К чему снится потерять документы

снов о выпадении зубов: 12 интерпретаций, фактов и многое другое

Эксперты годами обсуждали, почему нам снятся сны, а также почему у нас такие сны. Некоторые считают, что сны являются ключом к пониманию нашего подсознания, в то время как другие отмахиваются от них, как от естественных биологических процессов. Однако за очень специфическим сном может иметь значение , особенно если он повторяется.

Один из таких снов связан с выпадением зубов. Считается, что это вызвано в первую очередь психологическим стрессом.Ваше здоровье, культура и общее психическое здоровье могут сыграть роль в том, почему вы мечтаете о своих зубах.

Хотя значение сновидений очень субъективно, мы рассмотрим 12 различных интерпретаций и сценариев выпадения зубов.

Одно из самых распространенных толкований выпадения зубов во сне связано с глубокой личной потерей. Это может быть связано со следующими причинами:

• смерть любимого человека
• потеря брака / партнерства
• потеря работы
• потеря дома

В некоторых религиях также существует вера в то, что мечтать о потере зуба можно означают, что скоро в вашей семье будет смерть.

Помимо личной утраты, религия может сыграть еще одну роль в возникновении снов о выпадении зубов. Это может быть особенно верно, если вы переживаете паранойю по поводу своих убеждений или, возможно, беспокоитесь о вещах, которые могут произойти в будущем.

Стресс, безусловно, не ограничивается религией, он также может быть связан с другими аспектами вашей жизни.

Стресс, связанный на работе или дома, - нормальная часть жизни. Однако неконтролируемый стресс может перерасти в физические реакции.Сны о выпадении зубов, безусловно, возможны, если вы испытываете больший стресс, чем обычно.

В то время как стресс и тревога иногда упоминаются вместе, тревога - это более длительное состояние, когда вы испытываете чрезмерное беспокойство и неуверенность, которые могут мешать вашей повседневной жизни. Беспокойство может вызвать скрежетание зубами по ночам, что является одной из причин сновидений о зубах.

Другая возможность состоит в том, что тревога может заставить вас сильно переживать из-за того, что что-то идет не так, и, следовательно, у вас выпадают зубы.

И стресс, и тревога могут быть связаны с предстоящими серьезными изменениями в вашей жизни. Независимо от того, планируете ли вы новую работу или продвижение по службе, переезжаете в новый город или собираетесь жениться и заводите детей, все эти сценарии могут повлиять на ваше подсознание.

Вы можете беспокоиться о том, что может пойти не так с новыми изменениями в вашей жизни, что может привести к сновидениям о потере зуба.

Депрессия заключается в длительном переживании чувства крайней вины, безнадежности, а иногда и одиночества.Когда у вас низкая самооценка, вы можете начать представлять себе, что с вашим физическим благополучием что-то не так.

Вы можете обсудить свои мечты со своим врачом на следующем приеме, если считаете, что можете быть в депрессии.

Если вы обнаружите, что ревнуете к партнеру, другу или коллеге, сдерживаемая негативная энергия может повлиять на ваше подсознание во время сна. Такие чувства могут привести к бредовым сновидениям, например, связанным с вашими зубами.

Сны о выпадении зубов не обязательно могут быть связаны с вашими зубами.Также можно видеть во сне других людей, у которых отсутствуют зубы.

Возможные сценарии включают потерю молочных зубов у детей или, возможно, несчастные случаи у взрослых, у которых зубы сломаны. Возможно, вам даже приснится, как пожилой человек теряет зубы. Это может пролить свет на негативные чувства, которые вы испытываете к этому другому человеку.

Хотя скрежетание зубами может вызвать подсознательные мысли о выпадении зубов, возможен и обратный сценарий. Сон о выпадении зубов может привести к скрежету зубов во сне.

Это, пожалуй, один из наиболее очевидных сценариев. Если вы недавно пережили выпадение или поломку зуба, вам тоже может присниться это событие. Также возможно во сне выпадать еще больше зубов, особенно если исходное событие было травматическим.

Для детей младшего возраста и подростков, у которых все еще растут молочные зубы, можно видеть сны о росте новых взрослых (постоянных) зубов.

Обязательно поговорите со своим ребенком и убедите его, что его зубы действительно в целости и что требуется время, чтобы их новые взрослые зубы образовались.

