NeFacto

Много кроватей к чему снится


Много кроватей по соннику - к чему она снится женщине

Если вам довелось видеть у себя во сне много кроватей, не стоит отчаиваться раньше времени, так как подобное видение не всегда указывает на негативные события в грядущем будущем. Нередко подобное видение, наоборот сулит вам множество хорошего в скором времени. Чтобы более точно расшифровать значение увиденного события, предстоит обратиться к деталям, которые сновидцу удалось припомнить из своего сновидения. Так как толкование по соннику грез, где присутствовало много кроватей, может иметь разное значение, предстоит рассмотреть основные общеизвестные трактовки.

К чему снится много кроватей: толкование сновидения

Если вам довелось видеть у себя во сне много кроватей в помещении, то этому может быть масса объяснений. Рассмотрим наиболее распространенные трактовки подобных ночных явлений:

  1. Много кроватей пустых, очень часто видится во сне человеку к предстоящим трудностям со здоровьем.
  2. Если вы увидели такой элемент у себя в комнате, есть вероятность столкнуться с целой чередой неудач.
  3. Часто подобное видение говорит о том, что от своих желаний человеку предстоит отказаться на некоторое время ввиду некоторых финансовых трудностей.
  4. Нередко такое явление приходит в том случае, когда сновидец сильно переутомился наяву, и ему требуется отдых.
  5. Если вы у себя в грезах падаете на этот атрибут, то вскоре может пошатнуться ваше материальное положение.
  6. При условии, что довелось застилать данное сооружение новым бельем, впереди ожидается продвижение по карьерной лестнице, либо смена работы.
  7. Если по какой-либо причине вам довелось наблюдать картину, где предстояло прятаться под элементом, наяву ждут трудности в личной жизни.
  8. Увидеть на кровати животное к скорым переменам (если это кошка, к негативным, собака к благоприятным изменениям в реальности).
  9. В ситуации, когда приходится просто лежать, наяву ждет улучшение, либо события, которые полностью переменят ваши взгляды.
  10. Нередко подобные элементы обустройства предвещают скорое улучшение личной жизни, прибавление, либо даже брак.
  11. В определенном смысле, подобный вариант убранства говорит о необходимости уделить время близким людям.

Как видно из современных толкований, появление подобного аксессуара в грезах не всегда предвещает что-либо негативное, возможны и положительные исходы, однако, чтобы понять, и подготовить себя к изменениям морально, потребуется уточнить все присутствующие в сновидении детали.

Важно! Не следует чрезмерно сильно зацикливаться на увиденном сновидении, так как очень часто через сны подсознание рисует определенные желания, потребности или страхи.

Видеть во сне много кроватей в большой комнате

Чтобы точно расшифровать знамение, и ответить на вопрос, к чему человеку снится много кроватей, предстоит рассмотреть известные толкования от популярных современных сонников:

  • если такое видение пришло к семейному человеку, то есть вероятность, что в скором времени его ожидает прибавление в потомстве;
  • нередко явление сетует на то, что жизненные силы человека на исходе, и ему срочно требуется отдых;
  • подобные грезы очень часто говорят о характере сновидца, и его стремлении к одиночеству;
  • в исключительных ситуациях подобное явление расшифровывается, как наличие внутренней и неоправданной тревоги.

Если видение действительно обусловлено внутренними страхами человека, следует взять небольшую паузу в решении сложных вопросов, а кроме того в принятии окончательного мнения в отношении ситуаций.

Приснилось много пустых кроватей

Если в собственных грезах сновидцу довелось лицезреть большое скопление этой мебели, то следует обратить внимание на действия, которые выполнял человек в процессе увиденного события:

  1. При условии, что у себя в сновидении вы застилаете постель, наяву может обнаружиться ухудшение здоровья.
  2. Также наличие подобного действия вполне может указывать на скорое появление в вашей жизни важного человека.
  3. Если по какой-либо причине свидетель сновидения падает с зоны отдыха, наяву его может ожидать утрата контроля над собой.
  4. Если человеку приходится ремонтировать мебель, в реальности его ждут трудности, которые потребуют незамедлительного решения.
  5. Смена постельного белья очень часто указывает на то, что требуется в ближайшее время поменять свое место трудовой деятельности.
  6. Если вы обнаружили себя под кроватью, это означает, что в реальности сновидец не контролирует собственную жизнь.
  7. Посиделки на этом аксессуаре говорят о том, что в скором времени появится потребность сменить своего партнера.

Если по какой-либо причине вам довелось наблюдать подобные явления, следует незамедлительно разобраться в собственном распорядке, так как присутствует вероятность, что из-за чрезмерной нагрузки ваш организм уже не справляется с возложенными на него обязательствами.

Важно! Не всегда видение говорит о негативных событиях, а кроме того может сетовать на события, которые вовсе останутся для человека незамеченными, именно поэтому, не следует чрезмерно резко реагировать на увиденное видение.

В настоящее время практически каждый человек в процессе отдыха наблюдает определенные явления, нередко они несут сокрытый смысл и потребность в правильном толковании. Специально для этого существуют сонники, которые позволяют более точно рассмотреть картину того, по какой причине сновидец увидел те или иные грезы. Как правило, наше подсознание способно предупреждать о переменах, в том числе и о негативных, что позволяет заблаговременно подготовить себя морально, а кроме того, при необходимости заручиться поддержкой своих близких людей и родственников.

Сонник много кроватей, к чему снится видеть много кроватей во сне

В соннике много кроватей – испытать приятные ощущения, отвлечься от жизненной суматохи. Также – к встрече с родственниками, готовиться к большому празднованию. Но и нередко – найти новое знакомство, к появлению хороших знакомых.

Особая редкость этого символа в сновидении стала причиной споров касательно его значения. Чтобы более полно и в расширенном виде ответить на вопрос, к чему снится много кроватей, мы предоставляем вам информацию из нескольких сонников одновременно. Вместе с наиболее проверенными и известными изданиями Миллера и Ванги сюда также включены толкования из современных сонников.

По современному соннику

Видеть много кроватей во сне – к встрече с родственниками, готовиться к большому празднованию. Такой сон предвещает ожидать скорого приема гостей, иногда – в большом количества. Большое количество мебели сулит большой праздник, массовые события. А видеть пустые комнаты, без мебели – тосковать по любимому человеку.

Сонник Миллера: много кроватей

По Миллеру, много кроватей во сне – найти новое знакомство, к появлению хороших знакомых. В его толкователе мебель символизирует появление новых знакомств. Увидеть ее во сне – к благоприятной для этого ситуации. Также, порой такое сновидение предвещает развитие любовных отношений.

Если сновидение было беспокойным и вызвало страх – что делать? Наставление от Миллера: игнорировать тяжелые сновидения и их сюжеты. Они редко сбываются напрямую, их значение не совпадает с содержанием. Тяжелые образы почти никогда не сулят бед и несчастий.

По соннику Ванги

Если снится много кроватей – испытать приятные ощущения, отвлечься от жизненной суматохи. Мебель в сновидениях по Ванге символизируют отдых от жизненной суеты. Переставлять ее во сне – планировать дальнее путешествие. А ремонтировать или чистить – готовиться к празднованию, к большому приему гостей.

Лунный сонник

По лунному соннику, вероятность, что много кроватей во сне сбудется – наиболее высокая на вторую, а также – на третью четверти лунного цикла. На эти лунные четверти приходятся дни между лунным ростом и убыванием, включая дни новолуния. Дополняется, что четвертая лунная четверть, в свою очередь, отличается наименьшей вероятностью, при которой сновидение сбудется.

К чему снится кровать - значение сна кровать по соннику

К чему снится кровать

Сновидение о кровати предвещает болезнь. В нее выльется легкое недомогание, которое вы почувствуете в ближайшие дни. Без квалифицированной врачебной помощи ваша жизнь может оказаться под угрозой.

Будьте ответственнее в вопросах, которые касаются здоровья. Пустив их на самотек, вы причините себе непоправимый вред.

Содержание статьи
  1. Детская кроватка
  2. Пустая детская кроватка
  3. Двухъярусная кровать
  4. Большая кровать
  5. Двуспальная кровать
  6. Заправлять кровать
  7. Лежать в кровати с мужчиной
  8. Семейный сонник
  9. Сонник Дмитрия и Надежды Зимы
  10. Сонник от А до Я
  11. Сонник Федоровской
  12. Эзотерический сонник
  13. Сонник Евгения Цветкова
  14. Современный сонник
  15. Восточный сонник
  16. Сонник Екатерины Великой
  17. Сонник целительницы Акулины
  18. Сонник йогов
  19. Исландский сонник
  20. Сонник князя Чжоу-Гуна
  21. Английский сонник
  22. Старинный русский сонник
  23. Сонник колдуньи Медеи
  24. Магический сонник
  25. Сонник домохозяйки
  26. Сонник майя
  27. Сонник крылатых фраз
  28. Древнерусский сонник
  29. Сонник для женщин
  30. Сонник Печорской целительницы
  31. Идиоматический сонник
  32. Сонник для всей семьи
  33. Сонник-гороскоп
  34. Онлайн сонник
  35. Универсальный сонник
  36. Американский сонник
  37. Египетский сонник фараонов
  38. Старинный английский сонник
  39. Лунный сонник
  40. Российский сонник
  41. Китайский сонник Чжоу-гуна
  42. Снотолкователь 1829 года
  43. Психоаналитический сонник В.Самохвалова
  44. Сонник Шереминской
  45. Сонник XXI века
  46. Славянский сонник
  47. Сонник Лоффа
  48. Краткий сонник Дениз Линн
  49. Подробный сонник Дениз Линн
  50. Украинский сонник
  51. Детский сонник
  52. Цыганский сонник
  53. Сонник 2012
  54. Азбука толкования снов

Детская кроватка

Сон о детской кроватке несет удачу. Она позволит наладить текущие дела и навести порядок в отношениях с близкими людьми. Успешное завершение рабочего проекта или примирение с родственниками заставит позитивно взглянуть на мир.

Пустая детская кроватка

Приснилась пустая детская кроватка – над вашей парой нависла опасность. Не исключено, что у вас появится соперница или поводы для недоверия к партнеру. Если пойдете на поводу у своих эмоций, расставания не избежать.

Двухъярусная кровать

Двухъярусная кровать относится ко внутреннему миру спящего. Он претерпит существенные изменения, которые отразятся на ваших взглядах на жизнь. Когда они перестанут быть слишком консервативными, вы почувствуете абсолютную свободу действий.

Большая кровать

Большая кровать намекает на неиссякаемый внутренний потенциал спящего. Природа заложила в вас огромный запас энергии, творческих ресурсов и трудолюбия, с помощью которых вы можете подняться до небывалых высот. Действуя во благо личностного роста, вы быстро завоюете общественный авторитет.

