К чему снится огород полоть

Сонник Пололи огород. К чему снится Пололи огород видеть во сне

Сонник Пололи огород приснилось, к чему снится во сне Пололи огород? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Пололи огород, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Видеть себя во сне в своем огороде – испытаете счастливые часы свидания с любимым человеком.

Залезть в чужой огород – наяву исполните свое намерение вопреки единогласному мнению о его бесполезности.

Работать в огороде – добьетесь уважения окружающих благодаря своим положительным качествам.

Ухоженный и благоустроенный огород с колодцем и теплицей означает долгий путь к успеху.

Заросший сорняками огород говорит о том, что вам не стоит слушать советов лживых друзей.

Огород, в котором расхаживают куры и пасется любая, какая ни забредет, живность, – испытаете недостаток средств для выполнения поставленной задачи.

Огород с прочным капитальным забором – ваша просьба будет удовлетворена.

Толкование снов из Сонника по алфавиту Ходить по огороду — предзнаменование большого труда и хлопот по домашним делам.

Огород, где насажены овощи — к исполнению самолюбивых замыслов.

Садите огород — вас ждет благополучие, все задуманное осуществится.

Огород с урожаем — к значительной прибыли, заброшенный.

Толкование снов из Сонника XXI века

Огород - если снится, что копаешь огород, то это быть без здоровья. Садить огород - благополучие, задумчивое осуществится. "зеленые овощи - на добро" - огорчение - огорченным быть - получить помощь от друзей.

Толкование снов из Украинского сонника (Смотрите толкование: овощи, зелень)

Ухоженный, цветущий, со множеством овощей и цветов ваш собственный огород видеть во сне, прогуливаться по нему, заходить в него — знак благополучия, удовлетворения ходом ваших дел. Работать в огороде во сне означает, что вам придется потрудиться, чтобы достичь уровня благосостояния, о котором вы мечтаете. Погибший, высохший, затопленный огород во сне — знак убытков, потерь, неудач в делах. Если вам приснится бахча овощных культур, то вас ждет успех в делах.

Толкование снов из Семейного сонника Приснившийся огород предсказывает затруднения на пути к успеху и исполнению желаний, которые, однако, преодолимы.

Вы будете работать на себя, и эта работа принесет как материальное, так и моральное удовлетворение.

Огород еще знаменует отношения между людьми (каков огород, так складываются и отношения: большой, ухоженный, красивые овощи или всходы и т.п.).

Толкование снов из Сонника Роммеля Удобрять, пропалывать или поливать огород — хороший знак. Сон означает выгодные сделки, которые принесут большую прибыль в будущем.

Представьте, что вы удобряете свой огород навозом (см. Навоз).

Толкование снов из Сонника Симеона Прозорова Символизирует личные дела и планы.

Чем лучше он выглядит, тем лучше обещает быть состояние ваших дел.

При этом разные овощи могут иметь разное значение.

Работа в огороде во сне: предвещает вам хлопоты и заботы приятные или не очень, в зависимости от атмосферы сна.

Огородные грядки означают череду и продолжительность каких-либо событий.

Видеть чужой огород: означает, что вам, возможно, предстоит так или иначе соприкоснуться с чужими делами.

Толкование снов из Сонника ХХ века

"городить огород" нечто сбивчиво и непонятно рассказывать, придумывать, изобретать, запутывать.

Толкование снов из Сонника идиом

Размолвка, сложности, отчуждение в отношениях, вражда. По тому, что и как растёт на огороде толкуется дополнительный смысл. Зелёные ростки хорошее начинание дела.

Толкование снов из Сонника Странника

Спросите толкователя к чему снится Пололи огород

Закажите бесплатно онлайн толкования снов!

Сонник Прополотый огород. К чему снится Прополотый огород видеть во сне

Сонник Прополотый огород приснилось, к чему снится во сне Прополотый огород? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Прополотый огород, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Видеть себя во сне в своем огороде – испытаете счастливые часы свидания с любимым человеком.

Залезть в чужой огород – наяву исполните свое намерение вопреки единогласному мнению о его бесполезности.

Работать в огороде – добьетесь уважения окружающих благодаря своим положительным качествам.

Ухоженный и благоустроенный огород с колодцем и теплицей означает долгий путь к успеху.

Заросший сорняками огород говорит о том, что вам не стоит слушать советов лживых друзей.

Огород, в котором расхаживают куры и пасется любая, какая ни забредет, живность, – испытаете недостаток средств для выполнения поставленной задачи.

Огород с прочным капитальным забором – ваша просьба будет удовлетворена.

Толкование снов из Сонника по алфавиту Ходить по огороду — предзнаменование большого труда и хлопот по домашним делам.

Огород, где насажены овощи — к исполнению самолюбивых замыслов.

Садите огород — вас ждет благополучие, все задуманное осуществится.

Огород с урожаем — к значительной прибыли, заброшенный.

Толкование снов из Сонника XXI века

Огород - если снится, что копаешь огород, то это быть без здоровья. Садить огород - благополучие, задумчивое осуществится. "зеленые овощи - на добро" - огорчение - огорченным быть - получить помощь от друзей.

Толкование снов из Украинского сонника (Смотрите толкование: овощи, зелень)

Ухоженный, цветущий, со множеством овощей и цветов ваш собственный огород видеть во сне, прогуливаться по нему, заходить в него — знак благополучия, удовлетворения ходом ваших дел. Работать в огороде во сне означает, что вам придется потрудиться, чтобы достичь уровня благосостояния, о котором вы мечтаете. Погибший, высохший, затопленный огород во сне — знак убытков, потерь, неудач в делах. Если вам приснится бахча овощных культур, то вас ждет успех в делах.

Толкование снов из Семейного сонника Приснившийся огород предсказывает затруднения на пути к успеху и исполнению желаний, которые, однако, преодолимы.

Вы будете работать на себя, и эта работа принесет как материальное, так и моральное удовлетворение.

Огород еще знаменует отношения между людьми (каков огород, так складываются и отношения: большой, ухоженный, красивые овощи или всходы и т.п.).

Толкование снов из Сонника Роммеля Удобрять, пропалывать или поливать огород — хороший знак. Сон означает выгодные сделки, которые принесут большую прибыль в будущем.

Представьте, что вы удобряете свой огород навозом (см. Навоз).

Толкование снов из Сонника Симеона Прозорова Символизирует личные дела и планы.

Чем лучше он выглядит, тем лучше обещает быть состояние ваших дел.

При этом разные овощи могут иметь разное значение.

Работа в огороде во сне: предвещает вам хлопоты и заботы приятные или не очень, в зависимости от атмосферы сна.

Огородные грядки означают череду и продолжительность каких-либо событий.

Видеть чужой огород: означает, что вам, возможно, предстоит так или иначе соприкоснуться с чужими делами.

Толкование снов из Сонника ХХ века

"городить огород" нечто сбивчиво и непонятно рассказывать, придумывать, изобретать, запутывать.

Толкование снов из Сонника идиом

Размолвка, сложности, отчуждение в отношениях, вражда. По тому, что и как растёт на огороде толкуется дополнительный смысл. Зелёные ростки хорошее начинание дела.

Толкование снов из Сонника Странника

Спросите толкователя к чему снится Прополотый огород

Закажите бесплатно онлайн толкования снов!

Сонник Прополка огорода. К чему снится Прополка огорода видеть во сне

Сонник Прополка огорода приснилось, к чему снится во сне Прополка огорода? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Прополка огорода, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Необходимо быть особенно внимательным в делах.

Полоть во сне самому свой огород — к победе над неприятелем; будете пытаться уничтожить дурную славу, распущенную о вас в народе.

Занимаются прополкой другие — означает обнаружить обман компаньонов, уличить в притворстве близкого человека.

Толкование снов из Сонника XXI века Видеть себя во сне в своем огороде – испытаете счастливые часы свидания с любимым человеком.

Залезть в чужой огород – наяву исполните свое намерение вопреки единогласному мнению о его бесполезности.

Работать в огороде – добьетесь уважения окружающих благодаря своим положительным качествам.

Ухоженный и благоустроенный огород с колодцем и теплицей означает долгий путь к успеху.

Заросший сорняками огород говорит о том, что вам не стоит слушать советов лживых друзей.

Огород, в котором расхаживают куры и пасется любая, какая ни забредет, живность, – испытаете недостаток средств для выполнения поставленной задачи.

Огород с прочным капитальным забором – ваша просьба будет удовлетворена.

Толкование снов из Сонника по алфавиту Ходить по огороду — предзнаменование большого труда и хлопот по домашним делам.

Огород, где насажены овощи — к исполнению самолюбивых замыслов.

Садите огород — вас ждет благополучие, все задуманное осуществится.

Огород с урожаем — к значительной прибыли, заброшенный.

Толкование снов из Сонника XXI века

Огород - если снится, что копаешь огород, то это быть без здоровья. Садить огород - благополучие, задумчивое осуществится. "зеленые овощи - на добро" - огорчение - огорченным быть - получить помощь от друзей.

