NeFacto

Пить воду и не напиваться сонник


Сонник Пить воду не напиваться. К чему снится Пить воду не напиваться видеть во сне

Чистая вода во сне — к радости, благополучному исходу дела, счастью. Любой сосуд или резервуар с чистой водой обещает благополучие и богатство в скором будущем.

Чистая вода в реке — благоприятный знак, который обещает успех и радость. Чистая река, текущая в вашу спальню, предвещает скорый приезд богатого заморского гостя, который много сделает для вашего благополучия; если вода волнуется, то ваш гость может приехать с дурными намерениями и нарушить покой в вашем доме.

Поток чистой воды, протекающий рядом с вашим домом, означает, что скоро ваше финансовое положение упрочится, и вы получите хорошую должность, которая даст вам возможность помочь людям в беде.

Если во сне вам подали стакан с чистой водой, то вас ждет успех в делах или вступление в брак, который окажется счастливым.

Если стакан треснул, а вода не пролилась, то ваша жена может умереть при родах, а ребенок останется живым. Женщинам такой сон предсказывает безвременную кончину супруга.

Священнику видеть во сне, что он раздает людям чистую воду, — знак того, что он честно выполняет свой долг и несет людям добро и утешение.

Мутная вода в таком сне — предупреждение о том, что священник чрезмерно увлекается доктринами и еретическими учениями.

Если молодой человек видит во сне, что он набирает из колодца чистую и прозрачную воду, то он скоро женится на прелестной девушке; если вода будет мутная или помутнеет, то его счастье будет недолговечным и его ждет много разочарований.

Набрать из колодца чистую воду и угостить ею кого-то — знак того, что с вашей помощью обогатятся люди, которых вы угостили водой. Если вода будет помутневшей, то вы принесете несчастье этому человеку.

Воду черпать из колодца предвещает успех в делах или покупку. Мутная вода всегда предвещает смятение чувств.

Нести воду в одежде, разбитом сосуде или в чем-то еще, что не совсем для этого подходит, означает, что вас ждут убытки или обман людей, которым вы доверили свое состояние. Если же вода при этом не пролилась, то вы чудом избежите больших потерь и спасете свое состояние.

Захоронить такую воду в земле — предвестье больших неприятностей, потери доброго имени и позорной смерти.

Видеть пруд со спокойной водой — знак того, что ваша жизнь будет протекать спокойно и счастливо.

Пруд с чистой водой во сне, если он расположен посреди поля, обещает вам, что скоро вам удастся скопить достаточно денег, чтобы вы могли позволить себе завести семью и детей. Если вода в пруду заливает берег, то вы можете потерять жену, детей или деньги.

Если ваша жена тоже видела такой сон, то она может потерять свои деньги или же ее ждет скорая смерть.

Мужчине увидеть маленький живописный пруд во сне — предвестье романтической любви красивой женщины.

Бурлящий поток — предвестье пожара, судебного разбирательства и мести врагов.

Вода, текущая по камням, означает, что ваши враги или начальники будут неумолимы, а судебный процесс вы проиграете.

Стоять в воде среди волн и не суметь выбраться оттуда означает, что скоро вам понадобится все мужество и сила духа, чтобы переживать надвигающееся несчастье.

Видеть во сне, как кто-то тонет в бурлящем и грязном потоке, означает, что вас ожидает скандал, разлука с возлюбленным, тоска, безысходность и неудачи в делах.

Неспокойная вода в реке — предвестье нависшей над вами угрозы, исходящей от властного и могущественного противника.

Плыть по реке с чистой водой на лодке — предвестье всего самого хорошего — успеха, богатства, исполнения желания. Смотрите толкование: лодка, весла.

Плавать по большой реке — предупреждение об опасности, нависшей над вами.

Находиться во сне в стремительном течении реки и не суметь выбраться из него — знак опасной болезни, опасности, продолжительного судебного разбирательства.

Волнующийся ручей означает опасность пожара, судебное разбирательство и козни врагов.

Плыть на лодке по водоему с чистой и прозрачной водой — к доброму имени, к богатству и счастью. Но плыть в темноте означает, что вас будут терзать сомнения.

Видеть во сне ручейки и фонтаны со спокойно струящейся водой предвещает добрые вести, больному такой сон предрекает выздоровление.

Видеть свое отражение в воде — к смерти для спящего или кого-то из близких родственников. Высохший или иссякший источник воды во сне не предвещает ничего хорошего.

Возможно, вашей жизни угрожает опасность, кто-то из ваших близких родственников или друзей может умереть. Сон также предсказывает большие финансовые трудности.

Если вода в вашем сне течет из такого места, откуда она не должна течь, то вас ждет много огорчений и проблем.

Зачерпнуть этой воды во сне — плохое предзнаменование. Чем больше воды вы зачерпнете, тем худшее значение будет иметь этот сон и тем дольше продлятся ваши несчастья.

Хорошо увидеть в таком сне, что вода вдруг исчезла или высохла, потому что тогда неблагоприятный период быстро закончится и все будет хорошо.

Если во сне вы слышите шум воды или водного потока, то скоро к вам вернется человек, которого вы давно не видели и уже не думали увидеть.

Пить воду во сне — к неприятностям, неудачам, измене в любви, разводу. Воду теплую пить — предвестье того, что некий человек, обиженный вами, захочет отомстить вам. Пить грязную воду — знак больших переживаний или болезни.

Пролить воду у себя дома — к заботам и неприятностям. Сколько воды прольете, столько горя хлебнете. Еще хуже, если она попортит мебель или ковры.

Бросаться в воду во сне — знак опасности; погружаться в воду — к неприятностям. Видеть себя в воде — к нездоровью, простудному заболеванию, опухолям, меланхолии.

Искупаться в воде означает, что вы сможете оправдаться и снять с себя всякие подозрения. Видеть, как другие купаются, предвещает примирение с неприятелями.

Тонуть в воде — знак препятствий, неудач, разочарований в любви.

Быть мокрым — знак неприятностей, переживаний, домашних дрязг, крушения надежд. Ноги промочить во сне — к потерям, болезни и препятствиям.

Холодная и студеная вода в вашем сне — знак здоровья; горячая вода означает болезнь, мутная — печаль и сплетни, чистая обещает благополучие и успех в делах, а темная — оскорбления, обиды, ссоры, неудачи.

Развлекаться играми на воде — знак невинного и приятного времяпрепровождения.

Омыть в воде руки во сне — плохо для больных. Остальным сон предвещает, что они откажутся от участия в каком-то деле.

Омывать кому-то ноги водой — знак утешения близких в печали. Умываться водой — к радостным вестям.

Видеть пузырьки на воде — знак добрых новостей и здоровья. Смотрите толкование: пузыри.

Видеть брызги — к новостям. Обрызгать кого-то водой — к неожиданному повороту в делах. Если вода во сне брызнула на голову, то вас ждет неожиданная страсть. Если брызги попали не на вас, а где-то рядом, то вас ждет неожиданная встреча или неожиданный поворот событий.

Всплеск воды видеть во сне означает увеличение ваших шансов на успех.

Лить воду — предвестье пустых разговоров, знак того, что ваши надежды не оправдаются. Иногда такой сон предсказывает, что вы больше говорите, чем делаете. Поливать что-то водой — к потерям.

Если вода грязная, то вас ждет постыдное разбирательство.

Погрузиться в воду по горло во сне будет означать, что вы по горло будете сыты происходящим и вам станет противна ваша жизнь.

Воду возить — бесполезный труд.

Ходить по воде и не замочить ноги — преодоление препятствий и удача в трудном деле.

Слышать во сне шум воды — знак того, что о вас распускают сплетни.

Ошпариться кипятком во сне — знак того, что вы потеряете деньги из-за собственной неосторожности.

Смотреть на воду во сне означает, что ваши дурные предчувствия оправдаются.

Если во сне вы боитесь воды, то вас ожидают стыд, потери или болезнь, которых вы опасались. Иногда такой сон предсказывает, что вы можете стать жертвой грабителей, если вовремя не позаботитесь о том, чтобы хорошенько припрятать ваши ценности.

Видеть во сне, что вам навстречу двигается водовоз, — предвестье скорого получения богатства или наследства. Такой сон также предсказывает удачу в предприятиях и большие прибыли.

Водоворот во сне символизирует проблемы и трудности. Попасть в него — знак того, что скоро вы окажетесь в трудном положении и не будете знать, как из него выбраться.

Иногда такой сон предсказывает получение наследства, из-за которого у вас будет много хлопот.

Сонник Пить воду и не напиваться. К чему снится Пить воду и не напиваться видеть во сне

Чистая вода во сне — к радости, благополучному исходу дела, счастью. Любой сосуд или резервуар с чистой водой обещает благополучие и богатство в скором будущем.

Чистая вода в реке — благоприятный знак, который обещает успех и радость. Чистая река, текущая в вашу спальню, предвещает скорый приезд богатого заморского гостя, который много сделает для вашего благополучия; если вода волнуется, то ваш гость может приехать с дурными намерениями и нарушить покой в вашем доме.

Поток чистой воды, протекающий рядом с вашим домом, означает, что скоро ваше финансовое положение упрочится, и вы получите хорошую должность, которая даст вам возможность помочь людям в беде.

Если во сне вам подали стакан с чистой водой, то вас ждет успех в делах или вступление в брак, который окажется счастливым.

Если стакан треснул, а вода не пролилась, то ваша жена может умереть при родах, а ребенок останется живым. Женщинам такой сон предсказывает безвременную кончину супруга.

Священнику видеть во сне, что он раздает людям чистую воду, — знак того, что он честно выполняет свой долг и несет людям добро и утешение.