Двуспальная кровать

Двуспальная кровать сулит семейное счастье. В ближайшем будущем вы начнете серьезные отношения или укрепите нынешний романтический союз. Налаживание личной жизни благотворно отразится на взаимоотношениях с окружающими.

Заправлять кровать

Заправлять кровать во сне – к интересному знакомству в реальности. Судьба сведет вас с человеком, который будет излучать душевное тепло. Согревшись им, вы всерьез задумаетесь о создании семьи.

Лежать в кровати с мужчиной

Сон, в котором пришлось лежать в кровати с мужчиной, предупреждает об охлаждении чувств. Под гнетом рутины они начнут гореть ровным огнем, заставляя забыть о прежней страсти. Если проявите изобретательность, сможете с легкостью ее воскресить.

Кровать по Семейному соннику

Кровать – Видеть во сне кровать с четверга на пятницу – к веселью. Пустая кровать снится со вторника на четверг – к большим переменам в личной жизни. Видеть во сне спящую кошку на кровати – узнать о предстоящих недобрых переменах заранее, но если это снится с пятницы на субботу, значит, вы все равно не сможете повлиять на ход событий. Кровать, застеленная красивым шелковым покрывалом, предвещает период обеспеченной и беззаботной жизни, которая будет несколько тяготить избытком покоя и безделья. Но если кровать приснилась с воскресенья на понедельник, то в скором времени на вашем горизонте обязательно появится красивый и умный мужчина. Видеть во сне кровать, обсыпанную лепестками роз, с субботы на воскресенье – к большой радости. Если вам приснилась кровать со смятыми простынями с четверга на пятницу, это предвещает сексуальное домогательство на службе.

Кровать по соннику Дмитрия и Надежды Зимы

Кровать во сне — символ отдыха и расслабления. Увидеть ее в непривычном месте — означает, что в реальной жизни вы слишком расслабились и рискуете запустить какое-либо дело.

Кровать на людной улице — предупреждает о том, что, похоже, вы рискуете проспать в своей жизни что-то важное и в результате оказаться в преглупом положении.

Видеть во сне тихую, уютную спальню с удобной кроватью — знак того, что наяву вам действительно не мешает немного отдохнуть и перевести дух.

Кровать по соннику от А до Я

Увиденная во сне кровать — предвещает, что вскоре вам придется отправиться в длительную поездку далеко от дома.

Железная кровать с панцирной сеткой — означат выход из строя бытовой техники и ее срочный ремонт или замену, что потребует немалых средств, которыми вы не располагаете.

Деревянная кровать — предвещает спокойную жизнь в течение нескольких лет отсутствия в доме прочих членов семьи.

Огромная старинная кровать, представляющая чуть ли не музейную ценность — знак опасности и потерь.

Кровать с балдахином, застеленная шикарным тканым покрывалом — к выгодному браку.

Старая кровать или совсем уж сломанная — предвестие угроз, которых лучше избежать, поступившись малым, чем сохранить большую часть.

Казенная кровать в больнице, общежитии и т. д. — предвещает вхождение в полосу неудач и лишений, которая может затянуться надолго.

Если во сне вы видите себя лежащей на узкой и короткой кровати — наяву будете поставлены перед жесткой необходимостью лишиться части своей прибыли.

Тесниться на одной кровати вдвоем с кем-то — к болезни или несчастному случаю. Лежать на кровати валетом — сойдетесь в интересах с партнерами.

Если во сне вы видите лежащим на своей кровати чужого человека — это означает непредвиденные обстоятельства, которые внесут дестабилизирующие коррективы в ваши планы.

Если во сне вы застаете в своей кровати мужа с любовницей — значит, ждите от него шикарного подарка.

Кровать по соннику Федоровской

Если вам приснилась аккуратно застеленная кровать — знайте, у вас все будет в порядке.

Если вам приснилась кровать, на которой в беспорядке лежит белье — вскоре вы столкнетесь со своим врагом (врагами).

Если вам приснилась кровать без белья, но с матрасом — вас ждет столкновение с тайным недоброжелателем.

Вам приснилась кровать без матраса и белья — скоро в ваш дом придет беда, и никто вам не поможет.

Если вам приснилось, что вы лежите в кровати — вас ждет стычка с вашими врагами.

Покупка кровати — означает, что в ближайшее время из-за происков врагов вам предстоят большие расходы.

Во сне вы продаете кровать — расходы ждут ваших врагов.

Если вам приснилось, что вы сломали кровать — вскоре вам придется самым решительным образом разобраться со своими недругами.

Кровать по Эзотерическому соннику

Кровать (койка, диван, лежанка) — лежать одному к болезни, опасность заразиться от инфекционного больного, особенно серьезными заболеваниями (СПИД, гепатит т. д.).

Быть в кровати с кем-то знакомым — ваш союз может привести к печальным последствиям.

Быть в кровати с незнакомым — жди удара, неприятности.

Заниматься любовью, если основное внимание на кровати — проверьте свои сексуальные связи. Они ни к чему хорошему не приведут.

Походная раскладушка — временное недомогание. Совет: не придавайте ему особого значения, чтобы это не забирало вашу энергию. Видеть к сексу.

Кровать по соннику Евгения Цветкова

лежать в кровати - успех, удача;

пустая - смерть знакомого, своя - личная жизнь;

странная кровать - нежданный поворот дел;

лечь, ложиться в кровать - болезнь, беда;

лежать с другом или кем-то того же пола - потеря через глупость;

с незнакомцем противоположного пола - хорошие вести;

стелить - для женщины - страсть со скандалом;

мужчине - смена жительства;

спальня - личная жизнь, отношения;

слишком шикарная, с ароматами - сомнительные связи;

смотреть на раскрытую постель - боязнь скандала, разоблачения;

пятно на простынях - репутация;

помеха в тяжбе, связанной с личным;

спать на кровати снаружи дома - выгодное дело, приятное событие.

Кровать по Современному соннику

Если Вам снится, что Ваша кровать очень жесткая и неудобная — Вас ждут затруднения в делах. Такой сон предостерегает делового человека — от сделки с ненадежным партнером.

Видеть шикарную кровать под балдахином — означает, что Вы живете не по средствам, поэтому скоро будете нуждаться в деньгах.

Если Вам приснилась кровать со смятой простыней — Ваша тайная любовная интрижка грозит стать достоянием общественности.

Видеть во сне человека, спящего на Вашей кровати — к неожиданному событию.

Тщательно застилать кровать — говорит о том, что Вам стыдно за свой поступок и хочется, чтобы о нем побыстрее забыли.

Кровать по Восточному соннику

Сон, в котором ты видишь кровать и испытываешь желание лечь на нее и уснуть — свидетельствует: ты склонна не задумываясь идти на поводу у своих желаний, что весьма плачевно отражается на твоих делах.

Если приснилось, что ты лежишь на чужой кровати — будь готова к тому, что ты окажешься замешанной в некоей афере, которая изрядно подмочит твою репутацию.

Ложиться на кровать, которая под тобой проваливается — намек на то, что тебе стоит внимательнее относиться к своему здоровью.

Кровать по соннику Екатерины Великой

Кровать - Вы как будто полулежите на кровати - если вы станете хоть чуточку внимательнее к делам, вас непременно ожидает успех. Вы лежите на кровати - ваше везение достойно удивления; даже если вы ничего не будете делать, вас ожидает успех. Вам снится пустая кровать - кто-то из знакомых умрет. Кровать как будто очень жесткая - в своих делах ожидайте затруднений. Вам снится кровать с неприбранной постелью - ваше тайное интимное вот- вот станет явным. Вы видите во сне роскошную кровать под балдахином и с болванчиками по углам - сон говорит о том, что вы живете явно не по средствам.

Кровать по соннику целительницы Акулины

Что означает во сне Кровать - Убранная, чистая - к счастливому супружеству, разобранная, с несвежим бельем - к болезни. Представьте, что вы застилаете кровать новым бельем, накрываете красивым покрывалом.

Кровать по соннику йогов

Кровать — там где «спит» ваше сознание (можно сказать иначе — но суть понятна).

Кровать по Исландскому соннику

Кровать женскую видеть — к добрым вестям.

Кровать по соннику князя Чжоу-Гуна

Меняешь покрывало на кровати. - Будет перемещение по службе, связанное с переездом. Расправляешь покрывало по кровати. - Предвещает большое богатство и знатность. Оправляешь застеленную покрывалом кровать. - Приедет человек издалека. Покрывало с кровати выносится за ворота. - Смерть жены. Складываешь покрывало с кровати. - Предвещает переезд, к счастью. По кровати ползают муравьи. - Предвещает несчастье. На кровати рвется полог или покрывало. - Вскоре может умереть жена. Открываешь занавеску или штору. - Предвещает выпивку с закуской. Портится, рвется занавеска, штора. - Предвещает болезнь жены. Меняют ножки для кровати. - Несчастье со слугой, подчиненным. Ложишься на кровать. - Предвещает большое несчастье, зло. На кровати кровь. - Жена или наложница развратничают. Стираешь покрывало с кровати. - Предвещает большое счастье. Заходишь или садишься на циновку. - К счастью. Сходишь или встаешь с циновки. - Несчастье. Рвется циновка. - Предвещает потерю места службы. Входишь, чтобы поменять циновку. - Счастье. Выходишь. - Несчастье. Циновка или бамбуковая подстилка. - Предвещает поддержку, помощь. Стелешь, раскладываешь ковер или матрац. - Стабильность в ситуациях.

Кровать по Английскому соннику

Вам приснилась Кровать - Кровать - это место для сна и для занятий сексом; подумайте, что она означала в вашем сне. К чему снится сон: Может быть, ваше подсознание просто советует вам отдохнуть. Если же вы рассматриваете постель как место для сексуальной близости, то вам это нравится или вы испытываете чувство вины? Каково ваше отношение к сексу в реальной жизни? Может быть, ваше подсознание рекомендует вам быть более осторожным в выборе партнеров или занятий или советует больше расслабиться и наслаждаться?

Кровать по Старинному русскому соннику

Толкование сонника: Кровать – Видеть во сне предвещает дорогу, лежать на кровати означает великую опасность; красиво убранная кровать знаменует свадьбу.

Кровать по соннику колдуньи Медеи

Кровать – Появление кровати намекает на сексуальные отношения или отражает болезнь и усталость. Детская кроватка, колыбель с младенцем олицетворяет надежды на будущее, пустая колыбель - неоправданные надежды. Лежать на кровати или видеть больных - предвестье болезни, финансовых или бытовых проблем. Видеть большую, красиво убранную кровать - к браку, любовным отношениям.

