Петрушка во сне к чему снится сновидцу
Петрушка - Увиденная во сне петрушка на грядке – знак успешного устранения препятствий, вареная же – рискованное предприятие. Употреблять в пищу корень петрушки – предупреждение о клевете, неприятностях, преследованиях. Если убираете блюдо зелеными веточками петрушки – значит, наяву ваше стремление к самовыражению найдет выход.
К чему снится Петрушка во сне
Петрушка - Этот сон говорит о том, что успех дастся вам нелегко, а ваше окружение будет здоровым и оживленным.
Есть петрушку – знак доброго здоровья, а также того, что забота о большой семье ляжет на ваши плечи.
Петрушка: интерпретация образа
Петрушка - козни дьявола.
Петрушка как образ во сне
Петрушка - Найдешь много покровителей.
Петрушка во сне что означает
Петрушка - Неприятность, как сообщает сонник - предсказатель.
Приснился сон - Петрушка
Зеленая петрушка - болезнь; опасность для жизни. Вареная петрушка - рискованное предприятие.
Особенности снившегося сна о Петрушке
Есть во сне петрушку — узнать клевету. Петрушкой убирать блюдо — иметь стремление к тому, чтобы показать себя.
Петрушка к чему снится сновидцу?
Увидеть во сне петрушку предвещает крепкое здоровье и успех в делах. Представьте, что вы добавляете петрушку во все блюда. Попробуйте по кусочку от каждого блюда.
Значение символа:
Петрушка - Вскоре тебе предстоит выступить при большом скоплении народа. Может быть, ты примешь участие в художественной самодеятельности или тебе придется читать доклад по биологии.
К чему снится Петрушка по соннику
Петрушка - Увиденная во сне петрушка - знак успеха, достичь которого можно будет только ценой большого труда.
Рвать во сне петрушку - к здоровью и благоприятному окружению.
Если во сне вы едите петрушку, то в реальности вас ожидают проблемы с семьей, однако они будут не настолько серьезными, чтобы надолго испортить вам настроение.
Что означает Петрушка по соннику:
Петрушка - Вы видите во сне растущую петрушку - честный труд гарантирует вам успех. Вы будто добавляете петрушку в блюдо - вы в обществе друзей и приятелей не последний человек; без вас не обходится ни одно мероприятие; своими оригинальными шутками и оптимизмом вы часто задаете тон. Вы во сне покупаете петрушку - ваше семейство растет; вместе с ним растут и заботы. Вы как будто едите петрушку - сон обещает вам крепкое здоровье.
Трактовка:
Петрушка - Если вам приснилась свежая зеленая петрушка, то сон этот предвещает вам успех, которого вы добьетесь напряженным трудом и прилежанием. К тому же, вашему успеху будут сопутствовать приятные сюрпризы Судьбы и крепкое здоровье.
Если вам приснилось, что вы едите петрушку, это знак того, что семья ваша будет большой и дружной, и вы будете внимательно и заботливо относиться к своим родным. Этот сон также предвещает вам крепкое здоровье.
© Фото: ru.depositphotos.com
Петрушка — найдешь много покровителей.
Есть — к заболеванию волос; снижению полового влечения.
Приснившаяся петрушка — предсказывает трудный путь к успеху.
Во сне вы выращивали, собирали, резали, сушили, продавали или покупали петрушку — знайте, вас окружают энергичные и приятные люди.
Если вам приснилось, что вы кушали петрушку — ваша семья потребует пристального внимания.
Сон, в котором вы видели, как кто-то ест петрушку — в ближайшее время вам не грозят никакие болезни.
Петрушка, увиденная во сне — предсказывает, что успех достанется Вам тяжелым трудом. Обычно такой сон предсказывает сновидцу, что его будут окружать энергичные и приятные люди.
Есть петрушку — знак хорошего здоровья, однако Вашим жизненным уделом станет забота о большой семье.
Петрушка — найдешь много покровителей.
Что означает во сне Петрушка - Крепкое здоровье и успех в делах. Представьте, что вы добавляете петрушку во все блюда. Попробуйте по кусочку от каждого блюда.
Вам приснилась Петрушка - Вы видите во сне растущую петрушку - честный труд гарантирует вам успех. Вы будто добавляете петрушку в блюдо - вы в обществе друзей и приятелей не последний человек; без вас не обходится ни одно мероприятие; своими оригинальными шутками и оптимизмом вы часто задаете тон. Вы во сне покупаете петрушку - ваше семейство растет; вместе с ним растут и заботы. Вы как будто едите петрушку - сон обещает вам крепкое здоровье.
Петрушка — козни дьявола.
Увиденная во сне петрушка на грядке — знак успешного устранения препятствий, вареная же — рискованное предприятие.
Употреблять в пищукорень петрушки — предупреждение о клевете, неприятностях, преследованиях.
Если убираете блюдо зелеными веточками петрушки — значит, наяву ваше стремление к самовыражению найдет выход.
Петрушка — неприятность.