Мутная вода в таком сне — предупреждение о том, что священник чрезмерно увлекается доктринами и еретическими учениями.

Если молодой человек видит во сне, что он набирает из колодца чистую и прозрачную воду, то он скоро женится на прелестной девушке; если вода будет мутная или помутнеет, то его счастье будет недолговечным и его ждет много разочарований.

Набрать из колодца чистую воду и угостить ею кого-то — знак того, что с вашей помощью обогатятся люди, которых вы угостили водой. Если вода будет помутневшей, то вы принесете несчастье этому человеку.

Воду черпать из колодца предвещает успех в делах или покупку. Мутная вода всегда предвещает смятение чувств.

Нести воду в одежде, разбитом сосуде или в чем-то еще, что не совсем для этого подходит, означает, что вас ждут убытки или обман людей, которым вы доверили свое состояние. Если же вода при этом не пролилась, то вы чудом избежите больших потерь и спасете свое состояние.

Захоронить такую воду в земле — предвестье больших неприятностей, потери доброго имени и позорной смерти.

Видеть пруд со спокойной водой — знак того, что ваша жизнь будет протекать спокойно и счастливо.

Пруд с чистой водой во сне, если он расположен посреди поля, обещает вам, что скоро вам удастся скопить достаточно денег, чтобы вы могли позволить себе завести семью и детей. Если вода в пруду заливает берег, то вы можете потерять жену, детей или деньги.

Если ваша жена тоже видела такой сон, то она может потерять свои деньги или же ее ждет скорая смерть.

Мужчине увидеть маленький живописный пруд во сне — предвестье романтической любви красивой женщины.

Бурлящий поток — предвестье пожара, судебного разбирательства и мести врагов.

Вода, текущая по камням, означает, что ваши враги или начальники будут неумолимы, а судебный процесс вы проиграете.

Стоять в воде среди волн и не суметь выбраться оттуда означает, что скоро вам понадобится все мужество и сила духа, чтобы переживать надвигающееся несчастье.

Видеть во сне, как кто-то тонет в бурлящем и грязном потоке, означает, что вас ожидает скандал, разлука с возлюбленным, тоска, безысходность и неудачи в делах.

Неспокойная вода в реке — предвестье нависшей над вами угрозы, исходящей от властного и могущественного противника.

Плыть по реке с чистой водой на лодке — предвестье всего самого хорошего — успеха, богатства, исполнения желания. Смотрите толкование: лодка, весла.

Плавать по большой реке — предупреждение об опасности, нависшей над вами.

Находиться во сне в стремительном течении реки и не суметь выбраться из него — знак опасной болезни, опасности, продолжительного судебного разбирательства.

Волнующийся ручей означает опасность пожара, судебное разбирательство и козни врагов.

Плыть на лодке по водоему с чистой и прозрачной водой — к доброму имени, к богатству и счастью. Но плыть в темноте означает, что вас будут терзать сомнения.

Видеть во сне ручейки и фонтаны со спокойно струящейся водой предвещает добрые вести, больному такой сон предрекает выздоровление.

Видеть свое отражение в воде — к смерти для спящего или кого-то из близких родственников. Высохший или иссякший источник воды во сне не предвещает ничего хорошего.

Возможно, вашей жизни угрожает опасность, кто-то из ваших близких родственников или друзей может умереть. Сон также предсказывает большие финансовые трудности.

Если вода в вашем сне течет из такого места, откуда она не должна течь, то вас ждет много огорчений и проблем.

Зачерпнуть этой воды во сне — плохое предзнаменование. Чем больше воды вы зачерпнете, тем худшее значение будет иметь этот сон и тем дольше продлятся ваши несчастья.

Хорошо увидеть в таком сне, что вода вдруг исчезла или высохла, потому что тогда неблагоприятный период быстро закончится и все будет хорошо.

Если во сне вы слышите шум воды или водного потока, то скоро к вам вернется человек, которого вы давно не видели и уже не думали увидеть.

Пить воду во сне — к неприятностям, неудачам, измене в любви, разводу. Воду теплую пить — предвестье того, что некий человек, обиженный вами, захочет отомстить вам. Пить грязную воду — знак больших переживаний или болезни.

Пролить воду у себя дома — к заботам и неприятностям. Сколько воды прольете, столько горя хлебнете. Еще хуже, если она попортит мебель или ковры.

Бросаться в воду во сне — знак опасности; погружаться в воду — к неприятностям. Видеть себя в воде — к нездоровью, простудному заболеванию, опухолям, меланхолии.

Искупаться в воде означает, что вы сможете оправдаться и снять с себя всякие подозрения. Видеть, как другие купаются, предвещает примирение с неприятелями.

Тонуть в воде — знак препятствий, неудач, разочарований в любви.

Быть мокрым — знак неприятностей, переживаний, домашних дрязг, крушения надежд. Ноги промочить во сне — к потерям, болезни и препятствиям.

Холодная и студеная вода в вашем сне — знак здоровья; горячая вода означает болезнь, мутная — печаль и сплетни, чистая обещает благополучие и успех в делах, а темная — оскорбления, обиды, ссоры, неудачи.

Развлекаться играми на воде — знак невинного и приятного времяпрепровождения.

Омыть в воде руки во сне — плохо для больных. Остальным сон предвещает, что они откажутся от участия в каком-то деле.

Омывать кому-то ноги водой — знак утешения близких в печали. Умываться водой — к радостным вестям.

Видеть пузырьки на воде — знак добрых новостей и здоровья. Смотрите толкование: пузыри.

Видеть брызги — к новостям. Обрызгать кого-то водой — к неожиданному повороту в делах. Если вода во сне брызнула на голову, то вас ждет неожиданная страсть. Если брызги попали не на вас, а где-то рядом, то вас ждет неожиданная встреча или неожиданный поворот событий.

Всплеск воды видеть во сне означает увеличение ваших шансов на успех.

Лить воду — предвестье пустых разговоров, знак того, что ваши надежды не оправдаются. Иногда такой сон предсказывает, что вы больше говорите, чем делаете. Поливать что-то водой — к потерям.

Если вода грязная, то вас ждет постыдное разбирательство.

Погрузиться в воду по горло во сне будет означать, что вы по горло будете сыты происходящим и вам станет противна ваша жизнь.

Воду возить — бесполезный труд.

Ходить по воде и не замочить ноги — преодоление препятствий и удача в трудном деле.

Слышать во сне шум воды — знак того, что о вас распускают сплетни.

Ошпариться кипятком во сне — знак того, что вы потеряете деньги из-за собственной неосторожности.

Смотреть на воду во сне означает, что ваши дурные предчувствия оправдаются.

Если во сне вы боитесь воды, то вас ожидают стыд, потери или болезнь, которых вы опасались. Иногда такой сон предсказывает, что вы можете стать жертвой грабителей, если вовремя не позаботитесь о том, чтобы хорошенько припрятать ваши ценности.

Видеть во сне, что вам навстречу двигается водовоз, — предвестье скорого получения богатства или наследства. Такой сон также предсказывает удачу в предприятиях и большие прибыли.

Водоворот во сне символизирует проблемы и трудности. Попасть в него — знак того, что скоро вы окажетесь в трудном положении и не будете знать, как из него выбраться.

Иногда такой сон предсказывает получение наследства, из-за которого у вас будет много хлопот.

что это значит и чего ожидать? Толкование

Наверняка многим людям снился сон, в котором они пили воду. И в этом нет ничего плохого или тревожного, а даже, наоборот, это очень позитивный знак. Вода — это источник всего живого. Она символизирует чистоту и здоровье, поэтому негативные толкования подобных сновидений практически не встречаются. Однако для понимания истинного смысла и правильной трактовки необходимо учитывать несколько нюансов. О наиболее распространенных из них будет рассказано далее.

Пил воду, но жажда не исчезала

Чаще всего пить воду в сновидениях — это к хорошим событиям, но лишь тогда, когда вам удается напиться. Как правило, это говорит о возможном исполнении заветных желаний. Если жажда не исчезает, то скорее всего вы столкнетесь с навязчивой идеей или страстью, удовлетворить которую будет очень сложно. Помимо этого, такой сон может быть предзнаменованием финансовых трудностей.

Пить из-под крана

Такой сон говорит об обретении душевного спокойствия и эмоционального равновесия. Это значит, что вы сможете освободиться от накопившегося негатива, что положительно скажется на вашем психическом состоянии. Если из крана течет чистая вода, то это может значить переизбыток положительных эмоций, что говорит о насыщенной жизни. А если напор слабый, то это, наоборот, говорит о недостатке приятных впечатлений.

Пить из родника

Такой сон, как правило, снится не слишком часто, но он несет в себе только позитив. Родник является символом духовного обновления, поэтому если вы в своем сновидении пьете из него, то это символизирует обретение психологического или физического здоровья. Если водоем чистый, то можно ожидать исполнения желаний или положительных перемен в жизни. Поэтому если вы увидели такой сон, то настройтесь на плодотворную работу, поскольку вас будет ожидать успех в любых начинаниях.

Пить из стакана

Онейрологи утверждают, что вода в какой-либо посудине отображает внутреннее состояние человека, которому она приснилась. Если она чистая, то в будущем вас ждут новые приятные знакомства и успешные сделки. Но вот на Ближнем Востоке к подобным снам относятся с настороженностью. Местные жители верят, что вода в стакане является предзнаменованием проблем со здоровьем и психического перенапряжения. А если вы пили с кем-то, то будьте готовы, что ваши тайны вскоре раскроются.

