К чему снятся прыщи на лице? Несмотря на то, что такое сновидение крайне неприятно, особенно для девушки, оно может иметь благоприятное значение. Попробуем разобраться, что предвещает такой сон, какие события ожидают сновидца в реальной жизни.
Выдавливать прыщи во сне — что бы это значило? Авторы различных сонников имеют своё мнение на этот счёт. Чтобы подобрать верное толкование, постарайтесь вспомнить сновидение во всех подробностях.
По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро - пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)
Совет: лучше всего сон запоминается утром, поэтому опишите его на бумаге сразу после того, как проснулись. Так детали сновидения останутся в памяти, и вы сможете восстановить их в любой момент.
Авторы французского сонника придерживаются следующего мнения:
Авторы эзотерического сонника трактуют сновидение, в котором вы увидели прыщи на лице, следующим образом:
Очень часто сон можно растолковать, пользуясь народными предсказаниями. Вспоминайте свой сон в подробностях и ищите подходящее толкование из нашего списка:
Смотрите в видео, к чему ещё могут присниться прыщи:
Не нашли подходящего к вашему сну предсказания? Не беда — у нас есть и другие толкования:
Красивым видеть свое лицо во сне — знак примирения и успеху в делах.
Если вам приснится, что во сне ваше лицо стало неприлично красивым, то старайтесь отказаться от вредных привычек и избегайте совершать поступки, за которые вам впоследствии может быть стыдно.
Рассматривать свое лицо во сне означает, что вам нужно принять решение по вопросу, который имеет большое значение для вашего будущего.
Лицо, испачканное в грязи, во сне — знак позора. Свое лицо видеть во сне, непохожим на себя означает, что что-то изменится в вашей жизни настолько, что вы сами будете удивляться и задаваться вопросом: "Вы ли это?"
То же относится и ко сну, в котором вы увидите лицо другого человека, непохожим на него.
Много лиц видеть вокруг себя — к переменам. Перемены будут хорошими, если лица вокруг вас будут красивыми или счастливыми. Если лица во сне будут ужасными и испугают вас, то ждите потерь, разочарований и опасайтесь козней врагов.
Близко увидеть во сне лицо знакомого человека, пристально глядящего на вас, означает, что тот человек не доверяет вам и старается побольше выяснить о вас, прежде чем стать вашим партнером или просто сблизиться с вами.
Сон, в котором вы увидели, что ваш супруг (или супруга) очень красив (-а) и имеет прекрасный, здоровый цвет лица, то вас ждет счастье и благополучие.
Увидеть во сне незнакомого человека со смуглым лицом предвещает успех в делах.
Если во сне вы увидите женщину с очень темным лицом, то вас ждет тяжелая болезнь.
Улыбающееся лицо увидеть во сне означает, что у вас есть верные друзья и скоро вы получите от них хорошее известие.
Интересное лицо увидеть во сне — предвестье недовольства собой, болезни или бедности. Свое лицо бледным видеть во сне — знак слабости вашего духа или незавидного положения, в котором вы забудете, что такое смех. Однако как бледность часто быстро проходит, так и ваше положение вскоре изменится к лучшему, и радость вернется в ваш дом. Лицо врага или соперника видеть бледным во сне означает, что его дела идут очень плохо и вы приложили к этому руку. Радуйтесь. Но торжество ваше не будет долгим.
Лицо сквозь стекло видеть — знак хороших перемен или успеха в делах.
Подкрашивать лицо во сне нормально только для женщин. Мужчинам такой сон предсказывает позор и стыд.
Умываться во сне водой — знак хорошего здоровья, бодрости духа и долголетия после долгих разочарований и сожалений о своей несчастной доле.
Пятна на лице во сне — знак позора и унижений, которым вы подвергнетесь из-за легкомысленных поступков ваших детей или близких.
Видеть во сне свое лицо уродливым — знак тревоги, переживаний.
Прятать лицо и закрывать чем-либо во сне — знак того, что ваша совесть нечиста. Такой сон предупреждает вас о том, что вам не следует пускаться в рискованные приключения или мероприятия, чтобы не попасться. Иногда такой сон предсказывает получение дурных известий.
Прикрыть кому-то лицо во сне или видеть прикрытым — знак смерти этого человека.
Видеть во сне людей, которые не хотят поворачиваться к вам лицом, предвещает неудачи из-за недоброжелательности ваших близких или партнеров по бизнесу.
Видеть свое лицо отражающимся в воде — предвестье несчастья для ваших близких; вам такой сон может угрожать смертью. То же самое означает и сон, в котором вы увидите чужое лицо, отраженным в воде.
Увидеть во сне отражение своего лица в зеркале — предвестье прибыли или прибавления в семье. Смотрите толкование: Румянец, Зеркало, Грим.
Многие люди, будучи подростками, страдали от прыщей, а кто-то мучается с ними и во взрослом возрасте. Акне — неприятное явление, которое портит настроение и внешний вид, и неважно, где оно появится: во сне или наяву. Но стоит ли переживать человеку, который увидел прыщи в ночной грёзе? Плохой ли это знак?
Многие толкователи пытались понять значение сна о прыщах:
Мужчина, увидевший во сне прыщи, склонен к беспорядочным сексуальным связям. Сон советует ему остановиться на одной девушке и перестать вести такой образ жизни, иначе в будущем появятся проблемы.
Если прыщи появились во сне замужней женщины, то ей придётся много переживать. У кого-то из близких начнутся неприятности, но всё закончится хорошо. А вот молодая и незамужняя девушка попадёт в неловкую ситуацию, из-за которой её авторитет сильно упадёт.
Беременной девушке, живот которой во сне покрылся прыщами, стоит внимательнее отнестись к своему окружению. Не все, кого она считает друзьями, на самом деле являются таковыми. Лучшая политика — следить за поведением близких и никому не раскрывать душу.
Нужно обратить внимание на то, кто страдал от акне:
Множество прыщей во сне означают, что вы не заботитесь о своём здоровье, и тело откажется нормально работать в самый ответственный момент. Если всё лицо было покрыто прыщами, то стоит подумать о питании. Если же воспаления покрыли всё тело, то много людей желают вам зла. Есть и другое толкование — улучшение материального положения.