Петрушка — вскоре тебе предстоит выступить при большом скоплении народа. Может быть, ты примешь участие в художественной самодеятельности или тебе придется читать доклад по биологии.
Есть во сне петрушку — узнать клевету.
Петрушкой убирать блюдо — иметь стремление к тому, чтобы показать себя.
Сегодня
22 января,
пятница
Растущая Луна
11 лунный день
Луна в зодиаке Телец
Вероятность
исполнения сна:
80%
Похожие статьи
Сколько сейчас на статье: 1
Сколько просмотров за сегодня: 1
Сколько всего было просмотров: 2199
Сон, в котором вы видите зеленый лук, предвещает неожиданности, которых можно избежать. Рвать зеленый лук с грядки – столкнетесь с ложью, есть его – обстоятельства сложатся неблагоприятным для вас образом.
Видеть во сне или есть свежую редиску в зеленом салате – вам придется пуститься на обман ради блага ближних; морковка – к прибыли; огурцы – к деньгам, которые уйдут на развлечения с мужчинами.
Помидоры – успех, если на грядке, зеленые означают поспешность, перезрелые – медлительность.
Видеть во сне капусту – дурной знак, зеленая капуста означает вероломство в любви и неверность в супружестве.
Готовить или есть ее – своими неумными действиями и словами себе же роете яму.
Видеть во сне зеленый щавель предвещает неудачное сватовство и вообще нелады в сердечных отношениях и любви.
Если видите во сне петрушку – это предвещает многих покровителей и защитников.
Пастернак означает удачу в бизнесе и торговле, но для влюбленных – одни неприятности.
Спаржа, увиденная, во сне предвещает, что вы таки дождетесь своего звездного часа, есть ее – укрепите свое здоровье.
Сон, в котором фигурирует зеленый укроп, в малых количествах означает разочарование и гнев, в больших – резкую перемену к лучшему.
Перемешивать зелень в салате – вас ожидают болезни и отсутствие понимания в вашем окружении.
Поливать зелень в салате растительным маслом – ваш поклонник окажется скользким человеком.
Добавлять к зелени в салате сметану – это к печали, огорчению из-за мелких ссор.
Далее мы приводит список растений и значения, которыми их наделяли во все времена. Если вам приснится, что растение, полезное или диковинное, растет на ваших глазах, то вас ждет успех в какой-то творческой работе или планах.
Если же во сне вы увидите, как растение гибнет на ваших глазах, то вам предстоит испытать разочарования и пережить очередную неудачу.
Считается также, что если растение растет прямо, то вас ждут планомерные успехи в делах, которые будут зависеть от вашей трудоспособности и настойчивости. Растение с кривым стеблем во сне предвещает препятствия и разочарования. Лекарственное растение во сне означает, что вам следует позаботиться о своем здоровье. Иногда такой сон предсказывает, что вы можете оказать помощь кому-то, кто в ней нуждается. Сорняки во сне означают препятствия в делах или указывают на наличие врагов, клеветников и завистников. Колючки на растениях во сне — знак опасности, обиды, язвительности ваших знакомых. Смотрите толкование: также растения но названиям. Смотрите толкование: уколоться.
Алоэ — знак горести, печали, слез.
Базилик — во сне означает вражду, неприязнь.
Бальзамин — во сне означает нетерпимость, вспыльчивость.
Белена — означает слабость духа или характера.
Виноград — символ, предупреждающий о необходимости борьбы с собственными пороками.
Вьюнок — символ скучной, ничем не примечательной жизни.
Грибы во сне — символ заговора, клеветы, зависти.
Дурман — символ обмана.
Земляника — знак доброты, чистоты чувств.
Крапива — знак грубости, жестокости.
Лавр — символ славы, почестей, видного положения в обществе.
Лен — символ благодеяния. Мелисса — означает огорчение, неприятности. Мирт — знак покоя, мира, приветствия, расположения. Мох во сне видеть — знак материнской любви. Мята — знак чувственности. Папоротник — символ искренности. Петрушка во сне — торжество, поздравления. Плющ во сне символизирует привязанности, дружбу, партнерство.
Полынь — знак разлуки.
Репейник — символ беспокойства, хлопот. Если во сне он пристал к вам, то вам будут надоедать какие-то люди со своими проблемами.
Рожь — символ богатства и процветания. Смотрите толкование: зерно. Салат — знак ссор, споров, разногласий. Солома — споры, раздор. Сорняки во сне — вред, пороки, осуждение. Тимьян снится в знак того, что вам не следует витать в облаках.
Трава, дерн, луга — знак пользы, выгоды. Тростник — символ изворотливости, стойкости. Тысячелистник — символ раздора, ссоры, разлуки, драки, войны.
Укроп во сне означает здоровье и физическую силу. Хмель — символ несправедливости. Цикорий — знак скромности, небольшого достатка. Чертополох — знак жестокости, равнодушия к чужой беде. Шафран во сне — символ злых намерений.
