К чему снится примирение

Сонник Примирение. К чему снится Примирение видеть во сне

Доброй ночи!

Уже комментировал один Ваш сон, давал ссылки на полезные материалы, для понимания данной темы.

"На этот раз приснилось то что мы опять помирились, бурно" - Ваше подсознание пытается снять нервное напряжение во сне, что бы не произошло нервного срыва в бодрствовании - "Какая же ты у меня клёвая, как же я тебя люблю. Потом он попытался меня поцеловать, но я почему-то отвернулась... " - но в глубине души Вы всё-же понимаете, что это только сон, и Вам становится неприятен этот самообман.

Если у мужчины и женщины была связь, то долгое время остаётся психо-эмоциональный канал связи и энергетическая привязка. По ней женщина отдаёт энергию мужчине. Это естественный природный механизм, которым женщина привязывает к себе партнера. Наверное из этого появились разные методики "приворотов", так как это естественная женская способность. Но естественно это и значительная потеря женщиной жизненных сил. Поэтому организм сигнализирует о том, что имеются энергетические неполадки, чуждая пси-энергетическая матрица в Вашем теле (физическом и тонком), которая обычно и ощущается, как перекатывающийся, внутри тела, шарик - "и приоткрыла животик, а он действительно был полноват, я начала его теребить(грубо говоря) и там внутри что-то зашевелилось(какой-то маленький шарик)". Для того, что-бы снять псиэнергетический контакт между Вами, можете использовать методику:

http: //www. Sunhome. Ru/magic/15895

Рекомендую Вам избавиться от этих привязок. Если действительно есть любовь, и это судьба, то она реализуется более правильными методами, почитайте что такое брак, в его истинном христианском понимании:

http: //www. Sunhome. Ru/religion/19359

Так-же Вам будет полезно услышать мнение А. Свияша: Любовь.

Чтобы свести в семейные пары людей с противоположными ценностями, Высшие силы придумали такой способ лишения человека разума, как любовь. Любовь можно рассматривать как способ оглупления человека на тот период, когда ему нужно вступить в брак со своей кармической противоположностью.

А чтобы человеку было не так обидно, любовь сделали очень приятным ощущением, в которое люди впадают с большим удовольствием, и не один раз. Поэтому браки по любви - это обычно браки кармически противоположных людей. Т. Е. Людей, идеализирующих различные ценности (например, жена – чистоту и материальную обеспеченность, а муж – футбол и свою независимость). Любовь длится полгода-год-два, затем чары рассеиваются и муж начинают замечать в своей супруге, что она ведет себя совсем не так, как нужно. Нужно с его точки зрения. Возникает недовольство, обида, агрессивность, начинаются разборки. Все, механизм кармического "воспитания" запустился.

Как вы помните, человек приходит в наш мир не с пустым "сосудом кармы". Что-то в нем есть, и это как раз те ошибочные взгляды, которые человек имел в прошлой жизни. За время пребывания в Тонком мире его взгляды обычно не меняются - как мы уже указывали, там имеются довольно ограниченные возможности по очистке своей кармы. Для этого люди приходят в наш мир. Но приходят они с ошибочными взглядами, которые хорошо известны Высшим силам.

Чтобы исправить это положение, Высшие силы заранее планируют такие ситуации, в которых будут разрушаться эти ошибочные взгляды. Одна из таких типовых ситуаций - жизнь в семье.

Поэтому мы хотим рассмотреть взаимоотношения людей в семье, взаимоотношения между мужем и женой. Как вы знаете, в подавляющем большинстве семей имеется недостаточное взаимопонимание между супругами, что приводит к обидам, ссорам, скандалам и разводам. В итоге почти половина браков распадается. Почему так происходит?

Ответ совсем не сложен. Так происходит потому, что Высшие силы подбирают людей в семейные пары таким образом, чтобы каждый из супругов унижал те ценности, которым придает избыточное значение второй супруг. Т. Е. Разрушение системы земных ценностей одного из супругов происходит путем отрицания его идеалов другим супругом. Именно в этом причина большинства конфликтов, скандалов и взаимного непонимания в семейной жизни многих людей.

Конечно, далеко не у каждого человека есть идеализации, которые можно разрушить в семейной жизни. Поэтому часть семей живет вполне благополучной жизнью, без больших разборок и взаимного недовольства. Но это, по нашим наблюдениям, меньшая часть.

Другая, большая часть людей, идеализирует такие семейные ценности, как супружеская верность, домовитость и хозяйственность, порядок и чистоту, хороший благоустроенный быт, спокойную жизнь и другие подобные элементы благополучной супружеской жизни.

Как несложно догадаться, все эти качества ближе и понятнее лучшей, т. Е. Женской половине человечества. Именно женщины чаще придают избыточно большое значение этим ценностям.

А поскольку женщины это идеализируют, то мужчинам ничего не остается, как разрушать эти ценности. Мужчины просто вынуждены больше выпивать, ездить на рыбалку или охоту, заводить связи на стороне, там же тратить деньги, массу времени проводить на работе или с друзьями, и т. П. Т. Е. Выполняя свою кармическую задачу, они вынуждены совершать такие поступки, которые наше общественное мнение и мораль относят к негативным деяниям. Но, как мы уже указывали, мораль и кармические задачи часто расходятся.

Семейные ценности идеализируют не только женщины. Некоторые мужчины тоже идеализируют их. Это проявляется в ревности, попытке контролировать поведение жены и детей, планировать семейный бюджет и будущее материальное благополучие. Эти ценности должны быть разрушены, и женщины по мере возможности принимают в этом участие. Они ищут связи на стороне, тратят деньги без счета, запускают порядок в доме и т. Д. В общем, супруги воспитывают друг друга по полной программе. И не понимая этого, обижаются друг на друга и часто разводятся.

Спаси Хрiстос!

Сонник: Мириться

Еще в древности было замечено сонниками, мириться с кем-то во сне, даже если наяву вы ни с кем не ссорились – добрый знак. Конечно, стоит обращать внимание, при каких обстоятельствах происходит примирение, может быть, в этом сне уже содержится подсказка, как избежать возможной размолвки.

Можно рассматривать сон, в котором вы миритесь, как проявление примирения с самим собой, обретение душевного равновесия и гармонии, а также мудрости.

Содержание статьи:

Толкование сна в зависимости от деталей

• Мириться с кем-то – этот человек будет проявлять заботу о вас, станет защитником;
• Помириться с заклятым врагом – решить существующую проблему, выход из которой вы искали уже давно. Однако будьте осторожны, вполне может оказаться, что готовность пойти на мировую всего лишь проявление лицемерия и желание использовать ваше расположение в собственных целях – тогда стоит заранее просчитать возможные последствия и способы их устранить;
• Наблюдать, как другие люди мирятся – вам предстоит новое благоприятное знакомство, самому содействовать примирению спорщиков – вы возьмете на себя слишком много обязательств. Было бы неплохо научиться говорить «нет», не позволять другим пользоваться вашей безотказностью.

Сонник Миллера

Помирившись с противником во сне, наяву вы, наоборот, рискуете обострить вражду с этим человеком, а она, в свою очередь, приведет к тому, что многие ваши планы будут сорваны, а усилия потрачены впустую. Если во сне некто ищет примирения с вами – возможно, у этого человека злые намерения, он ищет ваши слабые места, чтобы нанести как можно больший вред.

Сонник Ванги

Если вам снится, что вы миритесь с кем-то, согласно соннику Ванги, наяву вы ищете успокоение и духовной гармонии, ищете ответов на свои вопросы у высших сил. Мириться с кем-то – испытывать нужду в добрых отношениях, желать видеть вокруг себя только приятных людей, которые не обидят вас нарочно или непреднамеренно. Если же вы с кем-то в ссоре, после такого сна постарайтесь наладить отношения как можно скорее – сон подсказывает, что нужно сделать это именно сейчас, ведь потом может не представиться такой возможности.

Сонник Фрейда

Примирение с кем бы то ни было в ночных грезах указывает на вашу потребность в ласке и заботе, вам недостает простого человеческого участия. Далеко не всегда заботу связывают с проявлением любовных чувств, это общее состояние беззащитности, которое иногда необходимо себе позволять. Вам нужно научиться доверять близким людям или выбирать их более тщательно, чтобы избежать напряжения между вами и невозможности расслабиться.

