NeFacto

К чему снится видеть себя худой


Сонник Худой видеть себя. К чему снится Худой видеть себя видеть во сне

Сонник Худой видеть себя приснилось, к чему снится во сне Худой видеть себя? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Худой видеть себя, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Худеть - видеть себя худым - грозит потеря - видеть других - выгоды на чужих убытках.

Толкование снов из Cонника Кананита   Подпишись на канал Сонник!

Видеть себя худым - грозит потеря; видеть других - выгоды на чужих убытках

Толкование снов из Сонника Хассе

Худеть - Видеть себя похудевшим - к разлуки с близким, сужению круга общения. Другого - к разлуке с этим человеком, разрыву связи. Животных - к потери сил, энергии. Возможно, вследствие усталости, нехватке солнечного света.

Толкование снов из Эзотерического сонника Увидевшего во сне Худа, а.с, ожидают преследования со стороны глупых недругов.

Однако впоследствии он одержит над ними победу, а также избавится от очень трудного положения.

Толкование снов из Исламского сонника Полным или слишком худым снишься себе — и то и другое в равной мере предвещает несчастье.

Полностью обнаженное ваше тело снится — большая выгода.

Толкование снов из Китайского сонника

Если вам приснится, что вы похудели, то опасайтесь неприятностей, материальных потерь или болезни. После такого сна вам нужно беречь свое добро и бояться разорения. Видеть других похудевшими во сне означает, что вы не упустите случая нажиться на чужом несчастье.

Толкование снов из Семейного сонника

Спросите толкователя к чему снится Худой видеть себя

Закажите бесплатно онлайн толкования снов!

Сонник Худой видеть себя. К чему снится Худой видеть себя видеть во сне

Сонник Худой видеть себя приснилось, к чему снится во сне Худой видеть себя? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Худой видеть себя, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Худеть - видеть себя худым - грозит потеря - видеть других - выгоды на чужих убытках.

Толкование снов из Cонника Кананита   Подпишись на канал Сонник!

Видеть себя худым - грозит потеря; видеть других - выгоды на чужих убытках

Толкование снов из Сонника Хассе

Худеть - Видеть себя похудевшим - к разлуки с близким, сужению круга общения. Другого - к разлуке с этим человеком, разрыву связи. Животных - к потери сил, энергии. Возможно, вследствие усталости, нехватке солнечного света.

Толкование снов из Эзотерического сонника Увидевшего во сне Худа, а.с, ожидают преследования со стороны глупых недругов.

Однако впоследствии он одержит над ними победу, а также избавится от очень трудного положения.

Толкование снов из Исламского сонника Полным или слишком худым снишься себе — и то и другое в равной мере предвещает несчастье.

Полностью обнаженное ваше тело снится — большая выгода.

Толкование снов из Китайского сонника

Если вам приснится, что вы похудели, то опасайтесь неприятностей, материальных потерь или болезни. После такого сна вам нужно беречь свое добро и бояться разорения. Видеть других похудевшими во сне означает, что вы не упустите случая нажиться на чужом несчастье.

Толкование снов из Семейного сонника

Спросите толкователя к чему снится Худой видеть себя

Закажите бесплатно онлайн толкования снов!

Сонник Чувствовать себя худой. К чему снится Чувствовать себя худой видеть во сне

Радоваться во сне – уверенность в своих делах.

Неистово радоваться – к печали.

Смеяться — цели не добиться.

Неудержимо смеяться – к печали.

Любопытствовать во сне – берегись легковерия.

Сильное волнение чувствовать – стремиться к ясному самосознанию.

Плакать во сне — к радости и ко всему хорошему.

Чувствовать себя обиженным — споры с близкими.

Раскаяние переживать – твой советчик прав.

Раздражение чувствовать – хороший друг поможет.

Чувствовать возмущение – жить в мире, но в неблагоприятном окружении.

Отвращение к людям – необходима осторожность.

Отвращение к предметам – у тебя не в порядке желудок.

Чувствовать зависть – верное сердце не может тебя забыть.

Жалость — у тебя есть право на спокойную совесть.

Злобу — верность, радостный день предстоит.

Неистовствовать в гневе – маленькое заблуждение будет для тебя иметь тяжелые последствия.

Месть во сне осуществить – долго не можешь добиться справедливости.

Страх во сне — опасность от радостных надежд. Тайные заботы, которые гонишь днем, опасность от того, что ты любишь. Чувство вины, навязчивые идеи.

Стыд и позор во сне – берегись доверять другим, помехи от собственной несдержанности в чувствах.

Оклеветанным быть – берегись необдуманно разгласить тайну.

Судиться во сне – тебя высмеют.

Опаздывать во сне – близкая смерть.

Лениться во сне, равнодушным быть – к печали, утрате.

Скупым быть во сне, жадничать – предстоит пережить ужас.

Жестоким быть во сне — предстоит бросить родной очаг.

Сонник Видеть себя худой и красивой. К чему снится Видеть себя худой и красивой видеть во сне

Сонник Видеть себя худой и красивой приснилось, к чему снится во сне Видеть себя худой и красивой? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Видеть себя худой и красивой, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Худеть - видеть себя худым - грозит потеря - видеть других - выгоды на чужих убытках.

Толкование снов из Cонника Кананита   Подпишись на канал Сонник!

Видеть себя худым - грозит потеря; видеть других - выгоды на чужих убытках

Толкование снов из Сонника Хассе

Худеть - Видеть себя похудевшим - к разлуки с близким, сужению круга общения. Другого - к разлуке с этим человеком, разрыву связи. Животных - к потери сил, энергии. Возможно, вследствие усталости, нехватке солнечного света.

Толкование снов из Эзотерического сонника Увидевшего во сне Худа, а.с, ожидают преследования со стороны глупых недругов.

Однако впоследствии он одержит над ними победу, а также избавится от очень трудного положения.

Толкование снов из Исламского сонника Полным или слишком худым снишься себе — и то и другое в равной мере предвещает несчастье.

Полностью обнаженное ваше тело снится — большая выгода.

Толкование снов из Китайского сонника Увидеть во сне красивые вещи - означает благодать, которая распространится, на Вас и близких Вам людей.

Для любящего увидеть во сне, что его возлюбленная красива и мила, предвещает ему скорую и удачную женитьбу.

Если сквозь вереницу снов Вы увидите себя красивым и привлекательным - это знак того, что судьба мерцающим светом приглашает Вас пробудиться для счастья.

Если во сне Вы видите вокруг себя красивых людей - Вам уготовано доверие людей, крепко стоящих на ногах в этой жизни.

Толкование снов из Сонника Миллера Вы видите во сне какие- то красивые вещи - судьба уготовила вам благодать;

Вы молоды, красивы, здоровы, умны, удачливы, уважаемы, перспективны что еще надо?

Толкование снов из Сонника Екатерины Великой Если во сне вы видите прекрасный пейзаж, залитый теплым солнцем, и вам приятно смотреть на такую картину, то вас ждет счастливое будущее. Иногда сон предсказывает тайное свидание.

Жалкий вид или унылый пейзаж не обещает ничего хорошего. Вас ждет уныние, тоска и печаль. Смотрите толкование: пейзаж, местность.

Толкование снов из Семейного сонника   Подпишись на канал Сонник!

Красивый сон, красивые вещи во сне предвещают радость вам и вашим близким.

Толкование снов из Семейного сонника   Подпишись на канал Сонник!

Спросите толкователя к чему снится Видеть себя худой и красивой

Опубликуйте свой сон бесплатно в разделе Толкование снов и наши Толкователи снов, возможно, смогут растолковать вам к чему снится Видеть себя худой и красивой во сне.

Закажите бесплатно онлайн толкования снов!

Сонник Видеть себя сильно худой. К чему снится Видеть себя сильно худой видеть во сне

Сонник Видеть себя сильно худой приснилось, к чему снится во сне Видеть себя сильно худой? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Видеть себя сильно худой, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Худеть - видеть себя худым - грозит потеря - видеть других - выгоды на чужих убытках.

Толкование снов из Cонника Кананита   Подпишись на канал Сонник!

Видеть себя худым - грозит потеря; видеть других - выгоды на чужих убытках

Толкование снов из Сонника Хассе

Худеть - Видеть себя похудевшим - к разлуки с близким, сужению круга общения. Другого - к разлуке с этим человеком, разрыву связи. Животных - к потери сил, энергии. Возможно, вследствие усталости, нехватке солнечного света.

Толкование снов из Эзотерического сонника Увидевшего во сне Худа, а.с, ожидают преследования со стороны глупых недругов.

Однако впоследствии он одержит над ними победу, а также избавится от очень трудного положения.

Толкование снов из Исламского сонника Полным или слишком худым снишься себе — и то и другое в равной мере предвещает несчастье.

Полностью обнаженное ваше тело снится — большая выгода.

Толкование снов из Китайского сонника Неожиданно поднимается сильный ветер — будет обращение к народу в государстве.

Ураганный ветер и сильный ливень — предвещает чью-то смерть.

Толкование снов из Китайского сонника

Если вам приснится, что вы похудели, то опасайтесь неприятностей, материальных потерь или болезни. После такого сна вам нужно беречь свое добро и бояться разорения. Видеть других похудевшими во сне означает, что вы не упустите случая нажиться на чужом несчастье.