Пить из колодца

Увидеть такой сон только к хорошему. Он означает, что ваши желания вскоре исполнятся. Помимо этого, есть большая вероятность улучшения финансового состояния и выздоровления.

Пить из ведра

Такой сон в большинстве сонников имеет негативное значение. Увидев его, вы должны быть очень осмотрительны и осторожны, особенно если вы работаете на опасном производстве, поскольку есть большой риск несчастного случая и травматизма или наступления длительной черной полосы в жизни.

Пить из бутылки

Если вам приснилось подобное, то можно ни о чем не переживать. Пить во сне из бутылки означает, что все ваши проблемы разрешатся и жизнь наконец-то наладится. Вы получите мотивацию и заряд энергии, которая поможет со всем справиться.

Пить мутную воду

Как несложно догадаться, ничего хорошего от такого сна ждать не стоит. Грязная вода всегда снится к унынию и эмоциональной подавленности, которые возникнут из-за какого-то негативного события. А длительное пребывание в состоянии стресса может привести к развитию депрессии.

Если во сне вы пытаетесь напиться грязной водой, текущей из-под крана, то высока вероятность, что ваши недоброжелатели начнут распускать о вас сплетни. В этом случае вам следует пересмотреть круг своего общения и исключить из него всех, с кем вы плохо ладите.

Как правило, сны, в которых вы пьете воду, имеют хорошее значение, поэтому о них можно сильно не переживать. Но если в них есть какие-либо тревожные признаки, то в этом случае лучше быть настороже, чтобы возможные проблемы не застали вас врасплох.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Пить воду во сне: что значит по соннику?

Быстрый переход к толкованиям

Сон, в котором доводится пить воду, несет важный смысл, отражает желания и цели сновидца. Ночное видение показывает, насколько осуществимы мечты, насколько велика удачливость в бизнесе и любовных отношениях. Если во сне человек пьет из бутылки, то в реальности он невыносимо устал. Вероятно, близкие люди и бытовые проблемы вызывают злость и раздражение. Хочется вернуться в счастливое и беззаботное детство.

Хорошим считается сновидение, в котором фигурирует чистая и освежающая вода. Сновидцу удастся поправить здоровье и осуществить задуманные цели. А вот мутная вода во сне предупреждает о наступлении тяжелого периода жизни или о развитии неприятной болезни.

Холодная жидкость сулит счастье, указывает на то, что выбран правильный путь. Если же снится теплая вода или кипяток, то следует незамедлительно идти к врачу. Посредством сновидения организм сигнализирует, что в нем произошел серьезный сбой.

Если во сне вода не помогла избавиться от жажды, то наяву предстоит преодолевать множество испытаний. Причем в преодолении жизненных препятствий сновидцу следует рассчитывать только на свои силы и способности.

Чистая вода во сне

Каждый знает, что вода – символ жизни. В ночных видениях она тоже символизирует положительные жизненные обстоятельства. Если довелось пить свежую и чистую воду в сновидении, то в реальности можно надеяться на улучшение состояния организма, развитие деловых отношений, финансовый прирост. Сновидцу нужно ловить момент, чтобы повернуть жизнь в лучшее русло, ведь следующая возможность улучшения жизненного положения представится нескоро.

Доводится утолять жажду чистой и прохладной водой из бутылки – наяву получится преодолеть все неурядицы. Сон говорит о том, что у сновидца достаточно сил, чтобы справиться с проблемами.

Грязная вода во сне

Грязная вода вызывает отвращение. В сновидениях она несет негативное значение. Употребление в ночном видении мутной и дурно пахнущей жидкости является предвестием уныния. Вероятно, случится неприятное событие, из-за которого на некоторое время придется распрощаться со спокойным и размеренным течением жизни. Высок риск развития депрессии. Увидевшему такой сон человеку понадобится моральная помощь близких людей.

Если снится, что из крана течет грязная или ржавая вода, то наяву следует опасаться сплетен. Завистники будут распускать о сновидце лживые и неприятные слухи, чтобы испортить его репутацию.

Употребление грязной жидкости из стакана или кружки – знак того, что душа неспокойна. Сон предсказывает, что начинается тяжелый период жизни. Сновидцу придется тратить много времени и сил на устранение проблем.

Доводится пить неприятную на вкус жидкость – наяву следует быть крайне осторожным во всех сферах жизни. Причем чем отвратительнее вкус напитка, тем серьезнее надвигающаяся опасность.

Пить во сне грязную воду из лужи или другого водоема – в реальности заболеть.

Другие толкования

Если доводится пить святую воду во сне, то наяву удастся на долгие годы сохранить отменное здоровье. Также употребление святой воды может означать, что сновидец достиг гармонии в душе.

Утоление жажды сладким чаем – сигнал, что сновидец зажат неприятными обстоятельствами и не может найти выхода. Выкарабкаться из неприятной ситуации получится, но это будет нелегко.

Пить в сновидении соленый напиток – к огорчению и разочарованию. Растворенная в воде соль символизирует слезы.

Пить горячий чай или какой-либо теплый напиток – к улучшению отношений с родными людьми. У сновидца появится достаточно времени для общения с родственниками. А у родных людей появится возможность оказать сновидцу моральную поддержку.

Пить газировку или любой другой вкусный напиток – к житейским радостям.

Пить чистую воду с ладоней – к знакомству с интересной личностью. Скорее всего, сновидец вступит с новым знакомым в интимные отношения.

Сонник XXI века

Пить воду из стеклянной емкости – предупреждение об опасности. Употребление вкусного напитка в сновидении обещает благополучие, а для больного человека выздоровление. Пить воду из металлической емкости – предупреждение о возможной травме. Горячий напиток сулит счастливый брачный союз, горький – прибыль, а соленый – радостное событие. Пить на брудершафт – не стоит совершать необдуманных поступков.

Сонник Медеи

Пить чистую и прохладную воду – знак отменного здоровья. Пить мутную и теплую воду – предупреждение о болезни. Пить родниковую воду – предвестие успеха в делах или удачного брачного союза. Ощущение жажды в сновидении – нужда в помощи и поддержке. Употребление чая или сока во сне сулит встречу с друзьями, которую не стоит пропускать. Употребление алкогольных напитков означает, что сновидец зря надеется на других людей, но не рассчитывает на свои силы. Употребление молока и молочных напитков во сне – сигнал, что сновидцу для улучшения жизненной ситуации необходимо получить новые знания и навыки.

Оцените статью : 

Нашли ошибку в тексте?

Выделите её и нажмите Ctrl + Enter

Сонник К чему снится во сне Пить воду и не напиваться. К чему снится К чему снится во сне Пить воду и не напиваться видеть во сне

Чистая вода во сне — к радости, благополучному исходу дела, счастью. Любой сосуд или резервуар с чистой водой обещает благополучие и богатство в скором будущем.

Чистая вода в реке — благоприятный знак, который обещает успех и радость. Чистая река, текущая в вашу спальню, предвещает скорый приезд богатого заморского гостя, который много сделает для вашего благополучия; если вода волнуется, то ваш гость может приехать с дурными намерениями и нарушить покой в вашем доме.

Поток чистой воды, протекающий рядом с вашим домом, означает, что скоро ваше финансовое положение упрочится, и вы получите хорошую должность, которая даст вам возможность помочь людям в беде.

Если во сне вам подали стакан с чистой водой, то вас ждет успех в делах или вступление в брак, который окажется счастливым.

Если стакан треснул, а вода не пролилась, то ваша жена может умереть при родах, а ребенок останется живым. Женщинам такой сон предсказывает безвременную кончину супруга.

Священнику видеть во сне, что он раздает людям чистую воду, — знак того, что он честно выполняет свой долг и несет людям добро и утешение.

Мутная вода в таком сне — предупреждение о том, что священник чрезмерно увлекается доктринами и еретическими учениями.

Если молодой человек видит во сне, что он набирает из колодца чистую и прозрачную воду, то он скоро женится на прелестной девушке; если вода будет мутная или помутнеет, то его счастье будет недолговечным и его ждет много разочарований.

Набрать из колодца чистую воду и угостить ею кого-то — знак того, что с вашей помощью обогатятся люди, которых вы угостили водой. Если вода будет помутневшей, то вы принесете несчастье этому человеку.

Воду черпать из колодца предвещает успех в делах или покупку. Мутная вода всегда предвещает смятение чувств.

Нести воду в одежде, разбитом сосуде или в чем-то еще, что не совсем для этого подходит, означает, что вас ждут убытки или обман людей, которым вы доверили свое состояние. Если же вода при этом не пролилась, то вы чудом избежите больших потерь и спасете свое состояние.

Захоронить такую воду в земле — предвестье больших неприятностей, потери доброго имени и позорной смерти.

Видеть пруд со спокойной водой — знак того, что ваша жизнь будет протекать спокойно и счастливо.

Пруд с чистой водой во сне, если он расположен посреди поля, обещает вам, что скоро вам удастся скопить достаточно денег, чтобы вы могли позволить себе завести семью и детей. Если вода в пруду заливает берег, то вы можете потерять жену, детей или деньги.

Если ваша жена тоже видела такой сон, то она может потерять свои деньги или же ее ждет скорая смерть.

Мужчине увидеть маленький живописный пруд во сне — предвестье романтической любви красивой женщины.

Бурлящий поток — предвестье пожара, судебного разбирательства и мести врагов.

Вода, текущая по камням, означает, что ваши враги или начальники будут неумолимы, а судебный процесс вы проиграете.

Стоять в воде среди волн и не суметь выбраться оттуда означает, что скоро вам понадобится все мужество и сила духа, чтобы переживать надвигающееся несчастье.