Толкование снов из Украинского сонника (Смотрите толкование: овощи, зелень)

Ухоженный, цветущий, со множеством овощей и цветов ваш собственный огород видеть во сне, прогуливаться по нему, заходить в него — знак благополучия, удовлетворения ходом ваших дел. Работать в огороде во сне означает, что вам придется потрудиться, чтобы достичь уровня благосостояния, о котором вы мечтаете. Погибший, высохший, затопленный огород во сне — знак убытков, потерь, неудач в делах. Если вам приснится бахча овощных культур, то вас ждет успех в делах.

Толкование снов из Семейного сонника Приснившийся огород предсказывает затруднения на пути к успеху и исполнению желаний, которые, однако, преодолимы.

Вы будете работать на себя, и эта работа принесет как материальное, так и моральное удовлетворение.

Огород еще знаменует отношения между людьми (каков огород, так складываются и отношения: большой, ухоженный, красивые овощи или всходы и т.п.).

Толкование снов из Сонника Роммеля Удобрять, пропалывать или поливать огород — хороший знак. Сон означает выгодные сделки, которые принесут большую прибыль в будущем.

Представьте, что вы удобряете свой огород навозом (см. Навоз).

Толкование снов из Сонника Симеона Прозорова Символизирует личные дела и планы.

Чем лучше он выглядит, тем лучше обещает быть состояние ваших дел.

При этом разные овощи могут иметь разное значение.

Работа в огороде во сне: предвещает вам хлопоты и заботы приятные или не очень, в зависимости от атмосферы сна.

Огородные грядки означают череду и продолжительность каких-либо событий.

Видеть чужой огород: означает, что вам, возможно, предстоит так или иначе соприкоснуться с чужими делами.

Толкование снов из Сонника ХХ века

Спросите толкователя к чему снится Прополка огорода

Закажите бесплатно онлайн толкования снов!

К чему снится полоть - значение сна полоть по соннику

Полоть по соннику от А до Я

Если вам снится, будто вы занимаетесь прополкой в поле — это к трудностям, преодолев которые, вам удастся доказать свои способности. Видеть множество женщин, пропалывающих поле — предвещает появление у вас соперниц в любви.

Сон, в котором вы пропалываете грядки на огороде, если вырываете сорную траву — предвещает победу в трудной борьбе, а если дергаете все подряд — наяву останетесь в проигрыше.

Видеть во сне, что вы пропалываете чеснок на дачном участке — это знак возвышения от незавидного положения в обществе до самого респектабельного.

Сон, в котором вы вырываете полынь — означает неудачу в деле, которое по всем признакам предвещало успех. Полоть, вырывая лебеду и осот — к непреодолимым препятствиям.

Полоть по соннику Екатерины Великой

Полоть - Вы будто бы заняты прополкой сорняков на грядке - вашим многочисленным недругам никогда вас не одолеть, а вы их скоро одолеете; когда вам перестанут мешать, дела ваши пойдут как по маслу

Полоть по соннику целительницы Акулины

Полоть - Вы видите во сне, что полете сорняки - вы немало на ошибались в жизни.

Полоть сорняки - в некоторых кругах о вас давно ходит дурная слава; вы предпримете попытки исправить положение, но они окажутся бесплодными.

Полоть грядки - люди, которых вы попытаетесь переубедить, слишком консервативны и настроены пессимистично.

Полоть по Домашнему соннику

Вам приснилось Полоть - работать над собой.

Полоть по Снотолкователю 1829 года

Полоть негодную траву из огорода — значит торжество над неприятелями и преодоление препятствий в наших делах; а вырывать траву хорошую — знаменует совсем противное прежнему.

Полоть по соннику Велес

Полоть сорняки — ворога одолеть; хорошую траву — худо.

Сбываемость снов сегодня

Сегодня

30 декабря,

среда

Полнолуние

16 лунный день

Луна в зодиаке Рак

Вероятность
исполнения сна:

76%

Похожие статьи

Сколько сейчас на статье: 1
Сколько просмотров за сегодня: 5
Сколько всего было просмотров: 2685

Сонник Полоть траву в огороде. К чему снится Полоть траву в огороде видеть во сне

Видеть во сне траву – это может быть связано с прошлым, с надеждой на возрождение, с сожалением или отречением.

Видеть во сне, как трава пробивается сквозь бетон, – к неугасающей надежде, которая оправдается.

Видеть человека, который ползает на коленях и что-то ищет в траве, – Вы чрезмерно любопытны, и это причинит Вам много неудобств.

Видеть во сне человека, который проходит по траве, и она вянет прямо на глазах – в Вашем окружении есть эгоистичный человек, который осложняет жизнь всем и Вам в частности, будьте честными и не бойтесь сказать правду.

Любоваться блеском травы и чувствовать, что на ощупь она шелковая, – к усталости и желании сменить обстановку; к воспоминаниям.

Тропка заросла травой – встреча с давним знакомым; воскрешение событий прошлого; изменение взгляда на жизнь.

Видеть могилу, заросшую травой, – к проблемам с родителями, старшими членами семьи.

Косить траву – к прибыли, достатку, хлопотам.

Кормить животное травой – поиск надежного друга, желание завоевать доверие хорошего человека; к объяснению в любви, откровенному разговору.

Собирать лекарственную траву – ломать голову над многолетней проблемой, искать нетрадиционный способ решения.

К чему снится огород - сонник, копать поливать огород из шланга, полоть и сажать картошку, капусту и морковь в огроде

Не стоит слишком тревожиться, увидев во сне огород, поскольку ничего страшного и непоправимого в вашей жизни не произойдет. Но чтобы двигаться в нужном направлении, придется обратить внимание на детали, которые подскажут верный путь и предостерегут от неправильных действий.

Огород по соннику Миллера

Пропалывая участок от сорной травы, и поливая его во сне, человек получит в своей реальной жизни перемены к лучшему. Сон подсказывает ему, что он все правильно делает, проявляя настойчивость и упорство.

Привиделся огород, в котором созрело много овощей и фруктов, значит победа не за горами, все поставленные задачи будут выполнены, а цели достигнуты. В конце пути человека ожидает материальное поощрение за его усилия.

Все, кто мечтал о крупных дивидендах и признании окружающих, реализовывая свой проект, получат желаемое сразу же, как только увидят себя во сне за таким занятием, как полив огорода из шланга. Главное условие при этом – напор воды в шланге должен быть непременно большим и мощным.

Мужчинам такой сон напрямую говорит о том, что в жизни их ждет тяжкий труд, в результате которого они не получат хорошего вознаграждения и достойной оценки своих заслуг.

Что Вы делали в этом огороде?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Женщину, работающую у себя на огороде во сне, наяву ждут ежедневные, утомительные хлопоты, которые в тоге заставят выйти ее из равновесия. А если еще и земля на участке окажется сухой и потрескавшейся, то впереди хозяйку сна ждут неудачи и проблемы.

Насекомые и вредители не только наяву наносят вред урожаю на огороде. Увидев их во сне у себя на участке, придется насторожиться, поскольку это верный сигнал о том, ваши конкуренты пытаются всеми силами погубить ваш бизнес. Уничтожив насекомых в этом сне, вы избавитесь от негативного присутствия конкурирующих с вами людей в вашей реальной жизни.

Если в Вашем сне огород полон зелени, то ожидайте безбедную жизнь.

Толкование сна про огород в соннике Ванги

Приснился участок земли, обнесенный забором, на котором ничего не растет, значит, впереди вас ждут тяжелые времена. Сон говорит о том, что силы ваши на исходе, оптимизм давно покинул и в одиночку с навалившимися проблемами вам не справиться. Но не все так плохо, поскольку помощь придет от родственников и друзей, которые помогут вам встать на ноги и снова поверить в себя. Все что нужно сделать – обратиться к ним за помощью.

Гораздо серьезнее обстоят дела у тех, кто во сне увидел у себя на огороде огромные ямы и провалы в земле. Первое, что нужно сделать, это сократить излишние расходы и траты, так как в ближайшее время уровень вашего дохода значительно снизится. Не лишним будет застраховать свое имущество, которое может пострадать вследствие пожара или какого-то бедствия.

Очень хороший сон, в котором его хозяин сажает у себя на огороде различные овощи, особенно картофель. Это будет означать благополучие в жизни и осуществление всего задуманного.

Сон, где огород полон сочной зелени, принесет хозяину сна на долгие годы безбедную жизнь. Запасов хватит всем членам его семьи до глубокой старости.

Огород в Исламском соннике

Этот сонник в целом дает положительное толкование. Он говорит о том, что здоровье человека будет крепким. Его ждет благополучная и радостная жизнь.

Молодому парню пришло время готовиться к свадьбе, а женатого мужчину ждет хорошее предложение от его конкурентов.

Когда приснилась кража урожая с вашего огорода, предвещающая разлад в семье, нужно всерьез задуматься об укреплении отношений между супругами, чтобы не случился развод.

Снится огород, затопленный водой, значит, хозяин сна не уверен в себе и своих силах и ему грозит одиночество.

Взрыв на участке напугать может только во сне. Потому что наяву человека ждет долгожданное избавление от вредной привычки.

Новая профессия ждет того, кто во сне разводил на своем огороде костер. А все те, кто у себя на участке расставлял красивую садовую мебель, в скором времени будут гулять на собственной свадьбе.