Заключение

Такой сон может быть отражением вашего реального отношения к некой ссоре и разладу в отношениях – вам настолько некомфортно в состоянии вражды и обиды, что вы стремитесь все наладить хотя бы в видениях. Постарайтесь исправить ситуацию наяву, чтобы подобные сны больше не тревожили вас.

Сонник: толкование снов по алфавиту

Поиск образа из увиденного Вам сновидения по сайту:

Сонник Примирение. К чему снится Примирение видеть во сне

Доброй ночи!

Уже комментировал один Ваш сон, давал ссылки на полезные материалы, для понимания данной темы.

"На этот раз приснилось то что мы опять помирились, бурно" - Ваше подсознание пытается снять нервное напряжение во сне, что бы не произошло нервного срыва в бодрствовании - "Какая же ты у меня клёвая, как же я тебя люблю. Потом он попытался меня поцеловать, но я почему-то отвернулась... " - но в глубине души Вы всё-же понимаете, что это только сон, и Вам становится неприятен этот самообман.

Если у мужчины и женщины была связь, то долгое время остаётся психо-эмоциональный канал связи и энергетическая привязка. По ней женщина отдаёт энергию мужчине. Это естественный природный механизм, которым женщина привязывает к себе партнера. Наверное из этого появились разные методики "приворотов", так как это естественная женская способность. Но естественно это и значительная потеря женщиной жизненных сил. Поэтому организм сигнализирует о том, что имеются энергетические неполадки, чуждая пси-энергетическая матрица в Вашем теле (физическом и тонком), которая обычно и ощущается, как перекатывающийся, внутри тела, шарик - "и приоткрыла животик, а он действительно был полноват, я начала его теребить(грубо говоря) и там внутри что-то зашевелилось(какой-то маленький шарик)". Для того, что-бы снять псиэнергетический контакт между Вами, можете использовать методику:

http: //www. Sunhome. Ru/magic/15895

Рекомендую Вам избавиться от этих привязок. Если действительно есть любовь, и это судьба, то она реализуется более правильными методами, почитайте что такое брак, в его истинном христианском понимании:

http: //www. Sunhome. Ru/religion/19359

Так-же Вам будет полезно услышать мнение А. Свияша: Любовь.

Чтобы свести в семейные пары людей с противоположными ценностями, Высшие силы придумали такой способ лишения человека разума, как любовь. Любовь можно рассматривать как способ оглупления человека на тот период, когда ему нужно вступить в брак со своей кармической противоположностью.

А чтобы человеку было не так обидно, любовь сделали очень приятным ощущением, в которое люди впадают с большим удовольствием, и не один раз. Поэтому браки по любви - это обычно браки кармически противоположных людей. Т. Е. Людей, идеализирующих различные ценности (например, жена – чистоту и материальную обеспеченность, а муж – футбол и свою независимость). Любовь длится полгода-год-два, затем чары рассеиваются и муж начинают замечать в своей супруге, что она ведет себя совсем не так, как нужно. Нужно с его точки зрения. Возникает недовольство, обида, агрессивность, начинаются разборки. Все, механизм кармического "воспитания" запустился.

Как вы помните, человек приходит в наш мир не с пустым "сосудом кармы". Что-то в нем есть, и это как раз те ошибочные взгляды, которые человек имел в прошлой жизни. За время пребывания в Тонком мире его взгляды обычно не меняются - как мы уже указывали, там имеются довольно ограниченные возможности по очистке своей кармы. Для этого люди приходят в наш мир. Но приходят они с ошибочными взглядами, которые хорошо известны Высшим силам.

Чтобы исправить это положение, Высшие силы заранее планируют такие ситуации, в которых будут разрушаться эти ошибочные взгляды. Одна из таких типовых ситуаций - жизнь в семье.

Поэтому мы хотим рассмотреть взаимоотношения людей в семье, взаимоотношения между мужем и женой. Как вы знаете, в подавляющем большинстве семей имеется недостаточное взаимопонимание между супругами, что приводит к обидам, ссорам, скандалам и разводам. В итоге почти половина браков распадается. Почему так происходит?

Ответ совсем не сложен. Так происходит потому, что Высшие силы подбирают людей в семейные пары таким образом, чтобы каждый из супругов унижал те ценности, которым придает избыточное значение второй супруг. Т. Е. Разрушение системы земных ценностей одного из супругов происходит путем отрицания его идеалов другим супругом. Именно в этом причина большинства конфликтов, скандалов и взаимного непонимания в семейной жизни многих людей.

Конечно, далеко не у каждого человека есть идеализации, которые можно разрушить в семейной жизни. Поэтому часть семей живет вполне благополучной жизнью, без больших разборок и взаимного недовольства. Но это, по нашим наблюдениям, меньшая часть.

Другая, большая часть людей, идеализирует такие семейные ценности, как супружеская верность, домовитость и хозяйственность, порядок и чистоту, хороший благоустроенный быт, спокойную жизнь и другие подобные элементы благополучной супружеской жизни.

Как несложно догадаться, все эти качества ближе и понятнее лучшей, т. Е. Женской половине человечества. Именно женщины чаще придают избыточно большое значение этим ценностям.

А поскольку женщины это идеализируют, то мужчинам ничего не остается, как разрушать эти ценности. Мужчины просто вынуждены больше выпивать, ездить на рыбалку или охоту, заводить связи на стороне, там же тратить деньги, массу времени проводить на работе или с друзьями, и т. П. Т. Е. Выполняя свою кармическую задачу, они вынуждены совершать такие поступки, которые наше общественное мнение и мораль относят к негативным деяниям. Но, как мы уже указывали, мораль и кармические задачи часто расходятся.

Семейные ценности идеализируют не только женщины. Некоторые мужчины тоже идеализируют их. Это проявляется в ревности, попытке контролировать поведение жены и детей, планировать семейный бюджет и будущее материальное благополучие. Эти ценности должны быть разрушены, и женщины по мере возможности принимают в этом участие. Они ищут связи на стороне, тратят деньги без счета, запускают порядок в доме и т. Д. В общем, супруги воспитывают друг друга по полной программе. И не понимая этого, обижаются друг на друга и часто разводятся.

Спаси Хрiстос!

Сонник ПРИМИРЕНИЕ. К чему снится ПРИМИРЕНИЕ видеть во сне

Доброй ночи!

Уже комментировал один Ваш сон, давал ссылки на полезные материалы, для понимания данной темы.

"На этот раз приснилось то что мы опять помирились, бурно" - Ваше подсознание пытается снять нервное напряжение во сне, что бы не произошло нервного срыва в бодрствовании - "Какая же ты у меня клёвая, как же я тебя люблю. Потом он попытался меня поцеловать, но я почему-то отвернулась... " - но в глубине души Вы всё-же понимаете, что это только сон, и Вам становится неприятен этот самообман.

Если у мужчины и женщины была связь, то долгое время остаётся психо-эмоциональный канал связи и энергетическая привязка. По ней женщина отдаёт энергию мужчине. Это естественный природный механизм, которым женщина привязывает к себе партнера. Наверное из этого появились разные методики "приворотов", так как это естественная женская способность. Но естественно это и значительная потеря женщиной жизненных сил. Поэтому организм сигнализирует о том, что имеются энергетические неполадки, чуждая пси-энергетическая матрица в Вашем теле (физическом и тонком), которая обычно и ощущается, как перекатывающийся, внутри тела, шарик - "и приоткрыла животик, а он действительно был полноват, я начала его теребить(грубо говоря) и там внутри что-то зашевелилось(какой-то маленький шарик)". Для того, что-бы снять псиэнергетический контакт между Вами, можете использовать методику:

http: //www. Sunhome. Ru/magic/15895

Рекомендую Вам избавиться от этих привязок. Если действительно есть любовь, и это судьба, то она реализуется более правильными методами, почитайте что такое брак, в его истинном христианском понимании:

http: //www. Sunhome. Ru/religion/19359

Так-же Вам будет полезно услышать мнение А. Свияша: Любовь.

Чтобы свести в семейные пары людей с противоположными ценностями, Высшие силы придумали такой способ лишения человека разума, как любовь. Любовь можно рассматривать как способ оглупления человека на тот период, когда ему нужно вступить в брак со своей кармической противоположностью.

