К чему снится покупать вещи
Сонник Покупка вещей. К чему снится Покупка вещей видеть во сне
Покупать что-то в магазине или на рынке - добрый знак, но только если у вас хватает денег на покупку. Если же вам снится, что вы хотите что-то купить, но при этом денег у вас недостаточно, сон означает, что желания ваши не сбудутся.Нейтрализовать негативное влияние такого сна можно, представив, что в магазине вы встречаете лучшего друга и он одалживает вам необходимую сумму.
Бродить по рынку или магазину, выбирая нужный товар, - перед вами встанет нелегкий выбор. Если вы все же что-то купили, сон означает, что вы примете верное решение.
Представьте, что вы покупаете вещь, о которой давно мечтали.
Покупать что-то на рынке и при этом торговаться - услышите какие-то сплетни, которые тем не менее дадут вам информацию к размышлению.
Если в результате вам удалось получить хорошую скидку, это означает, что вы сумеете использовать новости в свою пользу.
Переплачивать за товар, платить втридорога - сон означает непредвиденные расходы.
Представьте, что вы начинаете торговаться и получаете хорошую скидку. Более того, продавец вам делает дополнительный подарок.
Сонник Покупать вещи. К чему снится Покупать вещи видеть во сне
Сон, в котором вы делаете большой выбор покупок, а при расчете оказывается, что у вас при себе нет денег, – это предвестие как больших расходов, так и значительной прибыли.Заплатить во сне за покупки – значит освободиться от гнетущей вас тревоги за состояние близких людей.
Если вы покупаете товары в фирменном магазине, универмаге или супермаркете и приобретаете все самое лучшее и дорогое – значит, наяву ваши дела быстро пойдут в гору благодаря существенной поддержке друзей, имеющих большой опыт в бизнесе и давние связи в деловом мире.
Если вам снится, будто вы делаете покупки на рынке или в мелких лавках и магазинчиках, при этом выгадывая на каждой вещи какую-то незначительную сумму, – наяву потеряете больше, чем сэкономите, погнавшись за дешевизной.
Покупать во сне автомобиль, – знак того, что вернете утраченные было позиции, значительно преуспев на новом поприще.
Если покупаете апельсины и прочие плоды жарких стран – значит, трудности и препятствия на вашем пути будут легко преодолены, причем с немалой пользой для вас.
Если во сне вы покупаете себе белье – это сулит болезнь от перенапряжения.
Купленные билеты в театр или на какое-то иное представление – к бессовестному обману и вымогательству.
Банки с каким-либо содержимым означают зыбкость вашего успеха и тяжелое разочарование в случае полной неудачи.
Булка, купленная вами, предвещает прибыль, если свежая, и убытки – если черствая.
Покупать во сне дачу – к получению богатого наследства, доски – предадитесь печали и сердечным переживаниям, дрова – к сплетням по вашему адресу.
Если покупаете во сне драгоценности – это предвещает успех в деловой сфере.
Покупать духи самой – это к разочарованию в любимом человеке, если даже духи покупает не кто иной, как он сам и именно для вас – значит, наяву вас ожидают счастливая жизнь и благополучие во всем.
Сон, в котором вы покупаете картины, предвещает неудачное предпринимательство; ковры – к получению большой прибыли; кружева – не будет отбоя от поклонников, так что встанете перед трудным выбором, кому отдать предпочтение.
Если во сне покупаете в аптеке какое-то лекарство – это предвещает расстройство дел, а если слабительное – предстоят сборы в дальнюю дорогу.
Покупать ленты – значит, наяву понесете пустые расходы.
Покупать лопату – можете потерять свое место, лошадь – проведете отпуск на лоне природы, прекрасно отдохнув и набравшись новых впечатлений.
Покупать масло – будете жить в полное свое удовольствие, молоко – вас подло и коварно обманут, мясо – знак кровавого дела или тяжелой болезни.
Сон, в котором вы приобретаете оружие, означает, что вызовете к себе отрицательное отношение человека, с которым откажетесь вступить в интимную связь. Если оружие представляет собой лук со стрелами или иную детскую игрушку, не способную серьезно поразить, – значит, наяву будете вынуждены прибегнуть к услугам адвоката в деле защиты своих интересов.
Покупать обувь – к мелким неприятностям и неувязкам.
Если во сне покупаете перчатки – наяву проявите экономность и бережливость, однако это не позволит избежать лишних расходов из-за непредвиденных обстоятельств.
Покупать во сне новый пояс означает супружескую верность, а для молодой девушки – целомудренность и девическую скромность до замужества.
Если во сне вы отправились покупать ткань на свадебное платье – стало быть, вскоре порадуете родственников, объявив о своем решении выйти замуж за достойного и известного им человека, предпочтя его прежнему поклоннику.
Если покупаете красивую инкрустированную или резную шкатулку – узнаете тайну, прочитав чужое письмо.
Покупка модной шляпки – к перемене имиджа, если не всего образа жизни.
Покупать антикварный шкаф – достигнете благополучия тяжелым трудом, современную мебель – добьетесь того же без особых усилий.
Сонник Покупать новые вещи. К чему снится Покупать новые вещи видеть во сне
Сон, в котором вы делаете большой выбор покупок, а при расчете оказывается, что у вас при себе нет денег, – это предвестие как больших расходов, так и значительной прибыли.Заплатить во сне за покупки – значит освободиться от гнетущей вас тревоги за состояние близких людей.
Если вы покупаете товары в фирменном магазине, универмаге или супермаркете и приобретаете все самое лучшее и дорогое – значит, наяву ваши дела быстро пойдут в гору благодаря существенной поддержке друзей, имеющих большой опыт в бизнесе и давние связи в деловом мире.
Если вам снится, будто вы делаете покупки на рынке или в мелких лавках и магазинчиках, при этом выгадывая на каждой вещи какую-то незначительную сумму, – наяву потеряете больше, чем сэкономите, погнавшись за дешевизной.
Покупать во сне автомобиль, – знак того, что вернете утраченные было позиции, значительно преуспев на новом поприще.
Если покупаете апельсины и прочие плоды жарких стран – значит, трудности и препятствия на вашем пути будут легко преодолены, причем с немалой пользой для вас.
Если во сне вы покупаете себе белье – это сулит болезнь от перенапряжения.
Купленные билеты в театр или на какое-то иное представление – к бессовестному обману и вымогательству.
Банки с каким-либо содержимым означают зыбкость вашего успеха и тяжелое разочарование в случае полной неудачи.
Булка, купленная вами, предвещает прибыль, если свежая, и убытки – если черствая.
Покупать во сне дачу – к получению богатого наследства, доски – предадитесь печали и сердечным переживаниям, дрова – к сплетням по вашему адресу.
Если покупаете во сне драгоценности – это предвещает успех в деловой сфере.
Покупать духи самой – это к разочарованию в любимом человеке, если даже духи покупает не кто иной, как он сам и именно для вас – значит, наяву вас ожидают счастливая жизнь и благополучие во всем.
Сон, в котором вы покупаете картины, предвещает неудачное предпринимательство; ковры – к получению большой прибыли; кружева – не будет отбоя от поклонников, так что встанете перед трудным выбором, кому отдать предпочтение.
Если во сне покупаете в аптеке какое-то лекарство – это предвещает расстройство дел, а если слабительное – предстоят сборы в дальнюю дорогу.