Если ваш распорядок ухода за собой отошел на второй план, вы можете неправильно питаться и заниматься спортом, как следует. Скорее всего, недостаточное внимание к вашему личному здоровью также привело к плохому качеству сна.

Возможны необычные или повторяющиеся сны, например, о том, что у вас выпадают зубы, что означает, что вы не заботитесь о себе.

Хотя сны о выпадении зубов кажутся необычными и тревожными, такие сны на удивление встречаются часто.Повторяющиеся сны, особенно кошмары, чаще всего встречаются у людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), тревогой и депрессией. Однако сны о выпадении зубов могут выходить за рамки вашего психического здоровья. Такие сны могут касаться:

• вашего здоровья и благополучия
• личных проблем
• периодов роста
• , возможно, совсем ничего необычного

Тем не менее, факт остается фактом: сны о выпадении зубов являются один из самых распространенных видов снов.Такие представления также носят межкультурный характер. Хотя иногда религия может играть роль в вашем подсознании и последующих снах, нерелигиозность также может привести к сновидениям о ваших зубах.

В сновидениях о потере зуба есть даже исторические составляющие, причем обсуждения этих снов восходят к древним грекам.

Сон о выпадении зубов может быть пугающим, особенно если вам этот сон приснился не раз. Вы можете успокоиться, зная, что это очень распространенный сон, и обычно не о чем беспокоиться.

Однако, если вы работаете из-за связанного с этим психического расстройства, важно обсудить это со своим врачом. Вы также можете устранить другие потенциальные причины сновидений о потере зубов, которые также вредны для вашего здоровья, например неправильный образ жизни и хронический стресс.

Хотя сны о выпадении зубов не представляют особой опасности, возможно, вам будет легче справиться со своими сновидениями и повторяющимися кошмарами с профессионалом. Посоветуйтесь с местными психологами в вашем районе или найдите терапевта поблизости.

Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны - это истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть развлекательными, забавными, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и странными.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.

Краткие факты о сновидениях

• Мы можем не помнить сны, но считается, что каждый видит сны от 3 до 6 раз за ночь
• Считается, что каждый сон длится от 5 до 20 минут.
• Около 95 процентов снов забываются к тому времени, когда человек встает с постели.
• Сновидения могут помочь вам узнать и развить долгосрочные воспоминания.
• Слепые люди больше видят сны с другими сенсорными компонентами, чем зрячие.

Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

• , представляющие бессознательные желания и желания
• интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
• консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
• работая как форму психотерапии

Из свидетельств и новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

• автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
• подготовка к возможным будущим угрозам
• когнитивное моделирование реальной жизни переживаний, поскольку сновидение является подсистемой сети по умолчанию при бодрствовании, часть разума, активная во время грез
• , помогающая развивать когнитивные способности
• психоаналитическим отражением бессознательной психической функции n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
• психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые будут тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического равновесия и равновесия

Многое из снов остается неизвестным.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам лучше понять сны.

Фазы сна

Сны, скорее всего, случаются во время быстрого сна.

В цикле сна пять фаз сна:

Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими и более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-то на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, проснувшиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными в течение нескольких минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Учащается пульс, повышается артериальное давление, и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Неврология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна, как вероятного кандидата в причину сновидений.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Сны - это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в производстве сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст взаимоотношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и объекты, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары - это мучительные сны, которые заставляют сновидца испытывать ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и их причины включают:

• стресс
• страх
• травма
• эмоциональные трудности
• болезнь
• использование определенных лекарств или лекарств

осознанные сны

осознанные сновидения - это сновидец осознает, что они спят. Они могут иметь некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто случаются посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса. Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения позволяют предположить, что элементы повседневной жизни вновь появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования к сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.

В результате исследования 320 отчетов о сновидениях взрослых было найдено:

• Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
• Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
• Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

• Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
• Двадцать один процент идентифицировались по поведению
• Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
• Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией сновидения и идентификацией характера сновидения.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты не соответствовали атрибутам состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

• эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
• эффект запаздывания сновидения, включающий включение, отложенное примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

• Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
• Эти процессы помогают продвигать функции социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, - это образы, переживания или люди, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременной памяти, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

События, произошедшие во время бодрствования, встречаются в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений о сновидениях отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте запаздывания сновидений сообщалось в снах, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидения могут лежать два типа памяти.