Кровать по Магическому соннику

Сон видеть про Вам приснилась Кровать - если кровать убрана - комплимент по поводу вашего ума, если застелена неряшливо - вас обвинят в какой-то глупости, видеть себя лежащим на кровати - недомогание. Капли крови на кровати - разврат.

Кровать по соннику домохозяйки

Кровать - близкие отношения; отдых; семья.

Кровать по соннику майя

Хорошее значениеЕсли вам приснилось, что вы заправляете кровать, в ближайшее время у вас появиться уникальная возможность отправиться отдыхать. Чтобы это пошло быстрее, положите в каждый свой ботинок по небольшому камешку.

Плохое значениеЕсли вам приснилось, что вы лежите на кровати, то очень скоро вы серьезно заболеете. Чтобы этого не произошло, разрежьте лимон на несколько кусочков и держите возле кровати.

Кровать по соннику крылатых фраз

КРОВАТЬ – «мягко стелит, жёстко спать» (подвох), «постельная (интимная) сцена».

Кровать по Древнерусскому соннику

лежать в кровати - успех, удача; пустая - смерть знакомого.

Кровать по соннику для женщин

Видеть во сне кровать с четверга на пятницу – к веселью.

Пустая кровать снится со вторника на четверг – к большим переменам в личной жизни.

Видеть во сне спящую кошку на кровати – узнать о предстоящих недобрых переменах заранее, но если это снится с пятницы на субботу, значит, вы все равно не сможете повлиять на ход событий.

Кровать, застеленная красивым шелковым покрывалом, предвещает период обеспеченной и беззаботной жизни, которая будет несколько тяготить избытком покоя и безделья. Но если кровать приснилась с воскресенья на понедельник, то в скором времени на вашем горизонте обязательно появится красивый и умный мужчина.

Видеть во сне кровать, обсыпанную лепестками роз, с субботы на воскресенье – к большой радости.

Если вам приснилась кровать со смятыми простынями с четверга на пятницу, это предвещает сексуальное домогательство на службе.

Кровать по соннику Печорской целительницы

Пустая кровать — к покойнику.

Кровать по Идиоматическому соннику

«Мягко стелит, жёстко спать» — подвох.

Кровать по соннику для всей семьи

Видеть во сне кровать с четверга на пятницу — к веселью.

Пустая кровать снится со вторника на четверг — к большим переменам в личной жизни.

Видеть во сне спящую кошку на кровати — узнать о предстоящих недобрых переменах заранее, но если это снится с пятницы на субботу, значит, вы все равно не сможете повлиять на ход событий.

Кровать, застеленная красивым шелковым покрывалом — предвещает период обеспеченной и беззаботной жизни, которая будет несколько тяготить избытком покоя и безделья.

Но если кровать приснилась с воскресенья на понедельник — то в скором времени на вашем горизонте обязательно появится красивый и умный мужчина.

Видеть во сне кровать, обсыпанную лепестками роз, с субботы на воскресенье — к большой радости.

Если вам приснилась кровать со смятыми простынями с четверга на пятницу — это предвещает сексуальное домогательство на службе.

Кровать по соннику-гороскопу

Кровать — окунитесь в свой внутренний мир, чтобы получше разобраться в своих чувствах.

Кровать по онлайн соннику

Сонник трактует кровать — как предвестник проблем со здоровьем, или знак вашего переутомления, возможно, сейчас вы слишком озабочены интимной сферой своей жизни.

Кровать, постель видеть — вы не живете полной жизнью. Каждый раз вы ограничиваете себя в получении удовольствий, в искренних эмоциях, стараетесь подавить в себе настоящие чувства. Не стоит убегать от себя и своих желаний.

Если она огромных размеров с роскошным убранством — скоро пойдете под венец, у вас завяжутся новые взаимоотношения.

Если она металлическая — придется выложить кругленькую сумму для решения текущих бытовых вопросов; деревянная

Увидеть во сне себя на кровати, принадлежащей другим людям — ввяжетесь в авантюрное мероприятие, которое не самым лучшим образом будет характеризовать вас в последующем.

Встаете с нее — придется принять решение, жить так, как считаете правильным лично вы, либо же находиться под чьим-то руководством.

Сломать ее — обстоятельства вынудят вас вступить в открытую и беспощадную борьбу с собственными недоброжелателями.

Приснилась маленькая кровать для детей — это отражение ваших планов и мечтаний, если она пуста

Вы лежите на койке среди прочих в больничной палате — вас ждут трудности в делах и ухудшение самочувствия.

Она диковинного дизайна — случиться что-то, что вас очень удивит и чего вы никак не могли предвидеть.

Сон, в котором вы увидели своего избранника на вашей кровати с другой женщиной — предвещает, что он сделает вам роскошный и очень приятный сюрприз.

Пустая кровать — судьба сделает крутой поворот к лучшему. Ждите приятных новостей и радостных событий.

Покупать кровать во сне — ранний брак, быстрое рождение ребенка, хлопоты до дому будут занимать все ваше свободное время.

Чужая кровать — грядет расставание с влюбленным по причине вашей командировки или он отправится в путешествие.

Снится спать на кровати — какие-то дела с подозрительными людьми будут негативно сказываться на вашем имидже в целом.

Сломанная кровать — путь к цели будет наполнен подводными камнями и всевозможными преградами.

Кровь на кровати — появление нового члена семьи, долгожданного малыша, которому будут все рады.

Лежать в кровати во сне — ваш образ жизни станет более спокойным и предсказуемым, в отличие от той бурной жизни .Которую вы вели раньше. Если вы мечтали об отпуске, он будет вполне возможен в это время.

Большая (красивая) кровать — ссора со второй половинкой — это предвещает Вам взаимность чувств, которая может окончиться большим скандалом. После такого сна Вам следует проявить максимум осторожности и благоразумия.

Детская кровать — незабываемые события в ближайшем будущем, это станет отправным пунктов для вашей дальнейшей, счастливой жизни. Это и реализация заветных желаний, и воплощение задуманного, быстрое решение старых вопросов.

Кровать по Универсальному соннику

Видеть во сне детскую кроватку для одних — означает тяжелый труд, а для других — отдых. Все зависит от того, смотрите вы на кроватку или сами находитесь в ней. Вы хотели бы заботиться о ком-то, или вам самому нужны поддержка и внимание?

Кроватка во сне — может также символизировать нечестное поведение. Доверяют ли вам окружающие и доверяете ли вы им?

Кровать по Американскому соннику

Кровать — откровенный символ сексуальности и интимных отношений.

Кровать по Египетскому соннику фараонов

Если человек видит себя во сне в кровати, охваченной пламенем, - плохо, это значит, что будет изгнана жена его.

Кровать по Старинному английскому соннику

Присниться себе лежащим в постели — знак скорой свадьбы. Так же толкуется и сон, в котором Вы сидите у девичьего изголовья.

А если во сне Вы стелете себе постель — значит вам предстоит сменить место жительства и надолго покинуть родной дом.

Кровать по Лунному соннику

Кровать пустая — смерть знакомого.

Кровать по Российскому соннику

Кровать — свидание, встреча с родными или знакомыми людьми; деревянная — дорога на кладбище.

Кровать по Китайскому соннику Чжоу-гуна

Меняешь покрывало на кровати — будет перемещение по службе, связанное с переездом.

Расправляешь покрывало по кровати — предвещает большое богатство и знатность.

Оправляешь застеленную покрывалом кровать — приедет человек издалека.

Покрывало с кровати выносится за ворота — смерть жены.

Складываешь покрывало с кровати — предвещает переезд, к счастью.

По кровати ползают муравьи — предвещает несчастье.

На кровати рвется полог или покрывало — вскоре может умереть жена.

Открываешь занавеску или штору — предвещает выпивку с закуской.

Портится, рвется занавеска, штора — предвещает болезнь жены.

Меняют ножки для кровати — несчастье со слугой, подчиненным.

Ложишься на кровать — предвещает большое несчастье, зло.

На кровати кровь — жена или наложница развратничают.

Стираешь покрывало с кровати — предвещает большое счастье.

Кровать по Снотолкователю 1829 года

Кровать видеть во сне — предвещает дорогу, лежать на кровати означает великую опасность; красиво убранная кровать — знаменует свадьбу.

Кровать по Психоаналитическому соннику В.Самохвалова

Кровать — женитьба. Или другие половые отношения.

Вставать с кровати — идти вслед за кем-либо или выбрать собственный путь.

Чуждая кровать — неуверенность в собственной привлекательности.

Кровать по соннику Шереминской

Кровать – это ваша личная жизнь. Стелить постель ля женщины – страсть со скандалом; для мужчины – другая женщина, возможен развод. Лежать в кровати – успех, удача; пустая кровать – одиночество, лежать с другом или кем-то одного с вами пола – утраты вследствие ваших необдуманных поступков; лежать с незнакомцем или незнакомкой – хорошие вести; интересное знакомство.

Кровать по соннику ХХІ века

Менять во сне покрывало на кровати — к возможному перемещению по службе, связанному с переездом; расстилать покрывало — к большому богатству и известности; выноситьза ворота — к смерти жены; складывать покрывало — к переезду, счастью; стирать его — к большому счастью.

Кушетка, увиденная во сне — знак того, что вам нужен отдых; лежать на ней — к ожиданию.

Кроме того, кушетка — символ любовного приключения.

Лежать на своей кровати — к успеху в личной жизни.

Необычной формы кровать — снится к неожиданному повороту дел.

Во сне лежать на кровати с другом или человеком своего пола — к потере из-за глупости, с незнакомцем противоположного пола — к хорошим вестям.

Для женщины стелить постель во сне — к скандалу с любимым человеком; для мужчины — к смене местожительства.

Покупка раскладушки — снится к неожиданной трате денег.

Если во сне вы видите софу — значит, вас ждет в будущем спокойная мирная жизнь.

Кровать по Славянскому соннику

Кровать просто видеть — к дороге; лежать на ней — к опасности.

Кровать по Соннику Лоффа

Порой видеть себя в кровати — это результат люцидного сновидения. Вы осознаете, что спите, и ваше сознание принимает ограничения состояния сна.

Однако кровать — часто ассоциируется с ленью, болезнью, смертью или сексуальным опытом.

Если для вас кровать воплощает один из вышеперечисленных символов — то сам сон, скорее всего, отражает, ваше восприятие самого себя.

Кровать по краткому соннику Дениз Линн

Откровенный символ сексуальности и интимных отношений.

Комфорт; безопасность; лоно.

Обновление. Восстановление сил.

Кровать по подробному соннику Дениз Линн

Кровать — может символизировать обновление, релаксацию, комфорт, безопасность и вечную матку. Чувствуете ли вы, что нуждаетесь в большем отдыхе, уединении и релаксации?

Кровать также — можно рассматривать как точку пересечения подсознания и сознания на пороге сновидений. Прислушивайтесь к своим снам. В них заключена важная информация.