В ночном видении был только один прыщ? Имеет значение то, на каком месте он выскочил:
Если вы помните, как выглядели воспаления, то нужно учесть и это:
Давили прыщи во сне? Скоро вам придётся высказывать своё недовольство. Кроме того, вы немало пострадаете из-за предательства близких. Давить гнойный прыщ — устроить разборки. А если вы выдавливали воспаления другому человеку, то наяву вы заставите его раскрыть множество тайн.
Если в ночной грёзе вы подошли к зеркалу и увидели своё прыщавое лицо, то наяву близкие люди осудят вас из-за поведения. Но если внешний вид вас ни капли не расстроил, то ожидайте начало новых отношений или романтичный поступок со стороны любимого человека.
Хотя прыщи наяву — очень неприятное явление, во сне это не самый плохой знак. Сновидец может столкнуться с неприятностями и преградами на пути к цели, но они не будут непреодолимыми. В конце концов все мечты сбудутся.
Красивым видеть свое лицо во сне — знак примирения и успеху в делах.
Если вам приснится, что во сне ваше лицо стало неприлично красивым, то старайтесь отказаться от вредных привычек и избегайте совершать поступки, за которые вам впоследствии может быть стыдно.
Рассматривать свое лицо во сне означает, что вам нужно принять решение по вопросу, который имеет большое значение для вашего будущего.
Лицо, испачканное в грязи, во сне — знак позора. Свое лицо видеть во сне, непохожим на себя означает, что что-то изменится в вашей жизни настолько, что вы сами будете удивляться и задаваться вопросом: "Вы ли это?"
То же относится и ко сну, в котором вы увидите лицо другого человека, непохожим на него.
Много лиц видеть вокруг себя — к переменам. Перемены будут хорошими, если лица вокруг вас будут красивыми или счастливыми. Если лица во сне будут ужасными и испугают вас, то ждите потерь, разочарований и опасайтесь козней врагов.
Близко увидеть во сне лицо знакомого человека, пристально глядящего на вас, означает, что тот человек не доверяет вам и старается побольше выяснить о вас, прежде чем стать вашим партнером или просто сблизиться с вами.
Сон, в котором вы увидели, что ваш супруг (или супруга) очень красив (-а) и имеет прекрасный, здоровый цвет лица, то вас ждет счастье и благополучие.
Увидеть во сне незнакомого человека со смуглым лицом предвещает успех в делах.
Если во сне вы увидите женщину с очень темным лицом, то вас ждет тяжелая болезнь.
Улыбающееся лицо увидеть во сне означает, что у вас есть верные друзья и скоро вы получите от них хорошее известие.
Интересное лицо увидеть во сне — предвестье недовольства собой, болезни или бедности. Свое лицо бледным видеть во сне — знак слабости вашего духа или незавидного положения, в котором вы забудете, что такое смех. Однако как бледность часто быстро проходит, так и ваше положение вскоре изменится к лучшему, и радость вернется в ваш дом. Лицо врага или соперника видеть бледным во сне означает, что его дела идут очень плохо и вы приложили к этому руку. Радуйтесь. Но торжество ваше не будет долгим.
Лицо сквозь стекло видеть — знак хороших перемен или успеха в делах.
Подкрашивать лицо во сне нормально только для женщин. Мужчинам такой сон предсказывает позор и стыд.
Умываться во сне водой — знак хорошего здоровья, бодрости духа и долголетия после долгих разочарований и сожалений о своей несчастной доле.
Пятна на лице во сне — знак позора и унижений, которым вы подвергнетесь из-за легкомысленных поступков ваших детей или близких.
Видеть во сне свое лицо уродливым — знак тревоги, переживаний.
Прятать лицо и закрывать чем-либо во сне — знак того, что ваша совесть нечиста. Такой сон предупреждает вас о том, что вам не следует пускаться в рискованные приключения или мероприятия, чтобы не попасться. Иногда такой сон предсказывает получение дурных известий.
Прикрыть кому-то лицо во сне или видеть прикрытым — знак смерти этого человека.
Видеть во сне людей, которые не хотят поворачиваться к вам лицом, предвещает неудачи из-за недоброжелательности ваших близких или партнеров по бизнесу.
Видеть свое лицо отражающимся в воде — предвестье несчастья для ваших близких; вам такой сон может угрожать смертью. То же самое означает и сон, в котором вы увидите чужое лицо, отраженным в воде.
Увидеть во сне отражение своего лица в зеркале — предвестье прибыли или прибавления в семье. Смотрите толкование: Румянец, Зеркало, Грим.
Прыщи сулят обогащение. Вы найдете хорошо оплачиваемую работу, продвинетесь по служебной лестнице, получите наследство, выиграете в лотерею или удачно выйдете замуж. Отсутствие материальных проблем благотворно отразится на вашем настроении и взаимоотношениях с окружающими.
Не хвастайтесь размером своего оклада, квадратными метрами своего жилья или маркой автомобиля супруга. Человеческая зависть имеет разрушительное действие.
Прыщи во сне — знак скрытой неприязни.
Встретить в своем сновидении прыщавого человека — обычно означает, что кто-то втайне завидует вам или затаил на душе недоброе.
Видеть свое тело покрытым прыщами — знак того, что вы сами испытываете оструюантипатию к кому-то из своего окружения, но в силу неких причин вынуждены продолжать с этим человеком общаться.
Нередко, впрочем, прыщи, которые вы увидели во сне на своем теле — указывают на ваше острое недовольство собой. Такие сны подсказывают, что вам следует терпимее относиться как к своим, так и к чужим недостаткам.
Прыщ, если вскочил — кто-то вам серьезно мешает сделать карьеру; выдавливаете — избавитесь от какой-то, мешающей вам нормально жить, проблемы.
Видеть во сне свое лицо, изуродованное многочисленными вулканическими прыщами — наяву испытаете неприятные чувства и впадете в депрессию.
Избавляться от прыщей — станете свидетелем скандального происшествия.
Видеть прыщавые лица у других — убедитесь во враждебности человека, в котором поначалу на разглядели злобную и совершенно ограниченную личность.
Выдавленный прыщ — к тому, что вас могут вызвать в судебную инстанцию для уточнения обстоятельств дела, к которому вы вообще непричастны.
Прыщи — у вас к прогулкам под луной, романтическому знакомству. У другого — к легкому увлечению, не грозящему негативными последствиями.