А чтобы человеку было не так обидно, любовь сделали очень приятным ощущением, в которое люди впадают с большим удовольствием, и не один раз. Поэтому браки по любви - это обычно браки кармически противоположных людей. Т. Е. Людей, идеализирующих различные ценности (например, жена – чистоту и материальную обеспеченность, а муж – футбол и свою независимость). Любовь длится полгода-год-два, затем чары рассеиваются и муж начинают замечать в своей супруге, что она ведет себя совсем не так, как нужно. Нужно с его точки зрения. Возникает недовольство, обида, агрессивность, начинаются разборки. Все, механизм кармического "воспитания" запустился.

Как вы помните, человек приходит в наш мир не с пустым "сосудом кармы". Что-то в нем есть, и это как раз те ошибочные взгляды, которые человек имел в прошлой жизни. За время пребывания в Тонком мире его взгляды обычно не меняются - как мы уже указывали, там имеются довольно ограниченные возможности по очистке своей кармы. Для этого люди приходят в наш мир. Но приходят они с ошибочными взглядами, которые хорошо известны Высшим силам.

Чтобы исправить это положение, Высшие силы заранее планируют такие ситуации, в которых будут разрушаться эти ошибочные взгляды. Одна из таких типовых ситуаций - жизнь в семье.

Поэтому мы хотим рассмотреть взаимоотношения людей в семье, взаимоотношения между мужем и женой. Как вы знаете, в подавляющем большинстве семей имеется недостаточное взаимопонимание между супругами, что приводит к обидам, ссорам, скандалам и разводам. В итоге почти половина браков распадается. Почему так происходит?

Ответ совсем не сложен. Так происходит потому, что Высшие силы подбирают людей в семейные пары таким образом, чтобы каждый из супругов унижал те ценности, которым придает избыточное значение второй супруг. Т. Е. Разрушение системы земных ценностей одного из супругов происходит путем отрицания его идеалов другим супругом. Именно в этом причина большинства конфликтов, скандалов и взаимного непонимания в семейной жизни многих людей.

Конечно, далеко не у каждого человека есть идеализации, которые можно разрушить в семейной жизни. Поэтому часть семей живет вполне благополучной жизнью, без больших разборок и взаимного недовольства. Но это, по нашим наблюдениям, меньшая часть.

Другая, большая часть людей, идеализирует такие семейные ценности, как супружеская верность, домовитость и хозяйственность, порядок и чистоту, хороший благоустроенный быт, спокойную жизнь и другие подобные элементы благополучной супружеской жизни.

Как несложно догадаться, все эти качества ближе и понятнее лучшей, т. Е. Женской половине человечества. Именно женщины чаще придают избыточно большое значение этим ценностям.

А поскольку женщины это идеализируют, то мужчинам ничего не остается, как разрушать эти ценности. Мужчины просто вынуждены больше выпивать, ездить на рыбалку или охоту, заводить связи на стороне, там же тратить деньги, массу времени проводить на работе или с друзьями, и т. П. Т. Е. Выполняя свою кармическую задачу, они вынуждены совершать такие поступки, которые наше общественное мнение и мораль относят к негативным деяниям. Но, как мы уже указывали, мораль и кармические задачи часто расходятся.

Семейные ценности идеализируют не только женщины. Некоторые мужчины тоже идеализируют их. Это проявляется в ревности, попытке контролировать поведение жены и детей, планировать семейный бюджет и будущее материальное благополучие. Эти ценности должны быть разрушены, и женщины по мере возможности принимают в этом участие. Они ищут связи на стороне, тратят деньги без счета, запускают порядок в доме и т. Д. В общем, супруги воспитывают друг друга по полной программе. И не понимая этого, обижаются друг на друга и часто разводятся.

Спаси Хрiстос!

Сонник Примирение людей. К чему снится Примирение людей видеть во сне

Видеть во сне незнакомых людей предвещает, что наяву вы испытаете боязнь, испуг или страх.

Видеть значительное скопление людей, большую толпу народа означает, что вместо решительных и деятельных мер по решению насущного вопроса вам придется действовать по указке начальства, которое совершенно не владеет ситуацией.

Видеть во сне обнаженных людей означает, что станете объектом насмешек и злословия.

Бородатые люди – наяву проявите необузданный и неправедный гнев.

Люди в черных одеяниях – получите плохие известия.

Добрые до щедрости люди – получите своевременную помощь и поддержку от друзей.

Сидящие в молчании люди предвещают приятную забаву. Если люди шумной компанией сидят за столом с выпивкой и закуской – к хорошим доходам.

Веселые, жизнерадостные, с чувством юмора люди предвещают крепкое здоровье.

Люди со скучным, хмурым выражением лица означают, что чужое несчастье вы воспримите как свое и поспешите помочь нуждающимся.

Видеть счастливых, довольных людей – к богатству и преуспеванию.

Если видите во сне вооруженных людей – наяву испытаете большую радость. Если на вас нападают люди с копьями – это знак грядущей угрозы вашим интересам.

Приснились косоглазые люди – наяву вас будет раздражать общество высокомерных выскочек.

Если во сне видите вокруг себя красивых людей – вам доверят ответственное дело.

Видеть спящих людей – наяву вас оговорят ваши же друзья.

Люди, скрывающие свои лица под масками, – в реальной жизни вы попытаетесь обмануть человека, дружески к вам расположенного.

Видеть во сне людей, смазывающихся маслом, предвещает события, в которых вы будете играть первостепенную роль.

Люди, беспробудно пьянствующие, сквернословящие и дерущиеся – вы должны опасаться потерять расположение человека, от которого зависит ваш успех.

Увидеть во сне людей, уносимых наводнением, предвещает тяжелые утраты и рефлексирование, которое сделает жизнь мрачным и унылым существованием.

Встречать во сне людей, которые вас знают, а вы их - нет или не можете вспомнить, когда, где и при каких обстоятельствах с ними встречались, – такое сновидение означает перемену к хорошему, если вам удастся узнать их; если эти люди так и останутся для вас загадочными незнакомцами – то такой сон не сулит вам ничего доброго.

Увидеть людей на необитаемом острове, куда они, как и вы в своем сне, попали в результате кораблекрушения, – это предвещает суровую борьбу за право занять место начальника, которого вы заслуживаете в полной мере.

Если вам снится, будто вы общаетесь с внешне приветливыми и любезными людьми, о которых вам говорят, что они двуличны и хитры, – вы будете приятно удивлены тем, как благоприятно начнется ваше дело, и обескуражены его неожиданным крахом.

Видеть во сне некую группу людей как официальных представителей власти или общественных интересов в составе комиссии, жюри и т. д., которые выносят решения по тому или иному вопросу или дают чему-то свою оценку, – такой сон предвещает вам неудовлетворенность результатами своей работы.

Сонник Примирение с человеком. К чему снится Примирение с человеком видеть во сне

Берешь зеркало, принадлежащее другому человеку — рождение благородного отпрыска.

Благородный знатный человек скрывается — к выздоровлению.

Благородный человек уезжает на лошади — ясность в официальном деле.

Больного человека укладывают на повозку — предвещает смерть.

Больной человек взбирается на повозку — предвещает большое несчастье.

Больной человек встает — предвещает смерть.

Больной человек то плачет, то смеется — предвещает выздоровление.

Больной человек, едущий в лодке — предвещает смерть.

Больной человек, распевающий песни — предвещает большое несчастье.

Видеть в зеркале отражение другого человека — беда с женой или любовницей.

Видеть, как убивают человека — большое счастье.

Видеть покойником другого человека или самого себя — к счастью.

Видеть человека, который читает книгу — родится благородный отпрыск.

Видеть, как приходит знатный человек — несчастье минует вас.

Возвращаешь человеку деньги — избавление от болезни.

Говорить с плохим человеком, злодеем — будет ссора.

Давать человеку нож — несчастье.

Даешь человеку какую-то одежду — возникнут служебные дела, будет болезнь, недуг, горе.

Даешь человеку продольную флейту — предвещает известность, славу.

Держа в руках меч или нож, наносить уколы другому человеку — потеря.

Другой человек дарит кисть — предвещает продвижение таланта.

Другой человек держит в руках твое зеркало — предвещает несчастье с женой.

Другой человек играет на музыкальных инструментах — ты будешь признан правым в судебном разбирательстве, тяжбе.

Другой человек поддерживает лежачего больного — повышение по службе.

Другой человек стреляет в тебя — прибытие путешественника.

Запах гнили, падали от горящего человека — предвещает счастье.