Кровать может также — указывать на приближение болезни и необходимость больше отдыхать.

Кровать иногда — может напоминать вам о том, что когда-то произошло в кровати, о чем вы не хотите вспоминать.

Если с кроватью у вас связаны неприятные мысли и чувства — вам следует подумать о прохождении сеанса психотерапии, чтобы разобраться в них.

Кровать по Украинскому соннику

Кровать приснится — заболеешь, будешь в кровати; пустое — смерть знакомого; застеленное — богатство; грязное — несчастье.

Кровать по Детскому соннику

Кровать — обычно снится к болезни.

Кровать по Цыганскому соннику

Аккуратно застеленная кровать — означает безопасность.

Неубранная — секреты, которые будут раскрыты.

Если вы в ней одни — одиночество.

Если вы в кровати с человеком того же пола — вам придется извиняться за свои поступки.

Если вы в кровати с человеком противоположного пола — вы примете важное решение.

Если вы лежите в кровати, которая стоит на улице, или видите кровать на улице, которая пуста — есть возможность заработать много денег.

Кровать по соннику 2012

Кровать — отражение желания отдохнуть (также возможность и/или необходимость этого). Отражение сексуальности и интимных отношений. Необходимость внимательней присматриваться ко своим сновидениям.

Кровать по Азбуке толкования снов

Появление кровати — намекает на сексуальные отношения или отражает болезнь и усталость.

Детская кроватка, колыбель с младенцем — олицетворяет надежды на будущее; пустая колыбель — неоправданные надежды.

Лежать на кровати или видеть больных — предвестие болезни, финансовых или бытовых проблем.

Видеть большую, красиво убранную кровать — к браку, любовным отношениям.

Сбываемость снов сегодня

Сегодня

26 ноября,

четверг

Растущая Луна

11 лунный день

Луна в зодиаке Овен

Вероятность
исполнения сна:

80%

Похожие статьи

Сколько сейчас на статье: 1
Сколько просмотров за сегодня: 43
Сколько всего было просмотров: 42483

Сонник Много кроватей в квартире. К чему снится Много кроватей в квартире видеть во сне

Видеть во сне свою квартиру предвещает денежные поступления.

Менять свою квартиру на другую означает измену в любви.

Чужая квартира говорит о том, что человек, с которым вы находитесь в интимных отношениях, изменяет или намерен изменить вам с вашей ближайшей подругой.

Если во сне вы снимаете квартиру внаем, наяву это предвещает свадьбу.

Не иметь квартиры – заинтересуетесь опасным делом, соблазнившись большой прибылью.

Если в вашей квартире кого-то арестовывают – это к неожиданностям и приятным сюрпризам.

Брать на квартиру жильца – знак того, что вы будете посвящены в донжуанский список вашего поклонника.

Если жилец съедет с квартиры, не рассчитавшись с вами, – вас ждут неприятности с мужчинами на почве финансовых расчетов.

Оказаться в прихожей чужой квартиры в ожидании, пока хозяин не соизволит выйти к вам, – наяву подвергнуться унижению.

Видеть себя в чужой спальне – к ревности мужа или возлюбленного.

Видеть во сне богатую и со вкусом обставленную квартиру с кабинетом и большой библиотекой – такой сон предвещает, что ваше стремление жить лучше реализуется.

Сонник Несколько кроватей. К чему снится Несколько кроватей видеть во сне

Здравствуйте Маргарита, возлюбленная сестра о Господе нашем Iсусе Хрiсте!

"Снится, что я нахожусь на автобусной остановке. " - Вы правильно понимаете, что надо что-то менять, но что?

"Автобус на котором я должна ехать стоит неподалеку, ждет меня. Вместо того, чтобы садиться и ехать, я очищаю свиную кожу от прилипших соринок, вытягиваю застрявшие в ней мелкие предметы, срезаю наросты и выдавливаю угри. Кожа без щетины, мяса нет, только слой сала около 5-10 см, запаха нет никакого. Причем куски солидные: шкура цельная, нет хвостов, головы и ног, как прямоугольник. Таких шкуры три. " - очищаете свою человеческую-животную натуру. Эмоции и страсти.

"Отвращения к такой работе нет, только понятие необходимости выполнить ее. Очистив целый кусок, сворачиваю и кладу в свой рюкзак (рюкзак небольшой, как бы школьный). Уехала я или нет не знаю, помню, что в автобус таки села. " - ну а какое должно быть отвращение? Вы то, что Вы есть, такой Вас Господь создал. Жизнь - это школа, и автобус школьный.

"Затем я вижу как замешивают хлеб, выделывают тесто, пекут его. Но тесто необычного цвета, хлеб белый, но выглядит так будто его испекли из кукурузы. Тесто замешивает мужчина, вроде бы уже в возрасте, седая маленькая бородка, но выглядит полным сил, энергичным и молодым. Более определенно сказать не могу. Этот хлеб мне разрешили взять, такое впечатление, что его испекли для меня. Хлеб порезали на тонкие кусочки вдоль всей буханки, но буханка не распадается, как целая. " - Вам показали, что кроме тела (ума, эмоций) надо и душу воспитывать. Но это уже Вам, как Дар свыше. Сумейте его принять правильно.

"Следующий сон состоит в том, что я упорно пытаюсь собрать воедино звенья золотой цепочки. Цепь с кулоном, кулон с камнями (камни прозрачные), выглядит довольно симпатично. Работа для меня очень тяжелая, цепь не поддается, я практически впадаю в отчаянье, что у меня ничего не получается. Противная цепь никак не хочет соединяться. Вроде бы и соединила, придавила чем-то напоминающем брусок (оно должно было приварить звенья цепи один к другому), а все распадается. С горем пополам, кое-где истончив цепочку, получила целое изделие.

И отправилась выручать за нее какую-либо сумму денег, испытывая во сне потребность помочь деньгами брату. Почему-то с цепью отправилась к тому пекарю из предыдущего сна. С собою я прихватила и хлеб. " - Духовные дары. Видимо Вам действительно стоит озаботиться судьбой брата, так как Вы жестко кармически связаны. Не решив его вопросы - Вы не решите свои.

"Попав на место назначения, на прилавок выложила цепочку и им же испеченный хлеб. Пекарь сказал, что цепь возьмет, но денег за нее даст очень немного. Помню даже сумму, на украинские деньги, 133 гривны. Мне стало неловко, вроде бы и цепь жаль отдавать за такие незначительные деньги так с ней намучавшись, и деньги брать не буду - слишком мало и делу эта сумма не поможет. Цепь так и осталась лежать возле пекаря. " - помощь брату не получится переложить на чужие плечи, и сделать это незатратно, может даже и в финансовом плане, но это нужно Вам даже больше, чем ему.

"Зато я вытащила из середины хлеба один из кусочков. Проснулась с ощущением сладкого хлеба во рту. " - и Вы будете счастливы, исполнив это предначертание судьбы...

Спаси Хрiстос!

Сонник Много кровать. К чему снится Много кровать видеть во сне

Сны о кроватях выражают наши надежды на лучшее, наше желание благополучной и достойной жизни, желание хорошего устройства нашего дома. Иногда такие сны предсказывают изменения в здоровье или болезни.

Покупать или видеть, как вносят ее в дом — знак скорого вступления в брак и обзаведения собственным хозяйством.

Если вам приснится, что некто предлагает вам купить кровать, то вскоре вы узнаете, что у вас есть тайный поклонник, который решился открыть вам свои чувства.

Большая, добротная, красивая, богато убранная кровать во сне означает хорошее устройство, благополучную и состоятельную жизнь, защиту от неприятностей и покровительство людей, облеченных властью.

Шикарная кровать и красивая спальня во сне означают, что вас ждет обеспеченная жизнь, которой вы будете очень довольны.

Приятные запахи в спальне во сне ощущать — знак сомнительного любовного приключения.

Сломанная кровать во сне предсказывает неприятности, препятствия в делах, провал планов.

Пустая кровать означает, что ваша жизнь будет неустроенной и одинокой.

Застеленная кровать, стелить кровать или видеть, что ее застилают для вас, предвещает вам взаимность чувств, которая может окончиться большим скандалом. После такого сна вам следует проявить максимум осторожности и благоразумия.

Больничная кровать с пятнами засохшей крови — знак больших переживаний из-за болезни, которую вы благополучно перенесли недавно.

Такой сон предупреждает вас, что перенесенная болезнь травмировала вашу психику и вам следует быть более внимательным к своему здоровью в будущем.

Испачканная кровать во сне означает болезнь.

Лежать в кровати во сне — знак спокойной устроенной жизни; пустая кровать (ваша) во сне означает одиночество, неустроенность жизни;

Чужую кровать видеть пустой во сне — знак скорой кончины ее владельца или разлуки с близким человеком.

Если вам приснится, что вы ложитесь в кровать, то опасайтесь болезни.

Лежать в кровати с другом или человеком своего пола — к потере, которой можно было бы избежать; с незнакомым человеком другого пола — к известию;

Странная кровать во сне — предвестье скорого необычного, удивительного поворота в вашей жизни.

Почему одни люди всегда помнят свои сны, а другие забывают

С тех пор, как я осознал, что такое сновидения, в возрасте 3-4 лет, я смог вспоминать свои сны каждый день, почти без исключения. Хотя некоторые сны исчезают примерно через день, я могу вспомнить многие из них спустя месяцы или годы.

Я предполагал, что все могут, до последнего года обучения в старшей школе, когда мы сделали блок мечты на уроке психологии. Учитель попросил нас поднять руку, можем ли мы каждое утро вспоминать сны, когда просыпаемся.В классе из более чем 20 учеников я был одним из двух людей, поднявших руку. Я был потрясен.

До этого я всю жизнь думал, что все помнят и свои сны. Оказывается, для большинства человек это не так.

Это заставило меня задуматься, почему я смог вспомнить свои сны, а другие не смогли? Хорошо это или плохо? Означает ли это, что я плохо сплю? Эти вопросы о сновидениях остались у меня спустя годы, когда мне было уже за 20.Итак, я наконец решил разобраться.

Начнем с того, почему и когда происходит сновидение. Сновидения обычно происходят во время быстрого сна, который может происходить несколько раз за ночь. Эта стадия сна характеризуется быстрым движением глаз (что означает REM), усилением движений тела и учащенным дыханием.

Майк Киш, соучредитель и генеральный директор Beddr, стартапа по технологиям сна, говорит Healthline, что сновидения, как правило, происходят в это время, потому что активность наших мозговых волн становится более похожей на то, что мы бодрствуем.Эта стадия обычно начинается примерно через 90 минут после того, как вы засыпаете, и может длиться до часа к концу сна.