Покупать ленты – значит, наяву понесете пустые расходы.
Покупать лопату – можете потерять свое место, лошадь – проведете отпуск на лоне природы, прекрасно отдохнув и набравшись новых впечатлений.
Покупать масло – будете жить в полное свое удовольствие, молоко – вас подло и коварно обманут, мясо – знак кровавого дела или тяжелой болезни.
Сон, в котором вы приобретаете оружие, означает, что вызовете к себе отрицательное отношение человека, с которым откажетесь вступить в интимную связь. Если оружие представляет собой лук со стрелами или иную детскую игрушку, не способную серьезно поразить, – значит, наяву будете вынуждены прибегнуть к услугам адвоката в деле защиты своих интересов.
Покупать обувь – к мелким неприятностям и неувязкам.
Если во сне покупаете перчатки – наяву проявите экономность и бережливость, однако это не позволит избежать лишних расходов из-за непредвиденных обстоятельств.
Покупать во сне новый пояс означает супружескую верность, а для молодой девушки – целомудренность и девическую скромность до замужества.
Если во сне вы отправились покупать ткань на свадебное платье – стало быть, вскоре порадуете родственников, объявив о своем решении выйти замуж за достойного и известного им человека, предпочтя его прежнему поклоннику.
Если покупаете красивую инкрустированную или резную шкатулку – узнаете тайну, прочитав чужое письмо.
Покупка модной шляпки – к перемене имиджа, если не всего образа жизни.
Покупать антикварный шкаф – достигнете благополучия тяжелым трудом, современную мебель – добьетесь того же без особых усилий.
Сонник Покупаю вещи. К чему снится Покупаю вещи видеть во сне
Сон, в котором вы делаете большой выбор покупок, а при расчете оказывается, что у вас при себе нет денег, – это предвестие как больших расходов, так и значительной прибыли.Заплатить во сне за покупки – значит освободиться от гнетущей вас тревоги за состояние близких людей.
Если вы покупаете товары в фирменном магазине, универмаге или супермаркете и приобретаете все самое лучшее и дорогое – значит, наяву ваши дела быстро пойдут в гору благодаря существенной поддержке друзей, имеющих большой опыт в бизнесе и давние связи в деловом мире.
Если вам снится, будто вы делаете покупки на рынке или в мелких лавках и магазинчиках, при этом выгадывая на каждой вещи какую-то незначительную сумму, – наяву потеряете больше, чем сэкономите, погнавшись за дешевизной.
Покупать во сне автомобиль, – знак того, что вернете утраченные было позиции, значительно преуспев на новом поприще.
Если покупаете апельсины и прочие плоды жарких стран – значит, трудности и препятствия на вашем пути будут легко преодолены, причем с немалой пользой для вас.
Если во сне вы покупаете себе белье – это сулит болезнь от перенапряжения.
Купленные билеты в театр или на какое-то иное представление – к бессовестному обману и вымогательству.
Банки с каким-либо содержимым означают зыбкость вашего успеха и тяжелое разочарование в случае полной неудачи.
Булка, купленная вами, предвещает прибыль, если свежая, и убытки – если черствая.
Покупать во сне дачу – к получению богатого наследства, доски – предадитесь печали и сердечным переживаниям, дрова – к сплетням по вашему адресу.
Если покупаете во сне драгоценности – это предвещает успех в деловой сфере.
Покупать духи самой – это к разочарованию в любимом человеке, если даже духи покупает не кто иной, как он сам и именно для вас – значит, наяву вас ожидают счастливая жизнь и благополучие во всем.
Сон, в котором вы покупаете картины, предвещает неудачное предпринимательство; ковры – к получению большой прибыли; кружева – не будет отбоя от поклонников, так что встанете перед трудным выбором, кому отдать предпочтение.
Если во сне покупаете в аптеке какое-то лекарство – это предвещает расстройство дел, а если слабительное – предстоят сборы в дальнюю дорогу.
Покупать ленты – значит, наяву понесете пустые расходы.
Покупать лопату – можете потерять свое место, лошадь – проведете отпуск на лоне природы, прекрасно отдохнув и набравшись новых впечатлений.
Покупать масло – будете жить в полное свое удовольствие, молоко – вас подло и коварно обманут, мясо – знак кровавого дела или тяжелой болезни.
Сон, в котором вы приобретаете оружие, означает, что вызовете к себе отрицательное отношение человека, с которым откажетесь вступить в интимную связь. Если оружие представляет собой лук со стрелами или иную детскую игрушку, не способную серьезно поразить, – значит, наяву будете вынуждены прибегнуть к услугам адвоката в деле защиты своих интересов.
Покупать обувь – к мелким неприятностям и неувязкам.
Если во сне покупаете перчатки – наяву проявите экономность и бережливость, однако это не позволит избежать лишних расходов из-за непредвиденных обстоятельств.
Покупать во сне новый пояс означает супружескую верность, а для молодой девушки – целомудренность и девическую скромность до замужества.
Если во сне вы отправились покупать ткань на свадебное платье – стало быть, вскоре порадуете родственников, объявив о своем решении выйти замуж за достойного и известного им человека, предпочтя его прежнему поклоннику.
Если покупаете красивую инкрустированную или резную шкатулку – узнаете тайну, прочитав чужое письмо.
Покупка модной шляпки – к перемене имиджа, если не всего образа жизни.
Покупать антикварный шкаф – достигнете благополучия тяжелым трудом, современную мебель – добьетесь того же без особых усилий.
Сонник Покупать много вещей. К чему снится Покупать много вещей видеть во сне
Сон, в котором вы делаете большой выбор покупок, а при расчете оказывается, что у вас при себе нет денег, – это предвестие как больших расходов, так и значительной прибыли.Заплатить во сне за покупки – значит освободиться от гнетущей вас тревоги за состояние близких людей.
Если вы покупаете товары в фирменном магазине, универмаге или супермаркете и приобретаете все самое лучшее и дорогое – значит, наяву ваши дела быстро пойдут в гору благодаря существенной поддержке друзей, имеющих большой опыт в бизнесе и давние связи в деловом мире.
Если вам снится, будто вы делаете покупки на рынке или в мелких лавках и магазинчиках, при этом выгадывая на каждой вещи какую-то незначительную сумму, – наяву потеряете больше, чем сэкономите, погнавшись за дешевизной.
Покупать во сне автомобиль, – знак того, что вернете утраченные было позиции, значительно преуспев на новом поприще.
Если покупаете апельсины и прочие плоды жарких стран – значит, трудности и препятствия на вашем пути будут легко преодолены, причем с немалой пользой для вас.
Если во сне вы покупаете себе белье – это сулит болезнь от перенапряжения.
Купленные билеты в театр или на какое-то иное представление – к бессовестному обману и вымогательству.
Банки с каким-либо содержимым означают зыбкость вашего успеха и тяжелое разочарование в случае полной неудачи.
Булка, купленная вами, предвещает прибыль, если свежая, и убытки – если черствая.
Покупать во сне дачу – к получению богатого наследства, доски – предадитесь печали и сердечным переживаниям, дрова – к сплетням по вашему адресу.
Если покупаете во сне драгоценности – это предвещает успех в деловой сфере.
Покупать духи самой – это к разочарованию в любимом человеке, если даже духи покупает не кто иной, как он сам и именно для вас – значит, наяву вас ожидают счастливая жизнь и благополучие во всем.