Змея или дракон убивают человека — предвещает большое несчастье.

Змея кусает человека — предвещает обретение большого богатства.

Змея следует за человеком — говорит об измене жены.

Знатный человек раздает людям одежду и головные уборы — к счастью.

Крыса кусает человека за одежду — достигнешь, к чему стремился.

Кусают человека — предвещает потерю.

Мед вместе с человеком ешь — предвещает счастье и выгоду.

Мертвый человек ест — предвещает болезнь.

Многократно колоть ножом человека — радость и выгода.

Отдавать человеку зонтик — расставание с этим человеком.

Переселяться в новый дом, принадлежащий другому человеку — к счастью.

Покупаешь у человека дом в сельской местности — переезд в связи с переменой места службы.

Получать от человека бумажные деньги — большое счастье.

Получать от человека нож — скоро будет назначение на должность.

Поручать человеку заниматься вашим делом — большое несчастье.

Приглашать человека войти в казенное учреждение — выпивка и еда.

Принимаешь от другого человека простую одежду из конопляной ткани — к несчастью.

Приходит знатный человек — несчастье минует тебя.

Рубиться на мечах с человеком — предвещает большую удачу, выгоду.

Ругаться с человеком — к счастью.

Сам стреляешь в человека — предвещает далекую поездку.

Скорбь и слезы по поводу человека издалека — предвещает несчастье.

Снится человек, который учится писать — большое богатство, знатность.

Убиваешь другого человека — предвещает богатство и знатность.

Человек говорит вам о смерти — предвещает долголетие.

Человек говорит очень приятные для вас вещи — приближается несчастье, горе.

Человек дает вам большое ведро — выгода.

Человек дает веник, метлу — предвещает получение места на службе.

Человек дает тебе расческу или гребень — приобретаешь жену или наложницу.

Человек дает три меча — станете начальником округа, губернатором.

Человек дарит лук или арбалет — помощь со стороны.

Человек зовет тебя с улицы — предвещает несчастье.

Человек колет себя бамбуковой палочкой — счастье, процветание, удача.

Человек ловит рыбу — указывает на удачу.

Человек плачет, оскалив зубы — будет соперничество, тяжба.

Человек приглашает вас выпить вина — долголетие.

Человек с отрубленной головой идет вам навстречу — к большому счастью.

Человек ставит тебя в очень неловкое положение, ты испытываешь унижение — приобретешь богатство.

Человек ударяет вас ногой — приобретение богатств

Посторонний человек вас бьет — обретение силы.

Человек унижает вас — богатство.

Человека, который читает книгу — родится благородный отпрыск.

Человеческая речь доносится из колодца — будут радостные события.

Почему мы не можем вспомнить наши мечты?

Вы проводите треть своей жизни во сне, значительная часть которой связана с сновидениями. Но чаще всего вы не помните ни одного из своих снов. И даже в те счастливые дни, когда вы просыпаетесь с воспоминанием о сне, которое все еще витает в вашей голове, есть хороший шанс, что всего через минуту воспоминание исчезнет в воздухе и вернется в страну грез.

В бодрствующей жизни такой случай быстрого забывания недавних переживаний наверняка приведет вас в кабинет врача.Однако в снах забывать - это нормально. Почему?

«У нас есть склонность сразу же забывать сны, и вполне вероятно, что люди, которые редко сообщают о сновидениях, просто легче их забывают», - сказал Томас Андрильон, нейробиолог из Университета Монаша в Мельбурне, Австралия. Может быть трудно поверить, что вам приснился сон, если вы ничего не помните, но исследования неизменно показывают, что даже люди, которые не вспоминали ни одного сна в течение десятилетий или даже всей своей жизни, на самом деле вспоминают их, если «они просыпаются в нужный момент», - сказал Андриллон.[Могу ли я контролировать свои сны?]

Хотя точная причина не до конца известна, ученые получили некоторое представление о процессах памяти во время сна, что привело к нескольким идеям, которые могут объяснить нашу особую забывчивость.

Вы не спите, а ваш гиппокамп?

Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в журнале Neuron, когда мы засыпаем, не все области мозга отключаются одновременно. Исследователи обнаружили, что одной из последних областей, которые ложатся спать, является гиппокамп, изогнутая структура, которая находится внутри каждого полушария мозга и имеет решающее значение для перемещения информации из кратковременной памяти в долговременную.

Если гиппокамп засыпает последним, он вполне может быть последним, кто проснется, сказал Андриллон. «Итак, у вас может быть это окно, в котором вы просыпаетесь со сном в своей кратковременной памяти, но поскольку гиппокамп еще не полностью проснулся, ваш мозг не в состоянии сохранить эту память», - сказал Андриллон Live Science.

Хотя это может объяснить, почему воспоминания о сновидениях столь мимолетны, это не означает, что ваш гиппокамп был неактивен всю ночь. Фактически, эта область довольно активна во время сна и, по-видимому, хранит существующие воспоминания и заботится о них, чтобы объединить их, вместо того, чтобы прислушиваться к новым ощущениям.

«Некоторые данные показывают, что [во время некоторых стадий сна] гиппокамп отправляет информацию в кору, но не получает ее», - сказал Андриллон. «Эта однонаправленная коммуникация позволит отправлять воспоминания из гиппокампа в кору головного мозга для длительного хранения, но новая информация не будет регистрироваться гиппокампом».

После пробуждения мозгу может потребоваться не менее 2 минут, чтобы активировать свои способности кодирования памяти. В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Frontiers in Human Neuroscience, французские исследователи наблюдали за режимами сна у 18 человек, которые сообщили, что они вспоминают свои сны почти каждый день, и у 18 человек, которые редко вспоминали свои сны.Команда обнаружила, что по сравнению с теми, кто повторяет плохой сон, люди с высоким уровнем повторения чаще просыпаются ночью. Эти пробуждения посреди ночи длились в среднем 2 минуты для тех, кто много повторял, тогда как пробуждения среди людей с низким уровнем повторения продолжались в среднем 1 минуту. [О чем мечтают дети?]

Нейрохимический суп

Наша слабая способность кодировать новые воспоминания во время сна также связана с изменениями уровней двух нейромедиаторов, ацетилхолина и норадреналина, которые особенно важны для сохранения воспоминаний.Когда мы засыпаем, содержание ацетилхолина и норадреналина резко падает.

Затем происходит что-то странное, когда мы входим в стадию быстрого движения глаз (REM) сна, когда происходят самые яркие сны. На этой стадии ацетилхолин возвращается к уровню бодрствования, но норадреналин остается низким.

Ученым еще предстоит разгадать эту загадку, но некоторые предполагают, что именно эта комбинация нейромедиаторов может быть причиной того, что мы забываем свои сны. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Behavioral and Brain Sciences, повышение уровня ацетилхолина переводит кору головного мозга в возбужденное состояние, подобное бодрствованию, а низкий уровень норадреналина снижает нашу способность вспоминать наши умственные выходки в это время.

Иногда ваши сны просто незабываемы

Вы помните, о чем думали сегодня утром, чистя зубы? Наши умы все время блуждают, но мы отбрасываем большинство этих мыслей как несущественную информацию. Сны, особенно мирские, могут быть похожи на мечтательные мысли и считаться мозгом слишком бесполезными для запоминания, писал в Scientific American покойный исследователь сновидений Эрнест Хартманн, который был профессором психиатрии в Медицинской школе Университета Тафтса.

Но сны, которые более яркие, эмоциональные и последовательные, кажется, лучше запоминаются - возможно, потому, что они вызывают большее пробуждение, а их организованное повествование облегчает их хранение, сказал Андриллон.

Если вы намерены улучшить воспоминание сновидений, попробуйте несколько уловок. Роберт Стикголд, доцент психиатрии Гарвардской медицинской школы, рекомендует пить воду перед сном, потому что она заставит вас просыпаться ночью, чтобы сходить в туалет. Эти «пробуждения посреди ночи» часто сопровождаются воспоминаниями о сновидениях, - сказал Стикголд The ​​New York Times.

Когда вы ложитесь спать, постоянное напоминание себе о том, что вы хотите вспомнить свои сны, может увеличить ваши шансы, как и ведение дневника сновидений, как показали некоторые исследования. Проснувшись, держитесь за это хрупкое воспоминание о сне: держите глаза закрытыми, оставайтесь неподвижными и воспроизводите воспоминания сновидений, пока ваш гиппокамп не догонит и не сохранит память должным образом.