Толкование снов из Семейного сонника

Спросите толкователя к чему снится Видеть себя сильно худой

Закажите бесплатно онлайн толкования снов!

Сонник Присниться себе худой. К чему снится Присниться себе худой видеть во сне

Сонник Присниться себе худой приснилось, к чему снится во сне Присниться себе худой? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Присниться себе худой, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Худеть - видеть себя худым - грозит потеря - видеть других - выгоды на чужих убытках.

Толкование снов из Cонника Кананита   Подпишись на канал Сонник!

Видеть себя худым - грозит потеря; видеть других - выгоды на чужих убытках

Толкование снов из Сонника Хассе

Худеть - Видеть себя похудевшим - к разлуки с близким, сужению круга общения. Другого - к разлуке с этим человеком, разрыву связи. Животных - к потери сил, энергии. Возможно, вследствие усталости, нехватке солнечного света.

Толкование снов из Эзотерического сонника Увидевшего во сне Худа, а.с, ожидают преследования со стороны глупых недругов.

Однако впоследствии он одержит над ними победу, а также избавится от очень трудного положения.

Толкование снов из Исламского сонника Полным или слишком худым снишься себе — и то и другое в равной мере предвещает несчастье.

Полностью обнаженное ваше тело снится — большая выгода.

Толкование снов из Китайского сонника

Если вам приснится, что вы похудели, то опасайтесь неприятностей, материальных потерь или болезни. После такого сна вам нужно беречь свое добро и бояться разорения. Видеть других похудевшими во сне означает, что вы не упустите случая нажиться на чужом несчастье.

Толкование снов из Семейного сонника

Спросите толкователя к чему снится Присниться себе худой

Закажите бесплатно онлайн толкования снов!

Мечтайте о себе, тонкие

Этот однодневный семинар называется:
Dream Yourself Thin



Вылет: Биодун Огунеми

Это основано на синергетическом подходе к потере веса, что всегда работает , даже если все остальное, что вы пробовали, потерпело неудачу.

Позвольте мне спросить вас: было бы справедливо сказать, что, исследуя эту страницу, вы, вероятно, пробовали другие способы похудеть?

И было бы справедливо сказать, что с тех пор, как вы исследуете эту страницу, вы, вероятно, не смогли удерживать вес и поддерживать идеальную массу тела ?

Вы знаете, почему это так?

На самом деле, ответ почти не имеет отношения к тому, что вы пробовали раньше.

По правде говоря, основная причина , по которой вы не смогли похудеть (или не набрать вес), заключается в том, что…

У вас все еще есть привычек, которые саботируют
Ваши цели по снижению веса.

И пока вы продолжаете жить с этими вредными привычками, вы останетесь полными (или быстро наберете те килограммы, которые вам удалось сбросить).

Неважно, какую диету или план похудания вы придерживаетесь.

Ничто ( абсолютно ничего ) не даст вам долгосрочных результатов похудания, которые вы хотите, пока и если у вас нет…

укоренившихся привычек , которые «соответствуют»
вашему идеальному весу.

Итак, это именно то, что делает за вас семинар DREAM YOURSELF THIN .

Благодаря безопасному и проверенному вмешательству прецизионного гипноза (и путем изменения вашего нежелательного поведения, чувств и реакций на еду и деятельность) он дает вам образ мышления и укоренившиеся привычки, которые «соответствуют» вашему идеальному весу тела.

Например:

Если у вас, скажем, сейчас 15 стоун и вы в идеале хотели бы иметь 9 стоун - это критическое (до того, как вы сделаете какие-либо «внешние» изменения в своей диете или уровне активности), чтобы развить мышление и привычки того, кто естественно 9 камня.

Этот подход «изнутри наружу» - , который изменяет ваши водительские привычки и бессознательные реакции на еду и физическую активность - это ТОЛЬКО способ гарантировать автоматическое, быстрое и длительное снижение веса .

Кроме того, этот подход «изнутри наружу» не , а требует вы, , чтобы радикально или серьезно изменить свой повседневный образ жизни.

Фактически, когда вы следуете за семинаром DREAM YOURSELF THIN (если вы не решите кому-нибудь рассказать)…

Никто не поймет, что вы
«делаете» что-нибудь, чтобы похудеть.

Ваша повседневная жизнь будет продолжаться как обычно.

И единственный раз, когда кто-то собирается что-то вам сказать, будет примерно через 8 или 9 недель после сегодняшнего , когда они скажут что-то вроде:

«Боже мой, ты отлично выглядишь… что
ты делал?»

Тогда решать вам, решите ли вы рассказать им о семинаре Dream Yourself Thin , который вы посетили.

Этот семинар, который изменит вашу жизнь, состоится:

, суббота, 1 ноября 2014 г., 10:00 - 17:00

126 West Regent Street, Глазго G1 2RQ

СКИДКА 60% Специальное предложение Early Bird:

Вместо того, чтобы вкладывать все 245 фунтов стерлингов для участия в этом живом мероприятии…:

Вот ВСЕ, что вам нужно сделать сейчас:

Инвестируйте всего 97 фунтов стерлингов сегодня, и вы можете привести гостя БЕСПЛАТНО.:

Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить 5 БОНУСОВ БЫСТРЫХ ДЕЙСТВИЙ, показанных внизу этой страницы:

£ 245,00 Всего £ 97 +1 БЕСПЛАТНЫЙ гостевой пропуск + 5 потрясающих бонусов:

Кто я и почему вы должны меня слушать -

Создатель Dream Yourself Thin, Биодун Огуньеми давно очарован той ролью, которую наше подсознание - бессознательный разум - играет в наших решениях, нашем поведении и нашем образе жизни.Он заметил, что самые здоровые, счастливые и богатые люди в нашем обществе - это те, кто принимает свои решения под влиянием своего подсознания. Это те, кто пробуждает силу внутри себя.

«Я помог тысячам людей изменить свою жизнь и полностью реализовать свой потенциал, снабдив их инструментами, необходимыми для раскрытия силы их бессознательного…»

Любопытство Биодуна подтолкнуло его к поиску наиболее эффективных средств раскрытия и высвобождения силы, которая есть внутри каждого из нас… этой силы, чтобы изменить мир к лучшему для нас самих.


Имея два десятилетия квалифицированного опыта и обширные знания в этой области, Биодун основал свою компанию OPTIMIND METHOD , чтобы предоставить инструменты и методы, которые помогли тысячам людей раскрыть свою внутреннюю силу и реализовать свой потенциал для достижения человеческого совершенства.

Во время этого непрерывного пути к просветлению Биодун накопил множество знаний от лидеров в области личного развития и гипноза, включая его невероятные тренировки со Стивеном Гиллиганом (учеником Милтона Эриксона) Ричардом Бэндлером, Томом Шиллоу, Игорем Ледоховски и Роем. Охотник.

Еще не уверен Продолжайте читать:

Dream Yourself Thin - это семинар, посвященный тому, чтобы помочь людям навсегда сбросить лишние килограммы, улучшить их здоровье, укрепить бессознательное и научиться управлять своим разумом для достижения успеха и счастья.

Член Британского института гипнотерапии Сертифицированный практик

Общая гипнотерапия - Совет по стандартам - Член Общества НЛП - Д-р Ричард Бэндлер - Сертифицированный практик TFT - Roger Callaghan Techniques - Сертифицированный фасилитатор частичной терапии - Рой Хантер - Практикующий EMDR - - по контролю веса и бандажированию желудка - Сертифицированный лайф-коуч - Американский университет НЛП - Диплом по Эриксоновскому клиническому гипнозу - Том Шиллоу Продвинутый НЛП и прикладной гипноз - Диплом по разговорному гипнозу - Том Шиллоу Продвинутый НЛП Лицензированный практикующий гипнотик - Общество НЛП Доктор Ричард Бэндлер - Лицензированный продвинутый гипнотический практик - Общество НЛП доктор Ричард Бэндлер - Лицензированный практикующий НЛП - Общество НЛП Доктор Ричард Бэндлер - Лицензированный мастер Лицензированный мастер Общество НЛП Д-р Ричард Бэндлер - Лицензированный адвокат Опытный мастер-практик - Общество НЛП Д-р Ричард Бэндлер - Лицензированный бизнес-практик - Общество НЛП - Лицензированный спортивный практик - Общество НЛП Д-р Ричард Бэндлер - Сертифицированный тренер и директор Великобритании - Система Хосе Сильвы Ultramind - Тренер по жизненному успеху и бизнес-руководству

Семинар состоит из 5 мощных сеансов точного гипноза: -

ГИПНОЗ СЕССИЯ 1: Изменение вашего отношения к еде:

Во время этого первого сеанса гипноза у вас будут все (бессознательные) части вас, выровненные таким образом, что вы только когда-либо захотите есть разумным и сбалансированным образом, который приведет к хорошему здоровью и вашему идеальному телу вес.

Так, например, прямо сейчас вы можете сознательно хотеть есть лучше (или есть меньше, чем вы) ... но ... когда вы остановитесь, чтобы поразмыслить над своими пищевыми реакциями, вы, вероятно, поймете, что есть части вас , которые направляют свое пищевое поведение «в другую сторону».