Вносить в землю удобрения и чернозем хорошо только в реальной жизни, поскольку такой сон сигнализирует об обмане со стороны близкого человека.

Неухоженный участок предвещает проблемы со здоровьем

Кому приснился огородный сон

Женщине

Для прекрасной половины человечества земля, и все что с ней связано, несет благие вести. Перекапывая огород лопатой, рыхля на нем землю, женщина может быть спокойна за свою способность к деторождению. Это может быть знаком того, что скоро она забеременеет.

Дождь, проливший землю участка, или собственноручный ее полив является предвестником счастливого материнства в скором времени. А вот неухоженный, запущенный участок, на котором весь урожай гнилой, сообщает женщине о возможном ухудшении ее здоровья и сложностями с зачатием малыша.

Мужчине

Сновидение, в котором мужчина видит себя пашущим землю на своем огороде, сулит ему успех в деле продолжения своего рода. Высаживая деревья и саженцы, бережно поливая и удобряя их, проснувшись, он будет готов к принятию ответственных и серьезных решений в своей жизни.

И напротив, поросший травой и неухоженный участок, сообщит мужчине о возможных проблемах сексуального характера и снижению потенции. Женатый человек после такого сна должен всерьез задуматься над тем, что его безразличие и холодность по отношению к супруге в результате могут привести к бракоразводному процессу.

Толкование сна по подробностям

Копать огород лопатой во сне

Перекопка земли на своем участке вручную сообщает сновидцу о том, что в реальной жизни ему предстоит долго и усилено работать, чтобы ни в чем не испытывать нужды.

Такой сон можно правильно толковать только при условии подробного анализа всех мелочей, явившихся во сне. Трактовка будет разной в зависимости от того копал человек один или с чьей-либо помощью и каким при этом был грунт.

Перекапывая твердую и неплодородную почву, испытывая физическую усталость во сне, человек в реальной жизни потратит много сил, энергии и материальных вложений в бесперспективное дело.

Плодородная почва с множеством дождевых червей наяву принесет неожиданную возможность организовать собственное дело для того, кто активно копал землю во сне. А если перекапываемый вами участок порос мхом, то вас ждет удачный брак в ближайшем будущем.

Копая лопатой, огород в одиночку, ждите получения прибыли в проекте, который долгое время вас выматывал и не приносил доход. Также такой сон одиноким сулит создание семьи, а состоящим в браке хорошую возможность зачатия ребенка.

Когда сновидение вернуло вас в детство, и вы оказались маленьким ребенком, помогающим маме копать огород, это хороший знак того, что семья ваша крепка, а ее традиции чтимы.

Помощь, оказанная вам посторонними людьми в перекопке вашего огорода, будет означать для вас выгодные сделки и коммерческий успех в жизни. Взаимная работа на участке с вашими родственниками по перекопке грядок снится к семейному торжеству. Но очень опасно увидеть во сне, что грядки, перекопанные вами ранее совместно с родней, кем-то вытоптаны, а саженцы сломаны. Это знак того, что кто-то сильно заболеет тяжелой или неизлечимой болезнью.

Тревожный сон, в котором копать огород вам пришлось вместе с покойником. Он сообщает о скором посещении вами кладбища, по причине годовщины чьей-то смерти или же в связи с похоронами.

Лейка в сновидениях — символ триумфа

Поливать грядки из шланга в огороде

Сон говорит о том, что вы на правильном пути. Мощный напор воды при поливе означает скорый брак по расчету.

Женщинам предстоит встретить непорядочного мужчину в своей жизни. Если шланг был с дырами, то впереди ждут огорчения и страдания.

Поливать огород лейкой

Лейка во сне символизирует триумф. Поливать с ее помощью весь огород – достаток и благополучие придут в ваш дом, овощи на участке, значит наладить отношения с друзьями, а цветы – ждите прибавления в семействе.

Недовольство начальника будет грозить, если во сне вы носили пустую лейку по огороду.

Ухоженный, вспаханный огород

Очень хороший сон, который принесет вам удовлетворение от начатых дел. Множество овощей на участке помогут вам наяву осуществить задуманное.

Картошка на огороде во сне (сажать, собирать)

Сажая картофель, получите материальное вознаграждение, решите финансовые проблемы и достигните поставленных целей.

Девушку, сажающую картошку вместе со своим парнем, ждет красивый роман и крепкая семейная жизнь с ним.

Копка во сне картофеля принесет в реальной жизни материальные блага и карьерный рост. Если же выкопанный картофель окажется гнилым, то беззаботные дни закончатся.

Сажать капусту на огороде

Увидели себя, высаживающим рассаду капусты, значит, ждите издалека радостных известий. Вас ждет размеренная, спокойная, но скучная жизнь.

Огород с зеленью

Ухоженный участок с буйством зелени на нем, означает, что вы уверены в себе и своих силах. Такой сон отражает ваше душевное состояние.

Видеть соседей в огороде во сне

Сон подсказывает о приближающемся событии. В вашей жизни случится неожиданный поворот.

Выводы

Таким образом, приснившийся вам огород, расскажет о переменах, которые вас ожидают, и предупредит о неприятных поворотах в судьбе, а детали и мелочи сна помогут сделать правильные шаги, если их не игнорировать. Важно научиться слышать советы, которые несут в себе сны.

Загрузка...

Пусть ваши сорняки работают

Совместное использование - это забота!

Я знаю, что многим из вас это покажется сумасшедшим, но я специально оставляю несколько сорняков в своем саду. Так было не всегда.

Я ненавидел прополку

Когда я рос на ферме, у нас был огромный сад, где можно было есть и консервировать. С длинными прямыми рядами овощей и дорожками между ними прополка была нескончаемой рутиной. Мой отчим водил культиватором вверх и вниз по дорожкам, а сами ряды утомительно пропалывали вручную.Неизбежно к концу сезона сорняки, которые ускользнули от мотыги, зарастут и начнут высеваться, чтобы их пропахать в почву и начать весь цикл заново. Приснился сад без сорняков.

Мульча спешит на помощь!

Перенесемся в 90-е, и мои собственные грядки можно расставить так, как я хочу. Я открыл для себя магию мульчи и посадки блоков вместо рядов с пустым пространством между ними. Вместо грязных дорожек, которые превращались в пыль, когда все высыхало, и грязи, когда они намокали, я поставил грядки с аккуратными дорожками между ними, что идеально подходило для загородного двора.

Сорняки - Хранители почвы?

Потом все снова изменилось. К концу другой статьи, которую мой друг скопировал для меня, была страница другой рукописи - «Сорняки: Хранители почвы». Это привлекло мое внимание, но я понятия не имел, где почитать еще, так как книга больше не печаталась, а друг скончался.

Затем я закончил работу над рецензией на книгу «Создание почвы естественным путем», и автор отослал меня к онлайн-переизданию книги по хранению сорняков.Примерно в то же время я встретил прекрасную женщину по имени Кенди, которая начала учить меня использованию сорняков в медицине, а также стала говорить с другим дорогим другом семьи об использовании сорняков в пищу. Все это навсегда изменило мой способ садоводства. С тех пор, как я начал изучать пермакультуру, я открыл для себя еще больше возможностей использования диких растений и «садовых волонтеров». Я не говорю о том, чтобы сорняки полностью затянули все вокруг. Я говорю о том, чтобы использовать сорняки в саду, а не презирать их.Давайте начнем!

Причина №1 для сорняков в моем саду - это простой в выращивании суперпродукт

Что, если бы я сказал вам, что у меня есть разновидность «супершпината», которая не сгорает в летнюю жару, содержит 4% белка и более 300 мг кальция на порцию по сравнению с 88 г швейцарского мангольда 93 г обычного шпината? Как насчет другого зеленого салата, который содержит 300-400 мг жирных кислот омега-3 на чашку и в семь раз больше бета-каротина, чем морковь? Лучше всего то, что они оба могут бесплатно заниматься волонтерством прямо в вашем саду.Звучит здорово, правда?

Упомянутые два сорняка - это ягнята и портулаков, оба представлены в серии Weekly Weeder. В книге «Дикая мудрость сорняков: 13 основных растений для выживания человека» Катрина Блэр включает эти недели и еще одиннадцать в свой список самых богатых питательными веществами и широко доступных дикорастущих растений на планете. Обычно они имеют мягкий вкус, их легко идентифицировать, и это еда, которая не только поможет вам «выжить», но и будет процветать.

Причина № 2 для сорняков в моем саду - Бесплатное почвопокровное растение

Природа не терпит пустоты.Если вы не сажаете что-то в открытом грунте, что-то само сажается, и это хорошо, потому что в противном случае мы потеряем больше верхнего слоя почвы, чем сейчас. Семена сорняков потрясающе стойкие в почве. Многие из них остаются жизнеспособными десятилетиями. (Я бы хотел, чтобы мои садовые семена так долго хранились при хранении.) Они хотят расти, поэтому я позволяю им расти - я просто выбираю те, с которыми немного легче управлять в помещении, в котором я работаю.