Видеть во сне, как кто-то тонет в бурлящем и грязном потоке, означает, что вас ожидает скандал, разлука с возлюбленным, тоска, безысходность и неудачи в делах.

Неспокойная вода в реке — предвестье нависшей над вами угрозы, исходящей от властного и могущественного противника.

Плыть по реке с чистой водой на лодке — предвестье всего самого хорошего — успеха, богатства, исполнения желания. Смотрите толкование: лодка, весла.

Плавать по большой реке — предупреждение об опасности, нависшей над вами.

Находиться во сне в стремительном течении реки и не суметь выбраться из него — знак опасной болезни, опасности, продолжительного судебного разбирательства.

Волнующийся ручей означает опасность пожара, судебное разбирательство и козни врагов.

Плыть на лодке по водоему с чистой и прозрачной водой — к доброму имени, к богатству и счастью. Но плыть в темноте означает, что вас будут терзать сомнения.

Видеть во сне ручейки и фонтаны со спокойно струящейся водой предвещает добрые вести, больному такой сон предрекает выздоровление.

Видеть свое отражение в воде — к смерти для спящего или кого-то из близких родственников. Высохший или иссякший источник воды во сне не предвещает ничего хорошего.

Возможно, вашей жизни угрожает опасность, кто-то из ваших близких родственников или друзей может умереть. Сон также предсказывает большие финансовые трудности.

Если вода в вашем сне течет из такого места, откуда она не должна течь, то вас ждет много огорчений и проблем.

Зачерпнуть этой воды во сне — плохое предзнаменование. Чем больше воды вы зачерпнете, тем худшее значение будет иметь этот сон и тем дольше продлятся ваши несчастья.

Хорошо увидеть в таком сне, что вода вдруг исчезла или высохла, потому что тогда неблагоприятный период быстро закончится и все будет хорошо.

Если во сне вы слышите шум воды или водного потока, то скоро к вам вернется человек, которого вы давно не видели и уже не думали увидеть.

Пить воду во сне — к неприятностям, неудачам, измене в любви, разводу. Воду теплую пить — предвестье того, что некий человек, обиженный вами, захочет отомстить вам. Пить грязную воду — знак больших переживаний или болезни.

Пролить воду у себя дома — к заботам и неприятностям. Сколько воды прольете, столько горя хлебнете. Еще хуже, если она попортит мебель или ковры.

Бросаться в воду во сне — знак опасности; погружаться в воду — к неприятностям. Видеть себя в воде — к нездоровью, простудному заболеванию, опухолям, меланхолии.

Искупаться в воде означает, что вы сможете оправдаться и снять с себя всякие подозрения. Видеть, как другие купаются, предвещает примирение с неприятелями.

Тонуть в воде — знак препятствий, неудач, разочарований в любви.

Быть мокрым — знак неприятностей, переживаний, домашних дрязг, крушения надежд. Ноги промочить во сне — к потерям, болезни и препятствиям.

Холодная и студеная вода в вашем сне — знак здоровья; горячая вода означает болезнь, мутная — печаль и сплетни, чистая обещает благополучие и успех в делах, а темная — оскорбления, обиды, ссоры, неудачи.

Развлекаться играми на воде — знак невинного и приятного времяпрепровождения.

Омыть в воде руки во сне — плохо для больных. Остальным сон предвещает, что они откажутся от участия в каком-то деле.

Омывать кому-то ноги водой — знак утешения близких в печали. Умываться водой — к радостным вестям.

Видеть пузырьки на воде — знак добрых новостей и здоровья. Смотрите толкование: пузыри.

Видеть брызги — к новостям. Обрызгать кого-то водой — к неожиданному повороту в делах. Если вода во сне брызнула на голову, то вас ждет неожиданная страсть. Если брызги попали не на вас, а где-то рядом, то вас ждет неожиданная встреча или неожиданный поворот событий.

Всплеск воды видеть во сне означает увеличение ваших шансов на успех.

Лить воду — предвестье пустых разговоров, знак того, что ваши надежды не оправдаются. Иногда такой сон предсказывает, что вы больше говорите, чем делаете. Поливать что-то водой — к потерям.

Если вода грязная, то вас ждет постыдное разбирательство.

Погрузиться в воду по горло во сне будет означать, что вы по горло будете сыты происходящим и вам станет противна ваша жизнь.

Воду возить — бесполезный труд.

Ходить по воде и не замочить ноги — преодоление препятствий и удача в трудном деле.

Слышать во сне шум воды — знак того, что о вас распускают сплетни.

Ошпариться кипятком во сне — знак того, что вы потеряете деньги из-за собственной неосторожности.

Смотреть на воду во сне означает, что ваши дурные предчувствия оправдаются.

Если во сне вы боитесь воды, то вас ожидают стыд, потери или болезнь, которых вы опасались. Иногда такой сон предсказывает, что вы можете стать жертвой грабителей, если вовремя не позаботитесь о том, чтобы хорошенько припрятать ваши ценности.

Видеть во сне, что вам навстречу двигается водовоз, — предвестье скорого получения богатства или наследства. Такой сон также предсказывает удачу в предприятиях и большие прибыли.

Водоворот во сне символизирует проблемы и трудности. Попасть в него — знак того, что скоро вы окажетесь в трудном положении и не будете знать, как из него выбраться.

Иногда такой сон предсказывает получение наследства, из-за которого у вас будет много хлопот.

из-под крана, из стакана, и не напиваться, из родника

Главная » Сонник » Действия и события » К чему снится пить воду: девушке, женщине, беременной, мужчине – толкование по разным сонникам

5/5 (1)

Иногда ночное сновидение можно сравнить разве что с кинофильмом, столько в нем всего происходит, поэтому не удивительно, что на какие-то отдельные символы даже не обращают внимания. Но часто именно в них и заключается основной смысл сна. Например, мы можем с легкостью пропустить момент, когда во сне пили воду. Хотя, возможно, разгадав этот знак, мы поймем суть всего сна и узнаем, к чему снится пить воду.

Видеть во сне, как пьешь воду

Если при разгадывании сна не учесть пол сновидца, то его значение будет искаженным, поэтому во всех сонниках можно найти трактовку ночных видений с учетом того, кому они приснились.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: К чему снится змея в воде?

Девушке

Для девушки пить во сне воду – хороший знак, который свидетельствует о желании сновидицы что-то изменить в своем поведении, стать более серьезной, создать семью с любимым человеком, родить малыша.

Пить воду из ручья – ваш суженый имеет больший опыт в любовных отношениях, чем вы.

Женщине

Если дама еще не замужем, подобный сон предсказывает ей долгую и счастливую семейную жизнь. Вода была грязной – символ длительной болезни. Утолять жажду прохладной водой – к встрече с человеком, который станет для женщины ее судьбой, именно с ним она создаст счастливую семью. Замужней женщине пришлось пить во сне сладковатую на вкус жидкость – подтверждение того, что она верна своему мужу и никогда его не предаст.

Перемены в жизни ожидают замужнюю женщину, которая в ночных грезах пила воду. Пить воду, похожую по вкусу на вино, – к предательству или лжи, которая будет исходить от любимого человека или близкого друга. Приснилось, что пили святую воду – в вашей жизни скоро все наладится.

Беременной

Когда вода снится девушке, ожидающей появления на свет малыша, это означает, что вскоре она получит какие-то новости.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: К чему снится вода?

Мужчине

Если мужчине приснился сон, в котором он пил жидкость из сосуда, скорее всего, женщина, с которой он встречается наяву, станет его постоянной спутницей в жизни. Сон, в котором мужчина пьет во сне воду из источника, говорит о том, что он не обращает внимания на интересы женщин, самое главное в его жизни – удовлетворить свои потребности.

Представитель сильного пола пьет воду из ладоней – в реальной жизни он находится в поиске верной спутницы. Пить жидкость из женских ладошек – символ крепкой привязанности к любимой женщине. Напиться из ладони, хотя вода в ней не задерживается, – к болезни сновидца.

К чему снится во сне пить воду

В толковании сновидения помогут любые мельчайшие детали. Если хотите понять, какое послание зашифровано в сновидении, вспомните вкус воды, была ли она теплой или холодной, ее цвет и прочие мелочи.

Теплую

Теплая водичка снится к хорошим, добрым отношениям между родственниками. Кипяток предупреждает сновидца о грядущем ухудшении здоровья. Сложность заболевания зависит от температуры воды: чем она горячее, тем тяжелее болезнь.

Горячую

Вода очень высокой температуры снится к тяжелой болезни. Из-за нее человека будет покидать жизненная энергия, которая ему так необходима.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: К чему снится чистая вода?

Холодную

Наслаждаться ледяной водицей – к крепкому здоровью. Важно учесть один момент – вода должна быть чистой.

Чистую

В женском толкователе можно прочесть о значении сна, в котором человек пьет чистую воду из источника. Считается, что такое видение – добрый знак, который предсказывает успешное завершение любых, даже самых рискованных, проектов.

У Велеса разгадка подобного сновидения заключается в наличии у сновидца крепкого здоровья.

95% таких снов благоприятны

Пить во сне чистую воду из любого сосуда (например, стакана или бутылки) – в реальной жизни представится шанс улучшить свое благосостояние и продвинуться по социальной лестнице. Такой сон предсказывает сновидцу жизнь, в которой он всегда может быть уверен в завтрашнем дне.

Грязную

Приснилось, что пили мутную нечистую воду, – к печали. Грядет такое событие, от которого вам станет очень грустно, вы потеряете спокойствие и перестанете радоваться каждому дню.

Все может завершиться затяжной депрессией. Вся надежда на родных и близких, потому что только их поддержка и внимание помогут преодолеть невзгоды.