Оригинальная статья о Live Science.

.

Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны - это истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть развлекательными, веселыми, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и странными.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.

Краткие факты о сновидениях

• Мы можем не помнить сны, но считается, что каждый видит сны от 3 до 6 раз за ночь
• Считается, что каждый сон длится от 5 до 20 минут.
• Около 95 процентов снов забываются к тому времени, когда человек встает с постели.
• Сновидения могут помочь вам узнать и развить долгосрочные воспоминания.
• Слепые люди больше видят сны с другими сенсорными компонентами, чем зрячие.

Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

• , представляющие бессознательные желания и желания
• интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
• консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
• работая как форму психотерапии

Из свидетельств и новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

• автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
• подготовка к возможным будущим угрозам
• когнитивное моделирование реальной жизни переживаний, поскольку сновидение является подсистемой бодрствующей сети по умолчанию, часть разума, активная во время грез
• , помогающая развивать когнитивные способности
• психоаналитически отражая бессознательную психическую функцию
• уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
• психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые будут тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического равновесия и равновесия

Многое из снов остается неизвестным.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам лучше понять сны.

Фазы сна

Сны, скорее всего, случаются во время быстрого сна.

В цикле сна пять фаз сна:

Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими и более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-либо на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, просыпающиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются к ним и часто чувствуют себя дезориентированными на несколько минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Учащается пульс, повышается артериальное давление, и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Нейробиология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна как вероятного кандидата на причину сновидений.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Сны - это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в производстве сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и объекты, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары - это мучительные сны, которые заставляют сновидца испытать ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и их причины включают:

• стресс
• страх
• травма
• эмоциональные трудности
• болезнь
• использование определенных лекарств или наркотиков

осознанные сновидения

осознанные сновидения - это сновидец осознает, что они спят. Они могут иметь некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто случаются посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса. Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни повторно появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования к сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах снов, и то, как сновидец их идентифицирует.

В результате исследования 320 сообщений о сновидениях взрослых было найдено:

• Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
• Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
• Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

• Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
• Двадцать один процент были идентифицированы по поведению
• Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
• Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией сновидения и идентификацией характера сновидения.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты несовместимы с атрибутами состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, тогда как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

• эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
• эффект запаздывания сновидения, включающий включение, отложенное примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

• Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
• Эти процессы помогают продвигать функции социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, - это образы, переживания или люди, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременной памяти, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

События, произошедшие во время бодрствования, встречаются в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений о сновидениях отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте запаздывания сновидений сообщалось в снах, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидения могут лежать два типа памяти.

Это:

• автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
• эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений среди 32 участников, показало, что следующий:

• Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
• Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личных переживаниях переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, в которых изучаются сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

Одна статья выдвигает гипотезу о том, что главный аспект травмирующих снов - передать опыт, который сновидец пережил во сне, но не понял.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с увеличением количества подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать хорошо спящих попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сны о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание снов.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сопровождался более отрицательными сновидениями.

Типичные сны определяются как сны, аналогичные тем, о которых сообщает большой процент сновидящих.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что ранжирование из 55 типичных тем сновидений было стабильным в разных выборках.

Некоторые темы знакомы многим людям, например, полет, падение и опоздание.

Выявлено 55 тем:

• школа, учителя и учеба
• преследование или преследование
• сексуальный опыт
• падение
• прибытие слишком поздно
• мертвый живой человек
• теперь мертвый человек жив
• летает или парит в воздухе
• не проходит экзамен
• находится на грани падения
• замерзает от испуга
• подвергается физическому нападению
• обнажается
• ест вкусную еду
• плавает
• запирается
• насекомые или пауки
• убиты
• потеряны зубы
• связаны, ограничены или не могут двигаться
• неправильно одеты
• снова ребенок
• пытается успешно выполнить задание
• не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
• открытие новой комнаты дома
• обладающий превосходными знаниями или умственными способностями
• потеря контроля над транспортным средством
• огонь
• дикие, жестокие звери
• видение лица очень близко к вам
• змей
• обладающих магическими способностями
• живое восприятие, но не обязательно видеть или слышать, присутствие в комнате
• поиск денег
• наводнения или приливные волны
• убийство кого-либо
• видение себя мертвым
• полусонное и парализованное в постели
• люди ведут себя угрожающе
• видеть себя в зеркале
• быть представителем противоположного пола
• задыхается, не может дышать
• встречать Бога в той или иной форме
• видеть падение летающего объекта
• землетрясения
• видеть ангела
• частично животное, частично человеческие существа
• торнадо или сильный ветер
• в кино
• видят инопланетянина estrials
• путешествие на другую планету
• животное
• видение НЛО
• человек, делающий аборт
• объект

Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение количества авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе быть объектом в опасности, падением или преследованием, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальный опыт, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неподходящую одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано с определенными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали вдвое больше сновидений, связанных с музыкой, чем не музыканты.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут быть испытаны во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых ожогов опрашивались 5 раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

• Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
• Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
• Пациенты с болевыми снами показали снижение сна, большее количество кошмаров, более высокий прием анксиолитических препаратов и более высокие баллы по шкале воздействия события.
• Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны с болью возникают чаще у людей, испытывающих боль в настоящее время, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывало лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.

Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.

Взаимоотношения

Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.

Результаты оценки 61 учащегося, участвовавшего в длительных романтических отношениях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.

Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.

Смерть во сне

Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.

Их сны этой группы сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:

• депрессию и мысли о самоубийстве
• депрессию без мысли о самоубийстве
• совершение насильственных действий без самоубийства

Те кто думал о самоубийстве или пытался совершить самоубийство или совершил насилие, с большей вероятностью видели сны с содержанием, связанным со смертью и разрушительным насилием.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.

Левое и правое полушария головного мозга

Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.

Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает источник сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.

Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью переживали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.

Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.

Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут спустя еще 90 процентов.

Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.

Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:

• пробуждение естественным путем, а не с тревогой
• максимальное сосредоточение внимания на сновидении после пробуждения
• запись как можно большего количества сновидений после пробуждения
• сделать запись снов рутиной

Кто помнит их сны?

Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.

Возраст: Со временем у человека, вероятно, будут наблюдаться изменения времени сна, его структуры и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.

Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.

Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.

Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем мужчин.

Нарушения сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.

Воспоминание сновидений и благополучие

В одном исследовании изучалось, отражают ли воспоминания сновидений и содержание сновидений социальные отношения человека, которому снится.

Студентов-добровольцев оценивали по показателям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим показателям.

Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:

• сообщать о сне
• часто сны
• испытывать яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах

Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:

• сообщать о сне
• сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов

Воспоминание сновидений было самым низким для «избегающих» субъектов и самым высоким для « озабоченные »субъекты.

Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.

Детские сны

В исследовании, посвященном изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, было обнаружено следующее:

• Женщинам чаще снились сны, содержащие тревогу, чем мужчинам, хотя они не могли вспоминать свои сны так часто.
• Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других женщинах, которых они могут или не могут узнать.

Беременность

Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:

• Младенческие и детские представления были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
• Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
• Содержание родов в конце третьего триместра было выше, чем в начале триместра.
• У беременной группы во сне было больше болезненных элементов, чем у тех, кто не был беременной.

Сиделки

Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.

В исследовании сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:

• Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
• Во сне опекун обычно взаимодействовал с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивался из-за неспособности помочь так полно, как хотелось.

Тяжелая утрата

Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.

Исследование, анализирующее качество сновидений, а также связь угнетающих снов с тяжелой утратой, обнаружило, что угнетающие сны:

• чаще встречались в первый год утраты
• были более вероятны у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии

В другом исследовании 278 человек, переживших тяжелую утрату:

• Пятьдесят восемь процентов сообщили о снах своих умерших близких с разной частотой.
• Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и лишь немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях.
• Распространенные темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти, покойный в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а покойный передает сообщение.
• Шестьдесят процентов опрошенных считают, что их мечты влияют на процесс их утраты.

Все мечтают о цвете?

Молодые люди чаще видят цветные сны.

В ходе исследования исследователи обнаружили, что:

• Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
• В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.

Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветное телевидение может играть роль в разнице между поколениями.

Другое исследование с использованием вопросников и дневников сновидений также показало, что у пожилых людей было больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.

Пожилые люди сообщали, что их цветные сны и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.