Сон, в котором вы покупаете картины, предвещает неудачное предпринимательство; ковры – к получению большой прибыли; кружева – не будет отбоя от поклонников, так что встанете перед трудным выбором, кому отдать предпочтение.
Если во сне покупаете в аптеке какое-то лекарство – это предвещает расстройство дел, а если слабительное – предстоят сборы в дальнюю дорогу.
Покупать ленты – значит, наяву понесете пустые расходы.
Покупать лопату – можете потерять свое место, лошадь – проведете отпуск на лоне природы, прекрасно отдохнув и набравшись новых впечатлений.
Покупать масло – будете жить в полное свое удовольствие, молоко – вас подло и коварно обманут, мясо – знак кровавого дела или тяжелой болезни.
Сон, в котором вы приобретаете оружие, означает, что вызовете к себе отрицательное отношение человека, с которым откажетесь вступить в интимную связь. Если оружие представляет собой лук со стрелами или иную детскую игрушку, не способную серьезно поразить, – значит, наяву будете вынуждены прибегнуть к услугам адвоката в деле защиты своих интересов.
Покупать обувь – к мелким неприятностям и неувязкам.
Если во сне покупаете перчатки – наяву проявите экономность и бережливость, однако это не позволит избежать лишних расходов из-за непредвиденных обстоятельств.
Покупать во сне новый пояс означает супружескую верность, а для молодой девушки – целомудренность и девическую скромность до замужества.
Если во сне вы отправились покупать ткань на свадебное платье – стало быть, вскоре порадуете родственников, объявив о своем решении выйти замуж за достойного и известного им человека, предпочтя его прежнему поклоннику.
Если покупаете красивую инкрустированную или резную шкатулку – узнаете тайну, прочитав чужое письмо.
Покупка модной шляпки – к перемене имиджа, если не всего образа жизни.
Покупать антикварный шкаф – достигнете благополучия тяжелым трудом, современную мебель – добьетесь того же без особых усилий.
Сонник Покупать много новых вещей. К чему снится Покупать много новых вещей видеть во сне
Сон, в котором вы делаете большой выбор покупок, а при расчете оказывается, что у вас при себе нет денег, – это предвестие как больших расходов, так и значительной прибыли.Заплатить во сне за покупки – значит освободиться от гнетущей вас тревоги за состояние близких людей.
Если вы покупаете товары в фирменном магазине, универмаге или супермаркете и приобретаете все самое лучшее и дорогое – значит, наяву ваши дела быстро пойдут в гору благодаря существенной поддержке друзей, имеющих большой опыт в бизнесе и давние связи в деловом мире.
Если вам снится, будто вы делаете покупки на рынке или в мелких лавках и магазинчиках, при этом выгадывая на каждой вещи какую-то незначительную сумму, – наяву потеряете больше, чем сэкономите, погнавшись за дешевизной.
Покупать во сне автомобиль, – знак того, что вернете утраченные было позиции, значительно преуспев на новом поприще.
Если покупаете апельсины и прочие плоды жарких стран – значит, трудности и препятствия на вашем пути будут легко преодолены, причем с немалой пользой для вас.
Если во сне вы покупаете себе белье – это сулит болезнь от перенапряжения.
Купленные билеты в театр или на какое-то иное представление – к бессовестному обману и вымогательству.
Банки с каким-либо содержимым означают зыбкость вашего успеха и тяжелое разочарование в случае полной неудачи.
Булка, купленная вами, предвещает прибыль, если свежая, и убытки – если черствая.
Покупать во сне дачу – к получению богатого наследства, доски – предадитесь печали и сердечным переживаниям, дрова – к сплетням по вашему адресу.
Если покупаете во сне драгоценности – это предвещает успех в деловой сфере.
Покупать духи самой – это к разочарованию в любимом человеке, если даже духи покупает не кто иной, как он сам и именно для вас – значит, наяву вас ожидают счастливая жизнь и благополучие во всем.
Сон, в котором вы покупаете картины, предвещает неудачное предпринимательство; ковры – к получению большой прибыли; кружева – не будет отбоя от поклонников, так что встанете перед трудным выбором, кому отдать предпочтение.
Если во сне покупаете в аптеке какое-то лекарство – это предвещает расстройство дел, а если слабительное – предстоят сборы в дальнюю дорогу.
Покупать ленты – значит, наяву понесете пустые расходы.
Покупать лопату – можете потерять свое место, лошадь – проведете отпуск на лоне природы, прекрасно отдохнув и набравшись новых впечатлений.
Покупать масло – будете жить в полное свое удовольствие, молоко – вас подло и коварно обманут, мясо – знак кровавого дела или тяжелой болезни.
Сон, в котором вы приобретаете оружие, означает, что вызовете к себе отрицательное отношение человека, с которым откажетесь вступить в интимную связь. Если оружие представляет собой лук со стрелами или иную детскую игрушку, не способную серьезно поразить, – значит, наяву будете вынуждены прибегнуть к услугам адвоката в деле защиты своих интересов.
Покупать обувь – к мелким неприятностям и неувязкам.
Если во сне покупаете перчатки – наяву проявите экономность и бережливость, однако это не позволит избежать лишних расходов из-за непредвиденных обстоятельств.
Покупать во сне новый пояс означает супружескую верность, а для молодой девушки – целомудренность и девическую скромность до замужества.
Если во сне вы отправились покупать ткань на свадебное платье – стало быть, вскоре порадуете родственников, объявив о своем решении выйти замуж за достойного и известного им человека, предпочтя его прежнему поклоннику.
Если покупаете красивую инкрустированную или резную шкатулку – узнаете тайну, прочитав чужое письмо.
Покупка модной шляпки – к перемене имиджа, если не всего образа жизни.
Покупать антикварный шкаф – достигнете благополучия тяжелым трудом, современную мебель – добьетесь того же без особых усилий.
Словарь мечты о покупке одежды: интерпретировать сейчас!
Итак, вы просыпаетесь и задаетесь вопросом, что означал этот сон, зачем я покупала одежду?
Хорошо, большинство снов несколько озадачивают, но вам нужно знать, что желание купить новую одежду в состоянии сна обычно возникает, когда человек беспокоится. Вы довольны или обеспокоены жизнью? Без промедления давайте разберемся со смыслом. Этот сон указывает на то, что вы чувствуете, что пытаетесь «приспособиться» к другим. Одежда представляет собой внешнее «я».Что еще интереснее, если вы видите себя во сне в магазине одежды, это говорит о том, что вы временами испытываете зависть к другим. Мы все так и думаем, так что не думайте, что это проблема - это жизнь! В своем подсознании вы чувствуете, что заслуживаете гораздо большего - что, вероятно, вы и делаете! Чтобы соревноваться с другими, важно, чтобы вы изменили их восприятие вас.
Видеть себя в магазине одежды говорит о том, что временами вы чувствуете зависть к другим. В своем подсознании вы чувствуете, что заслуживаете гораздо большего - что вы, вероятно, и делаете! Чтобы соревноваться с другими, важно, чтобы вы изменили их восприятие вас.Таким образом, это может закончиться мечтой о покупке обновки, для повышения своего внешнего статуса.
Случайностей, которые могут произойти во сне, может быть
- Вы не можете найти нужный магазин для одежды, которую хотите купить.
- Доступная одежда либо слишком велика, либо слишком мала для вас.
- Одежда идеально сидит, но материал не по душе.