Может быть часть вас , которая заставляет вас предаваться перееданию. Может быть часть вас , которая жаждет нездоровой пищи, способствующей ожирению.
Или может быть часть вас , которая заставляет вас перекусить и перекусить между правильным временем приема пищи.

И так далее.

Итак, на этом первом сеансе те (подсознательные) части вас, которые в настоящее время заставляют вас либо переедать, либо есть неправильную пищу, будут перевернуты на (посредством прецизионного гипноза) таким образом, что вы будете только когда-либо хотят питаться здоровой и сбалансированной пищей .

И угадайте, что это значит для вас?

Это значит - даже если у вас есть холодильник, полный продуктов для откорма…

Внезапно Возьми или
Оставь свое отношение к нездоровой пище.

Сюда:

Вам не придется убирать определенные продукты из холодильника (или шкафов), и вам не придется заставлять себя не есть их. Вместо этого исчезнет всякое желание и принуждение их есть - навсегда .

И у вас останется естественное желание есть только полезную, здоровую пищу.

ГИПНОЗ СЕССИЯ 2: «Разгрузка» ваших эмоциональных триггеров:

Когда вы перестанете размышлять, когда вы предаетесь перееданию, перекусу или перееданию - , вы, вероятно, узнаете, что вы вызваны, дискомфортными эмоциями.

Другими словами, еда часто используется для компенсации (или подавления) возникающих внутри вас неприятных эмоций.

Эмоции, вызывающие переедание и переедание, включают скуку, одиночество, стресс, беспокойство, незащищенность, страх, беспокойство и так далее.

Итак, в этом сеансе прецизионного гипноза секунд вы «разрядите» триггерные эмоции
.

И как только эти триггерные эмоции разрядятся (особенно в связи с определенными стрессовыми ситуациями, которые возникают в течение дня), вы, естественно, почувствуете себя более целостными, цельными и «наполненными» внутри.

Значение…

Вы больше не будете ощущать подавляющее
Нужно , чтобы «заполнить свою эмоциональную дыру» едой.

ГИПНОЗ СЕССИЯ 3: Магнит здоровья:

После изменения вашего отношения к еде (сеанс 1) и после ослабления триггерных эмоций, связанных с едой (сеанс 2), у вас будет , чтобы ваше бессознательное смогло усвоить новые привычки здорового питания.

Вы, вероятно, уже знаете на уровне сознания , что вам следует есть (и что не следует есть).

Но сознательного знания далеко не достаточно.

Следовательно, в сеансе 3 используется прецизионный гипноз , чтобы установить в ваше бессознательное новый паттерн еды.

Что это означает на практическом уровне? Это:
Когда вы идете в магазин за продуктами, вы автоматически обнаружите, что просто наполняете свою корзину или тележку полезными продуктами, которые помогут вам в похудении.

И даже более того…

Вы автоматически начнете с Предпочитаете
Вкус здоровой пищи, которую вы едите. От вас не потребуются сила воли или дисциплина.

ГИПНОЗ СЕССИЯ 4: Красивое тело:

Когда вы настроены на энергию и жизненную силу своего тела - вам захочется
двигать своим телом и позволить ему проявить себя через физическую активность.

И это верно, даже если в настоящее время вы ненавидите упражнения или даже мысли о каких-либо физических нагрузках.

Между прочим: занятие 4 не о том, чтобы научить вас тренироваться или заставить вас чувствовать себя виноватым за недостаточную активность.

Ни в коем случае - кому это нужно?

Вместо этого сеанс 4 использует прецизионный гипноз , чтобы соединить вас с вашей врожденной энергией и жизненной силой . Все дело в том, что повторно воспламеняет эту энергию и жизненную силу в вас, так что:

1). Вы автоматически получите больше энергии и жизненных сил… и…

2). Потому что вы почувствуете себя более энергичным и живым…

Вы будете Естественно Найдите себя
Более физически активным в повседневной жизни.

Ты ничего не сможешь с этим поделать.

Ваше тело будет заставлять вас заниматься физическими упражнениями, которые полезны для вас и подходят для вашего тела.

Ваше тело уже знает , какая деятельность для него лучше всего - поэтому ваше тело будет вести вас к занятиям и упражнениям, которые поднимают вас и, конечно же…

Приведите свое тело в соответствие с идеальным весом, который вы установите для себя.

ГИПНОЗ СЕССИЯ 5: Будущее

К тому времени, когда вы достигнете пятой сессии, вы уже сможете представить, как все эти килограммы падают.

В конце концов, у вас будут совершенно новые отношения с едой… у вас больше не будет триггерных эмоций, управляющих вашей жизнью… вы «разблокируете» свою жизненную энергию… и вы будете чувствовать себя по-настоящему хорошо.

Вы будете на пути к достижению идеальной массы тела (какой бы она ни была для вас). Таким образом, сессия 5 - это всего лишь , подкрепляющая все остальные сессии (компоненты) тонкого семинара
Dream Yourself. Более того, речь идет о создании (с помощью прецизионного гипноза
) будущей «дорожной карты», которой ваше бессознательное будет следовать.

Таким образом, вам не нужно будет использовать силу воли или строгую дисциплину, чтобы поддерживать прогресс в похудении.

Вместо ваше бессознательное будет полностью согласовано с вашей целью (ваш идеальный вес тела) и будет постоянно побуждать вас вести себя, чувствовать и реагировать таким образом, что вы всегда будете делать правильный выбор еды и деятельности.

Все вместе, 5 занятий, которые составляют тонкий семинар «Мечтай о себе»…

245 фунтов стерлингов.00 Всего 97 фунтов стерлингов + 1 БЕСПЛАТНЫЙ гостевой пропуск + 5 потрясающих бонусов


Измените вас «изнутри», чтобы вы автоматически Делали правильные действия, чтобы похудеть на нужную вам сумму .

И вот что с вами произойдет очень скоро (всего через несколько недель после семинара):

Вы , а не , вы сможете помочь себе посмотреть на себя в зеркало (вероятно, каждые
20 минут или около того), подумав про себя: «Ого, я никогда не знал, что могу похудеть так сильно и так быстро выглядеть таким стройным .”

Но ваше отражение в зеркале будет доказательство , что вы можете.

Видите, как я уже сказал, с синергетическим подходом 5 сеансов точного гипноза, составляющих Тонкий семинар Dream Yourself…

Ваш в бессознательном состоянии мягко направит вас
Как делать все правильно
Чтобы похудеть.

Означает , что вы естественным образом будете чувствовать себя хорошо и хорошо , делая то, что приведет к снижению веса вашего тела.

Вот почему не кажется тяжелой работой.

Также не возникает ощущения, что вы ограничиваете себя или откладываете свою жизнь на паузу, пока вы завершаете программу «Dream Yourself Thin».

Вместо этого с программой Dream Yourself Thin вы получаете свободу делать лучший жизненный выбор для себя в отношении еды, здоровья и физических упражнений. У вас ничего не забирают. Только новых способов получения удовольствия открыты для вас.

И самое интересное:

Все «наизнанку» изменения, которые вы вносите в свои мысли, чувства, модели поведения и привычки в отношении еды, здоровья и физических упражнений , останутся с вами навсегда .

Следовательно, вы будете продолжать инстинктивно, захотите «делать» все то, что сохранит вам идеальную массу тела в будущем.

Вы, , не сможете набрать фунтов (как вы неизбежно делаете во всех других программах похудания и диетах).

Ваш вес не будет «йо-йо», как при большинстве принудительных диет.

И вы никогда не почувствуете, что живете неполноценной и веселой жизнью.

Вот почему программа «Dream Yourself Thin» - это последняя вещь, которую вам нужно будет посетить, чтобы справиться со своим весом из-за постоянных изменений, которые она принесет вам.

Я гарантирую успех:

Я так уверен, что если вы когда-нибудь вернетесь к вредным привычкам после завершения семинара Dream Yourself Thin, вы можете повторить программу бесплатно.Таким образом, 5 областей программы «реактивируются» в вашем подсознании.

Теперь я не хочу, чтобы вы делали выбор и подписывались на программу Dream Yourself Thin, пока вы не уверены, что это правильный выбор для вас.

Думаю, вам нужно подумать, сколько денег, времени, разочарования и ударов по вашей самооценке программа «Dream Yourself Thin» спасет вас .

И я думаю, вам нужно чувствовать себя комфортно, зная, что через 4-5 недель с сегодняшнего
вы будете смотреть в зеркало и видеть свое новое похудевшее тело.

Только вы можете знать, стоит ли вам «новое тело» при вашем идеальном весе (без силы воли, дисциплины и ограничений в вашей жизни).

Все, что я знаю, это то, что через 4–5 недель с сегодняшнего дня, а вы оглядываетесь назад, думая, сколько веса вы потеряли и как хорошо вы себя чувствуете, вы поймете, что единовременное вложение 97 фунтов стерлингов. , чтобы пройти программу Dream Yourself Thin и получить новое тело - лучшее решение, которое вы когда-либо принимали.

Итак, если похудение (и поддержание его) важно для вас ... если вам нравится идея достичь идеального веса тела ... и вам не терпится начать получать комплименты в адрес «нового себя» - тогда вы можете обеспечить себя Ваше место в программе Dream Yourself Thin сейчас:

ПРИМЕЧАНИЕ: Из-за молвы клиентов программа Dream Yourself Thin часто полностью забронирована. Поэтому, чтобы избежать разочарований, лучше бронировать как можно скорее.