Прыщ - Вы во сне видите у себя на теле прыщи - сон говорит о том, что вы в своей жизни много делаете, но удовлетворения не испытываете. Вам снится человек, у которого на теле прыщи - ваше беспокойство не имеет под собой оснований; вы порой бываете чересчур мнительны; не занимайтесь самобичеванием по всякому поводу: если кто-то хмурится, это не значит, что он хмурится на вас. Девушке снится, что она видит у себя на лице прыщи - в ближайшее время родственники и друзья осудят ее поведение; в запале эмоций не следует переходить с шепота на крик - особенно в общественном транспорте.
Прыщик - беспокойство о том, как вы выглядите в глазах других людей.
Что означает Прыщ, ячмень, фурункул - кто увидит во сне на своем теле прыщи и тому подобное, тот в долгий срок приобретет богатство. То же самое относится к различным гнойникам.
Прыщи - Видеть во сне свое лицо, изуродованное многочисленными вулканическими прыщами, - наяву испытаете неприятные чувства и впадете в депрессию. Избавляться от прыщей - станете свидетелем скандального происшествия. Видеть прыщавые лица у других - убедитесь во враждебности человека, в котором поначалу на разглядели злобную и совершенно ограниченную личность. Выдавленный прыщ - к тому, что вас могут вызвать в судебную инстанцию для уточнения обстоятельств дела, к которому вы вообще непричастны.
Если вы видели прыщи на чьем-то лице — это предупреждение о надвигающейся на вас депрессии.
Смогли от них во сне излечиться — значит, окажетесь очевидцем скандала.
Если он выдавлен — это говорит о том, что кто-то будет задавать вам много вопросов.
Приснилось, что на какой-то области вашей головы вскочил прыщ — значит, вы достигните грандиозных успехов, благодаря незаурядным умственным способностям оставите далеко позади всех своих конкурентов.
Приснилось, что из прыща выделяется гной — какие-то негативные ситуации и эмоции из прошлого снова дадут о себе знать и доставят вам массу неприятностей.
Вы хотите выдавить угорь — вероятнее всего, вас не совсем устраивает то, как вы выглядите, стоит немного поработать над своим образом, и вы полюбите себя всей душой.
Приснилось, что спине близких вам людей есть прыщи, и вы с ними боритесь — это предупреждение о том, что у данного человека может резко и довольно значительно ухудшиться самочувствие, поэтому уже сейчас ему нужно заняться своим организмом.
Видеть угри по всему телу — наяву вы рьяно не приемлите в себе что-то, пытаетесь достичь своего определенного идеала, либо же вы чересчур требовательны к другим. Вам стоит пересмотреть свои взгляды, иначе попросту изведете себя, ведь у каждого человека есть какие-то недостатки, и это нормально.
Если угорь вскочил на носу — это говорит о какой-то сгенерированной вами идеи, которой вы сами боитесь или стесняетесь, но на самом деле она поможет вам достичь небывалого для вас ранее успеха.
Согласно соннику, прыщи, появившиеся на лице — свидетельствуют о вашем нынешнем агрессивном состоянии, возможно, вы сильно раздосадованы или раздражены, но не стоит погрязать отрицательных эмоциях, они вредят, прежде всего, вам.
Прыщи и зуд — вспышка-выброс патогенной энергии из перегруженного органа, однако ситуация в этом случае может быть еще не длительной и не иметь дальнейших последствий при принятии своевременных мер.
Видеть во сне лопнувшие и загнивающие прыщи — означает успех. Сильная проказа, чесотка или огромное количество прыщей указывают на продолжительную удачу или богатство.
Наилучшим предзнаменованием для спящего будет то — если он увидит себя, пораженным данными болезнями, нежели кого-то другого, поскольку, в данном случае, эти видения предвещают горечь и уменьшение славы и величия автора сна, явившегося свидетелем неприятных сцен.
Если, например, он увидит, что этими болезнями поражен его слуга — это означает, что его нежелательно оставлять на службе, и что от него следует ожидать скандалы и неприятности. Но тот, кто увидит себя пораженным оспой, состояние того увеличится.
Если он видит, что его сын поражен той же болезнью — они оба будут обладать многими превосходствами.
Увидеть во сне, будто у вас появились прыщи — предвещает неожиданное радостное событие, возможно, что в вашем доме родится младенец.
Прыщи — это знак назревающего кризиса. Чувствуете ли вы, что в вашей жизни зреет кризис?
Видеть собственное лицо в прыщах — вам будут завидовать.
Прыщ — отражение возможного кризиса.
Сегодня
17 декабря,
четверг
Растущая Луна
4 лунный день
Луна в зодиаке Водолей
Вероятность
исполнения сна:
80%
Похожие статьи
Сколько сейчас на статье: 1
Сколько просмотров за сегодня: 72
Сколько всего было просмотров: 29683
Красивым видеть свое лицо во сне — знак примирения и успеху в делах.
Если вам приснится, что во сне ваше лицо стало неприлично красивым, то старайтесь отказаться от вредных привычек и избегайте совершать поступки, за которые вам впоследствии может быть стыдно.
Рассматривать свое лицо во сне означает, что вам нужно принять решение по вопросу, который имеет большое значение для вашего будущего.
Лицо, испачканное в грязи, во сне — знак позора. Свое лицо видеть во сне, непохожим на себя означает, что что-то изменится в вашей жизни настолько, что вы сами будете удивляться и задаваться вопросом: "Вы ли это?"
То же относится и ко сну, в котором вы увидите лицо другого человека, непохожим на него.
Много лиц видеть вокруг себя — к переменам. Перемены будут хорошими, если лица вокруг вас будут красивыми или счастливыми. Если лица во сне будут ужасными и испугают вас, то ждите потерь, разочарований и опасайтесь козней врагов.
Близко увидеть во сне лицо знакомого человека, пристально глядящего на вас, означает, что тот человек не доверяет вам и старается побольше выяснить о вас, прежде чем стать вашим партнером или просто сблизиться с вами.
Сон, в котором вы увидели, что ваш супруг (или супруга) очень красив (-а) и имеет прекрасный, здоровый цвет лица, то вас ждет счастье и благополучие.
Увидеть во сне незнакомого человека со смуглым лицом предвещает успех в делах.