- Платье подходит вам, но имеет некоторые дефекты.
- Доступные цвета не соответствуют тому, что вы ищете.
- Вы разочарованы тем, что нужная вам одежда слишком дорогая.
Могут быть некоторые положительные эффекты, например
- Вы нашли платье, которое ищете, это значит, что вас ждут новые впечатления.
- Вы удовлетворены тем, что купленное платье вам подойдет, в этом случае сон положительный.
Сон можно трактовать как
Одежда - это отражение внутренней сущности. Эта мечта может появиться всякий раз, когда вы сталкиваетесь с новой средой, новыми людьми или новой работой.Есть стремление взять на себя больше ответственности. Этот сон также появляется, когда нужно оправдать ожидания других.
Поскольку сновидец пытается изменить свой внешний образ, это в бодрствующей жизни связано с требованием изменения нового окружения. Перспектива быстрого изменения может вызвать стресс. Таким образом, плохо подобранная одежда часто означает, что ожидания людей не соответствуют будущему сновидца.
В словарях старых снов одежда символизирует новое «я».Неспособность найти подходящий магазин или правильное платье означает, что на вашем пути происходят изменения. Если платье слишком велико или слишком мало, значит, кто-то не вписывается в жизненный план сновидца. Если платье не из хорошего материала или несоответствующего цвета, это наводит на мысль о возможных сомнениях в собственных силах, особенно в новой ситуации. Открытие распродажи в магазине одежды означает, что ваша самооценка достигла нового минимума. Может быть, пришло время пересесть или перейти на новую диету.
Цвет одежды, которую вы покупаете во сне, имеет большое значение для вашего истинного «я».Если у вас белая одежда, это означает, что вы хотите выглядеть ярче в бодрствующем состоянии. Если вы покупаете во сне черную одежду, значит, вам нужна жаба просто в новую среду.
Если ваша одежда грязная и вы ищете замену. Это означает изменение вашего внутреннего «я». Старые черты характера будут бросать вызов мечтам о том, как другие покупают одежду. Когда вы купите новый комплект одежды из вашего сна, сон, вероятно, закончится. Это потому, что вы нашли новый способ сделать себя приемлемым для других.Ощущение неудовлетворенности во сне может указывать на усиление беспокойства и беспокойный сон.
.Почему миллениалы предпочитают опыт вещам
Мир и люди в нем эволюционировали миллионы лет.
Мы были охотниками и собирателями. Затем сельскохозяйственная революция сделала нас фермерами. Когда началась промышленная революция, мы стали фабричными рабочими. В век информации мы стали сотрудниками офисов.
Многое поменялось.
Хотя технологии всегда неуловимо обещали, что они предоставят нам больше свободного времени и меньше работы, на самом деле мы работаем больше, чем до сельскохозяйственной революции.
Хотите верьте, хотите нет, досуга, когда вам приходилось искать себе еду, было гораздо больше, чем сегодня, когда вы можете пойти в продуктовый магазин и выбрать практически все, что захотите.
Наука, опыт и счастье
Миллениалы растут в мире, где они получают больше информации, чем когда-либо прежде.
Имея возможность найти что угодно с помощью мобильного телефона, миллениалы не должны принимать ничего за чистую монету.
Например, средства массовой информации могут влиять на нас, утверждая, что покупка вещей сделает нас счастливее, но простой взгляд на факты показывает, что это не так.
И миллениалы это поняли.
Вот 5 причин, по которым миллениалы предпочитают получать полезные впечатления, а не покупать вещи.
1. Покупки остались в прошлом
Миллениалы растут в обществе, где крупнейший розничный магазин не владеет никакими товарами (Amazon), крупнейшая транспортная служба не владеет транспортными средствами (Uber), а самая популярная сеть отелей не владеет отелями (AirBnB).
Неудивительно, что миллениалы поняли, что владение вещами осталось в прошлом.
Зачем владеть автомобилем, если вы можете нанять водителя по требованию за ту же цену, что и покупка собственного автомобиля, но без стресса, связанного с его владением?
В нашей изменчивой и мобильной культуре, когда путешествия в любой уголок планеты доступны по цене, а рабочие места позволяют все большему и большему количеству людей работать из любого места, зачем покупать дом, если вы не знаете, как долго вы там останетесь?
Кроме того, миллениалы меняют работу в среднем каждые три года. Зачем приковывать себя к ипотеке и оставаться в одном месте, если вы даже не знаете, как долго вы там пробудете?
И еще вот это.Джеймс Хэмблин, обозреватель Atlantic, объясняет феномен собственности, утратившей актуальность, следующим образом:
За последнее десятилетие психологи провели большое количество исследований, доказывающих, что с точки зрения счастья и чувства благополучия тратить деньги на новые впечатления намного выгоднее, чем покупать новые вещи. Это приносит больше радости.
2. Опыт делает нас счастливее
Мы живем в век информации, и данные находятся в: наука о счастье показала, что переживания вызывают больше счастья, чем покупка материальных вещей.
Д-р Гилович объясняет,
«Наш опыт - это большая часть нас самих, чем наши материальные блага. Вам действительно могут нравиться ваши материальные вещи. Вы даже можете думать, что часть вашей личности связана с этими вещами, но тем не менее они оставаться отдельно от вас. Напротив, ваш опыт действительно является частью вас. Мы - сумма нашего опыта ».
Конечно, это имеет смысл, но большая часть американской мечты строится на принципах покупки материальных благ.Что ж, миллениалам не потребовалось много времени, чтобы понять, что американская мечта - это еще не все, чем она должна быть.
В конце концов, люди предпочли бы услышать о ваших часах или о том времени, когда вы отправились в путешествие по Коста-Рике и задохнулись в голубой глине из джунглей?
3. Миллениалы имеют разные ценности
Искусство Бэнкси «Миллениалы больше не хотят просто читать новости. Они хотят знать, что они могут с этим поделать». -Иэн Сомерхолдер
Согласно дополнительным данным исследования Deloitte Survey, в котором приняли участие более 7700 миллениалов из 29 стран, 84% миллениалов считают, что изменить мир - их долг.
Более того: миллениалы не ищут работу за более высокую зарплату, они ищут компании, которые разделяют их личные ценности. Согласно тому же опросу, 7 из 10 считают, что компания, в которой они работают, разделяет те же личные ценности, что и они.
В отличие от предыдущего поколения, миллениалы без проблем меняют специализацию или работу в поисках чего-то более значимого или более соответствующего их ценностям.
Фактически, они увольняются с работы в три раза чаще, чем не-миллениалы.
4. Новое определение понятия «успешный»
До этого поколения многое из того, что считалось «успешным», вращалось вокруг процветания и стабильности.
Учитывая, что 50% миллениалов хотели бы снизить зарплату, чтобы работать в компании, которая соответствует их ценностям, это уже не так.
Успех для миллениала зависит не от того, сколько денег вы зарабатываете, а от того, сколько свободы у вас есть. Гибкий график с возможностью работать из любого места гораздо более привлекателен для большинства миллениалов, чем высокооплачиваемая работа с строгим графиком работы, требующей 8 часов в офисе каждый день.
У наших родителей не было возможности путешествовать так много, как мы, или свободы легко начать свой бизнес, как вы можете в современном мире. Поэтому они инвестировали в дома, вещи, машины - они были отражением общества, в котором поощрялось покупать дом и работать в одной компании в течение 20 лет. Вот что такое «успех» 20 лет назад.