Надеюсь на возможность скоро встретиться с вами и поработать с вами.

С уважением,

Биодун Огюнеми

ANLP, BNLP, SNLP, C.H, Dip.Hyp

BTW: Когда вы зарегистрируетесь в программе Dream Yourself Thin , вы также получите:

БОНУС 1: Загрузка гипноза по устранению стресса (Стоимость: 20 фунтов стерлингов)

БОНУС 2: Загрузка гипноза на тему «Здоровый образ жизни» (Стоимость: 20 фунтов стерлингов.)

БОНУС 3: Электронная книга без жира навсегда (Стоимость: £ 10.)

БОНУС 4: Бесплатная программа обучения по электронной почте на 6 месяцев - после чего вы будете получать регулярные электронные письма, которые помогут вам не сбиться с пути к новому образу жизни с идеальным весом. (Стоимость: 60 фунтов стерлингов.)

БОНУС 5: 4 бесплатных обучающих вебинара в режиме реального времени, чтобы вселить уверенность, сохранить мотивацию и поддержать вас в достижении вашей цели и идеальном теле.(Стоимость: 380 £.)

.

Вы можете считать себя худым! Так говорят профессора психологии

Триш Брэдбери однажды утром в 2016 году читала газету, когда увидела рекламу исследования по снижению веса.

При росте 5 футов 3 дюйма и 14-летнего 59-летнего бывшего ассистента по дозировке из Плимптона, Девон, он почувствовал себя отягощенным более чем на несколько лишних фунтов.

Она также приближалась к возрасту ее собственной матери, когда она умерла от сердечного приступа.

«Я не хотела, чтобы история повторялась», - говорит Триш.«Моя мама внезапно умерла, когда мне был 21 год. Она была в ванной, когда упала в обморок - мой отец выбил дверь ногой, но было слишком поздно».

Не могли бы вы попробовать? Тренировка функциональных образов использует воображение для мотивации людей

В свои 20–30 лет Триш весила около 10 7 фунтов, но достигла 14-го в своем максимальном весе. «Мой вес начал расти после того, как я забеременела дочерью Стефани, которой сейчас 24 года.

« Я сладкоежка и грызла шоколад, пирожные, сладости, печенье - и фунты продолжали расти.Я бы также успокоился, когда был в стрессе ».

Триш йо-йо годами сидела на диете из-за неудачных попыток похудеть, и ее вес приводил к кислотному рефлюксу и боли в коленях.

«Когда я увидела это объявление, я уже решила, что пора взять свое здоровье в свои руки», - говорит она. «Я хотел быть там для моей дочери».

Исследование проводилось в Университете Плимута и включало подход, названный «Обучение функциональным изображениям» (FIT). FIT использует воображение, чтобы помочь людям сохранять мотивацию - их учат использовать «мультисенсорную» визуализацию, чтобы увидеть, как они добиваются успеха, создавая сдвиг в отношении, поэтому они тренируются и едят здоровую пищу, потому что они хотят, а не чувствуют, что должны.

FIT оказался очень эффективным для Триш, которая потеряла 2 и 10 дюймов от талии в ходе продолжавшегося год испытания. Согласно результатам исследования, опубликованным в Международном журнале ожирения, другие участники потеряли в среднем один камень и 3½ дюйма.

Итак, что это значит? На первом сеансе личной беседы с консультантом вы говорите о том, что нужно изменить в вашей жизни - в данном случае о потере веса - о том, какие препятствия могут возникнуть; и каким бы вы хотели добиться результата.

ВАШ консультант научит вас использовать мысленные образы.

Взвешивание на вынос! Согласно результатам исследования, опубликованного в International Journal Of Obesity

, участники потеряли в среднем один камень и 3½ дюйма. «Сначала мы просим людей представить себе лимон», - говорит Джон Мэй, профессор психологии Университета Плимут и один из создателей FIT.

«Посмотрите на это, прикоснитесь к нему, выжмите из него сок, попробуйте сок и случайно брызните немного себе в глаз (это поможет вам представить себе физические ощущения).’

Когда вы будете уверены в этом изображении, закройте глаза и создайте образ результата похудания, которого вы хотите достичь, и наполните его изображениями, звуками, запахами и чувствами.

Дело не только в том, чтобы увидеть себя худее, но и в том, чтобы, возможно, представить себе то, что вы сможете сделать, когда похудеете. Вы можете уверенно шагать в спортзал или бегать с внуками.

Для Триш это было представление, что она посетит выпускной год своей дочери в наряде, подчеркивающем ее фигуру.

«На моем первом сеансе с Линдой [Сольбриг, научный сотрудник, руководивший исследованием] я научилась воплощать свои образы в жизнь», - говорит она. «Большая часть моих изображений - это ощущение счастья от присутствия на мероприятии, а не смерти от болезни сердца».

Результаты исследования были впечатляющими. 141 участник был разделен на две группы: одна использовала FIT с мотивационным интервью (MI), форму консультирования; у другой группы был только ИМ.

В течение первых шести месяцев всем каждые две недели приходились телефонные звонки продолжительностью 15 минут.После этого контакта не было до 12-месячной точки. Через шесть месяцев группа FIT потеряла в среднем 9 фунтов и 2 дюйма в талии по сравнению с 1,6 фунта и 1 дюйм в группе MI.

Синхронизировано: исследователи обнаружили, что мысленные образы могут отвлекать от страстного желания и укреплять мотивацию к цели

Люди в группе FIT продолжали худеть и уменьшать окружность талии, теряя в среднем на 1 и 3 ½ дюйма в целом, но те, кто в группе MI этого не сделали, показывая, что FIT помогает людям поддерживать мотивацию.

«Это потому, что их научили становиться терапевтами самостоятельно», - говорит профессор Мэй.

FIT был разработан после двух десятилетий исследований профессоров Джона Мэя и Джеки Андрейд из Плимутского университета и профессора Дэвида Кавана из Квинслендского технологического университета в Брисбене, Австралия.

Он был разработан, чтобы помочь бороться с навязчивыми мыслями, которые приходят с зависимостью от психоактивных веществ, и с тех пор в небольших исследованиях было показано, что он снижает количество перекусов и увеличивает посещаемость спортзала.

Я не хотел, чтобы история повторялась. Моя мама внезапно умерла, когда мне был 21 год. Она была в ванной, когда упала в обморок - мой отец выбил дверь ногой, но было уже поздно.

Исследователи обнаружили, что мысленные образы могут отвлекать от страстного желания и укреплять мотивацию к цели. Создание образа и прочувствование связанных с ним ощущений требует больших усилий от мозга.

«Это усиливает мотивационные мысли, связанные с изображением», - говорит профессор Мэй.

Важно не выбирать что-то негативное.«Подобно пугающим картинкам на пачке сигарет, это может сработать, когда вы будете вынуждены смотреть на нее, но это не то, к чему вы захотите вернуться».

Ключ состоит в том, чтобы кратко практиковать свои образы каждый день, чтобы они стали легче получить доступ во времена искушения.

В отличие от других вмешательств, решение о том, как достичь своей цели по снижению веса, - это ваше решение - не дается никаких советов по диете или упражнениям.

«Любые изменения в здоровье приводят к потере веса», - говорит профессор Мэй. «Роль FIT - укреплять мотивацию, а не диктовать, как вы ее добьетесь.’

Триш решила сократить ежедневное потребление калорий до 1400 и начать ходить каждый день, считая свои шаги с помощью Fitbit Tracker.

«Я уменьшила размер порций и сократила потребление сахара», - говорит она. «Это казалось намного более устойчивым, чем экстренные диеты, на которых я сидел, потому что я мог поддерживать себя, когда мне хотелось съесть мусор».

Через год Триш провела заключительный сеанс с Линдой и надела черный костюм из двух частей. она не могла носить уже много лет. «Было здорово потерять этот вес в позитивном ключе, и я была так взволнована, что снова вернусь в одежду, что думала, что никогда больше не буду ее носить», - говорит она.

Вскоре после этого она пошла на выпускной вечер дочери в красивом темно-синем платье и гордилась своей дочерью и собой.

«Я собираюсь похудеть еще больше, - говорит Триш, - но то, что я потеряла до сих пор, уже улучшило мое здоровье. Мне удалось вдвое сократить количество лекарств, которые я принимаю от рефлюкса, и мои колени чувствуют себя намного лучше ».

Ученые из FIT проводят семинары, чтобы научить профессионалов пользоваться им, и создали приложение под названием Goal In Mind.

Доктор Ян Кэмпбелл, терапевт и эксперт по ожирению, считает, что FIT может сыграть положительную роль. «Похудеть почти всегда сложно, - говорит он. «Меньше есть и больше двигаться - это достаточно просто, но те же психологические факторы, которые в первую очередь приводят к плохому образу жизни, продолжают доминировать.

«Любой эффективный подход к снижению веса должен включать в себя какую-либо форму психологической терапии. Что делает FIT, так это эмоциональные и психологические изменения, поэтому потеря веса поддерживается лучше.