Вы можете бесплатно узнать в соннике, к чему снится Петрушка, прочитав ниже толкования снов из онлайн сонников Дома Солнца. Если нужно узнать, что значит, если видишь во сне не Петрушка, а нечто другое - используйте форму поиска онлайн толкований снов.
Неприятность.
Толкование снов из Сонника ВелесНайдешь много покровителей
Толкование снов из Сонника ХассеПетрушка – вскоре тебе предстоит выступить при большом скоплении народа. Может быть, ты примешь участие в художественной самодеятельности или тебе придется читать доклад по биологии.
Толкование снов из Детского сонникаВареная петрушка — рискованное предприятие.
Употреблять в пищу корень петрушки — предупреждение о клевете, неприятностях, преследованиях.
Собираете блюдо зелеными веточками петрушки — ваше стремление к самовыражению найдете выход.
Толкование снов из Сонника XXI векаУкрашали петрушкой блюдо – будете стараться показать себя с лучшей стороны.
Толкование снов из Психологического сонникаСмотрите в соннике толкование символа ЗЕЛЕНЬ
Толкование снов из Сонника по алфавитуЕсть – к заболеванию волос снижению полового влечения.
Толкование снов из Новейшего сонникаПетрушка - козни дьявола.
Толкование снов из Сонника ТароВидеть - успех, достигнутый большим трудом, здоровье и хорошее окружение; есть - у Вас будет большая семья и много приятных забот, связанных с ней.
Толкование снов из Сонника МиллераЕсть во сне петрушку — узнать клевету. Петрушкой убирать блюдо — иметь стремление к тому, чтобы показать себя.
Толкование снов из Сонника "Еда"Представьте, что вы добавляете петрушку во все блюда. Попробуйте по кусочку от каждого из них.
Толкование снов из Сонника Симеона ПрозороваЗакажите бесплатно онлайн толкования снов!
Сон, в котором вы видите зеленый лук, предвещает неожиданности, которых можно избежать. Рвать зеленый лук с грядки – столкнетесь с ложью, есть его – обстоятельства сложатся неблагоприятным для вас образом.
Видеть во сне или есть свежую редиску в зеленом салате – вам придется пуститься на обман ради блага ближних; морковка – к прибыли; огурцы – к деньгам, которые уйдут на развлечения с мужчинами.
Помидоры – успех, если на грядке, зеленые означают поспешность, перезрелые – медлительность.
Видеть во сне капусту – дурной знак, зеленая капуста означает вероломство в любви и неверность в супружестве.
Готовить или есть ее – своими неумными действиями и словами себе же роете яму.
Видеть во сне зеленый щавель предвещает неудачное сватовство и вообще нелады в сердечных отношениях и любви.
Если видите во сне петрушку – это предвещает многих покровителей и защитников.
Пастернак означает удачу в бизнесе и торговле, но для влюбленных – одни неприятности.
Спаржа, увиденная, во сне предвещает, что вы таки дождетесь своего звездного часа, есть ее – укрепите свое здоровье.
Сон, в котором фигурирует зеленый укроп, в малых количествах означает разочарование и гнев, в больших – резкую перемену к лучшему.
Перемешивать зелень в салате – вас ожидают болезни и отсутствие понимания в вашем окружении.
Поливать зелень в салате растительным маслом – ваш поклонник окажется скользким человеком.
Добавлять к зелени в салате сметану – это к печали, огорчению из-за мелких ссор.
Следующие возможные преимущества для здоровья связаны с употреблением петрушки.
1) Профилактика рака
Флавоноиды - это природные растительные соединения, которые могут противодействовать болезнетворным агентам в организме.
Мирицетин - флавоноид, содержащийся в петрушке и других растениях. Было показано, что он помогает предотвратить рак кожи.Петрушка содержит одну из самых высоких концентраций мирицетина на 100 грамм.
Исследования показали, что петрушка и другие зеленые травы и овощи могут блокировать вызывающие рак эффекты гетероциклических аминов. Это химические соединения, которые вызывают рак. Они образуются при жарке мяса при высоких температурах.
Тем, кто предпочитает обугленный стейк, следует сочетать его с зелеными овощами, такими как петрушка, чтобы уменьшить эти потенциально вредные эффекты.
Апигенин - это природное химическое вещество, содержащееся в петрушке.В обзоре 2015 года было показано, что он уменьшает размер опухоли при агрессивной форме рака груди. Исследователи считают, что апигенин может стать многообещающим нетоксичным средством лечения рака в будущем.
2) Защита от диабета
Мирицетин, присутствующий в петрушке, также был исследован на предмет использования при лечении и профилактике диабета.
Лабораторные исследования и исследования на животных показали, что мирицетин может снижать уровень сахара в крови и уменьшать резистентность к инсулину.Он также оказывает противовоспалительное действие и удаляет излишки жира из крови.
3) Улучшение здоровья костей
Низкое потребление витамина К было связано с более высоким риском перелома костей. Потребление достаточного количества витамина К может улучшить здоровье костей за счет улучшения абсорбции кальция и уменьшения выведения кальция с мочой.