Ой, как изменились времена.
5. Покупка вещей заставляет нас волноваться
Скажите, если это не звучит знакомо: вы очень много работаете на своей работе в течение длительного времени, чтобы накопить деньги, купить машину, а затем тратить много времени на автомобиль, опасаясь, что он может быть поврежден, и даже вооружить автомобиль сигнализацией, чтобы ее не забрали у вас.
Этот процесс, через который мы, вероятно, все прошли, отнимает так много времени и энергии - и в конце концов мы просто беспокоимся о том, что он сломается или его заберут. Напрашивается вопрос: а оно того стоит?
Миллениалы так не думают, и, учитывая все альтернативные варианты, такие как Uber и Zipcars, многие понимают, что об этом не стоит беспокоиться.
Это касается и гораздо меньших покупок. Зачем тратить с трудом заработанные деньги на покупку часов, если вы просто собираетесь все время беспокоиться о том, чтобы их испортить?
Вместо того, чтобы тратить время на зарабатывание денег на покупку материальных вещей, которые могут вызвать у вас беспокойство или которые могут быть у вас отняты, миллениалы вкладывают средства в опыт, который улучшает жизнь и никогда не может быть отнят.
Последние мысли
Мир меняется, и люди в нем растут.
Имея доступ к неизмеримому количеству информации прямо в кармане, миллениалы задают много вопросов. И результаты:
Миллениалы явно выбирают опыт, а не вещи.
.Почему мы продолжаем покупать вещи, которые никогда не носим?
Когда вы его купили, вам действительно понравился тот мягкий, пухлый свитер или эта песчаная футболка в стиле панк. И все же вы ни разу их не носили. Этот предмет одежды, который вам только что был нужен, висит в вашем шкафу с биркой для продажи. Звучит знакомо?
Паула Хаэрр, 63-летняя консультант из Цинциннати, слишком хорошо знает этот вид расточительных покупок. Она называет это «навязчивой идеей», как коллекционирование безделушек.
«Иногда это настолько недорого, что мне приходится его покупать», - сказал Хаэрр.«Иногда выходит моя внутренняя принцесса. Я вижу что-то с блестками, и это выглядит так весело. Я думаю, что надену его, когда куплю, но я никогда этого не делаю, и он лежит в шкафу ».
Кит Ярроу, потребительский психолог и профессор Университета Золотые ворота в Сан-Франциско, сказал NBC News, что такое поведение невероятно распространено. Она пишет на темы, касающиеся мотивации и поведения покупателей.
«В рамках своего исследования я хожу в дома людей и заглядываю в их туалеты и под их кровати», - сказала она.«Я нахожу много пылевых кроликов, а также почти в каждом шкафу, почти под каждой кроватью, одежду, которую люди не носили».
Высокая мода
Дебора Боланд живет в Торонто и ведет модный блог FabulousAfter40. Она сказала NBC News, что чувствует себя виноватой из-за денег, которые она потратила впустую. Она считает, что есть много причин, по которым она и другие женщины поступают так.
«Сначала это кайф», - сказала она. «Вы смотрите в свой шкаф и видите, что он там висит, и он такой:« Вау, это великолепно, мне это нравится, я чувствую себя такой сильной, такой великолепной ».Я купил это, и это здорово ». А потом со временем вы думаете:« Почему я это купил? Я больше никогда этого не сделаю ». И тогда вы это сделаете».
Почему люди это делают?
«Многие покупатели действуют сердцем, а не головой», - сказал Тод Маркс, эксперт по шоппингу Consumer Reports. «Их здравый смысл ослеплен перспективой сделки. Мы покупаем вещи, основываясь на идеализированном видении себя, а не на том, какие мы есть на самом деле ».
Исследование Ярроу подтверждает это. Она обнаружила, что одежду часто покупают, основываясь на фантазиях людей о самих себе.
«Они воображают себя людьми, которые отправляются в круизы, посещают мероприятия с черным галстуком, ходят в походы или худее их, - объяснил Ярроу. «Поэтому они покупают вещи для людей, которых они воображают, но не обязательно те, кем они являются сейчас».
Приманка для сделки
Люди, которые покупают одежду, которую не носят, обычно сосредотачиваются на том, сколько денег они сэкономили, а не на том, сколько это стоит. Это та часть, на которой Ярроу хочет, чтобы люди сосредоточили внимание.
«Вы находите что-то прекрасное в определенном смысле. Может быть, с ним что-то не так, например, он немного уютный или не совсем вашего цвета, но он на 80 процентов ниже, так что вы все равно покупаете его, а затем, поскольку это действительно не так, вы не заканчиваете - сказала она.
Некоторые люди оставляют одежду вешалкой в шкафу, потому что им так она нравится, что они не хотят рисковать ею. Они боятся пролить на нее или износить ее, поэтому приберегают ее для идеального случая, которого никогда не будет.
Боланд признает, что делает это, и считает, что другие женщины делают то же самое.
«Вы видите предмет одежды, и он просто красив с драгоценностями, кристаллами или перьями», - сказала она. «Это похоже на произведение искусства, которое вы покупаете, и оно висит в вашем шкафу, оно великолепно, и вы просто не можете заставить себя его надеть. А потом это выходит из моды, и ты думаешь - какая трата денег ».
Такое поведение «купи и забудь» характерно не только для женщин. «Парни делают то же самое, но у них другой образ мышления», - сказала Сара Скирболл, эксперт по шопингу и тенденциям в RetailMeNot.«Женщины склонны фантазировать о том, где они могли бы носить это, в то время как мужчины думают:« У меня уже есть что-то подобное, и оно мне нравится, поэтому оно мне определенно нужно во всех четырех цветах »». Импульсный шоппинг перемещает много товаров, особенно во время сезона праздничных покупок.
«Люди покупают для других, но около 10 процентов всех праздничных покупок - это подарки для себя», - сказал Миро Копич, профессор маркетинга в Государственном университете Сан-Диего.«Так что, если вы что-то покупаете, а это покупка, одна бесплатно, одна покупка, одна скидка 50 процентов, вдруг это одно для вас, а другое - для меня. Это отличная психология ».
Намного легче совершить импульсивную покупку, основанную на эмоциях, когда вы делаете покупки в магазине, чем в Интернете, предупреждает Копик.
«Как только вы прикоснетесь к нему, как только вы почувствуете это, как только вы возьмете его в руки, психология такова:« Ух ты, это новый блестящий объект, он выглядит очень красиво, это только эта сумма, я должен его купить.'”
Помните, что продавцы обучены поощрять совершение покупки и продавать вам что-то вместе с первоначальной покупкой, например галстук, пояс, шарф или свитер.
Остановитесь и подумайте, прежде чем покупать
Исследование RetailMeNot показало, что 21 процент из нас ходит за покупками, чтобы снять стресс, особенно в праздничные дни. Сайт предлагает задать эти три вопроса перед тем, как идти к кассе:
- Подходит ли? Если нет, не покупай.
- У вас есть что-то подобное? Если да, то вам это не нужно.
- Где я буду носить его в ближайшие четыре недели? Без понятия? Тогда, возможно, тебе стоит пропустить это.
И последнее: всегда проверяйте политику возврата.
Во-первых, можно вернуть? В некоторых магазинах или для некоторых товаров с распродажей все продажи являются окончательными. Спросите себя, действительно ли вы хотите то, что не можете вернуть?