Некоторые исследователи утверждают, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или бессознательного соединения известной информации.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует задуматься о том, что каждая часть сновидений означает для них как для личности.

Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.

Тем не менее, для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Отмена наркотиков

В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:

• Почти 90 процентов людей сообщали о сновидениях, связанных с наркотиками, в течение первого месяца, в основном об употреблении Наркотик.
• Почти 61 процент через 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений от сновидений по сравнению со зрячими участниками.

Люди, которые не могли видеть в отчете о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений, по сравнению с зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники сновидений 14 человек с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.

Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов сообщений о сновидениях участников с глухотой не указывали на их нарушение.

Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.

Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.

Во втором исследовании изучали сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.

Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.

Прочтите статью на испанском языке.

.

Осознанные сновидения: практические рекомендации, преимущества и риски

Вы когда-нибудь начинали мечтать и вдруг осознавали, что попали во сне? Удалось ли вам когда-нибудь контролировать рассказ своей мечты? Если ваш ответ на любой из этих вопросов - «да», вы испытали то, что называется осознанными сновидениями.

Такие фильмы, как Начало , популяризировали осознанные сновидения. В этом фильме представлены впечатляющие мастера мечты, способные контролировать форму и содержание своих снов, а также мечты других.

Такие подвиги манипулирования сновидениями могут показаться невозможными в той же степени в нашей реальной жизни, но они не полностью отсутствуют.

Фактически, некоторые люди способны испытывать нечто, называемое осознанными сновидениями, а некоторые из них даже способны контролировать определенные элементы своих ночных сновидений.

Согласно некоторым исследованиям, около половины всех людей когда-либо видели осознанные сны, а около 11% испытывают одно или два осознанных сновидения в месяц.

В своем часто цитируемом стихотворении Сон во сне Эдгар Аллан По написал: «Все, что мы видим или кажемся, - всего лишь сон во сне».

Прав ли он или нет - это предмет споров философов, но граница между сновидениями и реальностью - это то, что, кажется, исследует осознанное сновидение.

В этом обзоре мы рассмотрим, что считается осознанным сновидением, могут ли эти переживания иметь какое-либо практическое применение и как человек может стать осознанным сновидцем.

Обычно, когда мы мечтаем, мы не знаем, что это нереально. Как правильно выразился персонаж из фильма « Начало »: «Ну, сны, они кажутся реальными, пока мы в них, не так ли? Только когда мы просыпаемся, мы понимаем, что что-то действительно странное ».

Однако некоторые люди способны войти в сон и полностью осознавать тот факт, что они действительно спят.

«Осознанное сновидение определяется как сон, во время которого сновидящие осознают, что они спят», - объясняют специалисты.

Самое первое упоминание об осознанных сновидениях, по-видимому, содержится в трактате О снах древнегреческого философа Аристотеля. В нем он описывает случай самосознания во время сна.

«[Если] спящий воспринимает, что он спит, и осознает состояние сна, во время которого восприятие возникает перед его разумом, оно все еще остается, но что-то внутри него говорит об этом эффекте:« Образ Корискоса представляет сам, но настоящего Корискоса нет », - написал он.

Неясно, сколько людей на самом деле испытывают осознанные сновидения, хотя некоторые исследования пытались собрать информацию о его распространенности - и кажется, что это явление может быть довольно распространенным.

Например, исследователи из Бразилии опросили 3427 участников со средним возрастом 25 лет. Результаты опроса показали, что 77% респондентов хотя бы раз видели осознанные сновидения.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Как и большинство сновидений, осознанные сновидения обычно происходят во время сна с быстрым движением глаз (REM). У некоторых людей это происходит спонтанно, но другие приучают себя начать осознанные сновидения (или научиться лучше в этом).

Как сказал один опытный осознанный сновидец Medical News Today :

«Осознанные сновидения […] происходят, когда я просыпаюсь, или иногда, если я просыпаюсь ненадолго и возвращаюсь обратно спать. В настоящее время я могу делать это по своей прихоти, пока я нахожусь в этом полусонном полусонном процессе.

Степень, в которой человек может повлиять на свою мечту, также различается.

Некоторые люди могут просто проснуться сразу после того, как осознают, что им приснился сон. Однако другие люди могут иметь возможность влиять на свои собственные действия во сне или на части самого сновидения.

Осознанная сновидица, которая говорила с MNT , сказала нам, что она могла манипулировать повествованием сновидения, чтобы создать для себя приятный опыт.

«Обычно, - объяснила она, - я могу контролировать повествование во сне, поэтому, например, если мне не нравится то, как идут дела во сне, я могу его изменить.”

Осознанные сновидения - безусловно, привлекательная и увлекательная перспектива; возможность исследовать свой внутренний мир с полным осознанием того, что мы находимся во сне, интригует и имеет почти волшебный оттенок. Осознанные сновидения могут помочь людям избавиться от кошмаров и избавиться от страхов.

Однако могут ли осознанные сновидения иметь какое-либо практическое применение?

Доктор Денхолм Аспи из Университета Аделаиды в Австралии - исследователь, специализирующийся на осознанных сновидениях.

Он объяснил MNT , что этот опыт действительно может быть терапевтическим. По словам доктора Аспи, его основное применение - избавление от кошмаров, особенно повторяющихся кошмаров, которые могут повлиять на качество жизни человека.

Практика обучения осознанным сновидениям для предотвращения появления или повторения кошмаров, объяснил он, называется «терапией осознанных сновидений».

«Если вы можете помочь кому-то, кому снятся кошмары, стать ясным во время этого кошмара, - сказал он, - это даст ему возможность контролировать себя или сам кошмар."

" [L] Эт, скажем, на вас кто-то напал в кошмаре. Вы можете попытаться поговорить с злоумышленником. Вы можете спросить их: «Почему вы появляетесь в моих снах?» Или «Что вам нужно, чтобы разрешить этот конфликт со мной?» »

Доктор Денхольм Аспи

« Некоторые люди, - добавил он, - берут на себя суперсилы или особые способности, [чтобы] они могли дать отпор атакующему. А затем вы также можете попытаться сбежать, например, улететь или даже использовать техники, чтобы сознательно проснуться от кошмара.”

Осознанные сновидения также могут помочь людям с фобиями, такими как страх полета или боязнь пауков.

«Если у человека есть определенная фобия, то среда его осознанных сновидений […] предоставляет интересную возможность заниматься такими вещами, как экспозиционная терапия, когда вы постепенно подвергаете себя тому, чего боитесь, в попытке постепенно преодолеть этот страх, - сказал доктор Аспи.

Это возможно, добавил он, потому что окружающая среда во сне может дать достаточно реалистичный опыт, не чувствуя себя в действительности небезопасным.Во время осознанного сновидения человек знает, что он не в реальном мире, поэтому он может безопасно исследовать свои страхи, не чувствуя реальной угрозы.

«Осознанные сновидения - это вид творческой деятельности»

В то же время осознанные сновидения привлекательны и как необычное средство развлечения - во многом подобно иммерсивному опыту виртуальной реальности.

Опытный человек с осознанным сновидением может «отправиться в приключение» и взаимодействовать с людьми и вещами так, как они, возможно, не смогут сделать в реальной жизни.

Осознанный сновидец, который разговаривал с MNT , сказал, что она думает об этом опыте как о чем-то похожем на рассказывание историй, которое делает ее счастливее после пробуждения:

«Осознанные сновидения для меня - это вид творческой деятельности - я понимаю немного исследовать то, что мне говорят мои сны, по сравнению с тем, что хочет мой сознательный разум. В этом нет особого смысла, кроме как просто быть интересным, и обычно это делает меня счастливым […]. Я обычно просыпаюсь довольно довольным.

«Я провожу осознанные сновидения для развлечения», - продолжила она.«Мне это нравится, и как человеку, которому нравится рассказывать истории, это похоже на написание рассказа или игру в видеоигру. Вы погружаетесь в повествование, которое каким-то образом вовлекает вас ».

Есть много техник, которые используют люди, которые хотят попробовать осознанные сновидения или усовершенствовать свой опыт осознанных сновидений.

Поделиться на PinterestТекст во сне меняется, поэтому вы можете осознать, что это сон, пытаясь перечитать его.

Исследование 2017 года, проведенное доктором Аспи и его коллегами, проверило эффективность трех распространенных методик.