Согласно недавнему метаанализу, у субъектов с самым высоким уровнем витамина К было на 22% меньше переломов, чем у пациентов с низким уровнем.
Десяти веточек петрушки достаточно для достижения рекомендуемой суточной нормы витамина К.
Употребление в пищу различных фруктов, овощей и трав снижает риск проблем со здоровьем. Диета с большим количеством натуральных продуктов и меньшим количеством продуктов промышленного производства с большей вероятностью приведет к улучшению общего состояния здоровья.
Одно химическое вещество или витамин вряд ли принесет такую же пользу для здоровья само по себе или в форме добавки. Полезнее употреблять пищу в ее первоначальном виде.
Согласно данным Национальной базы данных Министерства сельского хозяйства США (США) (USDA), одна чашка измельченной петрушки содержит:
Такое же количество петрушки обеспечивает 984 микрограмма (мкг) витамина К, а также 79,8 мкг витамина С и 5054 международных единиц (МЕ) витамина А. Одна чашка петрушки обеспечивает 1230 процентов рекомендуемой нормы витамина К.
Свежая нарезанная петрушка имеет пряный, перечный вкус и хорошо сочетается с:
Вот несколько простых советов:
Попробуйте некоторые из этих полезных и вкусных рецептов, разработанных диетологами с использованием петрушки:
Важно не изменять внезапно количество витамина К в рационе при приеме таких разжижающих кровь средств, как кумадин или варфарин. Витамин К играет ключевую роль в свертывании крови.
Общий рацион питания является наиболее важным для профилактики болезней и достижения хорошего здоровья.Разнообразное питание как путь к здоровому образу жизни более важно, чем сосредоточение внимания на отдельных продуктах.
.Дорогие женщины, пожалуйста, держите этот овощ подальше от влагалища. С любовью, твой гинеколог.
По Джессика Мигала22 января 2019 г.,
Слышали ли вы о последних причудливых трендах сексуального здоровья? Очевидно, женщины кладут петрушку во влагалище, потому что это «естественный» способ вызвать месячные.
По сообщениям, идея этой практики вагины и петрушки пришла из британского издания Marie Claire. В недавно удаленном посте журнал сообщил, что петрушка может помочь ускорить менструацию, исправляя гормональный дисбаланс и смягчая шейку матки, согласно IFL Science.
Мы все за петрушку; этот гарнир делает любое блюдо красивым, и он должен быть естественным освежителем дыхания.Но действительно ли петрушка обладает способностью вызывать менструацию? Мы обратились к акушеру-гинекологу, чтобы выяснить это.
«Нет никаких доказательств того, что что-то подобное сработает», - говорит Кристин Гревс, доктор медицины, акушер из больницы для женщин и младенцев Винни Палмер в Орландо, Флорида, Health . «Если у вас проблемы с началом менструации, вам нужно обратиться к врачу. Это может быть по нескольким причинам.Чаще всего встречается беременность, но это также может быть синдром поликистозных яичников или отсутствие овуляции, среди других медицинских причин », - говорит она.
Это не только не запускает менструальный цикл, но и попадание петрушки внутрь влагалища может быть вредным. «Петрушка - овощ. То, что она полезна и натуральна, не означает, что она не полна других компонентов, которые могут отрицательно повлиять на флору влагалища», - говорит доктор.Гревес. Когда нормальный баланс бактерий и других микроорганизмов во влагалище нарушается, вы становитесь более восприимчивыми к проблемам, таким как зуд, раздражение или грибковая инфекция.
. Пересечение петрушки
Ботаническое название: Petrosalinum sativum
Некоторые люди знают петрушку только как привлекательный гарнир, который игнорируют, но не едят. Это правда, что петрушка привлекательна своими маленькими зубчатыми листьями, но это не только красивый внешний вид. Считается, что это однолетнее растение возникло в Средиземном море, а теперь культивируется по всему миру. 1
Существует два основных типа петрушки: петрушка с вьющимися, морщинистыми листьями и более знакомая итальянская петрушка с плоскими листьями. 2 Итальянская петрушка считается более крепкой, в то время как кудрявая петрушка используется для украшения, 3 , но помимо того, что она является ингредиентом для украшения или пищевой добавкой, петрушка использовалась в традиционной и народной медицине.