«Включение таких методов, как FIT, в традиционную стратегию снижения веса может действительно помочь людям восстановить контроль над своим здоровьем».

Для получения дополнительной информации посетите plymouth.ac.uk/research/psychology/functional-imagery-training

АНГЛИЙСКИЕ ДЕТИ БОЛЕЕ БОЛЬШЕ, ОФИЦИАЛЬНЫЕ ЦИФРЫ

Английские дети стали толще, чем когда-либо, поскольку вчера официальные данные показали, что рекордное число детей в возрасте от 10 до 11 лет в настоящее время серьезно страдает ожирением.

По данным NHS, доля детей, страдающих тяжелым ожирением, с 2007 года увеличилась более чем на треть.

Сейчас он составляет 4,2 процента, это самый высокий уровень - 24 437 детей в Англии попадают в категорию самых толстых из возможных.

В лондонском районе Брент самый высокий уровень детей с тяжелым ожирением - 7,8 процента, что более чем в пять раз превышает 1,5 процента в Ричмонде-апон-Темзе.

Более пятой части детей выпускного возраста страдают ожирением, а также 9,5% детей в возрасте от четырех до пяти лет, что эксперты назвали «совершенно неприемлемыми».

Показатели детского ожирения в наиболее неблагополучных районах более чем вдвое выше, чем в наименее неблагополучных районах, также показывают цифры.

Сегодняшние данные NHS Digital показали, что более 24000 детей в возрасте от 10 до 11 лет в Англии страдают тяжелым ожирением, и проблема усугубляется в более бедных районах (карта, показывающая процентную долю детей 6-го года с тяжелым ожирением в местных органах власти по всей стране). Англия)

.

30-дневное руководство по постоянной потере веса от J.J. Смит

«Подавляющее большинство людей, сидящих на диете, которые теряют вес, вернут его в течение трех-пяти лет». Автор предлагает, чтобы люди, сидящие на диете, худели, чтобы навсегда похудеть.

Начиная с пяти стадий похудания: сытость, медовый месяц, стойло (плато потери веса), идеальный вес и поддержание, автор рассматривает, что могло пойти не так. Ее решение:
Убить сопротивление
Использовать визуализацию
Принять
Контролировать эмоции
Установить привычки
Система поддержки
Духовная жизнь

Наконец, автор включает 30-

«Подавляющее большинство людей, сидящих на диете, которые теряют вес, вернут все обратно в пределах нормы. от трех до пяти лет.«Чтобы навсегда похудеть, автор предлагает людям, сидящим на диете, нужно думать, что худеешь.

Начиная с пяти стадий похудания: сытость, медовый месяц, стойло (плато потери веса), идеальный вес и поддержание, автор рассматривает, что могло пойти не так. Ее решение:
Убить сопротивление
Использовать визуализацию
Зафиксировать
Управлять эмоциями
Установить привычки
Система поддержки
Духовная жизнь

Наконец, автор включает 30-дневный план умственного совершенствования и немало историй успеха.План включает в себя ведение дневника мыслей, медитацию, внимательность, молитву и визуализацию успеха.

Я разочарован тем, что в Think Yourself Thin не так много нового. От автора 10-дневного очищающего зеленого смузи я ожидал большей оригинальности. Однако, если вы еще не читали книгу о диетах, посвященную психологическим аспектам диеты, это будет хорошим выбором. «Think Yourself Thin» мотивирует читателя своей позицией «Может делать». Истории успеха в конце воодушевляют разнообразием способов, которыми эти люди преодолевают различные проблемы и, наконец, теряют вес.3,5 звезды с округлением до 4.

Спасибо Atria Books и NetGalley за расширенную копию.

.

Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны - это истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть развлекательными, веселыми, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и странными.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.

Краткие факты о сновидениях

  • Мы можем не помнить сны, но считается, что каждый видит сны от 3 до 6 раз за ночь
  • Считается, что каждый сон длится от 5 до 20 минут.
  • Около 95 процентов снов забываются к тому моменту, когда человек встает с постели.
  • Сновидения могут помочь вам узнать и развить долгосрочные воспоминания.
  • Слепые люди больше видят сны с другими сенсорными компонентами, чем зрячие.

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

  • , представляющие бессознательные желания и желания
  • интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
  • консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
  • работая как форму психотерапии

из свидетельств и Новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

  • автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
  • подготовка к возможным будущим угрозам
  • когнитивное моделирование реальной жизни переживаний, поскольку сновидение является подсистемой бодрствующей сети по умолчанию, часть разума, активная во время грез
  • , помогающая развивать когнитивные способности
  • психоаналитически отражая бессознательную психическую функцию
  • уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
  • психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые будут тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического равновесия и равновесия

Многое из того, что остается неизвестным о сновидениях.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам лучше понять сны.

Фазы сна

В цикле сна пять фаз сна:

Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими, более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-либо на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, просыпающиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются к ним и часто чувствуют себя дезориентированными на несколько минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Учащается пульс, повышается артериальное давление, и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Нейробиология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна как вероятного кандидата в причину сновидений.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Сны - это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологи интересуются структурами, участвующими в производстве сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и предметы, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары - это мучительные сны, которые заставляют сновидца испытывать ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и их причины включают:

  • стресс
  • страх
  • травма
  • эмоциональные трудности
  • болезнь
  • использование определенных лекарств или лекарств

осознанные сны

осознанные сновидения - это сновидец осознает, что они спят. Они могут иметь некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто случаются посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса. Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни снова появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования ко сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.

При исследовании 320 отчетов о сновидениях взрослых было найдено:

  • Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
  • Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
  • Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

  • Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
  • Двадцать один процент идентифицированы по поведению
  • Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
  • Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией сновидения и идентификацией характера сновидения.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты несовместимы с атрибутами состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

  • эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
  • эффект запаздывания сновидения, включающий включения, отложенные примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

  • Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
  • Эти процессы способствуют дальнейшему функционированию социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, - это образы, переживания или люди, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременную память, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

События, произошедшие во время бодрствования, встречаются в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений о сновидениях отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте запаздывания сновидений сообщалось в снах, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидения могут лежать два типа памяти.

Это:

  • автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
  • эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений среди 32 участников, показало, что следующий:

  • Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
  • Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личных переживаниях переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, изучающими сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

Одна статья выдвигает гипотезу о том, что главный аспект травматических снов состоит в том, чтобы передать опыт, который сновидец пережил во сне, но не понял.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с учащением этих подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать человек, хорошо спящих, попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сновидения о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание сновидений.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сопровождался более отрицательными сновидениями.

Типичные сновидения определяются как сны, аналогичные тем, о которых рассказывают многие сновидящие.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что ранжирование из 55 типичных тем сновидений было стабильным в разных выборках.

Поделиться на Pinterest. Некоторые темы знакомы многим, например, полет, падение или опоздание.

Выявлено 55 тем:

  • школа, учителя и учеба
  • преследование или преследование
  • сексуальный опыт
  • падение
  • прибытие слишком поздно
  • живой человек мертв
  • человек, который сейчас мертв, есть жив
  • летать или парить в воздухе
  • не сдать экзамен
  • быть на грани падения
  • замерзнуть от испуга
  • подвергнуться физическому нападению
  • быть обнаженным
  • поесть вкусную пищу
  • плавать
  • запереть
  • насекомые или пауки
  • убиты
  • выпадают зубы
  • связаны, удерживаются или не могут двигаться
  • неправильно одеты
  • снова ребенок
  • пытается успешно выполнить задание
  • не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
  • открытия новой комнаты дома
  • обладающий превосходными знаниями или умственными способностями
  • потеря контроля над транспортным средством
  • огонь
  • дикие, жестокие звери
  • видение лица очень близко к вам
  • змей
  • обладающих магическими способностями
  • ярко ощущающих, но не обязательно видящих или слух, присутствие в комнате
  • поиск денег
  • наводнения или приливные волны
  • убийство кого-то
  • видение себя мертвым
  • полусонное и парализованное в постели
  • люди ведут себя угрожающе
  • видят себя в зеркало
  • принадлежность к противоположному полу
  • задушенный, неспособный дышать
  • встреча с Богом в той или иной форме
  • видение падения летающего объекта
  • землетрясения
  • видение ангела
  • наполовину животное, наполовину человеческое существо
  • торнадо или сильный ветер
  • в кино
  • видят инопланетян
  • путешествие на другую планету
  • животное
  • видение НЛО
  • аборт
  • объект

Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение количества авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе быть объектом в опасности, падением или преследованием, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальный опыт, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неподходящую одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение мозговой активности также может быть связано с конкретными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали в два раза больше снов с музыкой, чем не музыканты.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут быть испытаны во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых пострадавших от ожогов опрашивались пять раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

  • Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
  • Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
  • Пациенты с болевыми снами показали снижение сна, большее количество кошмаров, более высокий прием анксиолитических препаратов и более высокие баллы по шкале воздействия события.
  • Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны с болью возникают чаще у людей, испытывающих боль в настоящее время, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывало лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.

Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.

Взаимоотношения

Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.

Результаты оценки 61 учащегося, участвовавшего в длительных свиданиях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.

Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.

Смерть во сне

Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.