Первый называется «проверка реальности». Это может включать в себя проверку того, спите ли вы в реальной жизни или во сне.

Например, в течение дня человек может захотеть спросить себя: «Я сейчас сплю?» когда они пытаются провести рукой сквозь прочную стену.

Этот метод основан на намерении. В реальной жизни стена останется прочной и непробиваемой, но во сне рука легко пройдет сквозь нее.

Еще одна «проверка реальности» - это перечитывание строки текста.В реальной жизни, если мы прочитаем текст на плакате, он останется таким же, когда мы перечитаем его. Однако во сне текст будет постоянно перемещаться.

Повторное проведение этих экспериментов в течение дня может упростить запоминание их проведения во время сновидений, что позволит сновидцу осознать сон.

Еще одна техника - «просыпаться обратно в постель». Для этого необходимо установить будильник, чтобы проснуться через 5–6 часов после сна.

Проснувшись, человек должен стремиться бодрствовать некоторое время, прежде чем снова заснуть.Предполагается, что этот метод немедленно погружает спящего в фазу быстрого сна, то есть фазу сна, во время которой он, скорее всего, увидит осознанный сон.

Осознанные сновидения могут также происходить посредством «мнемонической индукции». Это еще одна техника, которая требует намерения и большой практики.

При мнемонической индукции человек должен повторить про себя - прямо перед сном - такую ​​фразу, как «Сегодня вечером я замечу, что я сплю», чтобы «запрограммировать» себя на достижение ясности во сне.

Дневники сновидений и медитация

Также кажется, что те, кому легко осознанное сновидение, не испытывают особых проблем с постоянным вспоминанием своих снов.

«Когда дело доходит до осознанных сновидений, самым надежным предиктором того, есть ли у вас осознанные сновидения или нет, является то, насколько хорошо вы запоминаете свои обычные сновидения», - объяснил доктор Аспи.

Таким образом, некоторые люди, которые заинтересованы в изучении своих снов с полным осознанием, могут счесть полезным вести дневник сновидений, в котором они будут записывать сны, которые они видят каждую ночь, как можно более подробно.

Осознанная сновидица, с которой мы беседовали, подтвердила эту идею, объяснив, что долгое время ей нравилось записывать свои сны после пробуждения.

Другая практика, которая может помочь в осознанных сновидениях, - это медитация, или осознанность, поскольку она «обучает» людей лучше осознавать себя и свое окружение в целом.

«Многие люди заинтересованы в медитации и осознанности как в способе видеть осознанные сновидения», - сказал д-р Аспи, объясняя: «Идея состоит в том, что если вы более осознанны в течение дня, вы более вероятно чтобы заметить, что вы спите, пока вы спите.

Одна из проблем, которые некоторые люди выражают по поводу осознанного сновидения, если они могут его достичь, заключается в том, что они могут «застрять» в сновидении и им будет труднее проснуться.

Однако доктор Аспи объяснил MNT , что это не должно вызывать беспокойства; Обычно люди могут спать (и мечтать) только определенное время каждую ночь, поэтому маловероятно, что кто-то «застрянет» во сне.

Он сказал нам: «Основная причина этого в том, что практически независимо от того, чем вы занимаетесь, вы в среднем будете только определенное количество сна и сны каждую ночь.Есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы немного увеличить его, но вы не можете выдерживать это очень долго ».

Еще одно беспокойство некоторых людей заключается в том, что осознанное сновидение требует сосредоточенности и усилий, что может означать, что спящий недостаточно отдыхает. Фактически, авторы статьи 2019 года выразили обеспокоенность тем, что частые осознанные сновидения могут привести к нарушению сна.

Однако д-р Аспи объяснил, что осознанные сновидцы, с которыми он работал в прошлом, не сообщали о большей усталости или ухудшении качества сна в результате осознанных сновидений.

Однако он сделал предупреждение стремящимся к осознанным сновидениям:

«Обычно я рекомендую людям не заниматься осознанными сновидениями, если у них есть определенные проблемы с психическим здоровьем».

Одним из примеров этого является шизофрения. Это состояние может привести к тому, что людям будет сложно отличить галлюцинации от реальных событий. В некоторых случаях, как сказал нам доктор Аспи, осознанные сновидения могут действительно усугубить состояние.

Другие ученые спрашивают, может ли поощрение осознанных сновидений стереть грань между психологическими границами между сном и бодрствованием.Они призывают к дополнительным исследованиям того, как это может повлиять на некоторых уязвимых людей, включая тех, кто испытывает диссоциацию.

Осознанные сновидения могут быть увлекательными, полезными или приятными переживаниями, но вам следует подумать, почему вы заинтересованы в их достижении и что вы ожидаете от них получить, прежде чем пытаться экспериментировать.

.

Ваши странные сны действительно имеют много смысла (согласно нейробиологии и психологии)

На вас нападает убийца с топором. Вы оказываетесь в постели с коллегой. Вы идете по дороге, и вдруг ваши ноги отрываются от земли, и вы летите.

Наши мечты - это Дикий Запад в нашем сознании, где правил и порядка не существует.

Или они?

Ученые, изучающие сновидения, говорят, что на самом деле это не такое странное явление, как могло бы показаться в противном случае, - и даже действительно странные сны, вероятно, не возникают внезапно.

Связанные

Мозг думает, создает воспоминания и решает проблемы. Наблюдает за новой информацией. Он обрабатывает эту информацию, определяя, что важно, а что нет и что связано с тем, что вы уже знаете. А затем мозг либо сохраняет эту информацию, либо сбрасывает то, что бесполезно, объясняет Роберт Стикголд, доктор философии, доцент кафедры психиатрии Центра сна и когнитивных функций Гарвардской медицинской школы, изучающий роль познания во сне.

И вы не можете делать все это одновременно, говорит он NBC News ЛУЧШЕ.«Нельзя одновременно думать о чем-то и слушать людей».

Нашему мозгу нужно время в автономном режиме для обработки и изучения новых вещей - и он делает это во время сна. (И есть множество доказательств, подтверждающих идею о том, что сон делает возможным обучение и сохранение памяти.)

И, возможно, сновидения играют роль в этом процессе, - говорит Стикголд - «там, где мозг пытается решить проблемы и полные процессы, которые происходили во время бодрствования, которые он - в часы бодрствования - не завершил.

Эксперты говорят, что даже действительно странные сны могут быть просто частью процесса исключения в мозгу - подхода к решению проблем. triloks / Getty Images / iStockphoto

Сновидящий мозг может строить истории лучше, чем мозг, который бодрствует.

Возникают определенные вопросы, для решения которых мы планируем потенциальный план действий или продумываем будущий сценарий, чтобы решить, - объясняет Стикголд.

Это то, что наш мозг не может делать в фоновом режиме, когда мы бодрствуем. Но этот тип построения повествования (построение истории) по-прежнему требует от нас осознания, говорит Стикголд, - что является одной из черт снов.Мы знаем, что они происходят.

«Возможно, вам нужно внедрить в сознание зависящую от сна обработку памяти, чтобы иметь возможность решать такие проблемы, которые требуют разработки плана, повествования или сюжета», - говорит Стикголд, - что вам нужно мечтаю думать о таком.

Несколько исследований показывают (что почти каждый, вероятно, испытал на собственном опыте), что наш опыт бодрствования проявляется в наших снах. Другое исследование показывает, что мы с большей вероятностью что-то вспомним, если об этом мечтаем.(Эрин Вамсли, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета Фурмана в Гринвилле, Южная Каролина, более подробно объясняет все эти исследования в обзорной статье в выпуске журнала Current Neurology and Neuroscience Reports за 2014 г.)

И многое другое. исследования показывают, что сновидения действительно помогают нам решать проблемы.

Серия экспериментов, проведенных группой Вамсли и Стикголда (когда Вамсли был в Гарварде), показала, что, когда группе из 99 человек была дана задача пройти по сложному лабиринту, те, чья производительность в этой задаче улучшилась больше всего при повторном тестировании. после пятичасового периода тем людям была предоставлена ​​возможность вздремнуть - и, более конкретно, тем, кто сообщил, что во сне им снился лабиринт - по сравнению с тем, когда они просто бодрствовали в это время (даже если они сообщили, что думали о лабиринте) в этот период бодрствования).

И, возможно, еще более интересно то, что исследования, изучающие механические изменения в мозге во время сна и во время сновидений, также совпадают с этим мышлением.