Не забудьте узнать все подробности о правилах возврата в магазине.Есть ли крайний срок для возврата? На нем еще должны быть бирки? Если вы заказали через Интернет, можете ли вы вернуть его в магазин или вам нужно отправить его обратно - и если да, то кто оплачивает эту доставку?
Одно предупреждение: не совершайте покупки в Интернете, если вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения. Подвыпившие покупатели часто покупают одежду, которая им совсем не нужна, и, возможно, не смогут вернуть ее.
Херб Вайсбаум - человек-потребитель. Следуйте за ним в Facebook и Twitter или посетите веб-сайт The ConsumerMan.
.Ваши странные сны действительно имеют много смысла (согласно нейробиологии и психологии)
На вас нападает убийца с топором. Вы оказываетесь в постели с коллегой. Вы идете по дороге, и внезапно ваши ноги отрываются от земли, и вы летите.
Наши мечты - это Дикий Запад в нашем сознании, где не существует правил и порядка.
Или они?
Ученые, изучающие сновидения, говорят, что на самом деле это не такое странное явление, как могло бы показаться в противном случае, - и даже действительно странные сны, вероятно, не возникают внезапно.
Связанные
Мозг думает, создает воспоминания и решает проблемы. Наблюдает за новой информацией. Он обрабатывает эту информацию, определяя, что важно, а что нет и что связано с тем, что вы уже знаете. А затем мозг либо сохраняет эту информацию, либо сбрасывает то, что бесполезно, объясняет Роберт Стикголд, доктор философии, доцент кафедры психиатрии Центра сна и когнитивных функций Гарвардской медицинской школы, изучающий роль познания во сне.
И вы не можете делать все это одновременно, говорит он NBC News ЛУЧШЕ.«Нельзя одновременно думать о чем-то и слушать людей».
Нашему мозгу требуется автономное время для обработки и изучения новых вещей - и они делают это во время сна. (И есть множество доказательств, подтверждающих идею о том, что сон делает возможным обучение и сохранение памяти.)
И, возможно, сновидения играют роль в этом процессе, говорит Стикголд, «там, где мозг пытается решить проблемы и полные процессы, которые происходили во время бодрствования, которые он - в часы бодрствования - не завершил.
Эксперты говорят, что даже действительно странные сны могут быть просто частью процесса исключения в мозгу - подхода к решению проблем. triloks / Getty Images / iStockphotoСпящий мозг может строить истории лучше, чем мозг, который бодрствует.
Возникают определенные вопросы, для решения которых мы планируем потенциальный курс действий или продумываем будущий сценарий, чтобы решить, - объясняет Стикголд.
Это то, что наш мозг не может делать в фоновом режиме, когда мы бодрствуем. Но этот тип построения повествования (построение истории) по-прежнему требует от нас осознания, говорит Стикголд, - что является одной из черт снов.Мы знаем, что они происходят.
«Возможно, вам нужно привнести в сознание зависящую от сна обработку памяти, чтобы иметь возможность решать такие проблемы, которые требуют разработки плана, повествования или сюжета», - говорит Стикголд, - что вам нужно мечтаю думать о таком.
Несколько исследований показывают (что почти каждый, вероятно, испытал на собственном опыте), что наш опыт бодрствования проявляется в наших снах. Другое исследование показывает, что мы с большей вероятностью что-то вспомним, если об этом мечтаем.(Эрин Вамсли, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета Фурмана в Гринвилле, Южная Каролина, более подробно объясняет все эти исследования в обзорной статье в выпуске журнала Current Neurology and Neuroscience Reports за 2014 г.)
И многое другое. исследования показывают, что сновидения действительно помогают нам решать проблемы.
Серия экспериментов, проведенных группой Вамсли и Стикголда (когда Вамсли был в Гарварде), показала, что когда группе из 99 человек была дана задача пройти по сложному лабиринту, те, чья производительность в этой задаче улучшилась больше всего при повторном тестировании после пятичасового периода тем людям была предоставлена возможность вздремнуть - и, в частности, тем, кто сообщил, что во сне им приснился лабиринт, - по сравнению с тем, когда они просто бодрствовали в это время (даже если они сообщили, что думали о лабиринте) в этот период бодрствования).
И, возможно, еще более интересно то, что исследования, изучающие механические изменения в мозге во время сна и во время сновидений, также совпадают с этим мышлением.
Во время сновидения области мозга, обрабатывающие зрительную и эмоциональную информацию, активны.
Исследователи измерили активность мозга во время сна и во время сновидений. «И это действительно связано с психологией в некоторых интересных отношениях», - говорит Бенджамин Бэрд, доктор философии, исследователь из Центра сна и сознания Университета Висконсин-Мэдисон, чья работа сосредоточена на понимании нейронных механизмов сознания.
Исследования, проведенные в 1990-х годах, показывают, что миндалевидное тело (часть нашего мозга, которая играет роль в эмоциональной обработке), по-видимому, очень активна во время сна. А более поздняя работа группы Бэрда предполагает, что области мозга, которые, как известно, участвуют в визуальной обработке (области, которые позволяют нам регистрировать цвета, движение и лица), активны во время сновидений.
С другой стороны, другие части мозга (лобная и префронтальная кора, которые участвуют в нашей способности планировать, обдумывать вещи и применять логику и порядок) менее активны во время сновидений по сравнению с другими частями сна и бодрствования. (это исследование также восходит к концу 1990-х годов).«Это не означает, что они полностью отключены, но это означает, что активность в значительной степени подавляется», - говорит Бэрд.
Все это, кажется, соответствует нашему пониманию сновидений, говорит Бэрд, - что мы визуально и эмоционально обрабатываем вещи, но определенные функции исполнительной обработки (например, способность планировать будущее или сравнивать прошлое с настоящим сценарием) не работают. Это действительно происходит во сне.
Однако большое предостережение заключается в том, что почти все эти исследования пришли к таким выводам, используя быстрый сон для измерения сна с быстрым движением глаз (REM), говорит Бэрд, «что является большим (и на самом деле ошибочным) предположением.”
Связанные
Мы видим сны в фазах быстрого сна, а также в фазах быстрого сна, и мы проводим часть времени в фазах быстрого сна, а не сновидения.
Но, добавляет Бэрд, быстрый сон может быть полезен для приближения того, что происходит во время сновидений, потому что именно во время быстрого сна мы, как правило, видим самые яркие, похожие на истории сны. И данные показывают, что мы проводим большую часть времени в фазе быстрого сна (до 95 процентов, согласно исследованию Бэрда и его коллег, опубликованному в 2017 году в журнале Nature Neuroscience) во сне.
«Таким образом, наблюдение за мозгом во время быстрого сна может дать нам некоторые подсказки о том, что происходит», - говорит Бэрд.
И на самом деле нетрудно понять, что когда происходит этот тип мозговой активности, мы видим сны, добавляет он.
«Мозг постоянно пытается построить модель окружающего нас мира на основе лучших исходных данных, - говорит Бэрд. Когда мы бодрствуем, информация поступает из нашей окружающей среды (то, что мы видим, пробуем, обоняем, слышим и чувствуем). Но когда мы спим, он может пытаться делать то же самое, но ввод идет изнутри.