Их мечты об этой группе сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:

  • депрессию и мысли о самоубийстве
  • депрессию без мыслей о самоубийстве
  • совершение насильственных действий без самоубийства

Те те, кто думал о самоубийстве или совершал попытки самоубийства или совершал насилие, чаще видели сны, содержание которых касалось смерти и разрушительного насилия.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.

Левое и правое полушарие мозга

Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.

Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает источник сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.

Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью переживали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.

Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.

Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут это количество увеличивается до 90 процентов.

Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.

Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:

  • пробуждение естественным путем, а не с тревогой
  • максимальное сосредоточение внимания на сновидении после пробуждения
  • запись как можно большего количества сновидений после пробуждения
  • сделать запись снов рутиной

Кто помнит их сны?

Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.

Возраст: Со временем человек, вероятно, будет испытывать изменения во времени сна, структуре и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.

Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.

Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.

Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем мужчин.

Расстройства сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.

Воспоминание сновидений и благополучие

В одном исследовании изучали, отражают ли воспоминания сновидений и их содержание социальные отношения человека, которому снится.

Студентов-добровольцев оценивали по показателям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим показателям.

Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:

  • сообщать о сне
  • часто сны
  • испытывать яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах

Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:

  • сообщать о сне
  • сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов

Воспоминание сновидений было самым низким для «избегающих» субъектов и самым высоким для « озабоченные »субъекты.

Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.

Детские сны

В исследовании, посвященном изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, было обнаружено следующее:

  • Женщинам чаще снились сны, содержащие тревогу, чем мужчинам, хотя они не могли вспоминать свои сны так часто.
  • Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других женщинах, которых они могут или не могут узнать.

Беременность

Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:

  • Младенческие и детские представления были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
  • Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
  • Содержание родов в конце третьего триместра было выше, чем в начале триместра.
  • У беременной группы во сне было больше болезненных элементов, чем у тех, кто не был беременной.

Сиделки

Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.

В исследовании сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:

  • Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
  • Во сне опекун обычно взаимодействовал с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивался из-за неспособности помочь так полно, как хотелось.

Тяжелая утрата

Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.

Исследование, анализирующее качество сновидений, а также связь угнетающих снов с тяжелой утратой, обнаружило, что угнетающие сны:

  • чаще встречались в первый год утраты
  • были более вероятны у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии

В другом исследовании 278 человек, переживающих тяжелую утрату:

  • Пятьдесят восемь процентов сообщили о сновидениях о своих умерших близких с разной частотой.
  • Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и лишь немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях.
  • Распространенные темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти, покойный в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а покойный передает сообщение.
  • Шестьдесят процентов опрошенных считают, что их мечты повлияли на процесс их утраты.

Все мечтают о цвете?

В ходе исследования исследователи обнаружили:

  • Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
  • В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.

Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветное телевидение может играть роль в разнице между поколениями.

Другое исследование, в котором использовались вопросники и дневники снов, также показало, что у пожилых людей было больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.

Пожилые люди сообщали, что их цветные сны и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.

Некоторые исследователи утверждают, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или бессознательного соединения известной информации.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует задуматься о том, что каждая часть сновидений означает для них как для личности.

Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.

Тем не менее, для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Отмена наркотиков

В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:

  • Почти 90 процентов людей сообщали о сновидениях, связанных с наркотиками, в течение первого месяца, в основном об употреблении Наркотик.
  • Почти 61 процент после 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений во сне по сравнению с зрячими участниками.

Люди, которые не могли видеть из отчета о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений по сравнению с зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники сновидений 14 человек с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.

Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов отчетов о сновидениях участников с глухотой не указали на их нарушение.

Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.

Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.

Во втором исследовании изучали сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.

Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.

.

Думай о себе тонким, оригинальным, по-прежнему лучшим

Она говорит: «Моя самооценка была настолько низкой, что я едва могла оторваться от пола. Я похудела на десятках диет, чтобы набрать все и даже больше, как только Я начал нормально есть. Мои повторяющиеся неудачи в соблюдении диеты сильно подорвали мою самооценку.


"Я подумал, удастся ли мне когда-нибудь получить желаемое тело.

"Я понятия не имел, что мои собственные мысли тайно увековечивают жир каждую минуту каждого дня!

«Я был лидером в продажах и маркетинге для каждой компании, в которой работал.Я понял, что могу применить те же методы для успеха продаж с моим весом. Это невероятное решение вызвало мне похудеть на 40 фунтов, и я этого не делал 25 лет!

«Я поделюсь с вами всеми своими секретами в своей книге Think Yourself Thin ».

Дебби Джонсон


СМИ обращают внимание
на Дебби Джонсон

У Дебби взяли интервью, и книга была размещена на:

UPN Newscope - Интервью National TV News.
Recovery Row - Интервью национальному телеканалу.
Cosmopolitan - Журнал Книжное обозрение.
Добрый день, Орегон - интервью телеканалу UPN TV News.

Ваше здоровье - Журнальная статья по кн.
AM Северо-Запад - региональное телеинтервью ABC.
Good Day USA - Интервью Национальному радио.
Шоу Виктории Джонс - интервью Национальному радио.

Redbook Magazine - Интервью по части статьи
о диете после праздников.
Шоу Лауры Ли - Интервью по национальному радио.
Whole Life Expo - Мастерские
Рассвет - Интервью NBC TV в районе залива.

Woman's World Magazine - Статья по книге.
Bottom Line Personal - Статья из интервью.
Первый женский журнал - Интервью с автором.

Дэвид Эссель Живой - Интервью Национальному радио.
Полуденные новости и новости AM - Лас-Вегас (NBC и CBS)

Дебби Джонсон, автор бестселлеров Disney (Hyperion Books)

Эта революционная книга Think Yourself Thin была впервые представлена ​​публике в 1987 году. Возможно, вы думаете, что информация, содержащаяся в книге, является устаревшей. Что это какая-то перефразировка, не достойная вашего времени. Не так.

Видите ли, концепции, изложенные в этой книге, намного опередили свое время. Тем не менее, по крайней мере 100 000 человек прочитали и воспользовались преимуществами этих мудрых и влиятельных руководителей. Позволь мне объяснить.

Концепции и принципы, обсуждаемые в книге, только что понятны широкой публике. Только теперь, благодаря "Тайне", общественное сознание готово к самодостаточной силе, которую несет эта книга.

Вот почему мы выпускаем обновленную версию из Think Yourself Thin в настоящее время. Несмотря на то, что оригинал был хорош, эта книга объединяет все воедино, как никакая другая. Нет никакой лишней информации или лишней информации, которая вам не нужна. Просто самый быстрый и простой способ похудеть.

Это мощный документ, который меняет жизнь!

Кто бы ни прочитал эту книгу, наконец-то навсегда сможет контролировать свой вес. Это не диета! Вы когда-нибудь замечали, что слово «диета» происходит от корня «die»? Подумайте об этом, диеты вам не подходят.

На диете большинство людей просто восстанавливают потерянный вес, а затем прибавляют еще пару килограммов. Это замкнутый круг. Они взлетали и опускались с годами, каждый раз добавляя немного больше. Спустя годы они стали тяжелее, чем когда они были изначально.

«Это действительно работает. Это действительно работает! Я был просто поражен результатами, которые я получил сразу же!»
Lynn Henninger
Minneapolis, MN Office Manager

«Это работает не только для контроля веса.Он работает для всего, чего вы хотите достичь в жизни ».
CF
Джексонвилл, Флорида, Биржевой брокер

« После того, как я потерял весь вес, думая о тонкости, все говорили, что я не только выгляжу худее, но и моложе ».
К. Смити
Миннеаполис, Миннесота Паралегалл

Все диеты и диетические программы

На протяжении многих лет нам говорили не есть определенные продукты, сокращать потребление калорий, жиров и углеводов. Обратите внимание, как никто не может прийти к соглашению о том, что следует вырезать? Может быть, потому что ни один из них не работает долго?

Те немногие, кто действительно преуспевает, постоянно испытываются на вкусной еде, которая, как они знают, прибавит в весе.Это очередная проверка силы воли и дисциплины, борьба.

Это то, как вы хотите идти по жизни?

Не считая эмоциональных затрат. Давайте на минуту рассмотрим денежную стоимость многих диет. Существуют специальные диетические продукты любого описания, диетические патчи, диетические напитки, диетические программы, охватывающие весь спектр, и программы MLM, созданные специально для диетической индустрии.

Вы можете подумать, что все это идет вам на пользу. Что они заботятся о вас и очень стараются помочь вам.Что ж ...

Мы говорим о рынке в 58 миллиардов долларов, который никто в отрасли не хочет уходить. Он построен на надеждах, тревогах, самоуважении и многом другом излишне тяжелой и / или одержимой публике. Они скажут вам все, что угодно, чтобы вы бегали от программы к программе. Извините за такую ​​резкость, но это правда.

Факт:
Большинство людей пробуют один диетический продукт около 4 месяцев, а затем переходят к другому. Это означает большие деньги для диетической индустрии.

Вот идея, НИКОГДА больше не садитесь на другую диету!

С переизданием этой революционной книги и теперь готовым сознанием людей, диетической индустрии придется найти что-то еще для продажи.