«Помнят они или нет, но все люди действительно видят сны во сне. Это важная функция человеческого мозга, которая также присутствует у большинства видов », - сказал Healthline доктор Алекс Димитриу, дважды сертифицированный в области психиатрии и медицины сна и основатель Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine. Итак, если все мечтают, почему мы все их не помним?

Этот ответ может варьироваться в зависимости от того, какую теорию о том, почему люди мечтают, вы решите придерживаться, потому что их довольно много.Исследование сновидений - обширная и сложная область, и изучать сновидения в лаборатории сложно. Отчасти это связано с тем, что активность мозга не может рассказать нам о содержании сновидений, и вам приходится полагаться на субъективные оценки людей.

«В то время как некоторые могут предполагать, что сны - это окно в подсознание, другие теории утверждают, что сны - это бессмысленный результат деятельности, которая происходит во время сна, и восстанавливает наш мозг», - д-р Суджай Кансагра, эксперт по здоровью сна фирмы Mattress Firm. , - сообщает Healthline.«И если наша потребность во сне является каким-либо признаком участия мозга в восстановительном процессе, наша неспособность запоминать наши сны может быть просто связана с сортировкой важной и несущественной информации во время сна».

По сути, эта теория предполагает, что сны происходят, когда наш мозг обрабатывает информацию, удаляя ненужные вещи и перемещая важные краткосрочные воспоминания в нашу долговременную память. Таким образом, у людей, которые вспоминают сны, может быть разница в их способности запоминать вещи в целом.

Помимо этого, мозг человека может блокировать сон, поэтому мы не можем вспомнить его на следующий день. «Активность во сне может быть настолько реальной и интенсивной, что наш мозг фактически скрывает или маскирует сон, чтобы [он не] терялся между нашим бодрствованием и нашими жизнями во сне. Поэтому большую часть времени забыть сны - это нормально ». - говорит Димитриу.

Вам когда-нибудь снился один из тех снов, которые настолько реальны, что вы не уверены, что события действительно произошли? Это действительно тревожно и странно, правда? В этом случае наш мозг может помочь нам забыть, чтобы мы могли лучше различать мир наших снов и реальный мир.

С другой стороны, активность мозга может помочь кому-то легче вспомнить свой сон. «В вашем мозгу есть область, называемая височно-теменным переходом, которая обрабатывает информацию и эмоции. Эта область также может ввести вас в состояние бодрствования во время сна, что, в свою очередь, позволяет вашему мозгу лучше кодировать и запоминать сны », - объясняет Джули Ламберт, сертифицированный эксперт по сну.

Исследование, опубликованное в журнале Neuropsychopharmacology и опубликованное International Business Times, показало, что у людей, которые сообщали о припоминании высоких сновидений, было больше активности в височно-теменном соединении, чем у тех, кто не часто вспоминал свои сны.

Ламберт сообщает Healthline, что, если кто-то постоянно не высыпается, продолжительность быстрого сна, который они испытывают, упадет, и им будет сложнее вспомнить свои сны на следующий день.

Даже черты характера могут быть показателем того, сможет ли кто-то вспомнить свои сны.

Ламберт продолжает: «Исследователи также изучили наиболее общие черты личности, которые проявляются у людей, которые могут вспомнить свои сны. В целом такие люди склонны к мечтаниям, творческому мышлению и самоанализу.В то же время те, кто более практичны и сосредоточены на том, что находится вне их, обычно с трудом запоминают свои сны ».

Это может означать, что одни люди от природы более склонны вспоминать свои сны, чем другие, несмотря на качество сна.

Другие факторы, такие как стресс или травма, также могут вызывать у людей яркие сны или кошмары, которые они с большей вероятностью вспомнят на следующий день. Например, человек, который справляется с горем после потери любимого человека, может мечтать о смерти в подробностях.Воспоминание о сне на следующий день может повлиять на настроение и вызвать еще больший стресс или беспокойство.

Меня как писателя, который постоянно мечтает и сосредоточен на самоанализе, это не удивляет. Фактически, по мере того, как я рос, менялось и само мое восприятие своих мечтаний. Большую часть детства я смотрел на себя от третьего лица, почти как в кино. Затем, однажды, я начал переживать сны собственными глазами, и они никогда не возвращались.

Иногда мои мечты дополняют друг друга, даже расширяя мечту предыдущего события в текущем.Это могло быть признаком того, что мой мозг продолжает рассказывать истории во сне.

В то время как я беспокоился о том, что мои сны являются признаком того, что я плохо сплю, оказалось, что сновидения сами по себе не влияют на качество сна. Хотя способность запоминать сны иногда может быть признаком чего-то еще, например, состояния здоровья или приема лекарств.

«Хотя могут быть некоторые биологические различия, из-за которых одни запоминают сны больше, чем другие, существуют также некоторые медицинские причины, которые следует учитывать.Будильники и нерегулярный график сна могут привести к резкому пробуждению во время сна или быстрого сна и, таким образом, вызвать воспоминания сновидений. Апноэ во сне, алкоголь или все, что нарушает сон, также могут вызывать воспоминания сновидений », - говорит Димитриу.

Таким образом, чем чаще вы просыпаетесь в течение ночи, тем легче вам будет вспомнить свои сны, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. «В большинстве случаев это происходит потому, что есть что-то настораживающее, что подталкивает нас к пробуждению во время сна, и, в свою очередь, вспоминается содержание сна», - говорит Димитриу.

Как насчет тех снов, которые настолько сильны или тревожны, что буквально пробуждают вас ото сна? Вы можете впасть в панику, сердце бешено колотиться, и, сидя в постели, вы совершенно не понимаете, что только что произошло. Димитриу объясняет, что сны или кошмары, которые регулярно вас будят, не всегда нормальны и могут быть признаком того, что вам нужно поговорить с врачом.

Людям с посттравматическим стрессовым синдромом (ПТСР) могут сниться яркие кошмары, связанные с воспоминаниями или воспроизведением травмы, прямо или символически.Это может повлиять на качество сна и настроение на следующий день.

Кроме того, чрезмерная усталость в дневное время может быть признаком проблем со сном, которые требуют от человека обращения за помощью. Если в какой-то момент ваши сны или воспоминания о них вызывают у вас стресс или беспокойство, вам следует подумать о том, чтобы поговорить с врачом.

Хотя исследователи до сих пор не знают, что именно вызывает сновидения, приятно знать, что вспоминать сны - обычное и полезное дело. Это не значит, что вы плохо спите, и это определенно не значит, что вы сумасшедший или «ненормальный».

Хотя я иногда чувствую себя более уставшим, когда просыпаюсь от подробного сна, их запоминание делает вещи интересными - не говоря уже о том, что это дает мне отличных идей для рассказов . Кроме того времени, я целую неделю мечтала о змеях. Я пойду на компромисс.


Сара Филдинг - писатель из Нью-Йорка. Ее статьи публиковались в изданиях Bustle, Insider, Men’s Health, HuffPost, Nylon и OZY, где она освещает вопросы социальной справедливости, психического здоровья, здоровья, путешествий, отношений, развлечений, моды и еды.

.

Почему мы мечтаем? Роль снов и кошмаров

Обзор

Сновидения - это галлюцинации, возникающие во время определенных стадий сна. Они наиболее сильны во время быстрого сна или стадии быстрого движения глаз, когда вы с меньшей вероятностью вспомните свой сон. Многое известно о роли сна в регулировании нашего метаболизма, артериального давления, функции мозга и других аспектов здоровья. Но исследователям было сложнее объяснить роль снов.

Когда вы просыпаетесь, ваши мысли имеют определенную логику.Когда вы спите, ваш мозг все еще активен, но ваши мысли или сны часто не имеют смысла или не имеют никакого смысла. Это может быть связано с тем, что сны вызывают эмоциональные центры мозга, а не логические области.

Хотя окончательных доказательств нет, сны обычно представляют собой автобиографические мысли, основанные на ваших недавних действиях, разговорах или других проблемах в вашей жизни. Однако есть несколько популярных теорий о роли снов.

Исследователи до сих пор не совсем согласны с целью снов.Однако есть некоторые широко распространенные верования и теории.

Сны как терапевты

Ваши сны могут быть способом противостояния эмоциональным драмам в вашей жизни. А поскольку ваш мозг работает на гораздо более эмоциональном уровне, чем когда вы бодрствуете, он может устанавливать связи в отношении ваших чувств, которые ваше сознательное «я» не могло бы сделать.

Сны как тренировка «бей или беги»

Миндалевидное тело является одной из наиболее активных областей мозга во время сновидений.Миндалевидное тело - это часть мозга, связанная с инстинктом выживания и реакцией «бей или беги».

Согласно одной теории, поскольку миндалевидное тело более активно во время сна, чем в бодрствующем состоянии, это может быть способом мозга подготовить вас к борьбе с угрозой.

К счастью, во время быстрого сна ствол мозга посылает нервные сигналы, которые расслабляют ваши мышцы. Таким образом, вы не будете пытаться бежать или биться во сне.

Мечты как ваша муза

Одна из теорий, почему мы мечтаем, заключается в том, что это помогает нам развивать наши творческие наклонности.Художники всех мастей верят в мечты, которые вдохновляют их самые творческие работы. Возможно, вы иногда в жизни просыпались с прекрасной идеей для фильма или песни.

Без логического фильтра, который вы обычно используете в своей бодрствующей жизни, который может ограничивать ваш творческий поток, ваши мысли и идеи не имеют ограничений, когда вы спите.

Сны как помощники в памяти

Одна из широко распространенных теорий о назначении снов состоит в том, что они помогают сохранять важные воспоминания и то, что вы узнали, избавляться от неважных воспоминаний и разбираться со сложными мыслями и чувствами.

Исследования показывают, что сон помогает сохранять воспоминания. Если вы усвоите новую информацию и уснете на ней, вы сможете вспомнить ее лучше, чем если бы вас попросили запомнить эту информацию без помощи сна.

Пока не совсем понятно, как сны влияют на память и воспоминания. Но сны могут помочь мозгу более эффективно хранить важную информацию, блокируя стимулы, которые могут мешать памяти и обучению.

Сны, которые помогают продуктивно справляться с эмоциями, воспоминаниями и другой информацией, могут показаться очень полезными.Случайный кошмар считается просто более пугающим или расстраивающим сном. Кошмары обычно вызваны стрессом, тревогой или иногда реакцией на определенные лекарства.

Однако, если вам часто снятся кошмары, у вас может быть нарушение сна. Регулярно возникающие страшные сны можно назвать расстройством сна, если кошмары:

  • вызывают у вас беспокойство по поводу сна
  • приводят к частым нарушениям сна
  • вызывают другие проблемы со сном или психологические проблемы

Многие люди испытывают случайные кошмары на протяжении всей их жизни.Тем не менее, по оценкам Американской ассоциации сна, только около 5 процентов населения испытывают постоянные кошмары как нарушение сна.