Если во сне вы увидите женщину с очень темным лицом, то вас ждет тяжелая болезнь.
Улыбающееся лицо увидеть во сне означает, что у вас есть верные друзья и скоро вы получите от них хорошее известие.
Интересное лицо увидеть во сне — предвестье недовольства собой, болезни или бедности. Свое лицо бледным видеть во сне — знак слабости вашего духа или незавидного положения, в котором вы забудете, что такое смех. Однако как бледность часто быстро проходит, так и ваше положение вскоре изменится к лучшему, и радость вернется в ваш дом. Лицо врага или соперника видеть бледным во сне означает, что его дела идут очень плохо и вы приложили к этому руку. Радуйтесь. Но торжество ваше не будет долгим.
Лицо сквозь стекло видеть — знак хороших перемен или успеха в делах.
Подкрашивать лицо во сне нормально только для женщин. Мужчинам такой сон предсказывает позор и стыд.
Умываться во сне водой — знак хорошего здоровья, бодрости духа и долголетия после долгих разочарований и сожалений о своей несчастной доле.
Пятна на лице во сне — знак позора и унижений, которым вы подвергнетесь из-за легкомысленных поступков ваших детей или близких.
Видеть во сне свое лицо уродливым — знак тревоги, переживаний.
Прятать лицо и закрывать чем-либо во сне — знак того, что ваша совесть нечиста. Такой сон предупреждает вас о том, что вам не следует пускаться в рискованные приключения или мероприятия, чтобы не попасться. Иногда такой сон предсказывает получение дурных известий.
Прикрыть кому-то лицо во сне или видеть прикрытым — знак смерти этого человека.
Видеть во сне людей, которые не хотят поворачиваться к вам лицом, предвещает неудачи из-за недоброжелательности ваших близких или партнеров по бизнесу.
Видеть свое лицо отражающимся в воде — предвестье несчастья для ваших близких; вам такой сон может угрожать смертью. То же самое означает и сон, в котором вы увидите чужое лицо, отраженным в воде.
Увидеть во сне отражение своего лица в зеркале — предвестье прибыли или прибавления в семье. Смотрите толкование: Румянец, Зеркало, Грим.
Мы исправили те карты лица с угрями, которые вы видите в Интернете.
Этот повторяющийся прыщ вам о чем-то говорит? Согласно древним китайским и аюрведическим методам, это возможно, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих идею о том, что угри в ушах вызваны проблемами с почками, а прыщи на щеках - вашей печенью.
Каким бы разочарованием мы ни были, мы также рады исправить эти утверждения и создать карту лица, основанную на доказательствах и науке.Узнайте, как лечить возвращающиеся прыщи на основе внешних измеримых факторов образа жизни.
Прыщи, окружающие линию роста волос на лбу, также называют «помадными прыщами». Помады входят в состав густых продуктов для волос на основе минеральных масел. Этот ингредиент предотвращает выход натурального масла или кожного сала из волосяных фолликулов. Эта закупорка и создает прыщ.
Если вы регулярно обнаруживаете прыщики вдоль линии роста волос, лучше всего прекратить использовать помаду, вымыть лицо после нанесения или неукоснительно использовать осветляющий шампунь.На рынке также есть некомедогенные (не засоряющие) продукты.
Попробуйте шампунь Aveda’s Rosemary Mint Shampoo (23,76 доллара США) для глубокого очищения. При использовании лака для волос или сухого шампуня прикрывайте кожу рукой или мочалкой.
Дело не только в фекалиях. У вас, вероятно, есть следы E. coli и других бактерий на вашем телефоне. И всякий раз, когда вы подносите телефон к лицу, вы переносите эти бактерии на кожу, что может вызвать еще больше прыщей. Стойкие прыщи на одной стороне лица, как правило, возникают из-за грязных телефонов, наволочек и других привычек, например прикосновения к лицу.
Регулярная чистка смартфона с помощью дезинфицирующих салфеток помогает свести к минимуму высыпания на коже. Если вы часто пользуетесь телефоном по работе, подумайте о покупке Bluetooth-гарнитуры.Меняйте наволочки не реже одного раза в неделю. Для тех, кто хочет менять наволочки каждый день, не менее эффективно подойдет упаковка дешевых футболок, например, Hanes Men’s 7 (19 долларов США).
Вот где отображение лица действительно точное. Акне на подбородке и подбородке часто вызвано колебаниями гормонов, что означает нарушение работы эндокринной системы.Обычно это результат избытка андрогенов, которые чрезмерно стимулируют сальные железы и закупоривают поры. Гормоны могут резко увеличиваться во время менструального цикла (за неделю до менструации) или могут быть связаны с переключением или началом приема противозачаточных препаратов.
Гормональный дисбаланс также может быть связан с диетой. Возможно, вы слышали, как диета влияет на угри, но исследования показывают, что корреляция между ними слабая.
Напротив, некоторые исследователи считают, что здоровье кишечника влияет на угри, потому что изменяет уровень гормонов, особенно если вы едите продукты с высоким содержанием углеводов или молочные продукты с добавлением гормонов.Изучите свой рацион и посмотрите, поможет ли сокращение потребления сахара, белого хлеба, полуфабрикатов и молочных продуктов уменьшить прыщи.
Ваш дерматолог также может помочь разработать и настроить стратегию борьбы с устойчивыми акне. Например, в то время как традиционные схемы лечения акне по рецепту могут помочь при регулярных обострениях, существуют специальные составы противозачаточных таблеток и мазей для местного применения, которые тоже помогают.
Если у вас прорывы в области Т-зоны, подумайте о нефти и стрессе. Крупномасштабное исследование 160 учеников старших классов мужского пола в Сингапуре показало, что высокий стресс не влияет на добычу нефти, но может усугубить угревую сыпь.
Другое исследование, опубликованное в том же некоммерческом журнале Acta Dermato, показало, что люди, которые просыпались уставшими, с большей вероятностью также болели акне.
Итак, стресс и сон начинают порочный круг с прыщами. Если вы заметили закономерность, попробуйте помедитировать перед сном или соблюдайте правила гигиены сна. Слушать музыку или заниматься спортом (даже в течение одной минуты) - тоже естественные способы снять стресс.