Это:

• автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
• эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений среди 32 участников, показало, что следующий:

• Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
• Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личных переживаниях переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, изучающими сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

Одна статья выдвигает гипотезу о том, что главный аспект травмирующих снов - передать опыт, который сновидец пережил во сне, но не понял.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с увеличением количества подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать хорошо спящих попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сны о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание снов.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сопровождался более отрицательными сновидениями.

Типичные сновидения определяются как сны, аналогичные тем, о которых сообщает большой процент сновидящих.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что ранжирование из 55 типичных тем сновидений было стабильным в разных выборках.

Некоторые темы знакомы многим людям, например, полет, падение и опоздание.

Выявлено 55 тем:

• школа, учителя и учеба
• преследование или преследование
• сексуальный опыт
• падение
• прибытие слишком поздно
• мертвый живой человек
• теперь мертвый человек жив
• летает или парит в воздухе
• не проходит экзамен
• находится на грани падения
• замерзает от испуга
• подвергается физическому нападению
• обнажается
• ест вкусную еду
• плавает
• запирается
• насекомые или пауки
• убиты
• потеряны зубы
• связаны, ограничены или не могут двигаться
• неправильно одеты
• снова ребенок
• пытается успешно выполнить задание
• не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
• открытие новой комнаты дома
• обладающий превосходными знаниями или умственными способностями
• потеря контроля над транспортным средством
• огонь
• дикие, жестокие звери
• видение лица очень близко к вам
• змей
• обладающих магическими способностями
• живое восприятие, но не обязательно видеть или слышать, присутствие в комнате
• поиск денег
• наводнения или приливные волны
• убийство кого-либо
• видение себя мертвым
• полусонное и парализованное в постели
• люди ведут себя угрожающе
• видеть себя в зеркале
• быть представителем противоположного пола
• задыхается, не может дышать
• встречать Бога в какой-то форме
• видеть падение летающего объекта
• землетрясения
• видеть ангела
• частично животное, частично человеческие существа
• торнадо или сильный ветер
• в кино
• видят инопланетянина estrials
• путешествие на другую планету
• животное
• видение НЛО
• человек, делающий аборт
• объект

Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение количества авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе быть объектом в опасности, падением или преследованием, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальный опыт, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, состоящая из снов, включающих обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неподходящую одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано с конкретными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали вдвое больше сновидений, связанных с музыкой, чем не музыканты.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения можно переживать во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых ожогов опрашивались пять раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

• Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
• Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
• Пациенты с болевыми снами показали снижение сна, большее количество кошмаров, более высокий прием анксиолитических препаратов и более высокие баллы по шкале воздействия события.
• Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны с болью возникают чаще у людей, испытывающих боль, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывало лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.

Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.

Взаимоотношения

Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.

Результаты оценки 61 учащегося, участвовавшего в длительных романтических отношениях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.

Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.

Смерть во сне

Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.

Их мечты об этой группе сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:

• депрессию и мысли о самоубийстве
• депрессию без мыслей о самоубийстве
• совершение насильственных действий без самоубийства

Те кто думал о самоубийстве или пытался совершить самоубийство или совершил насилие, с большей вероятностью видели сны с содержанием, связанным со смертью и разрушительным насилием.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.

Левое и правое полушария головного мозга

Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.

Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает источник сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.

Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью переживали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.

Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.

Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут спустя еще 90 процентов.

Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.

Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:

• пробуждение естественным путем, а не с тревогой
• максимальное сосредоточение внимания на сновидении после пробуждения
• запись как можно большего количества сновидений после пробуждения
• сделать запись снов рутиной

Кто помнит их сны?

Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.

Возраст: Со временем человек, вероятно, будет испытывать изменения во времени сна, структуре и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.

Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.

Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.

Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем мужчин.

Нарушения сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.

Воспоминание сновидений и благополучие

В одном исследовании изучалось, отражают ли воспоминания сновидений и содержание сновидений социальные отношения человека, которому снится.

Студентов-волонтеров колледжа оценивали по показателям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим показателям.

Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:

• сообщать о сне
• часто сны
• испытывать яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах

Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:

• сообщать о сне
• сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов

Воспоминание сновидений было самым низким для «избегающих» субъектов и самым высоким для « озабоченные »субъекты.

Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.

Детские сны

Исследование, посвященное изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, показало следующее:

• Женщины чаще видели сны, содержащие тревогу, чем мужчины, хотя они не могли вспоминать свои сны так часто.
• Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других женщинах, которых они могут или не могут узнать.

Беременность

Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:

• Представления о младенце и ребенке были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
• Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
• Содержание родов в конце третьего триместра было выше, чем в начале триместра.
• У беременной группы во сне было больше болезненных элементов, чем у тех, кто не был беременной.

Сиделки

Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.

В исследовании, посвященном сновидениям взрослых, которые проработали не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:

• Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
• Во сне опекун обычно взаимодействовал с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивался из-за неспособности помочь так полно, как хотелось.

Тяжелая утрата

Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.

Исследование, анализирующее качество сновидений, а также связь угнетающих снов с тяжелой утратой, обнаружило, что угнетающие сны:

• чаще встречались в первый год утраты
• были более вероятны у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии

В другом исследовании 278 человек, переживающих тяжелую утрату:

• Пятьдесят восемь процентов сообщили о сновидениях о своих умерших близких с разной частотой.
• Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях.
• Распространенные темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти умерший в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а умерший человек передает сообщение.
• Шестьдесят процентов опрошенных считают, что их мечты влияют на процесс их утраты.

Все мечтают о цвете?

Молодые люди чаще видят цветные сны.

В ходе исследования исследователи обнаружили, что:

• Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
• В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.

Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось в период с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветной телевизор может играть роль в разнице между поколениями.

Другое исследование с использованием вопросников и дневников сновидений также показало, что у пожилых людей было больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.

Пожилые люди сообщали, что их цветные сны и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Некоторые сны могут предсказывать будущие события.

Некоторые исследователи утверждают, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или бессознательного связывания известной информации.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует задуматься о том, что каждая часть сновидений означает для них как для личности.

Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.

Тем не менее, для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Отмена наркотиков

В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:

• Почти 90 процентов людей сообщали о сновидениях, связанных с наркотиками, в течение первого месяца, в основном об употреблении Наркотик.
• Почти 61 процент через 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений во сне по сравнению с зрячими участниками.

Люди, которые не могли видеть в отчете о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений, по сравнению с зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники сновидений 14 человек с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.

Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов сообщений о сновидениях участников с глухотой не указывали на их нарушение.

Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.

Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.

Во втором исследовании изучались сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.

Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.

Прочтите статью на испанском языке.

К чему снится потерять волосы?

• Главная
• Новости
• НАС.
• Спорт
• ТВ и Шоу-бизнес
• Австралия
• Femail
• Здоровье
• Наука
• Деньги
• видео
• Путешествовать
• DailyMailTV
• Скидки
  • Аргос
  • АО.com
  • River Island
  • Groupon
  • Debenhams
  • Wayfair
  • Очень
  • eBay
  • Boohoo
  • Nike
  • Карри
  • Virgin Media
  • ASOS

почему мы мечтаем о потере близких

Сны о своей смерти или смерти любимого человека чаще случаются в новогодний период, чем в любое другое время, поэтому вполне вероятно, что вы или кто-то из ваших знакомых недавно умер.

Хотя сны о смерти пугают, эксперты говорят, что они не могут быть вашим худшим кошмаром с точки зрения того, что они означают.

Среднестатистическому человеку снится до пяти снов за ночь, поэтому неудивительно, что большинство из них попадают в бездну вашего подсознания.

Но некоторые сны - смерть - трудно игнорировать, и они могут оставить вас встревоженным, беспокойным и потрясенным после пробуждения.

Они могут быть детализированными, мрачными, графическими и зажигать страхи, слезы и беспокойные ночи.

Но эксперты считают, что видеть во сне смерть - это хорошо, несмотря на то ужасное чувство, которое возникает, когда вы видите себя или близкого человека, умирающего во сне.

Значение наших снов изучается в течение многих лет, с тех пор как доктор Зигмунд Фрейд заявил, что они являются нашим подсознанием, сообщающим нам, какие желания мы хотим осуществить в жизни.

Доктор Фрейд, основатель психоанализа, считал сны формой подавляемого стремления и наших бессознательных желаний, мыслей и мотиваций.