Некоторые факторы, которые влияют на нас, когда мы бодрствуем, также могут влиять на наши сны.

Состояние здоровья

Одно из самых больших влияний на сны - это то, сколько или как мало вы спите. Недосыпание на ночь или две (или больше) может сделать части вашего мозга намного более активными, когда вы, наконец, погрузитесь в фазу быстрого сна.Если у вас были беспокойные ночи, скорее всего, вам приснятся более яркие сны. Вы также с большей вероятностью вспомните эти сны.

Беременность также является катализатором ярких сновидений. Повышенная выработка гормонов влияет на то, как ваш мозг обрабатывает мысли и эмоции. Это часто приводит к сильным сновидениям.

Расстройства психического здоровья, такие как депрессия и тревога, а также биполярное расстройство и другие состояния, связанные с настроением, могут вызывать интенсивные, иногда тревожные или негативные сны и кошмары.Лекарства от этих состояний, включая антидепрессанты и нейролептики, также связаны с более высоким риском кошмаров.

Foods

Нет неоспоримых доказательств того, что определенные продукты приводят к более безумным или лучшим мечтам. Но очевидно, что некоторые продукты могут помочь вам лучше вспомнить свои сны.

Продукты с высоким содержанием углеводов, например, могут быстро дать вам энергию. Но через некоторое время они могут оставить вас подавленным. Все, что влияет на ваше бодрствующее настроение, может повлиять и на ваше бессознательное настроение.Итак, если из-за сахара вы хандрите днем, эти чувства могут переместиться и в ваш сон.

Кроме того, еда, которая заставляет вас просыпаться в течение ночи, может привести к тому, что вы будете чаще просыпаться в фазе быстрого сна. Когда это произойдет, вы, вероятно, вспомните больше своих снов.

Ежедневные занятия

Так же, как недосыпание или прерывание сна часто приводит к более ярким сновидениям, хороший ночной сон уменьшит интенсивные сны, которые вы будете вспоминать.

Небольшое исследование показало, что хороший способ спать крепче - это делать зарядку по утрам.Хорошая пробежка или другая кардио-тренировка до полудня помогает настроить часы так, чтобы вы были более склонны засыпать быстрее и проводить больше времени в глубоком сне, чем если бы вы не упражнялись или занимались поздно ночью.

Бегуны и другие серьезные энтузиасты фитнеса, как правило, меньше времени проводят в мечтательном REM-сне, который является одним из самых легких этапов сна. Кроме того, чем эффективнее вы сможете снять стресс в течение дня, тем меньше вероятность того, что вы принесете стресс и беспокойство в постель. Это должно помочь избавиться от кошмаров и прерывания сна каждую ночь.

Одна из причин, по которой сновидения могут быть трудными для запоминания, заключается в том, что химическое вещество мозга, связанное с памятью, - норадреналин, - и электрическая активность мозга, которая помогает вспоминать, находятся на самом низком уровне во время сна. Фактически, если вам снится сон, но вы не проснетесь во время сна, вы не сможете его вспомнить. Вы вспоминаете сны, которые продолжаются, когда вы просыпаетесь.

Два способа помочь вспомнить свои сны - это сказать себе, когда вы засыпаете, что вы хотите вспомнить свой сон.Если это ваша последняя мысль, возможно, вы проснетесь со сном, который еще свеж в вашей памяти.

Поскольку воспоминание снов может быть легко прервано даже малейшим отвлечением, вам следует постараться вспомнить как можно больше из своего сна, как только вы проснетесь. Не вставайте с постели и не думайте ни о чем другом. Постарайтесь запечатлеть все образы или воспоминания о своем сне и записать их на блокнот рядом с кроватью или на своем смартфоне.

.

9 поведений, влияющих на ваши мечты

То, что вы делаете во время бодрствования, может повлиять на ваши сны и то, как вы спите.

Сны часто кажутся нам неподвластными, как фильм, который мы смотрим ночью, а не то, что мы снимаем.

Black Friday Deals: объявляет о скидке 30% на все матрасы Amerisleep

Заявить о сделке сейчас

Однако более новые исследования показывают, что некоторые виды поведения могут действительно повлиять на ваши сны как в хорошем, так и в плохом смысле.Узнайте, какие привычки и дневные занятия могут влиять на ваш отдых, и узнайте, как взломать свои мечты .

9 способов взломать вашу мечту

Хотите лучше спать или сладких снов? Было обнаружено, что следующие девять вещей изменяют сны и могут представлять интересный способ улучшить сон или, по крайней мере, лучше отдохнуть.

Измени позу сна

Фото BigStockPhoto

Поза, которую вы предпочитаете перед сном, может существенно повлиять на ваши сны.Сон на левом боку, скорее всего, приведет к кошмарам, а сон на правом боку ассоциируется с более мирными сновидениями. С другой стороны, сон в животе был связан с чувством удушья, а также с эротическими сновидениями.

Получите Cheesy

Молочные продукты могут случайно нарушить ваши мечты, связавшись не только с тем, страдаете ли вы непереносимостью лактозы, но и с тем сыром, который вам нравится. Британский совет по сырам рекомендует чеддер и красный Лестер для приятного сна, в то время как стилтон (голубой сыр) и непереносимость лактозы могут вызывать странные или более яркие сны.

Не пугайся

Как и сказала ваша мама, просмотр страшных фильмов или чтение романов ужасов перед сном может побудить ваш мозг создавать собственные ужасающие истории.

На самом деле, любая деятельность, непосредственно предшествующая сну, может влиять на сновидения, поэтому выделите несколько минут, чтобы расслабиться и подумать о счастливых мыслях, прежде чем уснуть, если вы хотите, чтобы они оставались позитивными. Попробуйте посмотреть наш список видеороликов, дающих хорошее самочувствие, чтобы насладиться теплыми, нечеткими чувствами перед сном.

Смотреть Black & White TV

Фото BigStockPhoto

Скорее всего, если вам меньше 55 лет, вы мечтаете исключительно о цвете.Однако, по словам британского исследователя, люди, которые смотрели в основном черно-белое телевидение в возрасте от 3 до 10 лет, с большей вероятностью увидят свои сны в оттенках серого, чем те, кто вырос с цветным телевизором. Тот факт, что цвет телевизора может влиять на сны, является странным, поскольку все в реальном мире по-прежнему было цветным.

Не ложись спать голодным

Чувство голода во время сна может ухудшить качество сна и разбудить вас из-за падения уровня сахара в крови.Возможно, вы даже мечтаете о сочном бургере или кексе!

Попробуйте легкие закуски перед сном, например банан, орехи или арахисовое масло и крекеры, чтобы нейтрализовать этот эффект. Избегайте жирной и острой пищи, которая может вызвать расстройство желудка.

Принимайте добавки, улучшающие сон

Принимать витамины - это хорошо для большинства людей; однако добавки витамина B6 были связаны с увеличением осознанных сновидений в нескольких анекдотических сообщениях и в одном исследовании.

Другие исследования показали, что трава calea zacatechichi усиливает яркость сновидений во время медленного сна и увеличивает шансы на осознанные сновидения, но также уменьшает глубокий медленный сон.

Также сообщалось, что другие добавки, такие как винпоцетин, галантамин и холин, вызывают более яркие и осознанные сновидения, и некоторые люди фактически используют их специально для воздействия на сновидения.

Сокращение или полное прекращение их действия может уменьшить последствия, если вас это беспокоит. (Помните, всегда говорите со своим врачом, прежде чем принимать новые добавки.)

Сон с успокаивающими запахами и звуками

Фото BigStockPhoto

Когда вы спите, в ваши сны могут подсознательно закрадываться резкие запахи кофе или завтрака.

Одно исследование показало, что запах розы может вызывать позитивные сны, а запах серы - негатив. Хотя вы можете не видеть во сне цветы, когда нюхаете розы, ассоциация вашей памяти с запахом может иметь влияние.

Звуки, которые достаточно громкие, чтобы слышать, но не слишком громкие, чтобы разбудить, вы также можете стать частью своей мечты. Например, вы когда-нибудь замечали, что звуки по телевизору происходили в ваших снах, или включали ваш будильник в режим повтора сигнала?

Взломайте свои мечты, окружив себя приятными ароматами, такими как лаванда или сирень, и приятными звуками, такими как океанские волны.Поскольку на сновидения могут влиять факторы окружающей среды, удобный матрас и прохладная температура также могут помочь.

Ешьте кофеин и острую пищу

Кофеин может чрезмерно стимулировать вас, а острая пища может способствовать несварению желудка, уменьшая продолжительность вашего сна и увеличивая количество пробуждений в течение ночи.

Побочным эффектом этого является то, что они также могут заставить вас вспомнить свои сны. Независимо от того, переживаете ли вы кошмар или другое состояние сна, если вы просыпаетесь в течение пятиминутного окна после него, вы с большей вероятностью вспомните сон.

Справиться с дневным стрессом

Пытаетесь избежать чего-то или кого-то в течение дня или подавить мысль? По данным Зигмунда Фрейда и исследований австралийского и немецкого университетов, это может привести к ночным сновидениям, сосредоточенным на этой проблеме.

Будь то крайний срок работы, беспокойство по поводу внешнего вида или проблемы во взаимоотношениях, попытки подавить проблему часто делают ее главной во время сна. Решайте свои проблемы днем ​​или подумайте о том, чтобы вести дневник ночью, чтобы очистить свой разум.

Сон - это наука, которую мы только начинаем понимать, и пока мало что известно о том, почему и даже как существуют сны. Эти открытия показывают, что мы можем контролировать сны больше, чем мы когда-то думали, и если вас мучают плохие или пугающие сны, вы можете кое-что сделать.

Возможно, лучший способ воплотить в жизнь свои мечты - это практиковать здоровый сон и окружать себя позитивными, счастливыми мыслями перед сном, чтобы сон был более сладким.

Обнаружили ли вы интересные способы избавиться от своих снов или привычек, влияющих на ваш сон? Вы стремитесь контролировать свои мечты и влиять на них?

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять совет вашего врача или другого медицинского работника.


Об авторе

Рози Осмун регулярно вносит свой вклад в блог Amerisleep, рассказывая о таких темах, как уменьшение боли в спине во время сна, лучшие обеды для лучшего сна и повышение производительности, чтобы максимально использовать ваше утро. Она находит науку о сне увлекательной и любит исследовать и писать о кроватях. Рози также увлечена путешествиями, языками и историей.

Просмотреть все сообщения .

Влажные сны: 10 мифов и фактов

В то время как поллюции обычно ассоциируются с мальчиками-подростками, они являются обычным явлением для обоих полов от полового созревания до взрослой жизни. Медицинский термин для обозначения поллюций - ночные поллюции.