Соленую

В одних сонниках можно прочесть о благоприятном значении соленой воды. Считается, что она снится к приятным счастливым событиям. Но в других толкователях говорится совершенно иное. Соль признают символом слез и разочарованности в жизни и людях.

Сладкую

Приятные события, радость и счастье сулит сновидение со сладкой водичкой. Пришло время для праздничных мероприятий, прогулок и путешествий. Если куда-то приглашают, не стоит отказываться, впереди ждет масса замечательных эмоций и впечатлений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: К чему снится рыба в воде?

Невкусную

Приснилось, что вода, которую пили, неприятная на вкус – ваши отношения с партнером по бизнесу под угрозой. Что означает, когда снится горькая жидкость? Сновидец узнает о себе очень неприятные сведения. Даже если эта информация вам не понравится, не стоит ее отбрасывать, примите и задумайтесь, что нужно сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Святую

Святая вода, которую человек увидел во сне, – положительный знак. Он подтверждает, что у сновидца хорошее здоровье, он спокоен и уравновешен. Для болеющего человека такое сновидение предвещает скорое выздоровление.

Много

Обильное питье во сне говорит о том, что рядом с вами находится много пустых людей. Сновидение предвещает события, которые для вас ничего не будут стоить.

Не стоит распыляться по мелочам, постарайтесь правильно расставить приоритеты и займитесь тем, что действительно важно.

Один глоток

Приснилось, что сделали всего лишь один глоточек воды. Такое сновидение – предвестник продолжительной, но не очень серьезной болезни. Речь может идти об обычной простуде или пищевом отравлении.

Минеральную

Чистая холодная минералка, согласно соннику Миллера, символ благосостояния и прекрасных перспектив. Сновидцу выпадет шанс стать богатым и успешным. Главное вовремя и правильно этим шансом воспользоваться. Если упустите его сейчас, следующего ждать придется слишком долго.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Удивительные факты о сне, о которых вы раньше не знали.

Из стакана

Мусульмане толкуют подобное сновидение не очень оптимистично. Они считают, что если человек во сне пил воду из стакана, то наяву его ожидает ухудшение здоровья. Процесс лечения будет сложным и нервным.

Из бутылки

Пить во сне чистую водичку из бутылки – успешное преодоление сложностей в реальной жизни. Высшие силы на вашей стороне, поэтому сил и энергии будет достаточно для того, чтобы справиться с проблемами.

Из ведра

Толкование подобного сна имеет неприятный оттенок. Для сновидца он означает болезнь или травму. Если приснился такой сон, задумайтесь о своей безопасности, тем более, если решили сделать селфи на высокой скале или хотите прикупить «свеженького» мясца с рук. Приснилось, что пили воду из ведра – будьте готовы к темной полосе, которая наступает в вашей жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: К чему снится грязная вода?

Из шланга

Хлопоты по дому, связанные с ремонтом или генеральной уборкой или с тем, что вас залили соседи сверху, – события, которые предвещает сновидение, в котором вы пили воду из шланга. В данном случае думать о спокойствии не приходится, но нужно очень стараться.

Из колодца

Пить холодненькую водичку, которую вы лично достали из колодца, – к исполнению желаний. Ваши мечты, даже самые дерзкие, обязательно сбудутся.

Из родника

Раскрытие сокровенных тайн и секретов предвещает сновидение, в котором человек пьет воду из источника.

5 из 8 снов имеют двойственное значение

Девушка, которая во сне наслаждалась водой из родника, наяву недовольна своим спутником жизни.

Из ручья

Мужчину, пьющего в сновидении воду из ручья, совершенно не волнует личность его женщины. Для него самыми важными являются его личные желания и прихоти.

Из-под крана

Добрым знаком можно назвать сновидение, в котором пьете чистую воду из-под крана. Скорее всего, вы – интересная, довольная собой личность. Вам нравится та жизнь, которой вы живете, с ее весельем и интенсивностью. Если во сне вы пытались попить воды, наклонялись над краном, но она лилась очень слабо, вероятно, в вашей жизни не хватает куража и разнообразия. Все слишком скучно и рутинно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: К чему снится много воды?

Если из крана лилась грязная жидкость, вас надумали опорочить. Сплетни и злословие – вот чего стоит опасаться в ближайшее время. Виновницей их распространения станет зависть недругов.

С рук

Пить воду с рук – к близкому знакомству с интересным человеком. Не исключено, что вы полюбите этого человека, и ваши чувства будут взаимными.

К чему может присниться, что пьешь воду

А теперь займемся обстоятельствами сновидения с водой. Вспомните, как именно вы пили воду, как это происходило. При разгадывании сна учтите эти моменты.

Стоя на четвереньках

Видели себя, пьющим воду, стоя на четвереньках, – по всей видимости, вы слишком себялюбивы.

Подумайте над тем, чтобы что-то изменить в своей жизни, иначе сама судьба позаботится о том, чтобы снять с вашей головы корону эгоизма. Не факт, что такой процесс вам понравится.

И не можешь напиться

Если человек во сне пьет стакан за стаканом и не может напиться, значит, в реальности ему требуется надежное дружеское плечо, которое поддержит его в трудной ситуации.

Утолить жажду

Быстро утолить жажду, выпив совсем немного жидкости, – очень хороший знак. Скоро исполнится ваше самое заветное желание.

И делиться с другим человеком

Если поделились во сне стаканом, то этот сон не к добру. Вскоре ваши секреты станут доступны широкому кругу людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: К чему снится плавать в воде?

Сонник: приснилось, что пила воду

Что пишут популярные сонники о процессе питья воды во сне?

В соннике Миллера говорится о холодной, чистой воде как о символе крепкого здоровья и долголетия. Пить теплую жидкость – к тяжелому заболеванию. Если видели, как вода превратилась в вино, вас ждет достаток и удача, чем бы вы ни решили заняться.

Толкователь Фрейда объясняет сон, в котором человек пил воду из бутылки, как поиск партнера для интимной жизни. Если сновидец жадно пьет воду из родника или ручья, наяву он не переживает о чувствах и желаниях своего партнера по сексу. Для него важнее удовлетворить личные потребности. Приснилось, что пили воду из ладоней мужчины – наяву вы полюбите этого человека.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: К чему снится мутная вода?

Надежда и Дмитрий Зима в своем соннике пишут о том, что человек, который во сне наслаждается холодной водой, в реальной жизни недоволен собственной жизнью. Утолить жажду стаканом прозрачной водички – к исполнению сокровенных желаний. Почувствовали, что вода, которую вы пьете, имеет вкус вина – вы не можете реально оценить происходящие события, не видите то, что лежит на поверхности.

Счастье и успех во всех делах, согласно соннику Хассе, ожидают человека, который во сне пил воду из серебряной или золотой посуды. Приготовиться к проливанию слез стоит женщине, которая пила во сне очень соленую жидкость. В ночных грезах пили горькую жидкость, у которой был неприятный запах, – недобрый знак, который сулит тоску и неприятности.

Приснилось, что лично наливали воду в стеклянную посуду, а после ее выпивали, согласно Современному соннику, вам грозит опасность. Обратите внимание на незнакомцев и будьте с ними очень аккуратны. Наливали воду в железный сосуд – к травмам, полученным по собственной вине.

90% значения сна зависит от деталей

Когда прозрачная холодная водичка снится человеку, который болен или беден, это хороший знак для него. По всей видимости, он скоро поправится или обретет богатство. Если же вода было мутной и теплой, болезнь будет долгой, а дела не сдвинутся с мертвой точки.

Во сне очень хотелось пить, и вы смогли напиться чистой водичкой – вскоре будет серьезное событие или возникнут непредвиденные хлопоты по дому. Согласно соннику Цветкова, пить мутную воду означает чего-то бояться или волноваться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: К чему снится тонуть в воде?

Значение по дням недели

Что означает сон, в котором человек пил воду, в зависимости от дней недели?

  • сновидение с понедельника на вторник, в котором пили воду, к удачному завершению начатых ранее дел. И если сейчас вы думаете, что нет конца и края проблемам, то вскоре все наладится. Утолять жажду чистой водичкой из стакана – к выздоровлению. Несложные болезни пройдут сами, без вмешательства врачей, а вот со сложными придется обратиться к медикам. Но и от них получится вылечиться;
  • сон, приснившийся в ночь со вторника на среду, предвещает отличный шанс, которым нужно воспользоваться. Если сделать это вовремя и правильно, то карьерный рост вам обеспечен. Подобный сон сулит встречу со второй половинкой или большой выигрыш. Газированный напиток снится к достатку и улучшению финансового благосостояния. Кстати, последнее может быть связано с удачным закрытием серьезной сделки или со сменой деятельности;
  • что предвещает сновидение, которое увидели со среды на четверг? Вероятно, все проблемы будут преодолены, и произойдет это довольно быстро, без особых усилий. Вам даже покажется, что высшие силы вас подталкивают и помогают разобраться с делами. Вскоре вы отправитесь в поездку, если вам приснилось, что вы пили воду из бутылки. Путешествие обещает встречу с интересными и нужными людьми. От поездки останутся самые приятные воспоминания и эмоции. Она избавит вас от скуки и рутины;
  • суть сновидения с четверга на пятницу сводится к тому, что ваша жизнь зависит от многих обстоятельств, которым сложно противостоять. Это повлияет на ваш внутренний настрой. Испытывать жажду и не напиваться – недобрый знак, так как ваши старания обогатиться не будут результативными. Но не стоит так переживать. Совсем скоро все наладится само собой, и больше проблем с финансами не будет;
  • пили воду в ночном сновидении с пятницы на субботу – к сложной ситуации, которую решить без поддержки близких людей не получится. Только не забудьте их за это поблагодарить. Для мужчины подобный сон означает сильное сексуальное влечение. Возможно, он долго не занимался любовью, и справиться с этой «жаждой» довольно сложно. Женщине такой сон предвещает рождение ребенка. Даже если вы готовы к таким событиям, постарайтесь не ошибиться с выбором мужа и отца своего ребенка;
  • исполнение мечты, даже самой невозможной, сулит сон людям, которые пили воду во сне с субботы на воскресенье. Пить жидкость из ладоней другого человека – он вам очень нравится. Не факт, что это банальное сексуальное влечение, возможно, речь идет о большой любви. Будьте инициативны, чтобы развить эти отношения. Хотя нельзя точно утверждать, что они будут такими, как хочется;
  • сновидца, который утолял во сне жажду с воскресенья на понедельник, ожидает незапланированная, но очень радостная встреча. В беседе вы узнаете о жизни общих знакомых, которых уже давно не видели. Если воду из стакана пила женщина, но не допила ее, кто-то предложит ей тайные отношения. Но ни к чему хорошему это не приведет. Если кто-то об этом узнает, то позора не избежать.