И не прикасайтесь ко лбу. Среднестатистический человек прикасается к своему лицу сотни раз в день, распространяя масла и грязь прямо в поры. Если у вас жирная кожа, можно уменьшить жирность салициловой кислотой, например, Neutrogena Oil-Free Acne Wash.Но также важно покупать продукты в соответствии с типом вашей кожи.
Эта современная версия картирования лиц может стать полезной отправной точкой для выяснения причины высыпаний. Но это не универсальное решение. Если вы хотите сначала попробовать безрецептурные или домашние средства, попробуйте использовать Дифферин (11,39 доллара США) и средство для мытья рук с перекисью бензоила каждый день.
Некоторые очищающие поры кислоты также отлично работают как тоники, если вы хотите сохранить текущее умывание лица. Попробуйте добавить миндальную кислоту, как этот тоник от Makeup Artist’s Choice (10 долларов.50) или гликолевой кислоты, такой как Pixi Glow Tonic (9,99 долларов США), в свой распорядок дня.
Если изменение образа жизни и распорядка не помогает, поговорите со своим дерматологом о составлении схемы лечения, которая успокаивает акне и снижает вероятность образования рубцов.
Доктор Морган Рабах - сертифицированный дерматолог, владеющий частной практикой и клинический инструктор в отделении дерматологии больницы Mount Sinai. Она закончила Брауновский университет и получила медицинскую степень в Медицинской школе Нью-Йоркского университета.Следите за ее практикой в Instagram.
.Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Угри - это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое вызывает появление пятен и прыщей, особенно на лице, плечах, спине, шее, груди и плечах.
Белые точки, черные точки, прыщи, кисты и узелки - это все виды акне.
Это наиболее распространенное заболевание кожи в Соединенных Штатах, от которого ежегодно страдают до 50 миллионов американцев.
Обычно возникает в период полового созревания, когда активируются сальные железы, но это может произойти в любом возрасте. Это не опасно, но может оставлять рубцы на коже.
Железы вырабатывают масло и стимулируются мужскими гормонами, вырабатываемыми надпочечниками как у мужчин, так и у женщин.
По крайней мере 85 процентов людей в США страдают акне в возрасте от 12 до 24 лет.
Вот несколько фактов о прыщах. Более подробно в основной статье.
Есть много предлагаемых домашних средств от прыщей, но не все они подтверждены исследованиями.
Диета : Неясно, какую роль диета играет в обострении угрей. Ученые обнаружили, что люди, которые придерживаются диеты, богатой витаминами А и Е, а также цинком, могут иметь более низкий риск серьезных угрей. В одном обзоре связь между акне и диетой описывается как «спорная», но предполагается, что диета с низкой гликемической нагрузкой может помочь.
Масло чайного дерева : Результаты исследования 60 пациентов, опубликованные в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии , показали, что 5-процентное масло чайного дерева может помочь в лечении акне легкой и средней степени тяжести.
Если вы хотите купить масло чайного дерева, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.
Чай : Есть некоторые свидетельства того, что полифенолы из чая, включая зеленый чай, применяемые в препаратах для местного применения, могут быть полезными для уменьшения выработки кожного сала и лечения акне. Однако в этом случае соединения были извлечены из чая, а не непосредственно из чая.
Увлажняющие средства : Они могут успокоить кожу, особенно у людей, которые используют средства от прыщей, такие как изотретиноин, говорят исследователи.Увлажняющие средства, содержащие алоэ вера в концентрации не менее 10 процентов или гамамелис, могут оказывать успокаивающее и, возможно, противовоспалительное действие.
Человеческая кожа имеет поры, которые соединяются с сальными железами под кожей. Фолликулы соединяют железы с порами. Фолликулы - это небольшие мешочки, которые производят и выделяют жидкость.
Железы вырабатывают маслянистую жидкость, называемую кожным салом. Кожное сало переносит омертвевшие клетки кожи через фолликулы на поверхность кожи. Через фолликул из кожи вырастает небольшой волос.
Прыщи растут, когда эти фолликулы блокируются, а под кожей накапливается масло.
Клетки кожи, кожный жир и волосы могут слипаться в пробку. Эта пробка заражается бактериями, и в результате возникает опухоль. Прыщ начинает развиваться, когда пробка начинает разрушаться.
Propionibacterium acnes (P. acnes) - это название бактерий, обитающих на коже и способствующих инфицированию прыщей.
Исследования показывают, что тяжесть и частота появления прыщей зависят от штамма бактерий.Не все бактерии прыщей вызывают появление прыщей. Один штамм помогает сохранить кожу без прыщей.
Акне провоцирует ряд факторов, но основной причиной считается повышение уровня андрогенов.
Андрогены - это гормоны, уровень которых повышается с началом подросткового возраста. У женщин он превращается в эстроген.
Повышение уровня андрогенов вызывает рост сальных желез под кожей. Увеличенная железа производит больше кожного сала. Избыток кожного сала может разрушать клеточные стенки в порах, вызывая рост бактерий.
Некоторые исследования показывают, что генетические факторы могут повышать риск.
К другим причинам относятся:
Лечение зависит от степени тяжести и стойкости акне.
Легкую форму акне можно лечить с помощью безрецептурных лекарств, таких как гели, мыло, подушечки, кремы и лосьоны, которые наносятся на кожу.
Кремы и лосьоны лучше всего подходят для чувствительной кожи. Гели на спиртовой основе сушат кожу и лучше подходят для жирной кожи.
Безрецептурные средства от прыщей могут содержать следующие активные ингредиенты:
Рекомендуется начинать с минимальной дозировки, так как некоторые препараты могут вызвать раздражение, покраснение или жжение кожи при первом использовании.
Эти побочные эффекты обычно проходят после продолжения использования. Если нет, обратитесь к врачу.
Специалист по коже или дерматолог может лечить более серьезные случаи.
Они могут прописать гель или крем, аналогичные безрецептурным лекарствам, но более сильные, или антибиотики для перорального или местного применения.
Если киста прыщей сильно воспаляется, она может разорваться. Это может привести к образованию рубцов.
Специалист может вылечить воспаленную кисту путем инъекции разбавленного кортикостероида.
Это может помочь предотвратить образование рубцов, уменьшить воспаление и ускорить заживление. Киста разрушится в течение нескольких дней.
Пероральные антибиотики могут назначаться на срок до 6 месяцев пациентам с акне средней и тяжелой степени.