Современник Фрейда, швейцарский психоаналитик Карл Юнг, сказал, что сны - это способ разума сообщать важные вещи, которые человек не может осознанно увидеть.

Но современные эксперты говорят, что сны о смерти не следует понимать буквально.

Это стало облегчением, учитывая, что за последние две недели мне приснилось четыре смертных сна, и все они связаны с тем, как люди, которых я люблю, умирают ужасными и тревожными способами - от автомобильных аварий до рака.

БОЛЬШЕ: Почему воспоминание о сновидениях может помочь вам

Такие эксперты, как аналитик сновидений и бывший ученый Джейн Тереза ​​Андерсон, считают, что сны о смерти - это нормальная реакция на повседневные жизненные стрессоры.Некоторые заходят так далеко, что говорят, что могут помочь в преодолении травмирующих жизненных событий.

Андерсон из Хобарта - своего рода психотерапевт сновидений, и она помогает людям расшифровывать сновидения с 1992 года.

Она также является автором шести книг по этой теме и ведет регулярный подкаст, анализирующий сны.

НОВЫЙ ГОД, НОВЫЕ КОЧИТЕЛИ

Г-жа Андерсон сказала, что сны о смерти очень распространены во время праздников, особенно в Новый год.

Она сказала, что они (и все сны) были результатом того, что сознательный разум обработал в течение последних дней или двух.

«Многим людям в это время года снятся сны о смерти», - сказала она News Corp, добавив, что это произошло потому, что у людей было больше времени на то, чтобы поспать и позволить своим сновидениям реализовываться, как задумано, без перерыва.

Она также сказала, что давление на человека с целью добиться большего успеха и изменить старые привычки в течение новогоднего периода также объясняет, почему людям с большей вероятностью снились сны о смерти в этот период времени.

«Мы все приближаемся к новому году и говорим:« О, мое новогоднее решение - прекратить это… Я собираюсь положить этому конец… »Иногда наши сны могут быть нашей бессознательной реакцией на то, что мы решили чтобы убить или положить конец нашей жизни », - сказала она.

Г-жа Андерсон сказала, что период Нового года и Рождества - самое время, когда семейные и личные проблемы человека должны быть в центре внимания - конфликты, горе, беспокойство, разрывы или изменения в отношениях, страхи перед будущим и т. Д.

Она рассудила, что эти неприятности часто появляются в наших снах.

БЕЗОПАСНОЕ МЕСТО ДЛЯ ПЛОХОГО

Психотерапевт Джеффри Сумбер говорит, что сны позволяют людям разыгрывать загадочные эмоции и переживания в безопасном месте.

«Сны также позволяют нам обрабатывать информацию или события, которые могут быть болезненными или сбивающими с толку в среде, одновременно эмоционально реальной, но физически нереальной», - сказал он.

Он сказал Huffington Post, что сон о смерти может помочь разрешить беспокойство или гнев по отношению к этому предмету.

«Мы мечтаем, чтобы узнать о себе и развить неразвитые элементы нашей личности. Единственный способ избежать чего-либо из бессознательного - заниматься внутренней работой и мириться с ней.

По словам г-жи Андерсон, обычным смертельным сном, который часто вызывал страх у сновидца, было увидеть себя умирающим.

«Вы открываете дверь и смотрите в комнату и видите себя, вы мертвы» или «вы чувствуете, что падаете и падаете на дно, выходите и видите себя мертвым», - она ​​описала как обычные сценарии, с которыми люди сталкивались в состояние сна.

Но г-жа Андерсон сказала, что сон о собственной смерти обычно символизирует трансформацию жизни и указывает на то, что в вашей жизни происходят положительные изменения.

«Сны о смерти посвящены тому, что заканчивается, что меняется в вашей жизни… Этот конец - начало нового», - сказала она.

«Очень важно сказать, что большинство смертей, о которых мы могли бы мечтать, вероятно, положительны, чтобы перейти к новым вещам, мы должны отпустить старые».

Она сказала, что людям, взвешивающим важные жизненные решения, обычно снились сны о смерти как способ бессознательного понимания предмета, открывающий путь к более правильному принятию решений.

«То, что он делает, дает вам понимание вашего мышления и того, как работает ваше подсознание. Вы можете посмотреть на них, понять, что вы думаете о предмете, и принять правильное решение ».