В этой статье мы рассмотрим факты о поллюции и развенчаем некоторые мифы, окружающие это нормальное, здоровое явление.

Поделиться на PinterestСон с медицинской точки зрения известен как ночная поллюция и может поражать как мужчин, так и женщин.

Мокрые сны - это когда человек непроизвольно испытывает оргазм во сне из-за сна, который может быть эротическим, а может и не быть.

Их называют поллюциями, потому что, когда мужчина видит такой сон, он может проснуться в мокрой одежде или постельном белье. Это потому, что сперма, жидкость, содержащая сперму, выделяется во время эякуляции.

Однако этот же термин также используется для обозначения оргазма женщины во сне.

Влажные сны не вызваны мастурбацией во сне; они происходят без какой-либо ручной стимуляции.

Исследования показали, что в среднем 8 процентов снов имеют сексуальное содержание. В том же исследовании и мужчины, и женщины сообщили о том, что испытывали оргазм примерно в 4 процентах своих эротических снов.

Существует множество мифов о поллюциях, которые могут сбивать с толку или вызывать беспокойство, если человек не знает, чего ожидать.

1. Влажные сны не уменьшают количество сперматозоидов

Некоторые люди считают, что поллюции уменьшают количество сперматозоидов у мужчины. Тем не менее, поллюции - это способ для яичек удалить старую сперму и помочь естественному образованию новой здоровой спермы в организме.

2. Женщины могут видеть поллюции

Многие люди ассоциируют поллюции с мужчинами или, более конкретно, с мальчиками-подростками, но женщины также могут видеть поллюции.

Женские поллюции могут вызвать оргазм, а также дополнительные выделения из влагалища в результате возбуждения.

Мужчины могут быть более склонны к поллюциям, потому что они естественным образом вызывают несколько эрекций за ночь.

3. Влажные сны не снижают иммунитет человека

Некоторые люди считают, что поллюции могут снизить иммунитет человека к таким вещам, как простуда или инфекция.Это миф и не имеет под собой никаких оснований.

Однако поллюции могут помочь уменьшить избыток спермы в яичках, что является здоровой функцией мужской репродуктивной системы.

4. Влажные сны случаются только в период полового созревания.

Поделиться на Pinterest. Влажные сны чаще встречаются в период полового созревания из-за гормональных изменений, но они также могут происходить в зрелом возрасте.

Хотя поллюции чаще всего возникают в период полового созревания, они также могут происходить в зрелом возрасте.

Влажные сны чаще возникают в период полового созревания из-за гормональных изменений.Уровни гормонов у взрослых гораздо более стабильны, что снижает вероятность того, что они увидят поллюции.

Влажные сны также могут быть более частыми в подростковом возрасте, потому что мальчики младшего возраста могут не часто мастурбировать или заниматься сексом, поэтому во время сна выделяется сперма старшего возраста.

5. Поллюции не являются признаком болезни

Это миф, что поллюции являются результатом основного заболевания или состояния здоровья. На самом деле, наоборот.

Влажные сны - нормальное явление и могут быть признаком здорового сексуального функционирования.

6. Мастурбация, вероятно, не может предотвратить поллюции

Хотя мастурбация может уменьшить количество поллюций, которые испытывает человек, она не гарантирует, что человек никогда их не испытает.

Доказательства связи мастурбации и поллюции отсутствуют, но человек может поэкспериментировать, чтобы увидеть, помогает ли это в его ситуации.

Попробуйте мастурбировать перед сном в течение недели или больше, а затем столько же времени без мастурбации, чтобы увидеть, есть ли разница в частоте поллюций.

7. Влажные сны не уменьшают пенис

Некоторые люди считают, что половые сновидения уменьшают размер пениса. Однако научных подтверждений этому нет.

Нет болезней, условий или естественных явлений, которые могут вызвать сокращение мужского репродуктивного органа.

8. Некоторым людям никогда не снятся поллюции.

Поллюции - естественное явление как для мужчин, так и для женщин. Их нельзя контролировать или остановить, и человеку не должно быть стыдно за них.

Частота поллюций зависит от человека. Люди могут иметь:

  • никогда не поллюции
  • только несколько, спорадические поллюции в подростковом возрасте
  • несколько, частые поллюции в подростковом возрасте, но ни одного из них в зрелом возрасте
  • регулярные или спорадические поллюции на протяжении всей жизни

9. Влажные сны не всегда являются эротическими сновидениями.

Влажные сны часто связаны с сексуальными или эротическими сновидениями. Тем не менее, это не всегда так.

Человек может видеть поллюции, не мечтая о сексуальной активности, и может возбуждаться из-за раздражения от трения о постельное белье или других факторов.

10. Сон на животе может вызвать поллюцию

Одно исследование показывает, что сон на животе увеличивает вероятность того, что человек переживет сексуальный сон.

Доказательства ограничены, и необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, играет ли положение во время сна какую-либо роль в том, испытывает ли человек поллюции.

Поделиться на Pinterest Более частые занятия сексом могут помочь уменьшить поллюции, но это не доказано.

Хотя не существует проверенного способа предотвратить поллюции, есть некоторые методы, которые могут их уменьшить. Однако эти методы не гарантируют никаких результатов.

Если поллюции вызывают у человека смущение или дискомфорт, или они негативно влияют на его жизнь, могут помочь следующие методы, чтобы уменьшить или устранить поллюции:

  • мастурбировать или заниматься сексом чаще
  • медитация или практика релаксации перед сном
  • беседа с психологом или консультантом о сновидениях

Человек, испытывающий поллюции, должен знать, что это совершенно естественное явление и что оргазм во время сна - непроизвольная реакция, которую нельзя предотвратить.

Сны не являются признаком того, что у человека недостаточно секса или что он недоволен своим сексуальным партнером.

Человек, регулярно испытывающий поллюции во взрослом возрасте, должен быть открытым и комфортно рассказывать партнеру о пережитом. Это может уменьшить беспокойство и смущение, которое может испытывать человек.

Человек, которого смущают поллюции, может пожелать поговорить с консультантом.

Не все будут видеть поллюции, но людям, которые видят поллюции, важно помнить, что они являются нормальной и здоровой частью жизни.

Влажные сны часто ассоциируются с мужчинами-подростками, но они случаются как у мужчин, так и у женщин и могут продолжаться после полового созревания.

.

Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны - это истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть развлекательными, веселыми, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и странными.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.

Краткие факты о сновидениях

  • Мы можем не помнить сны, но считается, что каждый видит сны от 3 до 6 раз за ночь
  • Считается, что каждый сон длится от 5 до 20 минут.
  • Около 95 процентов снов забываются к тому времени, когда человек встает с постели.
  • Сновидения могут помочь вам узнать и развить долгосрочные воспоминания.
  • Слепые люди больше видят сны с другими сенсорными компонентами, чем зрячие.

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

  • , представляющие бессознательные желания и желания
  • интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
  • консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
  • работая как форму психотерапии

Из свидетельств и новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

  • автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
  • подготовка к возможным будущим угрозам
  • когнитивное моделирование реальной жизни переживаний, поскольку сновидение является подсистемой бодрствующей сети по умолчанию, часть разума, активная во время грез
  • , помогающая развивать когнитивные способности
  • психоаналитически отражая бессознательную психическую функцию
  • уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
  • психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые будут тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического равновесия и равновесия

Многое из снов остается неизвестным.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам лучше понять сны.

Фазы сна

В цикле сна пять фаз сна:

Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими, более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-либо на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, проснувшиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными в течение нескольких минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Учащается пульс, повышается артериальное давление и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Неврология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна, как вероятного кандидата в причину сновидений.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Сны - это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в производстве сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и объекты, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары - это мучительные сны, которые заставляют сновидца испытывать ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и причины включают:

  • стресс
  • страх
  • травма
  • эмоциональные трудности
  • болезнь
  • использование определенных лекарств или наркотиков

осознанные сны

осознанные сновидения сновидец осознает, что они спят. У них может быть некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто случаются посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса. Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни повторно появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования к сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах снов, и то, как сновидец их идентифицирует.

В результате исследования 320 сообщений о снах взрослых было найдено:

  • Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
  • Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
  • Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

  • Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
  • Двадцать один процент были идентифицированы по поведению
  • Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
  • Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией сновидения и идентификацией характера сновидения.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты не соответствовали атрибутам состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с краткосрочной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

  • эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
  • эффект запаздывания сновидения, включающий включение, отложенное примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

  • Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
  • Эти процессы способствуют дальнейшему функционированию социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, - это образы, переживания или люди, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременной памяти, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

События, произошедшие во время бодрствования, встречаются в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений о сновидениях отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте запаздывания сновидений сообщалось в снах, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидения могут лежать два типа памяти.

Это:

  • автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
  • эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование 32 участников, изучающих различные типы памяти в содержимом снов, показало, что следующий:

  • Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
  • Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личных переживаниях переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, изучающими сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

Одна статья выдвигает гипотезу о том, что главный аспект травмирующих снов - передать опыт, который сновидец пережил во сне, но не понял.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с более частым появлением подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать человек, хорошо спящих, попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сны о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание снов.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сменялся более отрицательными сновидениями.

Типичные сновидения определяются как сны, аналогичные тем, о которых сообщает большой процент сновидящих.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что ранжирование из 55 типичных тем сновидений было стабильным в разных выборках.

Поделиться на Pinterest. Некоторые темы знакомы многим, например, полет, падение или опоздание.

Выявлено 55 тем:

  • школа, учителя и учеба
  • преследование или преследование
  • сексуальный опыт
  • падение
  • прибытие слишком поздно
  • живой человек мертв
  • человек, который сейчас мертв, есть жив
  • летать или парить в воздухе
  • не сдать экзамен
  • быть на грани падения
  • замерзнуть от испуга
  • подвергнуться физическому нападению
  • быть обнаженным
  • есть вкусную еду
  • плавать
  • запереть
  • насекомые или пауки
  • убиты
  • выпадают зубы
  • связаны, удерживаются или не могут двигаться
  • неправильно одеты
  • снова ребенок
  • пытается успешно выполнить задание
  • не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
  • открытия новой комнаты дома
  • с превосходными знаниями или умственными способностями
  • потеря контроля над транспортным средством
  • огонь
  • дикие, жестокие звери
  • видение лица очень близко к вам
  • змей
  • обладающих магическими способностями
  • ярко ощущающих, но не обязательно видящих или слух, присутствие в комнате
  • поиск денег
  • наводнения или приливные волны
  • убийство кого-то
  • видение себя мертвым
  • полусонное и парализованное в постели
  • люди ведут себя угрожающе
  • видят себя в зеркало
  • принадлежность к противоположному полу
  • задушенный, неспособный дышать
  • встреча с Богом в той или иной форме
  • видение падения летающего объекта
  • землетрясения
  • видение ангела
  • наполовину животное, наполовину человеческое существо
  • торнадо или сильный ветер
  • в кино
  • видят инопланетян
  • путешествие на другую планету
  • животное
  • видение НЛО
  • аборт
  • объект

Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе быть объектом в опасности, падать или преследоваться, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальные переживания, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неподходящую одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение мозговой активности также может быть связано с конкретными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали вдвое больше сновидений, связанных с музыкой, чем не музыканты.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения можно переживать во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых пострадавших от ожогов опрашивались пять раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

  • Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
  • Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
  • Пациенты с болевыми снами показали снижение сна, большее количество кошмаров, более высокий прием анксиолитических препаратов и более высокие баллы по шкале воздействия события.
  • Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Тем не менее, эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны с болью происходят чаще у людей, которые в настоящее время испытывают боль, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывало лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.

Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.

Взаимоотношения

Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.

Результаты оценки 61 учащегося, участвовавшего в длительных романтических отношениях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.

Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.

Смерть во сне

Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.

Их мечты об этой группе сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:

  • депрессию и мысли о самоубийстве
  • депрессию без мыслей о самоубийстве
  • совершение насильственных действий без самоубийства

Те те, кто думал о самоубийстве или совершал попытки самоубийства или совершал насилие, чаще видели сны с содержанием, относящимся к смерти и разрушительному насилию.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.

Левое и правое полушария головного мозга

Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.

Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает источник сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.

Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью переживали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.

Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.

Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут спустя еще 90 процентов.

Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.

Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:

  • пробуждение естественным путем, а не с тревогой
  • максимальное сосредоточение внимания на сновидении после пробуждения
  • запись как можно большего количества сновидений после пробуждения
  • сделать запись снов рутиной

Кто помнит их сны?

Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.

Возраст: Со временем человек, вероятно, будет испытывать изменения во времени сна, структуре и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.

Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.

Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не обнаружило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.

Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем мужчин.

Расстройства сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.

Воспоминание сновидений и благополучие

В одном исследовании изучали, отражают ли воспоминания сновидений и их содержание социальные отношения человека, которому снится.

Студентов-волонтеров колледжа оценивали по показателям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим показателям.

Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:

  • сообщать о сне
  • часто сны
  • испытывать яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах

Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:

  • сообщать о сне
  • сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов

Воспоминание сновидений было самым низким для «избегающих» субъектов и самым высоким для « озабоченные »субъекты.

Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.

Детские сны

Исследование, посвященное изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, показало следующее:

  • Женщины чаще видели сны, содержащие тревогу, чем мужчины, хотя они не могли вспоминать свои сны так часто.
  • Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других женщинах, которых они могут или не могут узнать.

Беременность

Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:

  • Младенческие и детские представления были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
  • Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
  • Содержание родов в конце третьего триместра было выше, чем в начале триместра.
  • У беременной группы во сне было больше болезненных элементов, чем у тех, кто не был беременной.

Сиделки

Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.

Исследование, посвященное сновидениям взрослых, которые проработали не менее года с людьми в хосписных центрах США, отметило:

  • Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
  • Во сне опекун обычно взаимодействовал с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивался из-за неспособности помочь так полно, как хотелось.

Тяжелая утрата

Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.

Исследование, посвященное анализу качества сновидений, а также связи угнетающих снов с тяжелой утратой, обнаружило, что угнетающие сны:

  • чаще встречались в первый год тяжелой утраты
  • были более вероятны у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии

В другом исследовании 278 человек, переживающих тяжелую утрату:

  • Пятьдесят восемь процентов сообщили о сновидениях о своих умерших близких с разной частотой.
  • Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях.
  • Распространенные темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти покойный в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а покойный передает сообщение.
  • Шестьдесят процентов опрошенных считают, что их мечты влияют на процесс их утраты.

Все мечтают о цвете?

В ходе исследования исследователи обнаружили:

  • Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
  • В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.

Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось в период с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветной телевизор может играть роль в разнице между поколениями.

Другое исследование с использованием вопросников и дневников сновидений также показало, что у пожилых людей было больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.

Пожилые люди сообщали, что их цветные сны и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.

Некоторые исследователи утверждают, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или бессознательного связывания известной информации.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует подумать о том, что каждая часть снов означает для них как для личности.

Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.

Тем не менее, для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Отмена наркотиков

В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:

  • Почти 90 процентов людей сообщали о сновидениях, связанных с наркотиками, в течение первого месяца, в основном об употреблении Наркотик.
  • Почти 61 процент через 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений во сне по сравнению с зрячими участниками.

Люди, которые не могли видеть в отчете о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений, по сравнению с зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники сновидений 14 человек с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.

Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов отчетов о сновидениях участников с глухотой не указали на их нарушение.

Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.

Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.

Во втором исследовании изучали сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.

Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.

.

Почему мы не можем вспомнить наши мечты?

Вы проводите треть своей жизни во сне, значительная часть которой связана с сновидениями. Но чаще всего вы не помните ни одного из своих снов. И даже в те счастливые дни, когда вы просыпаетесь с воспоминанием о сне, которое все еще витает в вашей голове, есть хороший шанс, что всего через минуту воспоминание исчезнет в воздухе и вернется в страну грез.

В бодрствующей жизни такой случай быстрого забывания недавних событий наверняка приведет вас в кабинет врача.Однако в снах забывать - это нормально. Зачем?

«У нас есть склонность сразу же забывать сны, и вполне вероятно, что люди, которые редко сообщают о сновидениях, просто легче их забывают», - сказал Томас Андрильон, нейробиолог из Университета Монаша в Мельбурне, Австралия. Может быть трудно поверить, что вам приснился сон, если вы ничего не помните, но исследования неизменно показывают, что даже люди, которые не вспоминали ни одного сна в течение десятилетий или даже всей своей жизни, на самом деле вспоминают их, если «они просыпаются в нужный момент», - сказал Андриллон.[Могу ли я контролировать свои сны?]

Хотя точная причина не до конца известна, ученые получили некоторое представление о процессах памяти во время сна, что привело к нескольким идеям, которые могут объяснить нашу особую забывчивость.

Вы не спите, но есть ли у вас гиппокамп?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neuron за 2011 год, когда мы засыпаем, не все области мозга отключаются одновременно. Исследователи обнаружили, что одной из последних областей, которые ложатся спать, является гиппокамп, изогнутая структура, которая находится внутри каждого полушария мозга и имеет решающее значение для перемещения информации из кратковременной памяти в долговременную.

Если гиппокамп засыпает последним, он вполне может быть последним, кто просыпается, сказал Андриллон. «Итак, у вас может быть это окно, в котором вы просыпаетесь со сном в своей кратковременной памяти, но поскольку гиппокамп еще не полностью проснулся, ваш мозг не в состоянии сохранить эту память», - сказал Андриллон Live Science.

Хотя это может объяснить, почему воспоминания о сновидениях столь мимолетны, это не означает, что ваш гиппокамп не был активен всю ночь. Фактически, эта область довольно активна во время сна и, кажется, хранит и заботится о существующих воспоминаниях, чтобы объединить их, вместо того, чтобы прислушиваться к новым событиям.

«Некоторые данные показывают, что [во время некоторых стадий сна] гиппокамп отправляет информацию в кору, но не получает ее», - сказал Андриллон. «Эта однонаправленная коммуникация позволит отправлять воспоминания из гиппокампа в кору головного мозга для длительного хранения, но новая информация не будет регистрироваться гиппокампом».

После пробуждения мозгу может потребоваться не менее 2 минут, чтобы активировать свои способности кодирования памяти. В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Frontiers in Human Neuroscience, французские исследователи наблюдали за режимами сна у 18 человек, которые сообщили, что они вспоминают свои сны почти каждый день, и у 18 человек, которые редко вспоминали свои сны.Команда обнаружила, что по сравнению с теми, кто повторяет плохой сон, люди с высоким уровнем повторения чаще просыпаются ночью. Эти пробуждения посреди ночи длились в среднем 2 минуты для тех, кто повторял больше, в то время как пробуждения у людей с низким уровнем повторения продолжались в среднем 1 минуту. [О чем мечтают младенцы?]

Нейрохимический суп

Наша слабая способность кодировать новые воспоминания во время сна также связана с изменениями уровней двух нейромедиаторов, ацетилхолина и норадреналина, которые особенно важны для сохранения воспоминаний.Когда мы засыпаем, содержание ацетилхолина и норадреналина резко падает.

Затем происходит что-то странное, когда мы входим в стадию быстрого движения глаз (REM) сна, когда происходят самые яркие сны. На этой стадии ацетилхолин возвращается к уровню бодрствования, но норадреналин остается низким.

Ученым еще предстоит разгадать эту загадку, но некоторые предполагают, что именно эта комбинация нейромедиаторов может быть причиной того, что мы забываем свои сны. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Behavioral and Brain Sciences, повышение уровня ацетилхолина приводит к тому, что кора головного мозга находится в возбужденном состоянии, похожем на бодрствование, а низкий уровень норадреналина снижает нашу способность вспоминать наши умственные выходки в это время.

Иногда ваши сны просто незабываемы

Вы помните, о чем думали сегодня утром, чистя зубы? Наши умы все время блуждают, но мы отбрасываем большинство этих мыслей как несущественную информацию. Сны, особенно мирские, могут быть похожи на мечтательные мысли и считаться мозгом слишком бесполезными для запоминания, писал в Scientific American покойный исследователь сновидений Эрнест Хартманн, который был профессором психиатрии в Медицинской школе Университета Тафтса.

Но сны, которые более яркие, эмоциональные и последовательные, кажется, лучше запоминаются - возможно, потому, что они вызывают большее пробуждение, а их организованное повествование облегчает их хранение, сказал Андриллон.

Если вы намерены улучшить воспоминание сновидений, попробуйте несколько уловок. Роберт Стикголд, доцент психиатрии Гарвардской медицинской школы, рекомендует пить воду перед сном, потому что она заставит вас просыпаться ночью, чтобы сходить в туалет. Эти «пробуждения посреди ночи» часто сопровождаются воспоминаниями о сновидениях, - сказал Стикголд The ​​New York Times.

Когда вы ложитесь спать, постоянное напоминание себе о том, что вы хотите помнить свои сны, может увеличить ваши шансы, как и ведение дневника сновидений, как показали некоторые исследования. Проснувшись, держитесь за это хрупкое воспоминание о сне: держите глаза закрытыми, оставайтесь неподвижными и воспроизводите воспоминания сновидений, пока ваш гиппокамп не догонит и не сохранит память должным образом.

Оригинальная статья о Live Science.

.

Смотрите также