнером или статусом в отношениях, но иногда интересно представить, как все могло бы обернуться по-другому.

Не секрет, что ваша жизнь могла бы быть лучше, если бы вы были с человеком из своих снов.Скорее всего, вы окажетесь в другом финансовом положении и, вероятно, будете более удовлетворены, но сейчас уже слишком поздно что-то менять.

Вы устали сводить концы с концами или не иметь счастья в своей жизни, поэтому мечтать об этом человеке очень интересно. Мечтать о ком-то означает, что в ваших отношениях произойдут изменения.

Эти сны должны вселять в вас надежду на то, что скоро все изменится к лучшему.

Вы чувствуете себя обделенным или одиноким

Сонник означает, что вы чувствуете себя одиноким, грустным или используемым.Вы сильно скучаете по кому-то, но у них разные чувства.

Вы боретесь с тем, чтобы уйти от этого человека, и постоянно думаете о нем. Вы хотите, чтобы они вернулись в вашу жизнь, чтобы все вернулось на круги своя.

Вам было трудно заводить новые отношения или дружбу, потому что вы думаете только о человеке, которого потеряли. Вместо того чтобы создавать новые воспоминания, вам нравится думать о воспоминаниях из прошлого.

Если вы все еще видите этого человека в своей повседневной жизни, это может заставить вас чувствовать себя обделенным или одиноким, когда он проводит время с другими людьми.Вы задаетесь вопросом, станет ли когда-нибудь лучше и как вы будете двигаться дальше.

Хорошая новость в том, что они, вероятно, тоже думают о вас, даже если не проявляют никаких признаков. Вероятно, потому, что им тоже трудно двигаться дальше.

Принимайте это один день за раз, и со временем все наладится.

Теперь твоя очередь

А теперь я хочу получить известие от вас.

Когда в последний раз вам кто-то снился?

Как вы думаете, что это означает, когда вам снятся эти сны?

В любом случае, дайте мне знать, оставив комментарий ниже прямо сейчас.

.

10 типов снов и на что они могут указывать

Хотя ученые изучали сны в течение многих лет, изображения, которые появляются, когда мы дремлю, все еще невероятно неправильно понимаются.

Во время сна наш разум активен, создавая истории и образы, которые могут быть яркими или мимолетными; бессмысленны или кажутся пророческими; ужасающий или совершенно приземленный.

Почему мы мечтаем? У нас может не быть окончательных ответов, но есть несколько типов снов и тем, а также различные факторы, которые вызывают эти сны.

По данным Национального фонда сна, мы обычно видим сны четыре-шесть раз за ночь. Не может быть , можете подумать вы, но это только потому, что мы забываем более 95 процентов всех снов.

Сновидения случаются всю ночь, но наши самые яркие и часто запоминающиеся сны случаются во время сна с быстрым движением глаз (REM).

На сон может влиять то, о чем мы думаем перед сном или что мы пережили в течение дня наяву.Сны также могут пролить свет на то, о чем мы избегаем думать или о наших тревогах.

Согласно исследованиям, 65 процентов элементов сновидений связаны с вашими переживаниями во время бодрствования.

Если у вас стресс на работе, ваши сны могут происходить на работе или связаны с вашими коллегами. Если вы только что пошли на свидание, ваша мечта может быть полна романтики или, наоборот, горя, если вы беспокоитесь о свидании с новым человеком.

«Стандартный» сон различается в зависимости от человека, но ниже приведены некоторые особенности сновидений:

• Большинство сновидений в основном визуальные, что означает, что образы находятся на переднем крае снов, а не других чувств, таких как запах или осязание.
• В то время как большинство людей мечтают о цвете, некоторые сны полностью черно-белые.
• Чем меньше вы нервничаете, тем приятнее могут быть ваши мечты.
• Сны могут быть очень странными - и это совершенно нормально.
• Ваше настроение, события в новостях, боль, насилие и религия могут повлиять на предмет вашего сна.