Я пробовал посадить запланированные почвопокровные растения в своем саду, но с нашим коротким сезоном и моим безумным стеганым стеганым стилем посадки сада (я смешиваю и сопоставляю растения и сопутствующие растения, чтобы сбить с толку насекомых), я обычно упускаю свое окно возможностей для своевременной посадки почвопокровных культур.Входит в состав самосаживающегося почвопокровного растения - АКА сорняков.

Портулак на кукурузном поле

Я очищаю место, куда я засаживаю семена или рассаду, позволяю им прижиться, а затем позволяю открытому пространству заполняться соответствующими сорняками. Я почерпнул эту идею из книги «Сорняки: хранители почвы», где автор рассказывал о том, как кукуруза, растущая с портулаковым, покрывающим землю вокруг нее, преуспевала лучше, чем кукуруза, с которой был удален портулаков.

Грядка сладкой кукурузы после шторма в конце лета.Кукуруза была около 7 футов высотой (решетка слева около 6 футов). Земля между рядами кукурузы покрыта в основном портулаком и ягненком. Фиолетовые цветы спереди - это сладкий алиссум, являющийся дополнительной полезной средой обитания насекомых.

В прошлом году на моем кукурузном грядке, после того, как кукуруза прижилась, я позволил портулаку и ягнятам засыпать между рядами. Впервые, когда на нас обрушился сильный ураган, когда кукуруза была близка к созреванию, ветер не опрокинул кукурузу.

Как насчет посадки в стиле трех сестер?

Люди спрашивают: «Не могли бы вы сделать что-то подобное с более полезными растениями, например, посадку кукурузы, бобов и кабачков« Три сестры »?» Да, я мог бы попробовать это, но я думаю, что эта конкретная композиция работает лучше всего, когда у вас есть вмятина или кремневая кукуруза в сочетании с ракушечными бобами и зимней тыквой, когда все созревает в конце сезона вместе.Таким образом, вам не нужно наступать на фасоль и тыкву, чтобы собрать сладкую кукурузу. Однажды я попробовал композицию со сладкой кукурузой и стручковой фасолью и в итоге задушил кукурузу. Это был беспорядок, и ничего не получалось.

С сорняками я собираю зелень, она меньше, и не волнуюсь о том, чтобы наступить на них, когда наступит время уборки кукурузы. Я убиваю голову или иным образом обрезаю их, прежде чем они засевают осенью. (Семена тоже съедобны, если у вас есть время и интерес к их сбору.)

Жук-солдатик питается пыльцой золотарника. Их личинки - хищники, поедающие проблемных насекомых.

Причина № 3 сорняков в моем саду - привлечение полезных насекомых

Это одна из первых вещей, которые я заметил, когда начал обращать внимание на сорняки - они так же полны активности, как и намеренно посаженные цветы. Пчеле все равно, посажен ли цветок или нет. Другие полезные насекомые, такие как божьи коровки, тахниды, журчалки, паразитические осы и златоглазки, используют дикие растения в качестве пищи и убежища.Сорняки также являются источником пыльцы и нектара для наших опылителей в начале и в конце сезона.

Приманка для плохой ошибки

Еще один аспект, о котором вы можете не думать, - это то, что сорняки служат пищей для проблемных насекомых. Это может показаться плохим - НО - думайте о них как о «приманке». Если какая-то тля жует мои сорняки, кого это волнует? Сорняков много, и они крепкие. Эти тли служат хорошим буфетом для полезных насекомых, которые их поедают. Если по какой-то причине мои обычные огородные культуры подвергаются стрессу, и тля решает поедать их, насекомые, которые поедают тлю, будут под рукой, чтобы держать их под контролем.Без насекомых, которыми они питаются (добычи), полезные насекомые не будут оставаться в этом районе, чтобы быть готовыми, когда они вам понадобятся.

В здоровом саду всегда будут насекомые. Они являются частью здоровой экосистемы. Если растения здоровые и активно растут, немного покусайте здесь, и не будет проблем. Если растения подвергаются стрессу, это серьезный ущерб и разрушение. Все дело в балансе.

Вот лишь несколько растений, привлекающих полезных насекомых:

Причина № 4 наличия сорняков в моем саду - почвенная постройка

В этом году у меня было еще одно «а-а-а!» момент, когда я читал «Сад Гайи».Оказывается, те сорняки, которые я выращивал для пчел и почвопокровных растений, также создавали почву.

В

Gaia's Garden есть раздел под названием «Части экологического сада: растения для многих целей», и в этом разделе находится трехстраничная диаграмма, в которой перечислены растения, которые являются «динамическими накопителями питательных веществ». Это означает, что эти растения пускают корни глубоко в землю и забирают питательные вещества, которые накапливаются в своих листьях. Когда они теряют листву осенью, питательные вещества накапливаются в верхнем слое почвы - мгновенное удобрение.В этом списке было более 20 растений, которые часто появляются как сорняки или «добровольцы» (посажены один раз и с тех пор растут ежегодно) в моем саду.

Они включают, но не ограничиваются:

Эти растения накапливают питательные вещества, такие как азот, калий, фосфор, медь, кальций, магний и цинк. (Каждое растение имеет тенденцию накапливать одно или несколько определенных питательных веществ.) Следует отметить, что они также могут накапливать тяжелые металлы, такие как свинец, поэтому будьте осторожны, если вы думаете, что это могло быть свинцовой краской или другим загрязнением почвы.

Удобрение из травяного чая спешит на помощь!

Если вы не хотите ждать до конца сезона или вам нужно прореживать сорняки в течение сезона, вы можете превратить их в жидкое удобрение «чай из сорняков». Из «Pure Cajun Sunshine», рецепта удобрения для сада с травяным чаем:

Примерно на каждый фунт свежих сорняков добавьте 8 стаканов воды в емкость с крышкой, например ведро. Оставьте на улице около двух-четырех недель (дольше в холодную погоду).Примерно раз в неделю хорошо перемешивать. Зажмите нос, потому что от брожения сорняков может пахнуть. Не касайтесь руками этого концентрированного жидкого удобрения! Носить перчатки. Этот концентрат оставляет пятна, и его трудно удалить с кожи и одежды.

Не ждите слишком долго, чтобы использовать жидкие удобрения. Через некоторое время зеленый отвар начнет менять цвет на серый, коричневый, черный и, возможно, даже белый. Когда он изменил цвет, он слишком разложился, чтобы использовать его в качестве сильнодействующего удобрения, но он станет отличным дополнением к компостной куче.

Для быстрого, небольшого и менее вонючего варианта небольшой партии вы можете отварить несколько сорняков на плите с достаточным количеством воды, чтобы покрыть их водой, дать остыть, процедить и применить к растениям, компостируя твердые частицы сорняков.

Портулак действует как почвенный покров и строитель почвы вокруг огурцов. По мере роста огурцы растут прямо по верхушке портулака.

Причина № 5 появления сорняков в моем саду - Дикие растения могут быть сильным лекарством

Укус пчелы? Положите на него лист с лекарством.Сезонная аллергия? Как насчет натурального противозастойного средства? Расстройство желудка? Как насчет успокаивающего мятного чая? Дикие растения могут быть всем этим и даже больше. Почти все из 40+ растений, представленных в серии Weekly Weeder, использовались в качестве лекарств. Многие из растений, которые мы теперь называем «сорняками», были осторожно привезены более ранними поселенцами для использования в качестве продуктов питания и лекарств, потому что здесь не было современной аптеки. Почти вся забота заключалась в уходе за собой.

Мы потеряли многие из этих старых способов, но есть небольшое и растущее движение по повторному изучению правильного использования медицины растений.Я включаю некоторые основы медицины растений в сообщения Weekly Weeder. Другие полезные ресурсы - Гербарий и другие травяные курсы от Травяной Академии. Гербарий - это список растений и способов их использования (монографии) с диаграммами и графиками для печати.

Если вы новичок в идее медицины растений, ознакомьтесь с серией Weekly Weeder и получите представление о том, на что они способны. Если вы хотите узнать больше, загляните на сайт Herbal Academy. Там вы можете связаться с командой официально обученных травников, которые могут помочь вам на каждом этапе вашего пути, когда вы научитесь использовать лекарства, которые вы можете выращивать на своем заднем дворе.Я являюсь партнером Herbal Academy, поэтому, если в какой-то момент вы решите приобрести одну из их программ по моей ссылке, я получу партнерский платеж без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы не будете разочарованы. Они хорошие люди.

Заставьте свои сорняки работать

Надеюсь, этот пост побудил вас взглянуть на сорняки не только как на вредителей, но и как на потенциально ценный ресурс в вашем саду. Вы можете использовать мотыгу, чтобы оторваться от малышей, когда они подходят, чтобы защитить новые посаженные саженцы сада и управлять более крупными растениями, собирая урожай для еды, лекарств или компоста / корма для растений.В этом посте у меня также есть несколько советов по борьбе с нетоксичными сорняками. Если вы собираете сорняки до того, как они прорастут, это поможет удержать сорняки от слишком сильного вздора. Как и в жизни, все дело в балансе и максимальном использовании того, что у вас есть.

Вы любитель дикорастущих растений? Какой ваш любимый способ посеять сорняки в саду? Я хотел бы получить известие от вас, и вы поделитесь этим постом в социальных сетях, чтобы рассказать о нем. Нам нужно перестать травить себя и свои сады, чтобы избавиться от «сорняков».