Во время сновидения области мозга, обрабатывающие визуальную и эмоциональную информацию, активны.

Исследователи измерили активность мозга во время сна и во время сновидений. «И это действительно интересно в некоторой степени соответствует психологии», - говорит Бенджамин Бэрд, доктор философии, исследователь Центра сна и сознания Университета Висконсин-Мэдисон, чья работа сосредоточена на понимании нейронных механизмов сознания.

Исследования, проведенные в 1990-х годах, показывают, что миндалевидное тело (часть нашего мозга, которая играет роль в эмоциональной обработке), по-видимому, очень активна во время сна. А более поздняя работа группы Бэрда предполагает, что области мозга, которые, как известно, участвуют в визуальной обработке (области, которые позволяют нам регистрировать цвета, движение и лица), активны во время сновидений.

С другой стороны, другие части мозга (лобная и префронтальная кора, которые участвуют в нашей способности планировать, обдумывать вещи и применять логику и порядок) менее активны во время сновидений по сравнению с другими частями сна и бодрствования. (это исследование также восходит к концу 1990-х годов).«Это не значит, что они полностью отключены, но это означает, что активность в значительной степени подавляется», - говорит Бэрд.

Все это, кажется, соответствует нашему пониманию сновидений, говорит Бэрд, - что мы визуально и эмоционально обрабатываем вещи, но определенные функции исполнительной обработки (например, способность планировать будущее или взвешивать прошлое по сравнению с настоящим сценарием) не работают. Это действительно происходит во сне.

Однако большое предостережение заключается в том, что почти все эти исследования пришли к таким выводам, используя быстрый сон для измерения сна с быстрым движением глаз (REM), говорит Бэрд, «что является большим (и на самом деле ошибочным) предположением.”

Связанные

Мы видим сны в фазах быстрого сна, а также в фазах быстрого сна, и мы проводим часть времени в фазах быстрого сна, а не во сне.

Но, добавляет Бэрд, быстрый сон может быть полезен для приближения того, что происходит во время сновидений, потому что именно во время быстрого сна мы, как правило, видим самые яркие, похожие на истории сны. И данные свидетельствуют о том, что мы проводим большую часть времени в фазе быстрого сна (до 95 процентов, согласно исследованию Бэрда и его коллег, опубликованному в 2017 году в журнале Nature Neuroscience) во сне.

«Таким образом, наблюдение за мозгом во время быстрого сна может дать нам некоторые подсказки о том, что происходит», - говорит Бэрд.

И на самом деле нетрудно понять, что когда происходит этот тип мозговой активности, мы видим сны, добавляет он.

«Мозг постоянно пытается построить модель окружающего нас мира на основе лучших исходных данных, - говорит Бэрд. Когда мы бодрствуем, информация поступает из нашей окружающей среды (то, что мы видим, ощущаем на вкус, обоняем, слышим и чувствуем). Но когда мы спим, он может пытаться сделать то же самое - но ввод идет изнутри.

«Во время сна - и особенно во время быстрого сна, когда мозг снова активируется - мозг пытается делать то, что он всегда делает: он пытается построить разумную модель мира», - говорит он.

Итак, почему нам снятся действительно дурацкие сны?

Но некоторые мечты очень далеки от разумных. Некоторые сны действительно странные.

По словам Стикголда, даже по-настоящему странные сны могут быть частью процесса исключения мозга - подхода к решению проблем.

Во время сна происходит много операций с памятью, говорит он. Мозг записывает новые воспоминания, решая, какие из них хранить, а какие нет. Если мы предположим, что мозг действительно решает проблемы во время сновидения, он будет просматривать все эти файлы (иногда те, которые вы только что положили туда, а иногда действительно старые, пыльные, сделанные некоторое время назад), и попытается найти что-нибудь полезное.

«Ваш мозг ищет связанные воспоминания, относящиеся к недавним событиям», - объясняет Стикголд.

И помните, что эмоциональные центры мозга более активны во время быстрого сна, а части, отвечающие за логическое мышление, менее активны. Поэтому логично предположить, что воспоминания, которые мозг использует во время сновидений, могут быть более эмоционально заряженными и не вписываться в логическое повествование.

Это когда ваш мозг пробует нестандартные решения, говорит Стикголд. Необязательно искать что-то надежное, что работает каждый раз.

«Мозг действует как венчурный капиталист», - говорит он.Он намеренно бросает много спагетти об стену, чтобы посмотреть, что прилипнет, зная, что некоторые из них не прилипнут.

БОЛЬШЕ «ЭТО ТВОЙ МОЗГ ВКЛЮЧЕНА»

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку.

.

Почему важны прощение и примирение

Как общество, мы создали структуры, которые не позволяют прощению и примирению происходить в семье и за ее пределами. Семьи говорят о вражде, которая длилась так долго, что они не могут вспомнить, почему они не общаются с другими членами семьи. Соседи живут по соседству, но часто не знают друг друга. Культура изоляции не позволяет нам заботиться о проблемах или потребностях других.

Еще более опасно то, что тех, кто кажется отличным от нас, боятся, а иногда и избегают.Расизм, сексизм, гомофобия и религиозная нетерпимость - это некоторые из социальных барьеров и слепых пятен, которые требуют усилий по выявлению и согласованию. Без диалога и способов говорить уважительно и честно не может быть примирения. Помимо этих нездоровых способов взаимоотношений, сами социальные структуры нуждаются в исцелении и изменении порядка.

Наши тюрьмы и судебная система - смертная казнь в нашей стране - являются основными социальными системами, нуждающимися в проверке. Этот институт имеет значение, в частности, для изучения того, почему необходимы социальные изменения, и для развития необходимых навыков для их осуществления.

.

Понимание сновидений аборигенов

Аборигены раскрывают свои истории сновидений, чтобы передать важные знания, культурные ценности, традиции и законы будущим поколениям. Их сны передаются через различные обычаи, такие как церемониальная роспись тела, рассказывание историй песен и танцев.

Австралийские коренные народы на протяжении тысячелетий поддерживали связь с историями «Время сновидений» и «Сновидения» прошлого и настоящего. Благодаря своим обычаям и верованиям они сохранили богатое культурное наследие.

Ни в одном из сотен языков аборигенов нет слова, обозначающего время. Когда мы пытаемся объяснить на английском их философию, нам, возможно, лучше не использовать термин «Dreamtime», а вместо этого использовать слово «Dreaming».

Он лучше передает вневременную концепцию перехода от «мечты» к реальности, которая сама по себе является актом творения и основой многих мифов о творении аборигенов.

Духовность аборигенов не думает о «сновидениях» как о прошедшем времени, фактически, совсем не как о времени.Время относится к прошлому, настоящему и будущему, но «сновидение» не является ни одним из них.

«Dreaming» «с ними, это недалеко. Сновидения - это среда, в которой жили аборигены, и они живут до сих пор. Важно отметить, что Сновидение всегда включает в себя значение места.

Сновидение, или «Тьюкуррпа», также означает «видеть и понимать закон», как это переводится с языка Аррернте (Фрэнк Гиллен с Болдуином Спенсером, перевод аррернте слова Altyerrenge).

В большинстве историй о сновидениях Духи-предки пришли на землю в человеческом обличье и, перемещаясь по земле, они создали животных, растения, скалы, реки, горы и другие формы земли, которые мы знаем сегодня.

Эти духи предков также сформировали отношения между аборигенами, землей и всеми живыми существами.

Когда духи-предки создали мир, они превратились в деревья, звезды, скалы, водопои и т. Д. Это священные места культуры аборигенов, имеющие особое значение.

Поскольку предки не исчезли в конце Сновидения, но остались в этих священных местах, Сновидение бесконечное, связывая прошлое, настоящее, людей и землю.

Dreamings позволяют аборигенам понять свое место в традиционном обществе и природе и связывает их духовный мир прошлого с настоящим и будущим.

.

---

Смотрите также

• 
  К чему снится накрытый богато стол
• 
  Сонник мисс хассе
• 
  К чему снится лужа воды на улице
• 
  К чему снится змея ползущая по телу
• 
  К чему снится тетрадь
• 
  К чему снится ревновать
• 
  К чему снится укус змеи черной
• 
  Мусор во сне к чему это снится
• 
  Анализы сдавать сонник
• 
  К чему снится бывший гражданский муж
• 
  К чему снится дочь в крови