Кошмары - это страшные или тревожные сны. Практически каждому время от времени снятся кошмары, и не всегда есть веская причина.

Некоторые потенциальные причины кошмаров включают:

• просмотр или чтение чего-то страшного
• лишение сна
• прием пищи прямо перед сном
• побочные эффекты лекарств
• лихорадка или болезнь
• нарушения сна, такие как апноэ во сне, кошмарное расстройство или нарколепсия

Люди, испытывающие сильный стресс или имеющие психические расстройства, такие как тревожные расстройства, могут видеть более пугающие сны.До 71 процента людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) могут испытывать кошмары, которые могут повторяться, если их не лечить.

Одно исследование показало, что задействованы три наиболее распространенные темы кошмаров:

• смерть или смерть
• физическое насилие
• преследование или охота

Ночные кошмары - это тип нарушения сна, которое чаще встречается у детей, чем у взрослых.

Когда кого-то охватывает ночной ужас, он просыпается в ужасе, но может иметь лишь смутное представление о том, что ему снилось.В большинстве случаев они не помнят снов из ночного ужаса.

В ночном ужасе человек может проснуться:

• кричать
• резко пинаться или двигаться, даже выпрыгивать из постели
• потеть
• тяжело дышать
• с учащенным пульсом
• дезориентирован и не уверен, где он есть или что происходит

Ночные кошмары технически не являются чем-то вроде сна, это расстройство сна.

В чем разница между кошмаром и ночным ужасом?

• Ночные кошмары чаще всего случаются во время медленного сна, тогда как кошмары обычно случаются во время быстрого сна.
• Ночные кошмары гораздо чаще встречаются у детей, которые чаще спят в фазе быстрого сна, в то время как кошмары могут повлиять на детей в любом возрасте.
• Кошмары часто напоминают сны, в то время как ночные кошмары легко забываются.

Осознанное сновидение означает, что вы осознаете, что спите, пока вы находитесь во сне. Как и большинство снов, это часто случается во время быстрого сна.

Большинство людей не часто видят осознанные сновидения, хотя некоторые исследования показывают, что 55 процентов людей испытывают их хотя бы раз в жизни.

Иногда вы можете контролировать осознанный сон, если у вас есть практика. Это может помочь вам контролировать свои сны, особенно если вам часто снятся повторяющиеся сны или кошмары.

Daydreams

Основное отличие мечтаний от всех других типов снов состоит в том, что вы просыпаетесь во время сна.

Сны наяву происходят осознанно, но вы все равно можете чувствовать, что не полностью проснулись или не осознали свое окружение. Если кто-то поймает вас наяву, он может сказать, что вы выглядите «отстраненным» или погруженным в мысли.

Мечты обычно связаны с другими людьми, реальными или воображаемыми. Некоторые исследования показали, что мечтания о людях, которых вы знаете, предсказывают положительное благополучие, а мечты о людях, с которыми вы не близки, могут предсказывать большее одиночество и худшее благополучие.

Повторяющиеся сны

Повторяющиеся сны - это сны, которые повторяются более одного раза. У них часто есть такие темы, как конфронтация, преследование или падение.

Вам могут сниться повторяющиеся нейтральные сны или повторяющиеся кошмары.Если вам снятся повторяющиеся кошмары, это может быть связано с основным психическим заболеванием, употреблением психоактивных веществ или приемом определенных лекарств.

Общие темы в повторяющихся сновидениях включают:

• нападение или преследование
• падение
• замораживание от страха

Ложные пробуждения

Ложные пробуждения - это тип сновидений, когда человек считает, что он проснулся, но на самом деле нет. Если вам когда-либо снилось, что вы проснулись, но на самом деле это была часть сна, это ложное пробуждение.

Было замечено, что ложные пробуждения происходят вместе с осознанными сновидениями и сонным параличом.