Они направлены на снижение популяции P. Acnes . Дозировка будет начинаться с высокой и уменьшаться по мере исчезновения прыщей.
P. acnes со временем может стать устойчивым к антибиотику, и потребуется другой антибиотик. Акне с большей вероятностью станет устойчивым к местным, а не пероральным антибиотикам.
Антибиотики могут бороться с размножением бактерий и уменьшать воспаление.
Эритромицин и тетрациклин обычно назначают при акне.
Оральные контрацептивы могут помочь контролировать акне у женщин, подавляя гиперактивность железы.Они обычно используются для длительного лечения акне.
Они могут не подходить для женщин, которые:
Важно сначала проконсультироваться с гинекологом.
Противомикробные препараты для местного применения также направлены на снижение количества P. acnes у пациентов с акне средней и тяжелой степени. Примерами являются клиндамицин и сульфацетамид натрия.
Дерматолог может назначить ретиноид для местного применения.
Ретиноиды для местного применения являются производными витамина А. Они очищают поры и предотвращают появление белых и черных точек.
Примерами ретиноидов для местного применения, прописанных в США, являются адапален, тазаротен и третиноин.
Это сильный пероральный ретиноид, используемый для лечения тяжелых кистозных угрей и тяжелых угрей, не поддающихся лечению другими лекарствами и методами лечения.
Это строго контролируемый препарат с потенциально серьезными побочными эффектами. Пациент должен подписать форму согласия, чтобы сказать, что он понимает риски.
Побочные эффекты включают сухость кожи, сухость губ, носовое кровотечение, аномалии развития плода при использовании во время беременности и перепады настроения.
Пациенты, принимающие изотретиноин, должны избегать приема добавок витамина А, так как они могут привести к токсичности витамина А.
Прыщи различаются по размеру, цвету и степени боли.
Возможны следующие типы:
Вот несколько советов по уходу за кожей с акне или склонной к ним.
Угри - распространенная проблема.Это может вызвать сильное смущение, но лечение доступно, и во многих случаях оно эффективно.
.Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
У людей могут развиться прыщи и прыщи на лбу, когда крошечные железы под поверхностью кожи блокируются. Угри часто появляются на лбу человека, хотя они могут развиваться и во многих местах тела.
Гормональные изменения, стресс и плохая гигиена - все это распространенные триггеры акне.Состояние не представляет серьезного риска для здоровья, но люди могут подумать, что оно выглядит непривлекательным, и может вызвать дискомфорт.
В этой статье мы рассмотрим причины появления прыщей и прыщей на лбу, а также способы их лечения и профилактики.
Угри - это хроническое кожное заболевание, которое может привести к следующим поражениям:
Угри могут развиваться где угодно на теле человека, но особенно часто на лице, плечах, спине, груди и руках. Человек может заметить появление прыщей, когда крохотные железы под поверхностью кожи блокируются.
Эти железы, известные как сальные железы, производят маслянистое вещество, называемое кожным салом. Они могут блокироваться слишком большим количеством кожного сала, мертвыми клетками кожи или бактериями. Когда это происходит, железы могут воспаляться и образовываться прыщик.
Определенные факторы могут увеличить количество кожного сала, вырабатываемого сальными железами. Этот кожный жир увеличивает вероятность развития прыщей и прыщей. Факторы включают:
Лечение будет зависеть от тяжести вспышки акне. Большинство людей могут лечить свои прыщи с помощью безрецептурных лекарств.
Для лечения прыщей доступен широкий выбор гелей, мыла, лосьонов и кремов.Эти продукты обычно содержат один или несколько из следующих активных ингредиентов:
Многие из этих средств от прыщей можно приобрести в Интернете.
Насколько хорошо эти методы лечения работают, может варьироваться в зависимости от человека, поэтому может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы определить, что лучше. Людям с чувствительной кожей может быть полезно придерживаться кремов или лосьонов.
Для полного исчезновения симптомов у человека может потребоваться несколько недель, поэтому часто бывает необходимо проявить терпение при применении этих методов лечения.У некоторых людей также часто возникают легкие побочные эффекты, такие как раздражение кожи, на ранних этапах лечения.
Людям с более тяжелой формой акне могут потребоваться рецептурные лекарства. Специалист по коже сможет оценить симптомы человека и выбрать лучшее лечение. Сюда могут входить пероральные препараты и гели или кремы, которые можно наносить прямо на лоб.
Лекарства от прыщей, отпускаемые по рецепту, могут включать:
Людям с акне следует избегать появления прыщей, поскольку это увеличивает риск рубцевания и инфекции.
Домашние средства также можно использовать вместе с лекарствами или при очень легких случаях прыщей на лбу.
Пример домашнего средства - прикладывать теплый компресс ко лбу два раза в день, который может помочь удалить излишки кожного жира и улучшить восстановление.
Другие домашние средства, которые могут попробовать люди с прыщами на лбу, включают:
Люди также могут комбинировать следующие ингредиенты, чтобы сделать маску для лица, которую они могут оставить на ночь:
Соблюдение высоких стандартов личной гигиены - лучший способ предотвратить появление прыщей на лбу.Хотя появление некоторых прыщей может быть неизбежным, особенно в период полового созревания, регулярное мытье поможет свести к минимуму риск возникновения серьезной вспышки.
Другие советы по профилактике прыщей:
У людей нет ничего необычного в появлении прыщей на лбу, особенно в период полового созревания.Стресс, плохая гигиена, средства для волос, макияж и раздражение кожи могут усугубить угревую сыпь.
Люди с более легкой формой акне часто могут лечить свои симптомы дома с помощью различных безрецептурных гелей, мыла, лосьонов и кремов. Пациентам с более серьезными угрями следует поговорить со своим врачом, который сможет назначить более сильные и эффективные лекарства, если они сочтут это необходимым.
Прочтите статью на испанском языке.
.
Вы чувствуете, что средства от прыщей похожи на коробку конфет? Никогда не знаешь, будешь ли ты счастлив или разочарован.
Вы читаете захватывающую историю о том, как кто-то избавился от прыщей с помощью определенного лечения. По мере того, как вы читаете больше, вы найдете других людей, которые доверяют лечению. Волнение нарастает, и вы спешите заказать это. Только для того, чтобы ваши надежды рухнули - еще раз - потому что лечение не повлияло на ваши прыщи.