Она сказала, что сновидения о собственной смерти обычно указывают на изменение в жизни - например, на брак, беременность или просто видение мира по-другому - когда вы положите конец чему-то и начнете новый образ жизни.

Сны о собственной смерти также могут быть индикатором того, что вредные привычки саморазрушительного поведения должны быть искоренены.

КАЖДЫЙ МЕЧТАЕТ СМЕРТЬ

«У всех нас есть сны о смерти, и если у вас их не было раньше, это действительно довольно удивительно. Они действительно распространены », - сказала г-жа Андерсон.

Хотя они и ужасны, она сказала, что маловероятно, что они предсказывали грядущую смерть.

«Если бы все эти сны о смерти были предсказаниями, у нас не осталось бы много людей, которые гуляли бы по планете», - сказала она.

Однако она сказала, что смертный сон может быть предупреждением о вреде для здоровья или побуждать к опасениям по поводу нездорового образа жизни, который необходимо устранить.

«На всякий случай и успокойтесь, сходите к врачу и пройдите общий осмотр», - сказала она.

Другой распространенный сон о смерти - это когда вы видите, как умирает ваш партнер, родитель, бывший любовник или друг.

Г-жа Андерсон сказала, что эти сценарии обычно служат для демонстрации ваших истинных чувств по отношению к вовлеченному человеку.

Они также могут указывать на то, что ваши отношения с этим человеком переходят в другую стадию.

Например, когда вы видите, как умирает бывший партнер, ваше подсознание может сказать, что вы готовы прекратить отношения.

Видеть во сне смерть родителей может означать, что вы переживаете существенное изменение в жизни, которое изменит ваши отношения с ними.

Видеть во сне смерть ребенка обычно связано с его взрослением, от ребенка к подростку и во взрослой жизни.

ГОВОРИТЬ О СМЕРТИ

В то время как вам, возможно, не терпится рассказать испытуемым, что вы видели во сне, миссис Андерсон призвала к этому.

Она сказала, что лучше всего попытаться понять, почему вам приснился сон, и сначала найти логическое объяснение, чтобы поделиться с ними.

«Поделитесь этим с друзьями и людьми, которые умеют понимать, или поделитесь этим с терапевтом сновидений. Я бы не стал сразу обращаться к человеку, так как это его пугает. Возможно, позже вы сможете сказать: «Мне приснился сон, что вы умерли, и я разобралась с этим» и научите их тому, что вы узнали об этом », - сказала она.

Прежде чем говорить с другими, она сказала, что важно найти время, чтобы выяснить, почему вы можете видеть сны такие, какие вы есть.

«Мы все мечтаем, многие из нас их помнят и очень переживают.Что движет моей работой, так это попытка воплотить мечты в нечто такое, о чем люди будут счастливы говорить, а также потенциал для самореализации и понимания », - сказала она.

Например, если вам снится Мрачный Жнец или смертоносная фигура, преследующая вас, это может означать, что вы чувствуете, что что-то требует / желает положить конец, что преследовало вас некоторое время.

В общем, эти тревожные сны кажутся скорее положительными, чем отрицательными, и пугает только то, что они подчеркивают, что перемены грядут, несмотря ни на что.

Сладких снов.

Для получения дополнительной информации о снах посетите сайт janeteresa.com.

Почему мы мечтаем - Решение проблем во время сна

БОСТОН. Дремлющий разум может показаться не подходящим инструментом для критического мышления, но люди на самом деле могут решать проблемы во сне, говорят исследователи. Более того, одна из целей самого сновидения может состоять в том, чтобы помочь нам найти решения головоломок, которые преследуют нас в часы бодрствования.

Сны очень наглядны и часто нелогичны по своей природе, что делает их созревшими для того типа нестандартного мышления, которое требует решения некоторых проблем, - сказала Дейдре Барретт, психолог из Гарвардского университета.

Теория сновидений Барретт, которую она обсуждала на заседании Ассоциации психологической науки здесь в прошлом месяце, сводится к следующему: на самом деле сновидение - это просто размышление, но в несколько ином состоянии, чем когда наши глаза открыты. [Почему мы мечтаем - это всего лишь одна загадка разума.]