.

Как тратить меньше времени на прополку

Сорняки - это непривлекательные, нежелательные растения, которые могут легко вытеснить ваши съедобные и декоративные растения.

Если бы только был простой способ держать их в страхе!

Ну, к сожалению, нет. Они действительно хороши в своем деле.

Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы прополка стала менее обременительной и отнимающей много времени.

Ты со мной? Давайте взглянем!

Понять свою роль

Сразу же, если вы понимаете, как работают сорняки, вы лучше подготовитесь к их предотвращению.

На самом деле это особый вид растений с определенным образцом поведения.

Они также дают много семян, которые могут оставаться в состоянии покоя очень долгое время. Они быстро распространяются. И они населяют нарушенные участки, такие как наши сады.

В конечном счете, в природе эти виды-первопроходцы играют действительно важную экологическую роль . Они быстро покрывают нарушенную почву и защищают территорию от эрозии, и даже поддерживают жизнь почвы .

Но в наших садах не так много.Но знание того, что оппортунисты предпочитают нарушенные участки, должно дать вам некоторое представление.

Семена ждут, пока их не поднимут на поверхность, где они смогут прорасти. Таким образом, минимизация нарушения почвы - это первый шаг к борьбе с меньшим количеством сорняков.

Подождите, пока придет время

Вы когда-нибудь пробовали пропалывать в сухой, жаркий летний день? Это ужасно. Земля, особенно , если у вас глинистая почва , почти цементная.

Если у вас нет выбора, кроме как взять на себя эту обременительную задачу в жаркую и сухую погоду, вот мои предложения:

Срежьте саженцы у основания мотыгой.Если они маленькие, велика вероятность, что их рассечение убьет их.

.

Руководство по садоводству для новичков

В нестабильном, дезориентирующем и часто приводящем в бешенство мире это может быть чистейшим тоником - увидеть, как ваша гортензия надежно оживает и окрашивает ваш сад цветом.

В наши дни все больше и больше людей открывают для себя радость игры в грязи или, как взрослые предпочитают называть это «садоводством».

Однако это не так просто, как разбросать землю и закончить день. Знание того, что заставляет растения расти, - это разница между «Эдемским садом» и «снова садом еды» в Arby’s, потому что мои помидоры, черт возьми, не будут вести себя как помидоры Гош-Данг.”

Мы собрали несколько советов, которые помогут вам не только узнать свой картофель, но и посмотреть, как он растет. (Представьте себе день, когда вы наконец машете рукой на прощание, когда они едут в Картофельный колледж. So. Proud. )

В настоящее время садоводство в сфере пищевых продуктов в моде. Исследование Национальной садоводческой ассоциации показывает, что производство домашних продуктов питания увеличилось на , из этого на много в следующих группах:

• Население в целом: 17 процентов
• Домохозяйства с низким доходом: 38 процентов
• Миллениалы: 63 процента

Хорошо для всего мира

Будь то экономичность, экологическая устойчивость или чертова питательность всего этого, огородничество становится замороженным коридором будущего. От сада к столу: пятилетний взгляд на садоводство в США. (2014) https://garden.org/special/pdf/2014-NGA-Garden-to-Table.pdf

Plus, учитывая недавние опасения, связанные с COVID, в связи с поставками продуктов питания, еще больше людей бросилось на шпатель тренируюсь в этом году.

Возобновление интереса к садоводству может быть частично связано с движением местных продуктов питания. Locavores заинтересованы в большем доступе к здоровой и качественной пище, знают, откуда они берутся, и поддерживают окружающую среду и местную экономику.

Органическое садоводство, безусловно, отвечает всем требованиям.

Полезно для тела и мозга

Садоводство не только укрепляет здоровье вашей герани. Простая обрезка живой изгороди также может принести значительную пользу для здоровья.

• Выращивание сада побуждает людей заниматься другим поведением и деятельностью, способствующими благополучию. Например, садоводы потребляют больше фруктов и овощей, чем не садоводы. Hale J et al. (2011). Соединение пищевой среды и здоровья через реляционный характер эстетики: понимание через опыт садоводства в сообществе.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21596466/
• Домашние садоводы, которые предпочитают выращивать органические продукты, снижают воздействие пестицидов. Crinnion W et al. (2010). Органические продукты содержат более высокие уровни определенных питательных веществ, более низкие уровни пестицидов и могут принести пользу здоровью потребителя. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359265/
• В конечном итоге люди потенциально едят продукты с более высоким содержанием питательных веществ. Holzman DC et al. (2012). Выводы об органической пище не раскрывают всей картины.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3546364/
• Садоводство также снижает стресс и улучшает психическое здоровье.
• Исследование показало, что садоводство также считается упражнением средней интенсивности и может помочь женщинам жить дольше. Bucksch J et al. Физическая активность средней интенсивности в свободное время и риск смерти от всех причин. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16118301/

Ну чего же вы ждете? Начни зеленые пальцы! Независимо от того, есть ли у вас собственный участок земли или вам нужен альтернативный подход к садоводству, это удобное руководство поможет вам погрузиться в компост в кратчайшие сроки.

Правило номер одно: расслабляйтесь и получайте удовольствие. Садоводство - это часто процесс проб и ошибок, и мы обещаем, что это не так страшно, как может показаться!

Растения похожи на людей, но лучше. Каждый вид растений обладает уникальной «индивидуальностью» и любит разные вещи (воду, солнечный свет, тип почвы, разные шляпы и т. Д.). Некоторым растениям нравится жарко и солнечно, другим нравится прохладнее или влажнее (или и то, и другое).

Короче говоря, некоторые из них являются хаффлпаффцами, а некоторые нет. (Кроме того, вы получите десять баллов за выбранный вами дом, если вы прочитали заголовок этого раздела, не услышав голоса Кристины Агилеры.)

Это весело, но для удовлетворения потребностей ваших саженцев может потребоваться немного экспериментов (и интернет-исследований), чтобы узнать, что лучше всего подходит для определенного типа растений. При этом практически всем растениям требуется несколько основных ингредиентов:

Солнце

Растения довольно волшебны, поскольку они используют энергию солнца и посредством фотосинтеза преобразуют эту энергию в свои ткани.

(Попробуйте есть солнечный свет. Готовы поспорить, что у вас не получится. Также мы уверены, что вы выглядите глупо, пытаясь есть солнечный свет.Растения побеждают в этом раунде, хорошо?)

Поскольку растениям для роста нужно солнце, многим из них, включая большинство фруктов и овощей, нужно много прямого солнечного света в течение дня. Мммм. Вкусные, вкусные солнечные лучи.

Есть более темный сюжет? Изучите, какие растения предпочитают тенистые условия, если у вас меньше света. (Также перестаньте вылуплять тенистые участки. Вы не суперзлодей, как вы думаете.)

Вода

Растениям тоже нужна вода. Так же, как свежий напиток предохраняет вас от увядания на солнце, растения полагаются на наличие достаточного количества воды поблизости, чтобы оставаться гордыми и здоровыми.Во многих местах может потребоваться регулярный полив сада, чтобы растения были счастливы.

Рассмотрите свои источники воды. Если они не находятся рядом с вашим садовым участком, важно придумать систему подачи воды в ваш сад.

Водная головоломка! Не забывайте, что пока вы этим летом возделываете землю, вам тоже понадобится вода. Будьте в курсе, как избежать обезвоживания.

Питательные вещества и почва

Вам нужно питаться как можно более здоровой, чтобы оставаться на пике здоровья, верно? Точно так же растениям нужны питательные вещества, причем в большом количестве.

В более крупных сельскохозяйственных предприятиях различные питательные вещества циркулируют в почве по мере роста разных растений. Вот что они подразумевают под «плодородной» почвой - богатой питательными веществами дарами роста новых растений. Bierman PM, et al. (2005). Управление питательными веществами для выращивания фруктов и овощей: круговорот питательных веществ и поддержание плодородия почвы. https://conservancy.umn.edu/handle/11299/197962

Возможно, вам придется добавить удобрения вручную, если ваш сад еще не является частью годового цикла севооборота (и если вы читаете статью о садоводстве основы, это маловероятно - хотя, если опытные фермеры также присоединятся к нам, добро пожаловать!)

Тем не менее, существует огромный выбор питательных веществ для растений, которые можно купить в Интернете.

Если у вас нет опыта (или особых способностей, о которых мы не знаем), вы не сможете определить плодородность почвы, просто взглянув на нее. К счастью, существует множество наборов для самостоятельного тестирования, которые покажут вам, насколько кислая или щелочная почва.

Как узнать, что искать, даже если у вас есть комплекты для тестирования? Что ж, кислотность для большинства растений должна быть от 6,1 до 7,0.

Почти как возвращение 60-х годов, некоторые растения, такие как рододендроны и вереск, любят немного кислоты.Для этих зеленых друзей отлично подходит pH от 5,1 до 6,0. Тем, кто этого не делает, может потребоваться добавить немного извести (косточки, а не фрукты). При более низком pH можно также использовать немного извести, так как это означает, что он очень кислый.