Петрушка обладает ветрогонным, желудочно-тоническим, мочегонным, антисептическим и противовоспалительным действием. Он также использовался для облегчения дисменореи, аменореи, заболеваний мочевыводящих путей и ряда кожных проблем. 4
Петрушка - важный ингредиент в букете гарни, или «украшенном букете», состоящем из связанных вместе веточек петрушки, тимьяна и лаврового листа, который используется для придания вкуса бульону или супам.Обычно их оставляют в кастрюле, чтобы они варились. 5 Петрушка также является хорошим компаньоном для сыров и продуктов с сильным вкусом, таких как анчоусы, каперсы и оливки. Его можно добавлять в соусы, соусы и начинки для придания свежести. 6
Что касается хранения, петрушку можно легко сохранить, поместив пучок листьев в пакет, прижав петрушку к дну. Сожмите и сверните пакет до верха, а затем закройте его. Оберните резинку вокруг пакета и заморозьте. 7
Петрушка содержит впечатляющее количество как витаминов, так и минералов, в первую очередь витамина К. Витамин К повышает прочность костей, поддерживая метаболизм костей, но он также играет роль в лечении и возможной профилактике болезни Альцгеймера 8 , ограничивая повреждение нейронов в головном мозге. 9,10
Петрушка содержит железо, которое важно не только для транспортировки кислорода, но также для транспорта электронов и синтеза ДНК. 11 Медь - еще один минерал, богатый петрушкой. Этот минерал важен, потому что он необходим организму для роста, сердечно-сосудистой системы и метаболизма железа, а дефицит меди приводит к анемии, гипотермии и гипертрофии сердца. 12 Петрушка также содержит следовые количества марганца, который имеет решающее значение для образования костей и метаболизма аминокислот и липидов. 13
Петрушка полезна для пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки: на каждые 100 грамм содержится около 3 граммов пищевых волокон. 14 Клетчатка помогает снизить риск ряда заболеваний, сердечно-сосудистых или пищеварительных, сокращает время прохождения кишечника, контролирует уровни холестерина и гликемии и поддерживает кишечную флору. 15
Исследование, проведенное в 2002 году Журналом этнофармакологии, показало, что чай из петрушки может быть полезен для пациентов с камнями в почках, поскольку он увеличивает диурез. 16 Кроме того, было замечено, что петрушка помогает облегчить колики благодаря своим противовоспалительным свойствам, как показано в исследовании 2017 года, опубликованном в Журнале медицинской науки и клинических исследований. 17
Кроме того, петрушка содержит уникальный набор соединений и эфирных масел, в том числе миристицин, апиол, альфа-пинен, сабинен, лимонен и эвгенол. 18 Эвгенол применяется в стоматологии как местный анестетик и антисептик. 19 Исследование Scientific Reports 2016 года также показало, что эвгенол снижает уровень глюкозы в крови до 38%. 20 Фенольные соединения и антиоксиданты, содержащиеся в петрушке, включают апиин, апигенин и 6 "-ацетилапиин.Все эти компоненты обладают антиоксидантными, гепатопротекторными, нейропротекторными, обезболивающими и антибактериальными свойствами петрушки. 21
Петрушка - одна из лучших трав, повышающих умственные способности, благодаря содержанию апигенина. 22
калорий | 36 | |
Всего жиров | 0.79 г | |
Насыщенные жиры | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | |
Натрий | 56 мг | |
Всего углеводов | 6.33 г | |
Пищевые волокна | 3,3 г | |
Сахар | 0,85 г | |
Белок | 2,97 г | |
Кальций 138 мг | Утюг | 6.2 мг |
Исследование, проведенное в 2015 году компанией ActaNature, показало, что апигенин обладает противораковыми свойствами. Высокие дозы апигенина оказывали антипролиферативную активность в раковых клетках, главным образом из-за его влияния на экспрессию фактора роста и подавление ключевых факторов транскрипции. 23
Другое исследование показало, что природные соединения из различных растений, включая петрушку и сельдерей, обладают противовоспалительным, антиоксидантным и противораковым действием, что может способствовать апоптозу при раке груди, колоректального рака и простаты.Эти соединения включают флавоноиды, флавоны и фенольные кислоты. 24
Состав: | |||
✓ 1 фунт зеленой фасоли без кончиков стеблей | ✓ 2 столовые ложки кокосового масла | ✓ 2 средних измельченных зубчика чеснока | ✓ 2 чайные ложки лимонной цедры |
✓ Морская соль и свежемолотый перец | ✓ 1 столовая ложка лимонного сока | ✓ 2 столовые ложки измельченной итальянской петрушки |
Процедура:
Дополнительно: посыпать 1/4 стакана поджаренного и нарезанного миндаля и посыпать сырым сыром по выбору.
По этому рецепту рассчитаны на 4 порции.
(Рецепт из «Здоровых рецептов для вашего типа питания» доктора Мерколы)
Этимология петрушки происходит от двух греческих слов: «петра», что означает «камень», так как она очень часто выступает через каменистую местность и каменные стены, и «селинон», старое английское название сельдерея. Итак, буквально петрушка означает «сельдерей». 25 У греков петрушка ассоциировалась со смертью, поэтому фраза «нуждаться в петрушке» означала, что кто-то был при смерти. 26
Петрушка - это трава, известная прежде всего как декоративное украшение при оформлении ресторанной еды, но это гораздо больше. Его тонкий аромат полезен во всех блюдах, холодных и горячих. Чтобы вырастить его самостоятельно, помните, что как двухлетнее растение цветет только на второй год, но оно того стоит. 27
Петрушка полезна для пищеварения и традиционно используется для борьбы с неприятным запахом изо рта, 28 и содержит витамин А, медь и марганец, а также значительное количество витамина С.Чай из петрушки считается хорошим напитком для пациентов с камнями в почках, так как он увеличивает диурез. Посыпьте им следующую запеканку или кастрюлю с супом, чтобы добавить свежести и питательности.
.Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Сны - это истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть развлекательными, веселыми, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и странными.
Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?
В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.
Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?
Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?
Возможные объяснения включают:
из свидетельств новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:
Многое из снов остается неизвестным.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам лучше понять сны.
Сны, скорее всего, случаются во время быстрого сна.
В цикле сна пять фаз сна:
Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.
Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.
Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими, более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.
Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-либо на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, просыпающиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются к ним и часто чувствуют себя дезориентированными на несколько минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.
Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Учащается пульс, повышается артериальное давление, и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.
Неврология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна, как вероятного кандидата в причину сновидений.
Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.
Сны - это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.
Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.
Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.
Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.
Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в производстве сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.
Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и объекты, которые близко соответствуют жизни наяву.
Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.
Кошмары - это мучительные сны, которые заставляют сновидца испытывать ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.
Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и причины включают:
осознанные сновидения сновидец осознает, что они спят. У них может быть некоторый контроль над своей мечтой.
Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто случаются посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.
Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.
То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.
Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса. Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.
Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни снова появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования ко сну.
Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.
В результате исследования 320 сообщений о сновидениях взрослых было найдено:
Среди названных персонажей:
Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именных и родовых персонажей.
В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией во сне и идентификацией характера во сне.
Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты несовместимы с атрибутами состояния бодрствования.
Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.
Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.
Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого, быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.
Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:
Результаты одного исследования показывают, что:
Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, являются образами, переживаниями или людьми, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.
Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременной памяти, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.
События, произошедшие во время бодрствования, встречаются в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений о сновидениях отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.
Об эффекте запаздывания сновидений сообщалось в снах, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.
В основе сновидения могут лежать два типа памяти.
Это:
Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений среди 32 участников, показало, что следующий:
Исследователи предполагают, что воспоминания о личных переживаниях переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.
Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, изучающими сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.
В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.
Одна статья выдвигает гипотезу о том, что главный аспект травмирующих снов - передать опыт, который сновидец пережил во сне, но не понял.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.
Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с увеличением количества подавленных мыслей во сне.
Пятнадцать человек, хорошо спящих, попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.
Результаты показывают, что участились сны о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.
Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание снов.
Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сменялся более отрицательными сновидениями.
Типичные сновидения определяются как сны, аналогичные тем, о которых сообщает большой процент сновидящих.
До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что ранжирование из 55 типичных тем сновидений было стабильным в разных выборках.
Некоторые темы знакомы многим людям, например, полет, падение и опоздание.
Выявлено 55 тем:
Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.
Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение авиаперелетов.
Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе быть объектом в опасности, падением или преследованием, связана с межличностными конфликтами.
Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальный опыт, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.
Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неподходящую одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.
В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение мозговой активности также может быть связано с конкретными особенностями сновидений.
Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.
Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.
Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.
Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали в два раза больше снов с музыкой, чем не музыканты.
Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.
Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут быть испытаны во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.
В одном исследовании 28 невентилируемых пострадавших от ожогов опрашивались пять раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.
Результаты показали:
Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны с болью возникают чаще у людей, которые в настоящее время испытывают боль, чем у нормальных добровольцев.
Одно исследование связывало лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.
Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.
Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.
Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.
Результаты оценки 61 учащегося, участвовавшего в длительных романтических отношениях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.
Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.
Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.
Их мечты об этой группе сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:
Те кто думал о самоубийстве или пытался совершить самоубийство или совершил насилие, чаще видели сны, содержание которых касалось смерти и разрушительного насилия.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.
Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.
Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает источник сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.
Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью переживали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.
Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.
Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут спустя еще 90 процентов.
Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запоминать.
Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:
Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.
Возраст: Со временем у человека, вероятно, будут наблюдаться изменения времени сна, его структуры и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.
Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.
Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.
Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем в снах мужчин.
Нарушения сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.
В одном исследовании изучалось, отражают ли воспоминания сновидений и содержание сновидений социальные отношения человека, которому снится.
Студентов-добровольцев оценивали по показателям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим показателям.
Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:
Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:
Воспоминание сновидений было самым низким для «избегающих» субъектов и самым высоким для « озабоченные »субъекты.
Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.
Исследование, посвященное изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, показало следующее:
Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:
Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.
В исследовании сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:
Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.
Исследование, анализирующее качество сновидений, а также связь угнетающих снов с тяжелой утратой, обнаружило, что угнетающие сны:
В другом исследовании 278 человек, переживающих тяжелую утрату:
Молодые люди чаще видят цветные сны.
В ходе исследования исследователи обнаружили, что:
Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось в период с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветной телевизор может играть роль в разнице между поколениями.
Другое исследование с использованием вопросников и дневников сновидений также показало, что у пожилых людей было больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.
Пожилые люди сообщали, что их цветные сны и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.
Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.
Некоторые исследователи утверждают, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.
Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или бессознательного связывания известной информации.
Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.
Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует задуматься о том, что каждая часть сновидений означает для них как для личности.
Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.
Однако для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.
В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:
Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений во сне по сравнению с зрячими участниками.
Люди, которые не могли видеть из отчета о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений по сравнению с зрячими участниками.
Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.
В одном небольшом исследовании изучались дневники сновидений 14 человек с ограниченными возможностями.
Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.
Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов сообщений о сновидениях участников с глухотой не указали на их нарушение.
Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.
Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.
Во втором исследовании изучались сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.
Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.
Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.
Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.
Прочтите статью на испанском языке.
.Обзор
Сновидения - это галлюцинации, возникающие во время определенных стадий сна. Они наиболее сильны во время быстрого сна или стадии быстрого движения глаз, когда вы с меньшей вероятностью вспомните свой сон. Многое известно о роли сна в регулировании нашего метаболизма, артериального давления, функции мозга и других аспектов здоровья. Но исследователям было сложнее объяснить роль снов.
Когда вы просыпаетесь, ваши мысли имеют определенную логику.Когда вы спите, ваш мозг все еще активен, но ваши мысли или сны часто не имеют смысла или не имеют никакого смысла. Это может быть связано с тем, что сны вызывают эмоциональные центры мозга, а не логические области.
Хотя окончательных доказательств нет, сны обычно представляют собой автобиографические мысли, основанные на ваших недавних действиях, разговорах или других проблемах в вашей жизни. Однако есть несколько популярных теорий о роли снов.
Исследователи до сих пор не совсем согласны с целью снов.Однако есть некоторые широко распространенные верования и теории.
Ваши сны могут быть способом противостояния эмоциональным драмам в вашей жизни. А поскольку ваш мозг работает на гораздо более эмоциональном уровне, чем когда вы бодрствуете, он может устанавливать связи в отношении ваших чувств, которые ваше сознательное «я» не могло бы сделать.
Миндалевидное тело является одной из наиболее активных областей мозга во время сновидений.Миндалевидное тело - это часть мозга, связанная с инстинктом выживания и реакцией «бей или беги».
Согласно одной теории, поскольку миндалевидное тело более активно во время сна, чем в бодрствующем состоянии, это может быть способом мозга подготовить вас к борьбе с угрозой.
К счастью, ствол мозга во время быстрого сна посылает нервные сигналы, которые расслабляют ваши мышцы. Таким образом, вы не будете пытаться бежать или биться во сне.
Одна из теорий, почему мы мечтаем, заключается в том, что это помогает нам развивать наши творческие наклонности.Художники всех мастей верят в мечты, которые вдохновляют их самые творческие работы. Возможно, вы иногда в жизни просыпались с прекрасной идеей для фильма или песни.
Без логического фильтра, который вы обычно используете в бодрствующей жизни, который может ограничивать ваш творческий поток, ваши мысли и идеи не имеют ограничений, когда вы спите.
Одна из широко распространенных теорий о назначении снов состоит в том, что они помогают сохранять важные воспоминания и то, что вы узнали, избавляться от неважных воспоминаний и разбираться со сложными мыслями и чувствами.
Исследования показывают, что сон помогает сохранять воспоминания. Если вы усвоите новую информацию и уснете на ней, вы сможете вспомнить ее лучше, чем если бы вас попросили запомнить эту информацию без помощи сна.
Пока не совсем понятно, как сны влияют на память и воспоминания. Но сны могут помочь мозгу более эффективно хранить важную информацию, блокируя стимулы, которые могут мешать памяти и обучению.
Сны, которые помогают продуктивно справляться с эмоциями, воспоминаниями и другой информацией, могут показаться очень полезными.Случайный кошмар считается просто более пугающим или расстраивающим сном. Кошмары обычно вызваны стрессом, тревогой или иногда реакцией на определенные лекарства.
Однако, если вам часто снятся кошмары, у вас может быть нарушение сна. Регулярно возникающие страшные сны можно назвать расстройством сна, если кошмары:
Многие люди испытывают случайные кошмары на протяжении всей их жизни.Тем не менее, по оценкам Американской ассоциации сна, только около 5 процентов населения испытывают постоянные кошмары как нарушение сна.
Некоторые факторы, которые влияют на нас, когда мы бодрствуем, также могут влиять на наши сны.
Одно из самых больших влияний на сны - это то, сколько или как мало вы спите. Недосыпание на ночь или две (или больше) может сделать части вашего мозга намного более активными, когда вы, наконец, погрузитесь в фазу быстрого сна.Если у вас были беспокойные ночи, скорее всего, вам приснятся более яркие сны. Вы также с большей вероятностью вспомните эти сны.
Беременность также является катализатором ярких сновидений. Повышенная выработка гормонов влияет на то, как ваш мозг обрабатывает мысли и эмоции. Это часто приводит к сильным сновидениям.
Расстройства психического здоровья, такие как депрессия и тревога, а также биполярное расстройство и другие состояния, связанные с настроением, могут вызывать интенсивные, иногда тревожные или негативные сны и кошмары.Лекарства от этих состояний, включая антидепрессанты и нейролептики, также связаны с более высоким риском кошмаров.