Что, если я скажу вам, что лечение не помогло, потому что вы лечили не ту проблему?
Что вы имеете в виду, спросите вы, у нас обоих прыщи, да?
Да и нет. Да, у вас обоих есть проблема с кожей, которая называется акне. Нет, потому что бывают разные виды прыщей.
Прочитав более 1000 исследований и поговорив с людьми, страдающими акне, на протяжении более пяти лет, я пришел к выводу, что мы не все страдаем от «одних и тех же прыщей». На первый взгляд они выглядят более или менее одинаково, но внутренние причины, вызывающие прыщи у одного человека, могут сильно отличаться от внутренних причин у другого.
Итак, на самом деле прыщи для одного человека - это совсем другая проблема, чем для другого. И тем не менее, оба они объединены в одну группу «прыщей» и лечатся одинаково - стоит ли удивляться, что людям трудно избавиться от них?
Вот отдельные типы прыщей, которые я идентифицировал:
Этот список не обязательно является исчерпывающим, и вы должны рассматривать его как незавершенную работу. По мере того, как ученые узнают больше о прыщах, вполне вероятно, что они также выявят и другие причины.
Реальная жизнь грязная и не складывается в аккуратно разделенные коробки.То же самое и с прыщами. У вас могут быть 100% прыщи одного типа, но, скорее всего, это смесь двух или более типов. В частной группе Clear for Life в Facebook многие женщины говорят, что их прыщи - это комбинация гормонального и воспалительного типов (обычно связанных с проблемами кишечника).
Итак, как узнать, какой у вас тип прыщей? Пройдя этот тест, я создал. Просто ответьте на серию вопросов об областях, связанных с прыщами, и вы получите на свою электронную почту персонализированный отчет о типах прыщей, в котором объясняется ваш тип (ы) прыщей и что вы можете сделать с ними.
Викторина занимает всего пару минут.
Вы можете пройти тест здесь.
Основное преимущество знания вашего типа прыщей заключается в том, что это помогает вам сосредоточиться на методах лечения, которые, скорее всего, подойдут вам.
До этого вы могли перейти на форум по прыщам - только чтобы найти противоречивую смесь мнений «это сработало для меня» и «нет, это не сработает».
Допустим, у вас угри, по крайней мере частично, гормональные.Мы знаем, что прыщи гормонального типа связаны с инсулином, и методы лечения, снижающие уровень инсулина, часто также уменьшают угри. Есть одна группа людей, которая много знает об инсулине - это диабетики. Посетите диабетические форумы для получения информации о диете.
Или, допустим, у вас воспалительные прыщи, связанные с проблемами кишечника. Спросите людей с синдромом раздраженного кишечника, что есть.
Я гарантирую, что вы получите лучшие ответы, чем спрашивайте других людей с акне.
Многие люди с прыщами поражаются огромному количеству причин и методов лечения прыщей.Может быть, они чувствуют, что не успевают за всем, что должны делать.
Необязательно делать все только потому, что кто-то сказал, что это помогает им от прыщей. Сосредоточьтесь на методах лечения, соответствующих вашему типу прыщей.
Допустим, у вас стрессовые / эмоциональные угри, и ни одно из изменений в диете, которые вы попробовали, не помогло. Вы не должны продолжать делать их только потому, что они должны уменьшить прыщи. Для человека со стрессовым / эмоциональным типом диета не должна быть приоритетом номер один.Ножом и вилкой эмоциональные проблемы не исправить.
Вот три момента, которые вам следует вынести из этого:
Сделайте это, и вы можете ожидать, что прыщи исчезнут или значительно уменьшатся.
.Предположим, я сказал вам, что есть чайник, вращающийся вокруг Солнца, который называется Космический чайник, где-то между Землей и Марсом. И что расположение Космического чайника по отношению к Земле и Марсу влияет на вашу кожу. Используя свои подробные таблицы для чайников, я могу сказать вам, какие процедуры наиболее эффективны в этой части цикла Cosmic Brewing.
Я думаю, вы отнесетесь к этому скептически, возможно, даже попросите меня доказать это. И ты был бы прав.Я делаю нелепое заявление, не предлагая никаких доказательств в его поддержку.
Держитесь этого скептицизма еще немного. А теперь представьте, что кто-то говорит, что древние китайцы утверждали, что разные части вашего лица каким-то образом связаны с разными системами органов. И такое расположение прыщей на лице указывает на проблемы с соответствующими системами органов.
О, и это происходит через невидимые энергетические магистрали в теле, которые, кажется, никто не может обнаружить.
Уууууууууууу… древний китайский, такой классный.. тогда это должно быть правдой.
#facepalm #fail #gotojailwithoutpassingstart #epicfail
Итак, сегодня я собираюсь поговорить об идее карты лица с акне. Что ваши прыщи каким-то образом пытаются вам что-то сказать. И что древняя китайская карта лица - ключ к очищению кожи. Что вы можете использовать информацию, чтобы избавиться от прыщей.
В отличие от многих других страниц по этой теме, это будет скептический взгляд. Надеюсь, я смогу дать вам кое-что, чтобы перебрать, прежде чем вы отнесетесь к этой идее слишком серьезно.
Никто никогда не изучал влияние «диагностики по карте лица» на акне, поэтому у нас нет прямой информации, подтверждающей или опровергающей это. Значит, мы должны подойти к этому вопросу иначе. Я собираюсь подойти к этому с двух разных сторон:
Конечно, это не доказывает и не опровергает идею картирования лиц, но, возможно, дает вам повод задуматься.
Если вы прочитали здесь больше двух сообщений, значит, я помешан на науке. Например, мысли о «Вояджере-1» вызывают у меня головокружение. Космический корабль был запущен в 1977 году, всего за 3 месяца до моего рождения. Это самый далекий искусственный объект, который в настоящее время находится на расстоянии около 18 миллиардов километров (11 миллиардов миль, или примерно в 125 раз больше расстояния между Землей и Солнцем). Достаточно сказать, это далеко.
Знаете, что еще более удивительно? Мы до сих пор получаем данные с космического корабля.Вы знаете, насколько мощный передатчик на "Вояджере-1"? Примерно такой же мощности, как лампочка в вашем холодильнике, 22 Вт.