Сильно кислая почва означает, что все эти вкусные питательные вещества растворяются и уходят из почвы. Бактерии также не могут расщеплять органические вещества (также называемые навозом) ниже 4,7, поэтому растения получают еще меньше пищи.

Представьте, что вы смотрите, как блин смывается дождем, и в то же время теряете все свои приспособления для приготовления блинов.Эту боль испытывают растения в кислой почве.

Однако слишком щелочной, и растениям меньше доступа к жизненно важным минералам, таким как фосфор, марганец и железо. Подкисляющие агенты, такие как сера и сульфат железа, могут привести к высоким стандартам вашего завода.

Если вы живете в городской среде, вы также можете проверить почву на содержание свинца, особенно если у вас есть малыши, которые играют в саду и валяются в грязи.

Это менее важно с точки зрения выращивания овощей, хотя, согласно исследованиям, не помогает. Nas FS et al. (2018). Влияние свинца на растения с точки зрения роста и биохимических параметров: обзор. http://medcraveonline.com/MOJES/MOJES-03-00098.pdf

Однако на самом деле это основная проблема безопасности. Городская жизнь может подвергать людей большему количеству следов свинца в почве. К счастью, вы также можете купить наборы для тестирования свинца в Интернете.

Какой бы тип тестового набора вы ни купили, обязательно ознакомьтесь с инструкциями, чтобы получить наиболее точные результаты. Кажется, что это много испытаний, но на самом деле это пара наборов, правильные питательные вещества, и у вас неплохо получается начать расти.

Растения лучше всего растут при оптимальной температуре для роста. Hatfield JL. (2015). Крайние температуры: влияние на рост и развитие растений. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212094715300116

Как и Златовласка, условия должны быть juuuust right . Понимание своего климата поможет вам решить, какие растения выращивать.

Эта информация обычно доступна для семян и растений, которые вы покупаете в Интернете, чтобы помочь вам решить, что лучше всего подойдет.

Чтобы лучше понять свой климат, ознакомьтесь с зонами зимостойкости растений. Они основаны на самых холодных зимних температурах, что поможет вам определить, какие растения лучше всего подходят в конкретном месте.

Министерство сельского хозяйства США предлагает эту полезную карту, которая показывает, какие растения с наибольшей вероятностью будут расти в каких частях США.

Эта информация особенно полезна для выращивания многолетних растений, то есть таких растений, как деревья, кусты и многие цветы, которые могут жить. в течение нескольких лет - потому что часто самые холодные зимние температуры определяют, где эти растения могут процветать.

Если вы хотите выращивать травы, у нас есть руководство по лучшим из них.

Вегетационный период

Продолжительность вегетационного периода растения - еще одна полезная информация. Это среднее время в году, когда температура остается выше нуля как днем, так и ночью.

Информация о вегетационном периоде особенно полезна при посадке однолетних растений, в том числе большинства садовых овощей и многих цветов, которые живут только один год.

Если вы хотите, например, посадить дыни, убедитесь, что вы можете найти множество дынь, которые могут полностью вырасти в течение вашего вегетационного периода.

Если у вас есть вопросы о том, как вы, , растете физически, мы также говорили о том, как люди становятся выше.

Сады бывают всех форм и размеров, поэтому остается только выяснить, что подойдет вам, а что внутри.

На самом деле, садоводство не обязательно должно быть чем-то внешним - выращивание растений в помещении может дать многие из тех же преимуществ по снижению стресса, что и садоводство на открытом воздухе, а также улучшить качество воздуха в помещении. Berg G et al. (2014). Благотворное влияние микробов, связанных с растениями, на микробиомы в помещении и здоровье человека? https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3905206/

Выращивание комнатных растений проще, чем вы думаете.

Общественные сады - еще одна отличная альтернатива для людей с ограниченным пространством, чтобы испачкать руки - или для тех, кто не хочет пачкать руки в одиночку.

Если вы выращиваете растения на открытом воздухе, постарайтесь выбрать такое место, которое оптимально подходит для всего, что необходимо растениям - света, воды, питательных веществ и хорошей почвы.

Вы можете выращивать растения прямо в почве (это простой и доступный вариант), строить грядки или выращивать растения в контейнерах.Поднятые грядки (которые в основном представляют собой большие деревянные ящики, заполненные землей) часто находятся на высоте от 6 до 24 дюймов от земли.

Они могут быть очень продуктивными, но для изготовления кроватей потребуются дополнительные деньги. Для небольших помещений или начальных садов контейнеры - отличный вариант, поскольку они обеспечивают большую гибкость. Полив особенно важен для контейнеров, потому что они высыхают быстрее, чем грядки.

К счастью, эти сады зачастую довольно маленькие, поэтому полив занимает всего несколько минут.Если вы чувствуете себя запертым в крошечной квартире, вот несколько других способов сделать ваш мир более открытым.

Да, мы знаем. Все горшки, почва и питательные вещества кажутся ошеломляющими, а также множество острых предметов. Это все много. Но избавьтесь от этого первоначального впечатления, и садоводство станет максимально полезным для здоровья.

В садоводстве замечательно то, что с таким большим количеством потенциальных растений и овощей для выращивания вы можете покрасить свое зеленое пятно практически в любой цвет, который считаете нужным.

Если вы хотите получить от своего сада максимум удовольствия, прежде чем приступить к делу, ответьте на следующие вопросы:

• Какие типы растений вам больше всего нравится выращивать? Многие люди хотят видеть, как их салатный росток растет из земли. Другие могут быть более заинтересованы в обновлении своих дворов. Знайте свой мотив, и он поможет остальным.
• Если вы занимаетесь садоводством, что вы больше всего любите готовить и есть? Нет причин выращивать 5-фунтовые кабачки, если они вам не нравятся.Выращивайте то, что вам нравится. (И прекратите попытки выращивать Sour Patch Kids. Они так не работают.)
• Сколько места и света у вас есть для садоводства (будь то у вас дома или в общественном саду)? Примите во внимание, работаете ли вы в саду: на земле или в контейнерах, сколько света получает каждый день и есть ли тень. Тем не менее, вы можете заниматься садоводством где угодно.
• Сколько времени вы хотите проводить в саду? Растения требуют регулярного ухода, поэтому реалистично оценивайте, сколько времени вы готовы потратить на прополку, полив и т. Д.Обычно рекомендуется начать с малого и изучить основы, прежде чем брать на себя серьезные обязательства. Если вам это нравится, вы можете масштабировать оттуда.

Теперь вы можете перестать искать ответы и начать копать за реальных .

* SIPSIPSIP * Sluuuuuuuuuurp. Растения с энтузиазмом относятся к H ₂ O, что не уступает Бобби Буше.

Идеальное количество воды, в которой они нуждаются, варьируется и зависит от нескольких факторов. Более горячий и сухой воздух будет быстрее вытягивать влагу из растений и почвы, поэтому при повышении температуры потребуется больше полива.

Тип почвы в вашем саду также влияет на количество воды, доступной растениям. Хорошее правило (зеленого) большого пальца: растения должны потреблять достаточно воды, чтобы покрыть землю на дюйм воды каждую неделю.

Также лучше, чтобы растения поливали всю воду один или два раза в неделю, а не понемногу каждый день. Думайте об этом как о периодическом голодании для растений.

Самый простой способ проверить, достаточно ли воды для растений, - воткнуть палец в почву и убедиться, что она влажная на 2–3 дюйма ниже поверхности.(Если хотите, можете грубо об этом сказать, здесь мы поднимем вышеупомянутую очевидную шутку.)

При поливе лучше всего использовать лейку или разбрызгиватель, так как на все растения выливается много воды. один раз может повредить их. Однако, если в вашем районе идет много дождя, это не станет повседневной рутиной. Ура!

Плохой рабочий винит их инструменты. У ужасного садовода вообще ничего нет. Вам не нужен полный арсенал, который заставил бы садовника Уилли плакать, но садовникам действительно нужны несколько жизненно важных инструментов.

(Однако безумию садового инвентаря не будет конца, если вы почувствуете вкус к нему. Посмотрите на эти совершенно дикие приспособления.)

Чем больше масштаб вашего садоводства, тем больше инструментов вы, вероятно, получите нужно. Одна из основных причин, по которой люди интересуются садоводством, - это его влияние на снижение цен на продукты питания. Добавление к этому ненужных затрат на оборудование может показаться контрпродуктивным. Algert SJ et al. (2014). Производство овощей и экономия средств в общественных садах в Сан-Хосе, Калифорния.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24751664/

Если вы в этом лагере, начните с минимума и добавляйте вещи по мере продвижения.

Контейнерные сады очень просты в эксплуатации. Для них вам понадобится следующее:

Для приподнятых грядок или грядок в земле полезно иметь:

Для большого сада вам может понадобиться более мощное оборудование, например, роторный культиватор для подготовки почвы, но это необходимо. в этом нет необходимости, если вы предпочитаете, чтобы работа в саду была больше тренировкой.

Хотите построить тренажерный зал, создавая вручную здоровую окружающую среду? Попробуйте эти лайфхаки для фитнеса своими руками.

Наконец, пора посадить растения в землю.