Если вы слышали или смотрели фильм «Секрет» и читали книгу Дебби. Вы поймете, что автор Дебби Джонсон знала «Секрет» в 1977 году! Она уже много лет успешно преподает это через частные коучинги и семинары.

Книга Дебби выходит за рамки «Секрета» ‚давая более глубокое и в то же время более простое объяснение того, как работает разум. Однажды Дебби позвонил кто-то, у кого есть фильм «Секрет». Они сказали: «У меня есть The Secret , но я не понял, как использовать его для похудания, мне нужна ваша книга!»

Вы не то, что вы едите, вы то, что вы думаете!
К сожалению, большинство людей программируют подсознание на неудачу

Правильно запрограммировав свой ум, он преодолеет и преодолеет неправильные пищевые привычки.Это приведет не к умственной битве воли, а к мягкому перепрограммированию умственных привычек ума.

Дело не только в «Законе притяжения», это еще более глубокий и мощный . Речь идет об использовании силы Души, это «Закон Творчества». У вас есть возможность контролировать свой вес без диетических добавок, таблеток для похудания, модных диет или экстремальных упражнений.

Эта сила НЕ исходит от силы вашей воли, она исходит от любви . Вы правильно прочитали, это любовь.

Вы видите, насколько это мощно?

С этим нужно быть очень осторожным. Когда Дебби впервые сделала это открытие , она слишком сильно похудела! Всего 40 фунтов. Ей пришлось сделать переворот, чтобы остановить потерю веса!

Это было 25 лет назад, и с тех пор Дебби сохраняет свой идеальный вес. Что идеально подходит для Дебби? Она любит танцевать бальные танцы в сексуальном топе и юбке с обнаженным животом! Кстати, Дебби 55, но выглядит 35.

В книге вы прочитаете, как Дебби считала свой живот плоским , так что вы можете сделать то же самое.

Вот цитата из книги ;
«Я ел то, что хотел, даже мороженое в полночь, и по большей части прислушивался к своему телу. Я люблю масло, я ел много авокадо и другие продукты с высоким содержанием жира! Я настроился и узнал от врача последнее, что я делал то, что было правильным для меня ".

Вот что другие говорят о книге:

"Если бы кто-то сказал мне, я мог бы прочитать книгу.Используйте свое воображение, полностью измените мое восприятие себя и похудейте, я бы им не поверил.

Но за последние две недели со мной произошли удивительные вещи. Я сопротивлялась активности из-за усталости и лишнего веса. Сейчас иду плавать, загружаю велосипеды в машину, катаюсь на коньках, а гребной тренажер вытащил из подвала!

Конфеты выглядят не так привлекательно, теперь я довольствуюсь двумя укусами вместо того, чтобы съесть еще. Самое главное, теперь я принимаю себя такой, какая я есть, и это лучший подарок, который я могу себе сделать.Большое спасибо! "
Кэрол Паркер
Окленд, Калифорния

" ... ваша книга, КАК ПОМНИТЬ СЕБЯ ТОНКИМ, стала катализатором для принятия конкретных мер по возвращению моей самооценки и женственной фигуры. Любовь и сострадание, которые вы испытываете к ближнему, находят утешение в вашей книге.

Я являюсь сильным примером (выделено ею), что вы превращаетесь в свое представление о себе. Я так взволнован, что у меня есть тело, которое я наконец-то ценю. Я уже похудел на 15 фунтов, мое тело сжимается, и я чувствую себя так хорошо !!! "
Sally Sima Nishti
San Clemente, CA

" Я работаю с THINK YOURSELFIN последние две недели без необходимости сила воли, , и вы действительно, действительно, ведете себя как этот худой человек! (выделено ею) Я потерял дюймы.Мой животик более плоский. Еда на самом деле вкуснее, а мне нужно меньше. У меня все под контролем! »
Джуди Хадсон
Лос-Анджелес, Калифорния Секретарь отделения неотложной помощи

« Я применяю ваши предложения из статьи КАК ДУМАТЬ СЕБЯ ТОНКИМ, и я считаю, что это имеет некоторый эффект. У вас что-то есть! »
Rosella Leasure
San Diego, CA, учитель английского на пенсии

« Я уже чувствую себя лучше после разговора с вами на днях. Я ЗНАЮ (его ударение), что я немного похудел. Я на стр. 14, сижу прямее, уже учусь стать моим другом.«
Дин
Феникс, Владелец книжного магазина, Аризона

»… знаком с визуализацией и т. Д. Тем не менее, ваше ключевое изображение изменило все это и объединило все для меня - я худею! И любить себя больше! »
Бетси Стамнас
Катансвилль, Дистрибьютор по питанию

« То, что вы говорите, является правдой ... С медицинской точки зрения, информация точна. Я вижу это каждый день ».
Paul Van Camp, MD
Yakima, WA

Книга Дебби шаг за шагом проведет вас через этот процесс.

Обладая таким многолетним опытом и историями успеха своих читателей, Дебби свела это к науке. Здесь нет лишних слов, только ясная и краткая информация, которой легко следовать. Открытие Дебби должно быть невероятно мощным, потому что она предложила гарантию возврата денег с первого дня, а за 20 лет никто ни разу не потребовал возврата денег!

Теперь вам предлагается такая же гарантия.

Гарантия возврата денег

Попробуйте "Думай о себе худо" Дебби в течение 8 недель.

Если к этому времени вы не почувствуете себя худее и не станете выглядеть худее, ваши мысли и привычки в еде не изменились к лучшему, Дебби вернет вам деньги в полном объеме.

Это так просто!

9,00 долл. США

Примечание: После покупки нажмите Кнопка на Спасибо за ваш платеж - PayPal страница, чтобы перенаправить вас на страницу загрузки. __________________________________ Получите версию для Kindle здесь

Вам не нужен Kindle, чтобы прочитать это; вы можете скачать здесь бесплатное приложение Kindle и читать прямо на любом устройстве, имеющем отношение к компьютеру!

Скачать приложение Kindle __________________________________ Купить версию в мягкой (печатной) обложке здесь
__________________________________

Ваш успех обеспечен, вам нечего терять, кроме веса!

Фактически вы также отпустите любые эмоциональные мучения или багаж, связанный с вашей проблемой веса. Вы также будете экономить деньги, потому что никогда больше не будете покупать диету! Вы будете качать головой, не веря диетической индустрии, и будете сострадать тем, кто не узнал ваш секрет.

В разделе «Думай сам по себе» вы узнаете:

  • Как определенные негативные мысли могут сделать нас толстыми!
  • Правильное использование воображения.
  • Как оставаться сосредоточенным с минимальными усилиями.
  • Как похудеть во время сна!
  • Как и почему можно удерживать вес навсегда.
  • Насколько сильны вы как Душа.
  • Это НЕ делается с помощью гипноза.

Дебби хочет сделать для тебя все возможное, чтобы помочь тебе добиться успеха. Жизнь должна быть радостной и насыщенной. С этой целью вместе со своей электронной книгой Think Yourself Thin Дебби дает вам два отличных бонуса. См. Ниже краткое описание.


Бонус №1

  • Восстановите чувство радости и удивления в своей жизни.
  • Отбросьте старые представления о старении.
  • Предотвращение болезней старения.
  • Развлекайтесь.
  • Откройте для себя секрет управления большим компьютером в вашем теле, который контролирует ваше здоровье, молодость и долголетие. Идеальный компаньон для Think Yourself Thin!

    Стоимость в $ 24,95!




    Бонус №2

    Стоимость в $ 17.00!

    Общая стоимость всех трех электронных книг составляет 50,95 доллара США!

    "Я так рад, что вы собираетесь попробовать мою электронную книгу.

    «Это помогло многим другим воссоздать себя и найти новую радость в жизни. Я знаю, что вы будете в восторге от результатов.

    » Моя другая электронная книга Think Yourself Young и полезная электронная книга Healing Foods - это мой подарок тебе.

    С наилучшими пожеланиями,
    Дебби


    Для успешного обучения, бизнес-консультирования и персонального коучинга посетите https://djsuccesstraining.com

    Чтобы получить электронную книгу Original Think Yourself Thin и все бонусные книги за 9 долларов, вам нужно сделать три шага .

    1 . Перейдите по ссылке под

    2 . Заказать Think Yourself Thin

    3 . Загрузите свои электронные книги и создайте нового себя!

    Ваши электронные книги будут в формате Adobe pdf, есть бесплатная ссылка на Adobe Reader на странице загрузки, если вам это нужно. После покупки PayPal автоматически перенаправит вас на страницу загрузки . Это может занять некоторое время, в зависимости от вашего Интернет-провайдер, проявите терпение.

    9,00 долл. США

    Примечание: После покупки нажмите Кнопка на Спасибо за ваш платеж - PayPal страница, чтобы перенаправить вас на страницу загрузки. В зависимости от вашего интернет-провайдера это может занять некоторое время, поэтому проявите терпение. __________________________________
    Купите версию для Kindle сейчас

    Чтобы прочитать это, вам не нужно устройство Kindle; вы можете скачать здесь бесплатное приложение Kindle и читать прямо на любом устройстве, имеющем отношение к компьютеру!