Так какое отношение это имеет к картированию лица или прыщам? Подумай об этом. У нас есть космический корабль, который находится на расстоянии 18 миллиардов километров с крошечным передатчиком, и мы все еще можем легко обнаружить сигнал от него. Инженеры НАСА говорят, что мы могли бы обнаружить его еще дальше.
Древние китайцы считали, что у людей есть жизненная энергия, называемая ци, и она циркулирует в теле через систему энергетических каналов, называемых меридианами.Эта энергия достаточно мощная, чтобы оказывать на тело реальное измеримое воздействие. Однако его никто никогда не обнаруживал.
Итак, мы можем обнаружить лампочку на расстоянии 18 миллиардов километров, но не можем обнаружить эту мистическую энергию на расстоянии 2 дюймов.
Итак ... эта жизненная энергия ... она настоящая и мощная ... но также невидимая ... и вы должны полностью поверить, что она реальна.
Но хорошо, давайте рассмотрим меридианы. Предположим, они настоящие, но мы просто не можем их обнаружить по какой-либо причине.
Даже если мы не можем обнаружить энергию, мы все равно сможем измерить ее влияние на тело. Методы лечения, такие как иглоукалывание и рефлексология, утверждают, что влияют на ци и, таким образом, улучшают здоровье.
Тем не менее, исследования показывают, что эти методы исцеления энергией ничего не дают.
Иглоукалывание; зубочистки отлично подойдут, спасибо!
Начнем с акупунктуры. Десятки исследований изучали эффективность акупунктуры при различных проблемах со здоровьем.Они показывают, что это может быть полезно при некоторых состояниях, обычно при субъективных конечных точках, таких как боль и тошнота. Но, вероятно, это не имеет ничего общего с меридианами, ци или даже иглоукалыванием.
Нет убедительных доказательств того, что воткнуть иглы в правильные точки акупунктуры более эффективно, чем воткнуть их в неправильные точки. Проклятье людей зубочистками работает так же хорошо, как и настоящая акупунктура.
Рефлексология; массаж стоп с магией
Рефлексология - еще один хороший пример.В то время как скептики любят думать о рефлексологии как о приятном массаже стопы, практикующие считают, что разные части стопы связаны с разными органами.
Предположительно, опытные врачи могут «читать» по стопе и получать информацию о состоянии здоровья различных систем органов. Массируя соответствующие участки стопы, можно устранить закупорки и улучшить состояние органов. По крайней мере, они так утверждают.
Это похоже на карту лица, только что нанесенную на ступни.Такой же, но другой, как говорят здесь, в Таиланде.
Тем не менее, рефлексология ни в чем не эффективна. В 2009 году доктор Эдзард Эрнст опубликовал обзор эффективности рефлексотерапии. Его заключение:
Наилучшие имеющиеся на сегодняшний день данные не демонстрируют убедительно, что рефлексотерапия является эффективным методом лечения любого заболевания.
Рефлексологи не могут диагностировать кошку у собаки
Несмотря на утверждения о том, что разные части стопы связаны с разными системами органов, рефлексотерапевты не могут точно диагностировать что-либо.
В 2000 году доктор Уайт и его коллеги проверили диагностические возможности рефлексотерапии. В ходе исследования 3 рефлексотерапевта диагностировали 18 пациентов с подтвержденными проблемами со здоровьем. После обследования каждого пациента рефлексологи должны были указать из списка проблем со здоровьем, есть ли у пациента какие-либо из них.
Результаты показали, что рефлексотерапевты не могут сказать, какие проблемы со здоровьем у пациентов. Что еще хуже, разные врачи ставили разные диагнозы. Например, один практикующий врач диагностировал у пациента боль в спине, а другой сказал, что тот же пациент страдает диабетом.Правильно.
Пробойник для ци
Вы также можете использовать людей, выбивающих энергию ци, за исключением тех случаев, когда вы не можете.
Я хочу сказать, что даже если эти меридианы и энергия ци реальны, они, кажется, ничего не делают.
Логично, что нет никакой разницы между утверждением, что блокировка необнаруженной энергии влияет на вашу кожу, и утверждением, что ваши прыщи связаны с расположением Космического чайника. Оба утверждения не имеют убедительных доказательств в их поддержку.
На самом деле, я бы сказал, что утверждение Cosmic Tea Pot более достоверно, поскольку против него нет никаких доказательств. Между тем, существует множество доказательств того, что манипулирование ци ни к чему не приводит.
Прочитав несколько статей о картировании прыщей на лице (здесь, здесь, здесь, здесь, здесь и здесь), я не могу сказать, что я ужасно впечатлен рекомендациями.
Независимо от расположения прыщей, рекомендации сводятся к уменьшению количества нездоровой пищи, управлению стрессом, достаточному сну и употреблению питательной пищи.Это не совсем что-то новаторское. Это здравый смысл, который должен делать любой человек, страдающий акне, независимо от того, где он появился. То же, что я много раз писал в этом блоге.
Вы не можете однозначно сказать, что ваши прыщи не контролируются Космическим Чайником и его Божественным Танцем на Небесах - потому что невозможно доказать отрицательное утверждение. С другой стороны, это не ваша работа - доказывать, что моя идея о космическом чайнике неверна. Я должен показать доказательства того, что это правильно.
Точно так же сторонники идеи карты лица должны показать, что она верна. Вы когда-нибудь видели доказательства, подтверждающие это? Я знаю, что нет.
Десятки исследований проверяли акупунктуру, рефлексотерапию и другие методы лечения, которые предположительно управляют меридианами и энергией ци - принципами, лежащими в основе идеи картирования лица.
Общий вывод исследований акупунктуры заключается в том, что настоящая акупунктура ничем не лучше фиктивной иглоукалывания, и не имеет значения, куда вы вставляете иглы.Рефлексология ничего не лечит, и рефлексологи не могут точно диагностировать что-либо на стопе, несмотря на предполагаемую связь между областями стопы и различными системами органов.
Даже если не обращать внимания на все это, отображение лиц все равно не впечатляет. Несмотря на то, что они заявляют о глубоком понимании вашего внутреннего здоровья, лучшее, что они могут предложить, - это здравый совет по здоровью, который должен делать каждый - будь то угри или нет.
Я предоставлю вам сделать вывод, что все это значит. Не стесняйтесь поделиться им в комментариях ниже.
.