Нет неоспоримых доказательств того, что определенные продукты приводят к более безумным или лучшим мечтам. Но очевидно, что некоторые продукты могут подготовить почву для того, чтобы вы лучше запомнили свои сны.
Продукты с высоким содержанием углеводов, например, могут быстро дать вам энергию. Но через некоторое время они могут оставить вас подавленным. Все, что влияет на ваше бодрствующее настроение, может повлиять и на ваше бессознательное настроение.Итак, если из-за сахара вы хандрите днем, эти чувства могут переместиться и в ваш сон.
Кроме того, еда, которая заставляет вас просыпаться в течение ночи, может привести к тому, что вы будете чаще просыпаться в фазе быстрого сна. Когда это произойдет, вы, вероятно, вспомните больше своих снов.
Так же, как недосыпание или прерывание сна часто приводит к более ярким сновидениям, хороший ночной сон уменьшит интенсивные сны, которые вы будете вспоминать.
Небольшое исследование показало, что хороший способ спать крепче - это делать зарядку по утрам.Хорошая пробежка или другая кардио-тренировка до полудня помогает настроить часы так, чтобы вы были более склонны засыпать быстрее и проводить больше времени в глубоком сне, чем если бы вы не упражнялись или занимались поздно ночью.
Бегуны и другие серьезные энтузиасты фитнеса, как правило, меньше времени проводят в мечтательном REM-сне, который является одним из самых легких этапов сна. Кроме того, чем эффективнее вы сможете снять стресс в течение дня, тем меньше вероятность того, что вы принесете стресс и беспокойство в постель. Это должно помочь сократить количество кошмаров и прерывистый сон каждую ночь.
Одна из причин, по которой сновидения могут быть трудными для запоминания, заключается в том, что химическое вещество мозга, связанное с памятью, - норадреналин, - и электрическая активность мозга, которая помогает вспоминать, находятся на самом низком уровне во время сна. Фактически, если вам снится сон, но вы не проснетесь во время сна, вы не сможете его вспомнить. Вы вспоминаете сны, которые продолжаются, когда вы просыпаетесь.
Два способа помочь вспомнить свои сны - это сказать себе, когда вы засыпаете, что вы хотите вспомнить свой сон.Если это ваша последняя мысль, возможно, вы проснетесь со сном, который еще свеж в вашей памяти.
Поскольку воспоминание снов может быть легко прервано даже малейшим отвлечением, вам следует постараться вспомнить как можно больше из своего сна, как только вы проснетесь. Не вставайте с постели и не думайте ни о чем другом. Постарайтесь запечатлеть все образы или воспоминания о своем сне и записать их на блокнот рядом с кроватью или на своем смартфоне.
.Аборигены раскрывают свои истории сновидений, чтобы передать важные знания, культурные ценности, традиции и законы будущим поколениям. Их сны передаются через различные обычаи, такие как церемониальная роспись тела, рассказывание историй песен и танцев.
Австралийские коренные народы на протяжении тысячелетий поддерживали связь с историями «Время сновидений» и «Сновидения» прошлого и настоящего. Благодаря своим обычаям и верованиям они сохранили богатое культурное наследие.
Ни в одном из сотен языков аборигенов нет слова, обозначающего время. Когда мы пытаемся объяснить на английском их философию, нам, возможно, лучше не использовать термин «Dreamtime», а вместо этого использовать слово «Dreaming».
Он лучше передает вневременную концепцию перехода от «мечты» к реальности, которая сама по себе является актом творения и основой многих мифов о творении аборигенов.
Духовность аборигенов не думает о «сновидениях» как о прошедшем времени, фактически, совсем не как о времени.Время относится к прошлому, настоящему и будущему, но «сновидения» не являются ни одним из них.
«Dreaming» там с ними, это недалеко. Сновидения - это среда, в которой жили аборигены, и они живут до сих пор. Важно отметить, что Сновидение всегда включает в себя значение места.
Сновидение, или «Тьюкуррпа», также означает «видеть и понимать закон», как это переводится с языка Аррернте (Фрэнк Гиллен с Болдуином Спенсером, перевод слова Аррернте Altyerrenge).
В большинстве историй о сновидениях Духи-предки пришли на землю в человеческом обличье и, перемещаясь по земле, они создали животных, растения, скалы, реки, горы и другие формы земли, которые мы знаем сегодня.
Эти духи предков также сформировали отношения между аборигенами, землей и всеми живыми существами.
Когда духи-предки создали мир, они превратились в деревья, звезды, скалы, водопои и т. Д. Это священные места культуры аборигенов, имеющие особое значение.
Поскольку предки не исчезли в конце Сновидения, но остались в этих священных местах, Сновидение бесконечное, связывая прошлое, настоящее, людей и землю.
Dreamings позволяют аборигенам понять свое место в традиционном обществе и природе и связывает их духовный мир прошлого с настоящим и будущим.
.