Посмотрите видео. 10 лайфхаков для крепкого и здорового сна.

Оцените статью

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на PinterestВозможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизационную способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь.

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребление вместо сладких напитков также может уменьшить разрушение зубов.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

Из-за обезвоживания кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, выходит на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечник нуждается в воде для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма.

Вода необходима в процессах потоотделения и выведения мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничиваются телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время физических упражнений.

Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может улучшить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой может помочь предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередующаяся с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Ежедневно почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимым повреждениям. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках мешают работе почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем поглощает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимая организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает с питьевой водой и другими напитками.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода из-под крана или из бутылки - лучший источник жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но существует общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое ежедневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Время, когда наиболее важно пить много воды, включает:

  • , когда у вас жар
  • при жаркой погоде
  • если у вас диарея и рвота
  • когда вы много потеете, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • Младенцы и дети имеют более высокий процент воды, чем взрослые. Когда рождаются младенцы, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к 1 году этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли ежедневную питьевую воду
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут поставить под угрозу их здоровье другими способами.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и других потребляемых жидкостей».

.

Ни капли, чтобы выпить (Not a Drop to Drink, # 1) Минди МакГиннис

Фактический рейтинг: 3,5
«Ты хочешь умереть вот так?» Мать спрашивала эту ночь и с тех пор каждую ночь.
Ответ Линн не изменился. "Нет"
И ответ Матери, их вечерняя молитва. «Тогда тебе придется убить».
Антиутопия из молодых людей с красивым суровым письмом и сильной женской ролью, которая постепенно ухудшалась по мере продвижения в книгу. Книга начиналась так хорошо, но ей помешал ненужный роман и очень сильная героиня, которая становилась все более безвкусной .Здание мира было расплывчатым, но обстановка была настолько хорошо изображена, что это не уменьшило моего удовольствия.

Первые 25% этой книги были очень похожи на чтение Кормака Маккарти Дорога . Начало было абсолютно захватывающим. Мы погружаемся в антиутопический мир, предыстория которого расплывчата, но в котором ясно сказано одно: - это борьба за выживание, а вода - ключ . Линн живет со своей матерью Лорен на их маленькой ферме с драгоценным прудом, который они отчаянно защищают.Это не так уж далеко от далекого будущего, примерно 15-20 лет назад вода все еще текла из кранов, но с тех пор что-то пошло не так, и она стала ценным товаром. Человеческий организм может долгое время обходиться без пищи, но не без воды, и медленная смерть от жажды не из приятных. Чтобы защитить свою землю, свою воду, свой спасательный круг, Лорен и Линн должны убивать. Это буквально вопрос жизни или смерти.

Много лет назад Мать показывала ей фотографии измученных жаждой умерших.Их кожа свисала с костей, как обои, скатывающиеся со стен неиспользуемого коридора наверху. Распухшие языки протиснулись к губам, потрескавшиеся и кровоточащие. Глаза так глубоко впились в глазницы, что были видны очертания черепов.
Это тяжелая жизнь для 16-летнего подростка. Линн убивала, она охотилась на животных, чтобы пропитаться, она собирает урожай на своей маленькой ферме, ей приходится таскать воду и очищать ее. Она часами выслеживает захватчиков с крыш своего дома.Перерыва не бывает. Первые 25% книги написаны так блестяще, скудно. Читатель чувствует безотлагательность ситуации, поскольку Линн и ее мать каждый день сражаются за выживание, живя в состоянии постоянной тревоги, опасаясь любых изменений, любых внезапных звуков, которые будут предупреждать их о приближении потенциальной угрозы их существованию.

Это несколько разочаровывающий обзор, потому что в книге много всего, и у меня нет возможности резюмировать книгу или вдаваться в детали с сюжетом или персонажами, не испортив их, поэтому я оставлю это с этим кратким резюме: дерьмо случается, и некоторые новые люди приходят в организованное, строгое существование Линн.И вот тут у меня все пошло не так.

Участок
В целом неплохо сделано. Начало и конец невероятные, насыщенные действиями ... из-за чего средняя половина кажется такой неуместной. Средняя половина книги казалась совершенно самодовольной по сравнению с остальной частью книги; аспект выживания был сильно уменьшен, заменен множеством эмоциональных ощущений, привязанности и приятных приятных моментов, которые не кажутся соответствующими общей теме книги.

Настройка
Одна из лучших антиутопических настроек, с которыми я сталкивался. Это связано с тем, что сама обстановка сосредоточена вокруг такого небольшого района существования Линн, на очень сельской ферме. Сеттинг достаточно ограничен, чтобы мы могли хорошо почувствовать окружающую среду, не будучи перегруженными сложным миростроительством, которое, в случае YA, часто стреляет себе в ногу. Они живут на большом сельском участке земли с одним ближайшим соседом (Стеббс), с которым они живут мирно, но осторожно.Они следят друг за другом, и их мир хрупок. Они окружены лесами, ручьем, дикой природой. Это идеальное место для истории о выживании, основанной на природе, и я ее проглотил.

Строение мира и фон расплывчаты, но в данном случае это не проблема для меня. Мы мало что узнаем о сеттинге, пока об этом не рассказываем в разговоре на полпути романа. Временами я действительно немного расстраивался, но сама по себе история достаточно убедительна в борьбе за выживание, и я чувствовал, что предыстория была чем-то, что не требовало так много деталей .В этом смысле дыры в сюжете на заднем плане и то, что они намеренно оставлены неясными, недопустимы. Сеттинг достаточно мал, поэтому любая большая и сложная установка для антиутопического будущего казалась бы совершенно неуместной.

Существуют фрагменты науки, которые были бы совершенно абсурдными для любого, кто обладает более чем элементарными знаниями , например, стерилизация воды с использованием обычного УФ-излучения (также известного как слабый солнечный свет). Нет, так не работает.Кроме того, в книге была сцена, где врач пытается снять сильный жар, погружая ребенка в замерзающий водоем. Нет. Абсолютно нет. Любой уважаемый врач знает лучше. Но опять же, я придираюсь к делу, и эти несоответствия достаточно незначительны, чтобы меня не слишком беспокоить.

Персонажи
Я любил Лорен и Линн. Лорен - мать Линн. Она вспоминает те времена, когда все было нормально, когда из кранов свободно текла вода. У нее есть степень по английскому языку, которая сейчас совершенно бесполезна, разве что как инструмент для обучения ее дочери Линн, когда время позволяет. Лорен крутая. Она убивала раньше, она убьет снова, и она научила свою дочь делать то же самое . Это не бессмысленно, они должны жить, и если они не убьют захватчиков, их убьют другие. Есть небольшой вопрос относительно ее морали и ее пальцев, которые счастливы на спусковом крючке, но я предпочитаю думать об этом как о наседке, защищающей своего цыпленка.

Лорен идиот не воспитывала. Она научила Линн всему, что знает, и благодаря этому Линн стала очень, очень компетентной 16-летней девушкой.Она убивает, когда ей нужно, Линн в этом смысле абсолютно непоколебима, и я любил ее за это. Она принимает несколько трудных, поистине душераздирающих решений, но мне никогда не приходилось оплакивать ее или жалеть ее, потому что она делает это так сухо. Я восхищаюсь ею за это. Она принимает трудные решения, никогда не сомневается в себе и не сожалеет об этом впоследствии . Что делает еще более ошеломляющим то, что она ведет себя так необычно, когда встречает ребенка, Люси.

Ненавижу, ненавижу, ненавижу случайную вставку глупого ребенка в роман, чтобы доказать, что у главного героя есть сердце. Линн ведет себя совершенно непоследовательно, когда решает более или менее усыновить Люси. В этом нет никакого смысла. Линн стремится к выживанию. Выживание лучше всего, когда ты не увяз в ребенке, так почему, черт возьми, у нее развивается мягкое сердце, когда это наиболее неудобно? Люси тоже противоречивый персонаж, она не ведет себя как 5-летняя. Временами она слишком взрослая, а временами ведет себя так, как ей полагается, что лучше всего можно описать как раздражающую и глупую. Но опять же, я ненавижу детей, и я ненавижу детей как средство сюжета, так что это может сработать для некоторых читателей.

Мне нравилось постепенное развитие отцовских отношений с ее соседкой Стеббсом. Их отношения выросли из непростых, в лучшем случае, до более сложных, чем каждый из них изначально предполагал.