«В каком бы состоянии мы ни оказались, мы все еще работаем над теми же проблемами», - сказал Барретт. Хотя сны изначально могли развиваться для другой цели, они, вероятно, со временем были усовершенствованы, чтобы выполнять двойную функцию: помогать мозгу перезагружаться и решать проблемы.

Сны и эволюция

Теория, объясняющая сны или любое человеческое поведение в этом отношении, должна учитывать эволюцию, сказал Барретт. Но многие ранние теории сновидений либо вообще не касались эволюции, либо прямо противоречили ей, сказала она.

Например, Зигмунд Фрейд предположил, что мечты существуют для исполнения наших желаний. Но такое удовлетворение в воображаемом мире мало что поможет нам адаптировать наши инстинкты к физическому миру, что является одним из ключевых моментов эволюции, сказал Барретт.

Другие предполагали, что сны - это скорее побочный эффект цикла сна. Сны обычно возникают во время быстрого сна. Считается, что эта стадия выполняет несколько функций: для отдыха части мозга (поскольку некоторые области активны, а другие нет) и для пополнения запасов химических веществ мозга, таких как нейротрансмиттеры.

Это заставило некоторых сказать, что сны случаются просто потому, что происходит быстрый сон, сказал Барретт. Психолог Стивен Пинкер однажды сравнил сны с экранными заставками на компьютере, сказав, что, возможно, «на самом деле не имеет значения, какое содержимое есть, пока активны определенные части мозга.

Тем не менее, Барретт не согласен. «Мое мнение таково, что эволюция не является бесполезной, что когда вещи развиваются ради одной цели, они обычно не продолжают в течение времени иметь только эту цель, но что-то еще, что может быть полезное в них уточняется ", - сказала она в телефонном интервью LiveScience перед съездом.

Она также отметила, что быстрый сон существует уже довольно давно, с тех пор как млекопитающие появились около 220 миллионов лет назад." Чем дольше что-то существует. существовала в течение эволюционной истории, более вероятно, что на нее будут наложены другие функции », - сказала она на съезде.

Решение проблем

Барретт изучал решение проблем во сне более 10 лет и задокументировал множество примеров этого явления.

В одном эксперименте Барретт попросил студентов колледжа выбрать домашнюю задачу, которую они пытались решить во сне. Проблемы были не в ракетостроении; это были довольно простые вопросы, которые студент просто еще не успел решить. Студенты сосредотачивались на проблеме каждую ночь перед сном. По словам Барретта, к концу недели примерно половине студентов приснилась проблема, а примерно четверти - во сне, в котором был дан ответ.

Так что, по крайней мере, в тех случаях, когда проблемы относительно легкие, некоторые люди могут решать их во сне.

Барретт также тщательно изучил научную и историческую литературу в поисках примеров проблем, решаемых во сне.

Она нашла примеры решения почти всех типов задач во сне, от математических до художественных. Но многие из них были связаны с проблемами, требующими, чтобы люди визуализировали что-то в своем уме, например, изобретатель, изображающий новое устройство.

Другая основная категория проблем, решаемых в сновидениях, включала «проблемы, в которых общепринятое мнение о том, как подходить к проблеме, ошибочно», - сказал Барретт.

Сны могли развиться, чтобы помочь нам решать головоломки, которые попадают в эти две категории, сказала она.

«Я думаю, что сны и быстрый сон, вероятно, эволюционировали и стали полезными для действительно многих вещей, для которых полезно наше мышление», - сказал Барретт. «Это просто дополнительное время на обдумывание, поэтому потенциально любая проблема может быть решена во время этого, но это время обдумывания в состоянии, которое очень наглядно и более свободно в ассоциациях, поэтому мы эволюционировали, чтобы использовать его, особенно для работы над такими проблемами.«

Смотрите также

• 
  Если снится любимый человек что это значит
• 
  Гнилые зубы у ребенка сонник
• 
  Бежать за кем то сонник
• 
  К чему снится видеть себя с длинными волосами во сне
• 
  Сонник ложка чайная
• 
  К чему снится новорожденный ребенок мальчик на руках
• 
  К чему снится беременность дочери для матери
• 
  Штормовое море к чему снится
• 
  К чему снится ворона залетевшая в дом
• 
  Почему умершие люди снятся живыми
• 
  Сонник во сне утонуть