    Скачать приложение Kindle
    __________________________________ Купить версию в мягкой (печатной) обложке здесь
    __________________________________ Родители: работайте позитивно со своими детьми с избыточным весом с этой новой электронной книгой от Дебби Джонсон: Забудьте о силе воли;
    Попробуйте веселый семейный фитнес со сфокусированным воображением
    От частого гостя Опры, доктораКрис Нортрап о последней версии книги:
    «Думай о себе худо - это классика, опередившая свое время. Эта мудрость так же актуальна сейчас, как и тогда, когда она была впервые опубликована». Кристиана Нортрап, доктор медицины, автор книги «Женские тела, Женская мудрость» И от доктора Хилы Касс, известного автора: «Я видела, и исследования подтверждают, что сила разума исцеляет. То есть, если вы верите, что выздоровеете, станете сильнее или здоровее, вы выздоровеете! В этой книге Дебби Джонсон дает родителям пошаговое решение для своих детей, что действительно работает для достижения этих целей." Хила Касс, доктор медицины, автор книги 8 Weeks to Vibrant Health
    * Эпидемия ожирения - почему родители хотят действовать

    * Что на самом деле влияет на вес и здоровье вашего ребенка?

    * Почему работает сфокусированное воображение

    * Как вы можете использовать сфокусированное воображение для создания положительных
    изменений для вас и ваших детей

    * Позитивно относитесь к себе и к своему ребенку с помощью метода
    без диеты и без силы воли, на основе Think Yourself Thin
    принципов

    * Те же самые бонусные книги, которые вы получили бы с Think Yourself Thin, будут включены также
    !


    Получите "Забудьте о силе воли" за 9 долларов.00


    Авторские права 2002-2012 ThinkYourselfThin.com

    Для личных консультаций и других книг Дебби Джонсон
    .

    Почему мы мечтаем? Роль снов и кошмаров

    Обзор

    Сновидения - это галлюцинации, возникающие во время определенных стадий сна. Они наиболее сильны во время быстрого сна или стадии быстрого движения глаз, когда вы с меньшей вероятностью вспомните свой сон. Многое известно о роли сна в регулировании нашего метаболизма, артериального давления, функции мозга и других аспектов здоровья. Но исследователям было сложнее объяснить роль снов.

    Когда вы просыпаетесь, ваши мысли имеют определенную логику.Когда вы спите, ваш мозг по-прежнему активен, но ваши мысли или сны часто не имеют смысла или не имеют никакого смысла. Это может быть связано с тем, что сны вызывают эмоциональные центры мозга, а не логические области.

    Хотя окончательных доказательств нет, сны обычно представляют собой автобиографические мысли, основанные на ваших недавних действиях, разговорах или других проблемах вашей жизни. Однако есть несколько популярных теорий о роли снов.

    Исследователи до сих пор не совсем согласны с целью снов.Однако есть некоторые широко распространенные верования и теории.

    Сны как терапевты

    Ваши сны могут быть средством противостояния эмоциональным драмам в вашей жизни. А поскольку ваш мозг работает на гораздо более эмоциональном уровне, чем когда вы бодрствуете, он может устанавливать связи в отношении ваших чувств, которые ваше сознательное «я» не могло бы сделать.

    Сны как тренировка «бей или беги»

    Миндалевидное тело является одной из наиболее активных областей мозга во время сновидений.Миндалевидное тело - это часть мозга, связанная с инстинктом выживания и реакцией «бей или беги».

    Согласно одной теории, поскольку миндалевидное тело более активно во время сна, чем во время бодрствования, это может быть способом мозга подготовить вас к борьбе с угрозой.

    К счастью, во время быстрого сна ствол мозга посылает нервные сигналы, которые расслабляют ваши мышцы. Таким образом, вы не будете пытаться бежать или биться во сне.

    Мечты как ваша муза

    Одна из теорий, почему мы мечтаем, заключается в том, что это помогает нам развивать наши творческие наклонности.Художники всех мастей верят в мечты, которые вдохновляют их самые творческие работы. Возможно, вы иногда в жизни просыпались с прекрасной идеей для фильма или песни.

    Без логического фильтра, который вы обычно используете в своей бодрствующей жизни, который может ограничивать ваш творческий поток, ваши мысли и идеи не имеют ограничений, когда вы спите.

    Сны как помощники в памяти

    Одна из широко распространенных теорий о назначении снов состоит в том, что они помогают сохранять важные воспоминания и то, что вы узнали, избавляться от неважных воспоминаний и разбираться со сложными мыслями и чувствами.

    Исследования показывают, что сон помогает сохранять воспоминания. Если вы усвоите новую информацию и уснете на ней, вы сможете вспомнить ее лучше, чем если бы вас попросили запомнить эту информацию без помощи сна.

    Пока не совсем понятно, как сны влияют на память и воспоминания. Но сны могут помочь мозгу более эффективно хранить важную информацию, блокируя стимулы, которые могут мешать памяти и обучению.

    Сны, которые помогают продуктивно справляться с эмоциями, воспоминаниями и другой информацией, могут показаться очень полезными.Случайный кошмар считается просто более пугающим или расстраивающим сном. Кошмары обычно вызваны стрессом, тревогой или иногда реакцией на определенные лекарства.

    Однако, если вам часто снятся кошмары, у вас может быть нарушение сна. Регулярно возникающие страшные сны можно назвать расстройством сна, если кошмары:

    • вызывают у вас беспокойство по поводу сна
    • приводят к частым нарушениям сна
    • вызывают другие проблемы со сном или психологические проблемы

    Многие люди испытывают случайные кошмары на протяжении всей их жизни.Тем не менее, по оценкам Американской ассоциации сна, только около 5 процентов населения испытывают постоянные кошмары как нарушение сна.

    Некоторые факторы, которые влияют на нас, когда мы бодрствуем, также могут влиять на наши сны.

    Состояние здоровья

    Одно из самых больших влияний на сны - это то, сколько или как мало вы спите. Недосыпание на ночь или две (или больше) может сделать части вашего мозга намного более активными, когда вы, наконец, погрузитесь в фазу быстрого сна.Если у вас были беспокойные ночи, скорее всего, вам приснятся более яркие сны. Вы также с большей вероятностью вспомните эти сны.

    Беременность также является катализатором ярких сновидений. Повышенная выработка гормонов влияет на то, как ваш мозг обрабатывает мысли и эмоции. Это часто приводит к сильным сновидениям.

    Расстройства психического здоровья, такие как депрессия и тревога, а также биполярное расстройство и другие состояния, связанные с настроением, могут вызывать интенсивные, иногда тревожные или негативные сны и кошмары.Лекарства от этих состояний, включая антидепрессанты и нейролептики, также связаны с более высоким риском кошмаров.

    Foods

    Нет неоспоримых доказательств того, что определенные продукты приводят к более безумным или лучшим мечтам. Но очевидно, что некоторые продукты могут помочь вам лучше вспомнить свои сны.

    Продукты с высоким содержанием углеводов, например, могут быстро дать вам энергию. Но через некоторое время они могут оставить вас подавленным. Все, что влияет на ваше бодрствующее настроение, может повлиять и на ваше бессознательное настроение.Итак, если из-за сахарного краха вы хандрите днем, эти чувства могут отразиться и на вашем сне.

    Кроме того, еда, которая заставляет вас просыпаться в течение ночи, может привести к тому, что вы будете чаще просыпаться в фазе быстрого сна. Когда это произойдет, вы, вероятно, вспомните больше своих снов.

    Ежедневные занятия

    Так же, как короткий или прерывистый сон часто приводит к более ярким сновидениям, хороший ночной сон уменьшит интенсивность сновидений, которые вы будете вспоминать.

    Небольшое исследование показало, что хороший способ спать крепче - это делать зарядку по утрам.Хорошая пробежка или другая кардио-тренировка до полудня помогает настроить часы так, чтобы вы были более склонны засыпать быстрее и проводить больше времени в глубоком сне, чем если бы вы не упражнялись или занимались поздно ночью.

    Бегуны и другие серьезные энтузиасты фитнеса, как правило, меньше времени проводят в мечтательном REM-сне, который является одним из самых легких этапов сна. Кроме того, чем эффективнее вы сможете снять стресс в течение дня, тем меньше вероятность того, что вы принесете стресс и беспокойство в постель. Это должно помочь сократить количество кошмаров и прерывистый сон каждую ночь.

    Одна из причин, по которой сновидения могут быть трудными для запоминания, заключается в том, что химическое вещество мозга, связанное с памятью, - норадреналин, - и электрическая активность мозга, которая помогает вспоминать, находятся на самом низком уровне во время сна. Фактически, если вам снится сон, но вы не проснетесь во время сна, вы не сможете его вспомнить. Сны, которые вы помните, продолжаются, когда вы просыпаетесь.

    Два способа помочь вспомнить свои сны - это сказать себе, когда вы засыпаете, что вы хотите вспомнить свой сон.Если это ваша последняя мысль, возможно, вы проснетесь со сном, который еще свеж в вашей памяти.

    Поскольку воспоминание снов может быть легко прервано даже малейшим отвлечением, вам следует постараться вспомнить как можно больше из своего сна, как только вы проснетесь. Не вставайте с постели и не думайте ни о чем другом. Постарайтесь запечатлеть все образы или воспоминания о своем сне и записать их на блокнот рядом с кроватью или на своем смартфоне.

    .

    Смотрите также