Романс
Это было не страшно, как романы-антиутопии. Я бы не назвал это мгновенной любовью, потому что потребовалось несколько встреч, прежде чем в игру вошли действительно тяжелые ощущения, но на самом деле это не помогло мне. Отчасти понятно, что Линн влюбляется в симпатичного мальчика, поскольку она настолько изолирована, живя в глуши со своей мамой, что на самом деле любой мальчик был бы привлекательным для 16-летней девочки с приближающимся всплеском подростковых гормонов. но Эли просто не кажется достойным внимания Линн Он городской мальчик, он вырос в безопасном, экономически выгодном доме, который может позволить себе платить за воду и комфорт городской жизни.До сих пор он никогда не испытывал нужды в своей жизни. Он едва может защитить себя, он вообще не знает, как выжить, и на самом деле он и его семья чуть не погибли, пока Линн не пришла им на помощь. Нет никакого смысла в том, что Линн влюбится в такого мягкого мальчика, такого слабого, неполноценного представителя того, что выдается за мужественность .

В целом начало и конец книги компенсировали слабые стороны к середине романа. Эта книга непоколебима в своем суровом изображении выживания, и я настоятельно рекомендую ее поклонникам хорошо написанной антиутопии, основанной на выживании.

.

Что происходит, если пить слишком много воды?

Для правильного функционирования каждой клетке тела требуется вода. Однако чрезмерное употребление алкоголя может привести к отравлению водой и серьезным последствиям для здоровья.

Трудно случайно выпить слишком много воды, но это может произойти, обычно в результате чрезмерного увлажнения во время спортивных соревнований или интенсивных тренировок.

Симптомы отравления водой являются общими - они могут включать спутанность сознания, дезориентацию, тошноту и рвоту.

В редких случаях водная интоксикация может вызвать отек мозга и привести к летальному исходу.

В этой статье описаны симптомы, причины и последствия отравления водой. Также учитывается, сколько воды человек должен пить каждый день.

Поделиться на PinterestЧеловек может отравиться водой, если выпьет слишком много воды.

Водное отравление, также известное как отравление водой, представляет собой нарушение функции мозга, вызванное употреблением слишком большого количества воды.

Это увеличивает количество воды в крови.Это может привести к разбавлению электролитов, особенно натрия, в крови.

Если уровень натрия опускается ниже 135 миллимолей на литр (ммоль / л), врачи называют проблему гипонатриемией.

Натрий помогает поддерживать баланс жидкостей внутри и вне клеток. Когда уровень натрия падает из-за чрезмерного потребления воды, жидкости перемещаются снаружи внутрь клеток, вызывая их набухание.

Когда это происходит с клетками мозга, это может быть опасно и даже опасно для жизни.

Итог : Водное опьянение возникает в результате употребления слишком большого количества воды. Избыток воды разбавляет натрий в крови и заставляет жидкости перемещаться внутри клеток, вызывая их набухание.

Когда человек потребляет чрезмерное количество воды и клетки его мозга начинают набухать, давление внутри его черепа увеличивается. Это вызывает первые симптомы водной интоксикации, которые включают:

Тяжелые случаи водной интоксикации могут вызывать более серьезные симптомы, например:

Накопление жидкости в головном мозге называется отеком мозга.Это может повлиять на ствол мозга и вызвать дисфункцию центральной нервной системы.

В тяжелых случаях водное отравление может вызвать судороги, повреждение мозга, кому и даже смерть.

Итог : Слишком большое количество воды может увеличить давление внутри черепа. Это может вызвать различные симптомы и в тяжелых случаях привести к летальному исходу.

Водное отравление встречается редко, и очень трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться - было множество медицинских сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

Водное отравление чаще всего поражает людей, участвующих в спортивных мероприятиях или тренировках на выносливость, или людей с различными психическими расстройствами.

Спортивные соревнования

Отравление водой особенно часто встречается у спортсменов на выносливость. Это может произойти, если человек выпьет много воды без правильного учета потерь электролита.

По этой причине гипонатриемия часто возникает во время крупных спортивных мероприятий.

Как сообщают авторы одного исследования, из 488 участников Бостонского марафона 2002 года 13% имели симптомы гипонатриемии, а 0.У 06% наблюдалась критическая гипонатриемия с уровнем натрия менее 120 ммоль / л.

В случае отравления водой во время этих событий наступил смерть. Один случай произошел с бегуном, который потерял сознание после марафона.

Из-за неправильной регидратации у него уровень натрия упал ниже 130 ммоль / л. Затем у бегуна образовалась вода в мозгу, известная как гидроцефалия, и грыжа в стволе мозга, что стало причиной его смерти.

Военная подготовка

В одном медицинском отчете описывается 17 солдат, у которых развилась гипонатриемия после того, как они выпили слишком много воды во время тренировки.Уровень натрия в крови у них был 115–130 ммоль / л, в то время как нормальный диапазон составляет 135–145 ммоль / л.

Согласно другому сообщению, трое солдат скончались от гипонатриемии и отека мозга. Эти смерти были связаны с употреблением более 5 литров воды всего за несколько часов.

Симптомы гипонатриемии могут быть ошибочно приняты за обезвоживание. Согласно одному сообщению, солдат, которому был поставлен неверный диагноз обезвоживания и теплового удара, умер от водной интоксикации в результате усилий по регидратации.

Психические расстройства

Компульсивное употребление воды, также называемое психогенной полидипсией, может быть симптомом различных психических расстройств.

Чаще всего встречается у людей с шизофренией, но также может возникать у людей с аффективными расстройствами, психозами и расстройствами личности.

Итог : Водное отравление может быть опасным для жизни, и оно наиболее часто встречается среди солдат на тренировках, спортсменов на выносливость и людей с шизофренией.

Трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться, и было много сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

Люди, подверженные риску смерти от отравления водой, как правило, принимают участие в спортивных соревнованиях на выносливость или в военных тренировках. Человек, который не делает ни того, ни другого, вряд ли умрет от употребления слишком большого количества воды.

Гипергидратация и водная интоксикация случаются, когда человек выпивает больше воды, чем его почки могут избавиться с мочой.

Количество воды - не единственный фактор, время также играет роль.

Согласно цифрам, приведенным в исследовании 2013 года, почки могут выводить около 20–28 литров воды в день, но не более 0,8–1 литра в час.

Чтобы избежать гипонатриемии, важно не опережать почки, выпивая больше воды, чем они могут вывести.

Авторы исследования сообщают, что симптомы гипонатриемии могут развиться, если человек выпивает 3–4 литра воды за короткий промежуток времени, хотя они не дают конкретной оценки времени.

Согласно одному отчету, симптомы заболевания у солдат развились после употребления не менее 2 литров (1,9 литра) воды в час.

Другой отчет описывает развитие гипонатриемии после употребления более 5 литров в течение нескольких часов.

Водная интоксикация и длительная гипонатриемия наблюдались также у здорового 22-летнего заключенного, который выпил 6 литров воды за 3 часа.

Наконец, согласно одному отчету, у 9-летней девочки развилось водное опьянение после употребления 3.6 литров воды за 1–2 часа.

Итог : Почки могут выводить 20–28 литров воды в день, но они не могут выводить более 0,8–1,0 литра в час. Чрезмерное употребление алкоголя может быть вредным.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), не существует официальных инструкций о том, сколько воды человеку нужно пить каждый день.

Правильное количество зависит от таких факторов, как масса тела, уровень физической активности, климат и от того, кормят ли они грудью.

В 2004 году Национальная медицинская академия рекомендовала женщинам в возрасте 19–30 лет потреблять около 2,7 литров в день, а мужчинам того же возраста - около 3,7 литров в день.

Некоторые люди до сих пор следуют правилу 8 × 8, которое рекомендует выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день. Однако это не было основано на исследованиях.

Жажда может помочь не каждому. Например, спортсменам, пожилым людям и беременным женщинам может потребоваться пить больше воды каждый день.

Чтобы рассчитать правильное количество, можно учитывать калории.Если человеку нужно 2000 калорий в день, он также должен потреблять 2000 миллилитров воды в день.

Подробнее о рекомендациях по ежедневному потреблению воды можно узнать здесь.

Слишком много воды может привести к отравлению водой. Это редко и имеет тенденцию к развитию у спортсменов и солдат, работающих на выносливость.

Официальных указаний по количеству питьевой воды нет. Чтобы избежать водного отравления, некоторые источники рекомендуют пить не более 0,8–1,0 л воды в час.

.

Сколько воды нужно пить в день?

Ваше тело на 60 процентов состоит из воды.

Организм постоянно теряет воду в течение дня, в основном с мочой и потом, но также из-за обычных функций организма, таких как дыхание. Чтобы предотвратить обезвоживание, вам нужно пить много воды и пить каждый день.

Есть много разных мнений о том, сколько воды нужно пить каждый день.

Специалисты в области здравоохранения обычно рекомендуют восемь стаканов по 8 унций, что соответствует примерно 2 литрам или половине галлона в день.Это называется правилом 8 × 8, и его очень легко запомнить.

Однако некоторые эксперты считают, что пить воду нужно постоянно в течение дня, даже если вы не испытываете жажды.

Как и в большинстве случаев, это зависит от человека. Многие факторы (как внутренние, так и внешние) в конечном итоге влияют на то, сколько воды вам нужно.