Приобретая растения, у вас будет возможность приобрести семена или небольшие стартовые растения, которые можно пересадить в свой сад. Многие овощи и цветы легко выращивать из семян, что делает их более простым (и более доступным) выбором во многих ситуациях.

Покупка растений, а не семян, особенно полезна, когда:

• растение трудно вырастить из семян
• период вегетации особенно короткий
• более крупное растение сделает этот сад еще более привлекательным. Instagrammable

Чтобы объединить лучшее из обоих миров, много семян можно выращивать в горшках, а затем пересаживать на открытом воздухе.

Направления посадки будут зависеть от того, что высаживают. Упаковка семян обычно расскажет вам все, что вам нужно знать. И Интернет всегда рядом, независимо от того, насколько вы чувствуете себя единым с природой.

Вы можете сажать семена рядами или геометрическими узорами, которые более эффективно используют пространство. Просто положите семена в почву (глубина зависит от растения), прежде чем снова засыпать их грязью и водой.

Если вы используете заквасочные растения, выкопайте яму, достаточно большую, чтобы вместить все, что вы пересаживаете, чтобы у корней было много места для роста.

Аккуратно прикатайте почву вокруг корней, чтобы растение оставалось на том же уровне над землей, что и в контейнере. После посадки семян или закваски обязательно полейте почву обильно.

Та-да! Ваши растения отправляются в большую школу!

Когда ваши растения расцветают, одна из самых больших проблем - уберечь сад от сорняков, вредителей и болезней. Теперь они ваши новые дети - и мама и папа Медведь должны защищать их!

(Прошу прощения перед Златовлаской за предыдущую метафору - мы знаем, что это щекотливая тема.)

В определенной степени сорняки неизбежны, и это нормально, если только они не начнут заглушать ваши растения. Лучше всего каждую неделю пропалывать, чтобы они не вышли из-под контроля.

Как правило, сорняки легче вырывать из почвы, когда почва более влажная. Мотыги более эффективны для сухой почвы. Покрытие почвы мульчей или соломой может помочь уменьшить количество сорняков, сохраняя при этом влагу.

Садовые вредители (включая насекомых и назойливых животных) и болезни бросают вызов даже самым опытным садоводам.Но вы можете исправить многие из этих проблем, немного спланировав.

Многие насекомые и болезни, вызывающие повреждение растений, с большей вероятностью возникнут, когда растения подвергаются стрессу, поэтому хорошее снабжение солнцем, водой и питательными веществами уменьшит другие трудности в садоводстве.

Существует множество органических способов предотвращения и борьбы с вредителями и болезнями в саду, поэтому вам не нужно идти по пути пестицидов. С бесчинствующими животными в саду бывает трудно справиться, но часто ограждение или творческие сдерживающие средства могут решить проблему.

И если что-то кажется неправильным, спросите местных профессионалов или проведите какое-то онлайн-исследование раньше, чем позже. (Мы такие хорошие.)

Вот и все! Все, что вам нужно для работы.

Помните, это медленное начало с небольшими исследованиями, но радость, которую сад вам готов принести, полностью оправдывает это.

Постройте свой собственный маленький рай / продуктовый магазин на своей территории. Это может многое добавить в вашу жизнь, если вы увидите, как растут маленькие жизни.

.

Переехали в дом? Первые шаги по обустройству вашего сада

Не секрет, что переезд - одно из самых стрессовых переживаний, с которыми вы, вероятно, столкнетесь, особенно если вам необходимо выполнить какие-либо работы по благоустройству территории или тяжелые ремонтные работы.

Конечно, это также опыт, наполненный множеством удовольствий. Если вы регулярно посещаете сайт Lovethegarden.com, скорее всего, вы согласны с нами, когда мы говорим, что одним из величайших (и наименее упоминаемых) удовольствий и удовольствий нового дома должно быть открытие и вдохновение новой жизни в него. сад.

---

С чего начать?

Возможно, само собой разумеется, что это зависит от того, в каком состоянии находится ваш новый дом и сад, когда вы планируете, как начать. Не сокращайте все, что видите, без разработки плана действий!

Оцени свой сад

В идеальном мире мы бы посоветовали вам пожить в новом саду в течение года, прежде чем начинать какую-либо радикальную работу, и, по крайней мере, подождать до конца первого лета. Причина, конечно же, в том, что вам может потребоваться время, чтобы понять, какие растения у вас на самом деле есть, а также какие области подходят.

На самом деле, как и в случае с вашим новым домом, иногда вам просто нужно пожить со своим садом какое-то время, чтобы получить хорошее представление о планах вашего сада. Это также лучший способ узнать, полностью ли заболочен этот солнечный уголок или сильно пострадали от морозов с наступлением зимы, и это знание поможет вам сэкономить драгоценное время и деньги.

Создать план

Когда вы познакомитесь со своим садом, пора составить план. Таким образом, вы знаете, чего хотите добиться от конечного результата, и можете сезонно наметить шаги, которые необходимо предпринять для его достижения.

---

Что делать, если сад сильно зарос?

Вы можете вызвать специалистов по ландшафтному дизайну, чтобы они подняли весь участок на землю, но они могут использовать химические вещества, которые вы не хотите использовать, и они могут просто уничтожить некоторые секретные сокровища.

Скрытые чудеса могут появиться из угла дерзости, когда вы отправитесь в весну, урожай саженцев может показать одно или два фруктовых дерева в начале лета или даже огород, а заросший сорняками грядок может действительно скрыть чудесную осень цвет по мере того как лето начинает увядать.

Все готовится

Так что вместо этого сокращайте и пропалывайте все, что вы можете, когда можете, уделяя время, чтобы вы начали чувствовать, что было раньше. Вооружитесь книгой растений (или, что еще лучше, загляните в наш поисковик растений!), Чтобы вы могли определить любые неизвестные растения и начать сокращать и обрезать всех знакомых старых друзей, которые выросли беспорядочно или слишком сильно.

Вероятно, есть сотни небольших работ по уходу, с которых вы можете начать, возвращая свой сад, которые вы также можете использовать в качестве приветственного перерыва для украшения или ремонта дома.После прополки или обрезки каждого маленького участка все, что было раньше, постепенно начнет проявляться.

---

Три главных вещи, которые нужно сделать большинству садовников

1. Обрезка живой изгороди

Этой работой в саду обычно пренебрегают. Вы можете сделать свой сад намного больше, просто сделав это первым пунктом захода при заселении.

2. Выравнивание газона

Большинство газонов изнашиваются в течение длительного времени, и в зависимости от состояния может потребоваться большая работа по их исправлению.Для этого есть ряд причин, которые вы можете определить и устранить в нашем руководстве по выравниванию газонов.

3. Общая прополка

Это еще одна запущенная работа, которая может различаться по степени серьезности. При переезде в дом вам часто придется тщательно осматривать все дорожки, патио, лужайки и грядки в саду.

---

Что вы хотите от своего сада?

Прежде чем вы начнете копать клумбу или бордюр своей мечты, убедитесь, что вы хорошо представляете, сколько времени вы должны посвятить перепланировке своего сада, что вы хотите от своего нового открытого пространства, сколько времени у вас есть для его поддержания и, самое главное, каков ваш бюджет.

Нет смысла тратить сотни фунтов на замысловатые цветочные клумбы, если у вас есть дом, полный детей или домашних животных, которые собираются пинать мяч и играть в прятки в ваших границах. Но если вы всегда мечтали о выращивании домашних продуктов, возможно, сейчас самое время начать строить эти грядки.

И если вы думаете о серьезном редизайне, возможно, стоит попросить помощи у уважаемого дизайнера сада, получить совет в местном питомнике или потратить как можно больше времени на чтение материалов по дизайну сада.

---

Успех в деталях

Каким бы ни было состояние вашей почвы, домашний компост из кухонных отходов и садовых отходов - отличное дополнение, и даже если еще не время приступать к посадке, никогда не рано начинать делать компост. Выделите для этого угол своего сада и мусорное ведро на кухне, а если у вас есть лужайка, добавьте также скошенную траву.

Сделайте заметку, если вы еще не знаете, какие районы выходят на север или юг, какие места наиболее солнечные, какие места ловят ветер, а какие предлагают защищенное или хорошо осушенное место.

Тогда наслаждайтесь всеми прелестями почти чистого холста.

После всех ожиданий, планирования и прополки, удовольствие или наполнение вашего сада новой жизнью станет еще больше. Мы надеемся, что вам понравится каждый его момент, поскольку каждый новый раздел приносит свои плоды, когда вы наслаждаетесь своими первыми домашними овощами, восхищаетесь своими первыми цветами или просто впервые сидите в солнечном углу в теплом вечернем свете.

Если у вас есть фотографии до и после, почему бы не поделиться с нами своим садоводческим путешествием в наших социальных сетях, и ваши усилия могут просто вдохновить некоторых из наших читателей!

.

Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны - это истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть развлекательными, забавными, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и странными.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.

Краткие факты о сновидениях

• Мы можем не помнить сны, но считается, что каждый видит сны от 3 до 6 раз за ночь
• Считается, что каждый сон длится от 5 до 20 минут.
• Около 95 процентов снов забываются к тому времени, когда человек встает с постели.
• Сновидения могут помочь вам узнать и развить долгосрочные воспоминания.
• Слепые люди больше видят сны с другими сенсорными компонентами, чем зрячие.

Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

• , представляющие бессознательные желания и желания
• интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
• консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
• работая как форму психотерапии

Из свидетельств и новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

• автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
• подготовка к возможным будущим угрозам
• когнитивное моделирование реальной жизни переживаний, поскольку сновидение является подсистемой бодрствующей сети по умолчанию, часть разума, активная во время грез
• , помогающая развивать когнитивные способности
• психоаналитически отражая бессознательную психическую функцию
• уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
• психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые будут тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического равновесия и равновесия

Многое из снов остается неизвестным.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь улучшить наше понимание снов.

Фазы сна

Сны, скорее всего, случаются во время быстрого сна.

В цикле сна пять фаз сна:

Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными вспышками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими и более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-то на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, проснувшиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными в течение нескольких минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Учащается пульс, повышается артериальное давление, и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Нейробиология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна как вероятного кандидата в причину сновидений.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Сны - это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в создании сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и объекты, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары - это мучительные сны, которые заставляют сновидца испытать ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и их причины включают:

• стресс
• страх
• травма
• эмоциональные трудности
• болезнь
• использование определенных лекарств или лекарств

осознанные сны

осознанные сновидения - это сновидец осознает, что они спят. У них может быть некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто случаются посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса. Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни повторно появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования к сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.

В результате исследования 320 сообщений о сновидениях взрослых было найдено:

• Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
• Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
• Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

• Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
• Двадцать один процент идентифицировались по поведению
• Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
• Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией сновидения и идентификацией характера сновидения.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты несовместимы с атрибутами состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого, быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

• эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
• эффект запаздывания сновидения, включающий включение, отложенное примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

• Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
• Эти процессы способствуют дальнейшему функционированию социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, являются образами, переживаниями или людьми, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременную память, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

Говорят, что события, произошедшие во время бодрствования, присутствуют в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений во сне отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте запаздывания сновидений сообщалось в снах, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидения могут лежать два типа памяти.

Это:

• автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
• эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование 32 участников, изучающих различные типы памяти в содержимом сновидений, показало, что следующий:

• Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
• Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личных переживаниях переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, в которых изучаются сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

В одной статье выдвигается гипотеза, что главный аспект травматических снов состоит в том, чтобы передать опыт, который сновидец пережил во сне, но не понял.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с учащением этих подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать хорошо спящих попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сны о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание снов.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сопровождался более отрицательными сновидениями.

Типичные сны определяются как сны, аналогичные тем, о которых сообщает большой процент сновидящих.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что ранжирование из 55 типичных тем сновидений было стабильным в разных выборках.

Некоторые темы знакомы многим людям, например, полет, падение и опоздание.

Выявлено 55 тем:

• школа, учителя и учеба
• преследование или преследование
• сексуальный опыт
• падение
• прибытие слишком поздно
• мертвый живой человек
• теперь мертвый человек жив
• летает или парит в воздухе
• не проходит экзамен
• находится на грани падения
• замерзает от испуга
• подвергается физическому нападению
• голый
• ест вкусную еду
• плавает
• взаперти
• насекомые или пауки
• убиты
• потеряны зубы
• связаны, ограничены или не могут двигаться
• неправильно одеты
• снова ребенок
• пытается успешно выполнить задание
• не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
• открытие новой комнаты дома
• обладающий превосходными знаниями или умственными способностями
• потеря контроля над транспортным средством
• огонь
• дикие, жестокие звери
• видение лица очень близко к вам
• змей
• обладающих магическими способностями
• живое восприятие, но не обязательно видеть или слышать, присутствие в комнате
• поиск денег
• наводнения или приливные волны
• убийство кого-либо
• видение себя мертвым
• полусонное и парализованное в постели
• люди ведут себя угрожающе
• видеть себя в зеркале
• быть представителем противоположного пола
• задыхается, не может дышать
• встречать Бога в той или иной форме
• видеть падение летающего объекта
• землетрясения
• видеть ангела
• частично животное, частично человеческие существа
• торнадо или сильный ветер
• в кино
• видят инопланетянина estrials
• путешествие на другую планету
• животное
• видение НЛО
• человек, делающий аборт
• объект

Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение количества авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе быть объектом в опасности, падением или преследованием, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальный опыт, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неподходящую одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано с определенными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали в два раза больше снов с музыкой, чем не музыканты.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения можно переживать во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых пострадавших от ожогов опрашивались пять раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

• Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
• Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
• Пациенты с болевыми снами показали снижение сна, большее количество кошмаров, более высокий прием анксиолитических препаратов и более высокие баллы по шкале воздействия события.
• Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны с болью возникают чаще у людей, испытывающих боль в настоящее время, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывало лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.

Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.

Взаимоотношения

Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.

Результаты оценки 61 учащегося, участвовавшего в длительных свиданиях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.

Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.

Смерть во сне

Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.

Их сны этой группы сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:

• депрессию и мысли о самоубийстве
• депрессию без мысли о самоубийстве
• совершение насильственных действий без самоубийства

Те те, кто думал о самоубийстве или совершал попытку самоубийства или совершал насилие, чаще видели сны с содержанием, связанным со смертью и разрушительным насилием.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.

Левое и правое полушария головного мозга

Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.

Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает источник сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.

Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью переживали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.

Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.

Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут спустя еще 90 процентов.

Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.

Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:

• пробуждение естественным путем, а не с тревогой
• максимальное сосредоточение внимания на сновидении после пробуждения
• запись как можно большего количества сновидений после пробуждения
• сделать запись снов рутиной

Кто помнит их сны?

Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.

Возраст: Со временем человек, вероятно, будет испытывать изменения во времени сна, структуре и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.

Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сон тоже стал менее интенсивным. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.

Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.

Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем у мужчин.

Нарушения сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.

Воспоминание сновидений и благополучие

В одном исследовании изучалось, отражают ли воспоминания сновидений и содержание сновидений социальные отношения человека, которому снится.

Студентов-добровольцев оценивали по показателям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим показателям.

Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:

• сообщать о сне
• часто сны
• испытывать яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах

Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:

• сообщать о сне
• сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов

Воспоминание сновидений было самым низким для «избегающих» субъектов и самым высоким для « озабоченные »субъекты.

Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.

Детские сны

Исследование, посвященное изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, показало следующее:

• Женщины чаще видели сны, содержащие тревогу, чем мужчины, хотя они не могли вспоминать свои сны так часто.
• Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других женщинах, которых они могут или не могут узнать.

Беременность

Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:

• Младенческие и детские представления были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
• Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
• Содержание родов в конце третьего триместра было выше, чем в начале триместра.
• У беременной группы во сне было больше болезненных элементов, чем у тех, кто не был беременной.

Сиделки

Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.

В исследовании сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:

• Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
• Во сне опекун обычно взаимодействовал с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивался из-за неспособности помочь так полно, как хотелось.

Тяжелая утрата

Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.

Исследование, посвященное анализу качества сновидений, а также связи угнетающих снов с тяжелой утратой, обнаружило, что угнетающие сны:

• чаще встречались в первый год тяжелой утраты
• были более вероятны у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии

В другом исследовании 278 человек, переживающих тяжелую утрату:

• Пятьдесят восемь процентов сообщили о сновидениях о своих умерших близких с разной частотой.
• Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях.
• Распространенные темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти покойный в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а покойный передает сообщение.
• Шестьдесят процентов опрошенных считают, что их мечты влияют на процесс их утраты.

Все мечтают о цвете?

Молодые люди чаще видят цветные сны.

В ходе исследования исследователи обнаружили, что:

• Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
• В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.

Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветное телевидение может играть роль в разнице между поколениями.

Другое исследование, в котором использовались вопросники и дневники сновидений, также показало, что у пожилых людей было больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.

Пожилые люди сообщали, что их цветные сны и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.

Некоторые исследователи заявляют, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или бессознательного соединения известной информации.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует задуматься о том, что каждая часть сновидений означает для них как для личности.

Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.

Однако для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Отмена наркотиков

В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:

• Почти 90 процентов людей рассказывали о сновидениях, связанных с наркотиками, в течение первого месяца, в основном об употреблении Наркотик.
• Почти 61 процент через 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений от сновидений по сравнению со зрячими участниками.

Люди, которые не могли видеть в отчете о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений, по сравнению с зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники снов 14 людей с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.

Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов сообщений о сновидениях участников с глухотой не указывали на их нарушение.

Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.

Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.

Во втором исследовании изучались сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.

Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.

Прочтите статью на испанском языке.

.

---

Смотрите также

• 
  К чему снится что тебя душат руками во сне
• 
  К чему снятся камни
• 
  К чему снится что родилась дочь
• 
  К чему снится во сне любовник
• 
  К чему снятся лягушки в доме женщине
• 
  К чему снится ведьма мужчине
• 
  Сонник половой акт
• 
  Каждый день снится один и тот же человек
• 
  К чему снится молодой человек
• 
  К чему снится охота на кабана
• 
  К чему снится кровь из глаз