«Во время сна - и особенно во время быстрого сна, когда мозг снова активируется - мозг пытается делать то, что он всегда делает: он пытается построить разумную модель мира», - говорит он.
Итак, почему нам снятся действительно дурацкие сны?
Но некоторые мечты очень далеки от разумных. Некоторые сны действительно странные.
По словам Стикголда, даже по-настоящему странные сны могут быть частью процесса исключения мозга - подхода к решению проблем.
Во время сна происходит много операций с памятью, говорит он. Мозг записывает новые воспоминания, решая, какие из них хранить, а какие нет. Если мы предположим, что мозг действительно решает проблемы во время сновидения, он будет просматривать все эти файлы (иногда те, которые вы только что положили туда, а иногда действительно старые, пыльные, сделанные некоторое время назад), и попытается найти что-нибудь полезное.
«Ваш мозг ищет связанные воспоминания, относящиеся к недавним событиям», - объясняет Стикголд.
И помните, что эмоциональные центры мозга более активны во время быстрого сна, а части, отвечающие за логическое мышление, менее активны. Таким образом, было бы логично, что воспоминания, которые мозг использует во время сновидений, могут быть более эмоционально заряженными и могут не соответствовать логическому повествованию.
Это когда ваш мозг пробует нестандартные решения, говорит Стикголд. Необязательно искать что-то надежное, что работает каждый раз.
«Мозг действует как венчурный капиталист», - говорит он.Он намеренно бросает много спагетти об стену, чтобы посмотреть, что прилипнет, зная, что некоторые из них не прилипнут.
БОЛЬШЕ «ЭТО ТВОЙ МОЗГ ВКЛЮЧЕНА»
Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку.
.Почему мы мечтаем? Роль снов и кошмаров
Обзор
Сновидения - это галлюцинации, возникающие во время определенных стадий сна. Они наиболее сильны во время быстрого сна или стадии быстрого движения глаз, когда вы с меньшей вероятностью вспомните свой сон. Многое известно о роли сна в регулировании нашего метаболизма, артериального давления, функции мозга и других аспектов здоровья. Но исследователям было сложнее объяснить роль снов.
Когда вы просыпаетесь, ваши мысли имеют определенную логику.Когда вы спите, ваш мозг все еще активен, но ваши мысли или сны часто не имеют смысла или не имеют никакого смысла. Это может быть связано с тем, что сны вызывают эмоциональные центры мозга, а не логические области.
Хотя окончательных доказательств нет, сны обычно представляют собой автобиографические мысли, основанные на ваших недавних действиях, разговорах или других проблемах в вашей жизни. Однако есть несколько популярных теорий о роли снов.
Исследователи до сих пор не совсем согласны с целью снов.Однако есть некоторые широко распространенные верования и теории.
Сны как терапевты
Ваши сны могут быть способом противостояния эмоциональным драмам в вашей жизни. А поскольку ваш мозг работает на гораздо более эмоциональном уровне, чем когда вы бодрствуете, он может устанавливать связи в отношении ваших чувств, которые ваше сознательное «я» не могло бы сделать.
Сны как тренировка «бей или беги»
Миндалевидное тело является одной из наиболее активных областей мозга во время сновидений.Миндалевидное тело - это часть мозга, связанная с инстинктом выживания и реакцией «бей или беги».
Согласно одной из теорий, поскольку миндалевидное тело более активно во время сна, чем во время бодрствования, возможно, это способ мозга подготовить вас к борьбе с угрозой.
К счастью, во время быстрого сна ствол мозга посылает нервные сигналы, которые расслабляют ваши мышцы. Таким образом, вы не будете пытаться бежать или биться во сне.
Мечты как ваша муза
Одна из теорий, почему мы мечтаем, заключается в том, что это помогает нам развивать наши творческие наклонности.Художники всех мастей верят в мечты, которые вдохновляют их самые творческие работы. Возможно, вы иногда в жизни просыпались с прекрасной идеей для фильма или песни.
Без логического фильтра, который вы обычно используете в своей бодрствующей жизни, который может ограничивать ваш творческий поток, ваши мысли и идеи не имеют ограничений, когда вы спите.
Сны как помощники в памяти
Одна из широко распространенных теорий о назначении снов состоит в том, что они помогают сохранять важные воспоминания и то, что вы узнали, избавляться от неважных воспоминаний и разбираться со сложными мыслями и чувствами.
Исследования показывают, что сон помогает сохранять воспоминания. Если вы усвоите новую информацию и уснете на ней, вы сможете вспомнить ее лучше, чем если бы вас попросили запомнить эту информацию без помощи сна.
Пока не совсем понятно, как сны влияют на память и воспоминания. Но сны могут помочь мозгу более эффективно хранить важную информацию, блокируя стимулы, которые могут мешать памяти и обучению.
Сны, которые помогают продуктивно справляться с эмоциями, воспоминаниями и другой информацией, могут показаться очень полезными.Случайный кошмар считается просто более пугающим или расстраивающим сном. Кошмары обычно вызваны стрессом, тревогой или иногда реакцией на определенные лекарства.
Однако, если вам часто снятся кошмары, у вас может быть нарушение сна. Регулярно возникающие страшные сны можно назвать расстройством сна, если кошмары:
- вызывают у вас беспокойство по поводу сна
- приводят к частым нарушениям сна
- вызывают другие проблемы со сном или психологические проблемы
Многие люди испытывают случайные кошмары на протяжении всей их жизни.Тем не менее, по оценкам Американской ассоциации сна, только около 5 процентов населения испытывают постоянные кошмары как нарушение сна.
Некоторые факторы, которые влияют на нас, когда мы бодрствуем, также могут влиять на наши сны.
Состояние здоровья
Одно из самых больших влияний на сны - это то, сколько или как мало вы спите. Недосыпание на одну-две ночи (или больше) может сделать части вашего мозга намного более активными, когда вы, наконец, погрузитесь в фазу быстрого сна.Если у вас были беспокойные ночи, скорее всего, вам приснятся более яркие сны. Вы также с большей вероятностью вспомните эти сны.
Беременность также является катализатором ярких сновидений. Повышенная выработка гормонов влияет на то, как ваш мозг обрабатывает мысли и эмоции. Это часто приводит к сильным сновидениям.
Расстройства психического здоровья, такие как депрессия и тревога, а также биполярное расстройство и другие состояния, связанные с настроением, могут вызывать интенсивные, иногда тревожные или негативные сны и кошмары.Лекарства от этих состояний, включая антидепрессанты и нейролептики, также связаны с более высоким риском кошмаров.
Foods
Нет неоспоримых доказательств того, что определенные продукты приводят к более безумным или лучшим мечтам. Но очевидно, что некоторые продукты могут подготовить почву для того, чтобы вы лучше запомнили свои сны.
Продукты с высоким содержанием углеводов, например, могут быстро дать вам энергию. Но через некоторое время они могут оставить вас подавленным. Все, что влияет на ваше бодрствующее настроение, может повлиять и на ваше бессознательное настроение.Итак, если из-за сахара вы хандрите днем, эти чувства могут переместиться и в ваш сон.
Кроме того, еда, которая заставляет вас просыпаться в течение ночи, может привести к тому, что вы будете чаще просыпаться в фазе быстрого сна. Когда это произойдет, вы, вероятно, вспомните больше своих снов.
Ежедневные занятия
Так же, как короткий или прерывистый сон часто приводит к более ярким сновидениям, хороший ночной сон уменьшит интенсивные сны, которые вы вспомните.