Исцеляющие сны

Хотя об исцеляющих сновидениях не так много научной информации, они были описаны как сны, которые:

• приносят вам баланс или гармонию
• дают вам ощущение связи, смысла или цели
• привести к примирению
• оставляет чувство радости или умиротворения

Пророческие сны

Пророческие сны считаются сновидениями, предсказывающими будущее событие.Если вам снится, что что-то происходит, а затем это происходит позже, вы можете подумать, что вам приснился вещий сон.

Исторически считалось, что сны передают мудрость или даже предсказывают будущее. В некоторых культурах сегодня сны по-прежнему считаются способом получения посланий из духовного мира.

Нет реального способа определить, является ли сон пророческим или нет - все зависит от того, во что вы верите. Некоторые считают, что вещий сон - это просто ваше подсознание, ожидающее определенного результата и заставляющее вас к нему готовиться.

Яркие сны

Яркие сны почти всегда связаны с пробуждением во время быстрого сна, когда ваши сны наиболее ярки и легче запоминаются.

Хотя мы можем считать любой сон, который мы переживаем во время быстрого сна, «ярким» с яркими сновидениями, он используется для описания особенно интенсивного сна, который казался очень реальным. Вы также можете вспомнить свой яркий сон намного легче, чем обычный сон.

Яркие сны могут присниться любому, но если вы беременны или испытываете особый стресс, это может способствовать их появлению.

Приснилось, что у вас выпадают зубы, вы летите по небу или вас преследуют? Это общие темы, о которых мечтают многие.

Вот некоторые из наиболее распространенных тем сновидений:

Сновидения о конкретных вещах, подобных этому, могут иметь много значения или, как полагают некоторые исследователи, быть совершенно бессмысленными. Интерпретации могут быть разными в зависимости от человека и его повседневной жизни.

Сны о падении или преследовании могут указывать на то, что вы испытываете тревогу, конфликт или даже влюбляетесь.

Сны о выпадении зубов трактовались как все, от стресса и больших перемен в жизни до указания на проблемы со здоровьем зубов.

Потеря зубов, обнажение на публике и сдача анализов - все это может стать причиной страха замешательства.

То, что мы не всегда помним свои сны, не означает, что мы не спим. Все это делают. Даже люди, рожденные без зрения, мечтают - их сны, как сообщается, просто состоят из других чувств, таких как звук, осязание и запах.

Хотя все мы спим во сне, бывают моменты, когда вы с большей вероятностью будете испытывать определенные сны или вспоминать их чаще.

• В детстве. Хотя детям не обязательно сниться больше, чем взрослым, они с большей вероятностью будут видеть сны определенного типа, например ночные кошмары или кошмары, чем взрослые.
• Во время беременности. Сон и гормональные изменения во время беременности могут быть причиной изменений сновидений.Беременным женщинам могут сниться более яркие или частые сны и даже больше кошмаров. Вы также можете лучше запоминать сны.
• Пока скорблю. Некоторые исследования показали, что сны могут быть более яркими и значимыми, когда вы оплакиваете. Это может быть частью процесса горевания.

Если вы испытываете дополнительный стресс или тревогу, страдаете психическим заболеванием или пережили травмирующее событие, у вас также могут быть кошмары или яркие сны.

Ученые не могут ответить на все вопросы о том, почему нам снятся сны или почему у нас есть такие сны, но есть некоторые подсказки.

Если вам снятся яркие сны, кошмары или осознанные сны, если ваши сновидения начинают мешать высыпаться или вы считаете, что существует первопричина вашего типа сновидений, обратитесь к врачу.

.

---

Смотрите также

• 
  К чему снятся вылезающие из тела черви
• 
  Заходить в церковь сонник
• 
  Бежать во сне сонник
• 
  К чему снится стричь волосы в парикмахерской себе
• 
  К чему снится машина
• 
  Сонник младенца мальчика держать на руках
• 
  К чему снится вишню кушать
• 
  К чему снится падать в воду с обрыва
• 
  К чему снится переезд в другой город
• 
  Сонник много меда
• 
  Зубы во сне к чему снятся