В этой статье рассматриваются некоторые исследования потребления воды, чтобы отделить факты от вымысла, и объясняет, как легко поддерживать высокий уровень гидратации в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Сколько воды вам нужно, зависит от многих вещей и варьируется от человека к человеку. Для взрослых общая рекомендация Национальной академии наук, инженерии и медицины США составляет около:

  • 11,5 стакана (2,7 литра) в день для женщин
  • 15,5 стакана (3,7 литра) в день для мужчин

Это включает жидкости из воды, напитков, таких как чай и сок, а также из пищи. Вы получаете в среднем 20 процентов воды из продуктов, которые вы едите (1, 2).

Возможно, вам понадобится больше воды, чем кому-то другому. Количество воды также зависит от:

  • Где вы живете. Вам потребуется больше воды в жарких, влажных или сухих местах. Вам также понадобится больше воды, если вы живете в горах или на большой высоте (3).
  • Ваш рацион. Если вы пьете много кофе и других напитков с кофеином, вы можете потерять больше воды из-за дополнительного мочеиспускания. Скорее всего, вам также понадобится пить больше воды, если в вашем рационе много соленой, острой или сладкой пищи.Или больше воды необходимо, если вы не едите много гидратирующих продуктов с высоким содержанием воды, таких как свежие или приготовленные фрукты и овощи.
  • Температура или время года. Из-за потоотделения вам может потребоваться больше воды в теплые месяцы, чем в более прохладные.
  • Ваше окружение. Если вы проводите больше времени на открытом воздухе на солнце, в жаркую погоду или в отапливаемом помещении, вы можете быстрее почувствовать жажду.
  • Насколько вы активны. Если вы активны в течение дня, много ходите или стоите, вам потребуется больше воды, чем тому, кто сидит за столом.Если вы занимаетесь спортом или занимаетесь какой-либо интенсивной деятельностью, вам нужно будет пить больше, чтобы покрыть потерю воды.
  • Ваше здоровье. Если у вас инфекция или жар, или если вы теряете жидкость из-за рвоты или диареи, вам нужно будет пить больше воды. Если у вас такое заболевание, как диабет, вам также понадобится больше воды. Некоторые лекарства, например диуретики, также могут вызвать потерю воды.
  • Беременные или кормящие грудью. Если вы беременны или кормите ребенка грудью, вам нужно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания.В конце концов, ваше тело выполняет работу за двоих (или больше).
Резюме

На количество воды, необходимое для поддержания здоровья, влияет множество факторов, таких как ваше здоровье, активность и окружающая среда.

Многие люди утверждают, что, если вы не будете пить в течение дня, ваш энергетический уровень и работа мозга начнут ухудшаться.

Есть много исследований, подтверждающих это.

Одно исследование с участием женщин показало, что потеря жидкости на 1,36% после физических упражнений ухудшает настроение и концентрацию и увеличивает частоту головных болей (4).

Другое исследование, проведенное в Китае с участием 12 мужчин в университете, показало, что отсутствие питьевой воды в течение 36 часов оказывает заметное влияние на утомляемость, внимание и концентрацию внимания, скорость реакции и кратковременную память (5).

Даже легкое обезвоживание может снизить физическую работоспособность. Клиническое исследование пожилых здоровых мужчин показало, что потеря воды в организме всего на 1 процент снижает их мышечную силу, мощность и выносливость (6).

Потеря 1 процента веса тела может показаться не такой уж большой, но это значит, что нужно терять значительное количество воды.Обычно это происходит, когда вы сильно потеете или находитесь в очень теплой комнате и не пьете достаточно воды.

Резюме

Легкое обезвоживание, вызванное упражнениями или жарой, может отрицательно сказаться как на вашей физической, так и на умственной работоспособности.

Есть много утверждений о том, что употребление большего количества воды может снизить массу тела за счет повышения метаболизма и снижения аппетита.

Согласно исследованию, употребление большего количества воды, чем обычно, коррелирует со снижением массы тела и показателей состава тела.(7).

Другой обзор исследований показал, что хроническое обезвоживание связано с ожирением, диабетом, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями (8).

Исследователи в другом более раннем исследовании подсчитали, что употребление 68 унций (2 литров) в день увеличивает расход энергии примерно на 23 калории в день из-за термогенной реакции или более быстрого метаболизма (9). Сумма увеличивалась, но со временем могла увеличиваться.

Питьевая вода за полчаса до еды также может уменьшить количество потребляемых вами калорий (10).Это может произойти из-за того, что организм легко принимает жажду за голод.

Одно исследование показало, что люди, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, теряли на 44% больше веса за 12 недель по сравнению с теми, кто этого не делал (11).

В целом кажется, что употребление достаточного количества воды, особенно перед едой, может помочь вам в управлении аппетитом и поддержании здоровой массы тела, особенно в сочетании с планом здорового питания.

Более того, употребление большого количества воды имеет ряд других преимуществ для здоровья.

Резюме

Питьевая вода может вызвать небольшое временное ускорение метаболизма, а употребление ее примерно за полчаса до каждого приема пищи может помочь вам съесть меньше калорий.

Оба эти эффекта могут способствовать снижению веса у некоторых людей.

Для нормального функционирования вашего организма требуется достаточное количество воды. Некоторые проблемы со здоровьем также могут помочь при повышенном потреблении воды:

  • Запор. Увеличение потребления воды может помочь при запоре, очень распространенной проблеме (12, 13).
  • Инфекции мочевыводящих путей. Недавние исследования показали, что увеличение потребления воды может помочь предотвратить повторные инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря (14, 15)
  • Камни в почках. Более раннее исследование показало, что потребление большого количества жидкости снижает риск образования камней в почках, хотя необходимы дополнительные исследования (16).
  • Увлажнение кожи. Исследования показывают, что большее количество воды приводит к лучшему увлажнению кожи, хотя необходимы дополнительные исследования для улучшения прозрачности и воздействия на прыщи (17, 18)
Резюме

Питье большего количества воды и поддержание достаточного увлажнения может помочь с некоторыми проблемами со здоровьем. такие как запор, инфекции мочевого пузыря, камни в почках и обезвоживание кожи.

Обычная вода - не единственный напиток, который способствует поддержанию баланса жидкости. Другие напитки и продукты могут иметь значительное влияние.

Один из мифов состоит в том, что напитки с кофеином, такие как кофе или чай, не помогают гидратации, потому что кофеин является мочегонным средством.

Фактически, исследования показывают, что мочегонное действие этих напитков слабое, но у некоторых людей они могут вызывать дополнительное мочеиспускание (19). Тем не менее, даже напитки с кофеином помогают наполнить организм водой в целом.

Большинство продуктов содержат воду в разном количестве.Мясо, рыба, яйца и особенно фрукты и овощи содержат воду.

Вместе кофе или чай и продукты, богатые водой, могут помочь поддерживать баланс жидкости.

Резюме

Другие напитки, включая кофе и чай, могут способствовать поддержанию баланса жидкости. Большинство продуктов также содержат воду.

Поддержание водного баланса необходимо для вашего выживания.

По этой причине в вашем организме есть сложная система, позволяющая контролировать, когда и сколько вы пьете.Когда общее содержание воды опускается ниже определенного уровня, возникает жажда.

Это тщательно уравновешивается механизмами, подобными дыханию - вам не нужно думать об этом сознательно.

Ваше тело знает, как сбалансировать уровень воды и когда подать сигнал о необходимости пить больше.

Хотя жажда может быть надежным индикатором обезвоживания, полагаться на чувство жажды может быть недостаточно для оптимального здоровья или выполнения упражнений (20).

В момент, когда приходит жажда, вы, возможно, уже ощущаете последствия недостаточного увлажнения, такие как усталость или головные боли.

Использование цвета мочи в качестве ориентира может быть более полезным, чтобы узнать, достаточно ли вы пьете (21). Старайтесь получать бледную прозрачную мочу.

На самом деле за правилом 8 × 8 нет науки. Это совершенно произвольно (1, 22). Тем не менее, определенные обстоятельства могут потребовать увеличения потребления воды.

Самая важная из них может быть во время повышенного потоотделения. Сюда входят упражнения и жаркая погода, особенно в засушливом климате.

Если вы сильно потеете, обязательно восполните потерю жидкости водой.Спортсменам, выполняющим длительные и интенсивные упражнения, также может потребоваться восполнение электролитов, таких как натрий и другие минералы, вместе с водой.

Ваша потребность в воде увеличивается во время беременности и кормления грудью.

Вам также нужно больше воды, если у вас жар, рвота или диарея. Если вы хотите похудеть, подумайте также об увеличении потребления воды.

Кроме того, пожилым людям может потребоваться сознательно следить за потреблением воды, потому что механизмы жажды могут начать давать сбой с возрастом.Исследования показывают, что взрослые старше 65 лет подвержены более высокому риску обезвоживания (23).

Резюме

Большинству людей не нужно слишком сильно концентрироваться на потреблении воды, так как организм автоматически получает сигнал о жажде.

Однако определенные обстоятельства требуют повышенного внимания к тому, сколько воды вы пьете.

В конце концов, никто не может сказать вам, сколько именно воды вам нужно. Это зависит от многих факторов.

Попробуйте поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.Некоторые люди могут лучше себя чувствовать, употребляя больше воды, чем обычно, в то время как для других это приводит только к более частым походам в туалет.

Если вы хотите, чтобы все было просто, эти рекомендации должны применяться к большинству людей:

  1. Пейте достаточно часто в течение дня, чтобы моча была прозрачной и бледной.
  2. Пейте, когда хотите пить.
  3. Во время сильной жары, физических упражнений и других упомянутых показаний не забывайте пить достаточно, чтобы компенсировать потерю или дополнительную необходимую жидкость.
  4. Вот и все!

Прочтите эту статью на испанском языке.

.

Смотрите также