Небольшое исследование показало, что хороший способ спать крепче - это делать зарядку по утрам.Хорошая пробежка или другая кардио-тренировка до полудня помогает настроить часы так, чтобы вы были более склонны засыпать быстрее и проводить больше времени в глубоком сне, чем если бы вы не упражнялись или занимались поздно ночью.
Бегуны и другие серьезные энтузиасты фитнеса, как правило, меньше времени проводят в мечтательном REM-сне, который является одним из самых легких этапов сна. Кроме того, чем эффективнее вы сможете снять стресс в течение дня, тем меньше вероятность того, что вы принесете стресс и беспокойство в постель. Это должно помочь сократить количество кошмаров и прерывистый сон каждую ночь.
Одна из причин, по которой сны могут быть трудными для запоминания, заключается в том, что химическое вещество мозга, связанное с памятью, - норадреналин, - и электрическая активность мозга, которая помогает вспоминать, находятся на самом низком уровне во время сна. Фактически, если вам снится сон, но вы не проснетесь во время сна, вы не сможете его вспомнить. Сны, которые вы помните, продолжаются, когда вы просыпаетесь.
Два способа помочь вспомнить свои сны - это сказать себе, когда вы засыпаете, что вы хотите вспомнить свой сон.Если это ваша последняя мысль, возможно, вы проснетесь со сном, который еще свеж в вашей памяти.
Поскольку воспоминание снов может быть легко прервано даже малейшим отвлечением, вам следует постараться вспомнить как можно больше из своего сна, как только вы проснетесь. Не вставайте с постели и не думайте ни о чем другом. Постарайтесь запечатлеть все образы или воспоминания о своем сне и записать их на блокнот рядом с кроватью или на своем смартфоне.
.Почему сны, такие как полет, падение, преследование, так распространены, и как ваш мозг создает их
Воздух проносится мимо моего лица, задирая волосы мне на глаза, когда я погружаюсь в темноту.
Я слепо тянусь в темноте за чем-нибудь, чем угодно, чтобы схватить.
После того, что кажется вечностью - бац! Я просыпаюсь в постели, и обычно вздрагиваю.
Звучит знакомо? Если не падает, возможно, вам снится полет или преследование.
Большинство из нас испытывают эти так называемые «типичные сны» в течение своей жизни.
Например, около трех четвертей людей мечтают о падении, и этот показатель одинаков в разных культурах.
Итак, учитывая невероятно богатый и сложный творческий потенциал сновидящего мозга, почему некоторые темы появляются регулярно?
В своей книге «Толкование снов» 1899 года Зигмунд Фрейд относил падающие сны к тревоге с - удивлением, удивлением - эротическим оттенком.
«Если женщине снится падение, это почти всегда имеет сексуальный смысл; она воображает себя« падшей женщиной », - писал он.
В то время как ваше душевное состояние может влиять на то, будет ли ваш сон приятным или неприятным, гипотезы Фрейда по большей части утратили популярность.
Но погрузитесь во внутреннюю работу мозга, и вы найдете нейробиологические объяснения типичных тем сновидений.
Мозг во время типичных снов
Не все сны являются результатом всплывающих на поверхность подсознательных побуждений, по словам Райнера Шонхаммера, психолога из Университета искусства и дизайна им. Бурга Гибихенштейна в Галле в Германии.
Быстрое движение глаз или быстрый сон часто называют «парадоксальным сном», - сказал профессор Шенхаммер.
REM и non-REM цикл сна
- Первые три стадии сна не-REM
- Волны мозга, частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание замедляются по мере того, как вы погружаетесь в более глубокий медленный сон
- Все это меняется когда вы входите в фазу быстрого сна, обычно примерно через 90 минут после засыпания
- В фазе быстрого сна активность мозговых волн увеличивается почти до уровня бодрствования, также как и частота сердечных сокращений и артериальное давление, а дыхание становится учащенным и нерегулярным
-
REM и REM спят несколько раз в течение ночи, со все более продолжительными и глубокими периодами REM к утру
Источник: Национальный институт неврологических расстройств и инсульта США
«Части вашего мозга более активны, чем когда вы бодрствуете. , но при этом вы парализованы от шеи до низа - двигаются только глаза."
Не все сновидения происходят во время быстрого сна; аналогично, вы можете испытывать быстрый сон, а не сон.
Но когда бдительный, быстрый мозг осознает парализованное тело, типичные сны могут вскружить голову.
A Важнейшей частью мозга сновидения является мост: средний отдел ствола мозга, спрятанный под мозгом.
Он содержит пучки мозговых клеток или нейронов, которые помогают вам заснуть и снова разбудить вас.
Также в мостах находятся кластеры нейронов, которые получают сигналы от внутреннего уха или вестибулярной системы, что помогает нашему чувству равновесия и сообщает нам, в каком направлении мы смотрим.
Мост, структура в стволе вашего мозга, помогает модулировать такие функции, как сон и бодрствование. (Wikimedia Commons) «И это точно в той же области, называемой ретикулярной формацией, где процесс пробуждения ... установлен в мозгу», - сказал профессор Шёнхаммер.
Это означает, что когда нейроны, ответственные за пробуждение, вы начинаете, ну, просыпаться, то же самое происходит и с соседними клетками вестибулярной системы, создавая ощущение невесомости, полета, падения - или даже парения в виде бестелесной головы.
По мере того, как ретикулярная система активизируется, увеличивается и чувство полета или падения.
Вот почему вам может присниться, что вы падаете все быстрее, - а затем просыпаетесь перед тем, как упасть на землю.
Сны о параличе или "застревании" также возникают из-за разрыва связи между мозгом и телом. Бдительный мозг, осознающий, что тело не может двигаться, превращает это восприятие в сон.
Вы видите аналогичные эффекты, когда мозг, спящий в фазе быстрого сна, чувствует, что, например, у вас полный мочевой пузырь - так что вам снится вода - или вы находитесь в постели, поэтому ваши сны переносят вас в волшебную кровать, путешествующую в небо. .
Типичные сновидения также имеют тенденцию присутствовать в так называемых «осознанных сновидениях», когда сновидец узнает, что он спит, пока он спит.
«Это величайший парадоксальный сон», - сказал профессор Шёнхаммер.
«Вы настолько внимательны, что можете контролировать то, что делаете во сне, но вы все еще находитесь в фазе быстрого сна и парализованы».
Почему типичные сны часто бывают плохими сновидениями
«Приятен ли типичный сон или нет, может зависеть от вашего состояния ума в то время», - сказал профессор Шонхаммер.
Если вы ложитесь спать в плохом, напряженном или несчастном настроении, это может создать сцену для падающего сна на такую же тему - немного похоже на то, когда я чувствую, что падаю навстречу своей гибели.
Но если вы особенно счастливы, вам может присниться, что вы парите по ночному небу, глядя на звезды.
Другие факторы также могут вызвать плохие сны.
Серотонин, химическое вещество мозга, связанное с счастьем, опускается до самого низкого уровня между полуночью и ранним утром, что также бывает, когда происходит большая часть быстрого сна.
«Так что, возможно, именно поэтому более типичные сны, как правило, не такие приятные», - сказал профессор Шёнхаммер.
Хотите больше науки со всей азбуки?
Наука в вашем почтовом ящике
Получите все последние научные истории со всей Азбуки.
.
